Ağ komedonlar ağ ləkələr şəklində yüngül sızanaqlardır. Ağ komedonlar ümumiyyətlə üzün burun, alın, çənə və yanaqlar kimi yağlı bölgələrində görünür. Bu tip sızanaqlar çox cansıxıcıdır və ondan qurtulmaq çətindir. Neyse ki, dəriyə qulluq qaydalarına riayət etməklə və reseptsiz satılan sızanaq müalicəsi vasitələrindən istifadə etməklə ağ nöqtələri özünüz müalicə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Daimi Dəriyə Qulluq
Addım 1. Üzünüzü gündə iki dəfə yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun
Ağ başlar, artıq yağ, bakteriya və ölü dəri hüceyrələri məsamələrdə sıxışdıqda inkişaf edir. Səhər və axşam üzünüzü yumşaq, yağsız bir üz təmizləyicisi ilə yuyaraq bu maddələrin yığılmasını təmizləyin.
- Dərini qurutmaq və qıcıqlandırmaq üçün spirt ehtiva edən məhsullardan çox istifadə etməyin.
- Üzünüzü gündə iki dəfədən çox yumaq dərinizi qurudar və əvəz etmək üçün daha çox yağ çıxara bilər və bu da qara nöqtələrə səbəb ola bilər.
Addım 2. Tıxanmış məsamələrin qarşısını almaq üçün yağsız kosmetika və nəmləndiricilərdən istifadə edin
Yağlı kosmetika və qulluq məhsulları məsamələrin tıxanmasının əsas səbəbidir. Komedogen olmadığını söyləyən kosmetika, günəşdən qoruyucu kremlər və nəmləndiricilər axtarın. Bu o deməkdir ki, məhsul yağsızdır və məsamələri tıxamır.
Dəriniz quru və ya həssasdırsa, tərkibində spirt olan məhsullardan çəkinin
Addım 3. Yumşaq silgi ilə hər gecə makiyajı çıxarın
Yağsız kosmetikalar, hərtərəfli təmizlənməsə də məsamələri tıxaya bilər. Makiyaj etməyə öyrəşmisinizsə, günün sonunda yağsız, spirtsiz makiyaj təmizləyicisi ilə çıxarın. Bir seçim misel suyu.
Makiyaj fırçalarını və süngərləri uşaq şampunu ilə yuyun. Fırçalar və süngərlər ağ nöqtələrə, qara nöqtələrə və sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları saxlaya bilər
Addım 4. Yağ yığılmasının qarşısını almaq üçün saçları hər 2-3 gündə bir yuyun
Yağlı saçlar dərinin səthində yağ yığılmasına və məsamələrin və ağ başların tıxanma ehtimalını artıra bilər. Əksər insanlar üçün hər iki -üç gündə bir şampun vermək kifayətdir. Saçlarınız çox yağlıdırsa, hər gün yuyunmağa çalışın.
- Çox tez -tez yuyulmaq təbii nəmi aşındıra bilər və bədəni kompensasiya etmək üçün daha çox yağ istehsal edə bilər.
- Uzun saçlarınız varsa, xüsusilə gecələr çirklənirsə, at quyruğuna bağlayın. Məşq üçün bir baş bandı istifadə edə bilərsiniz.
Addım 5. Yastıq çantalarını həftədə 2-3 dəfə dəyişdirin
Üzünüzdəki yağ, kir və bakteriyalar zamanla yastıq çantasına yığılacaq. Təmiz bir üzlə yatsan belə, yastıq çantasından yağ və kir hələ də yapışacaq. Yastıq kılıflarını həftədə bir neçə dəfə təmiz olanlarla dəyişdirin.
- Dəriniz həssasdırsa təbii və ya ətirsiz bir yuyucu vasitədən istifadə edin.
- Çarşafları hər həftə dəyişdirmək də yaxşı bir fikirdir.
Metod 2 /3: Akne Müalicə Məhsullarından istifadə
Addım 1. Tərkibində benzoil peroksid olan bir məhsul istifadə edin
Benzoyl peroksid, ağ nöqtələr, qara nöqtələr və kistik sızanaqlar üçün təsirli bir sızanaq müalicəsidir. İşləmə üsulu, dərinin səthindəki bakteriyaları öldürmək və məsamələrdən yağ yataqlarını və ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaqdır. Tezgahın üstündə benzoil peroksid sızanaq dərmanı ala bilərsiniz, lakin daha yüksək konsentrasiyalarda resept tələb olunur.
- Benzoyl peroksid bəzən dəridə bir qədər sərt olur. Ən aşağı konsentrasiyadan başlayın, xüsusən də həssas dəriniz varsa və yalnız qara nöqtələrə tətbiq edin.
- Ağartıcı təsirə malik olduğu üçün benzoil peroksidin paltarlara, çarşaflara və ya saçlara düşməsinə icazə verməyin.
Addım 2. Salisilik turşusu olan dəriyə qulluq məhsullarını sınayın
Salisilik turşusunun ağ və qara nöqtələri aradan qaldıra biləcəyi bilinir. Salisilik turşusu da saç köklərində dəri hüceyrələrinin tökülməsini yavaşlatır, bu da məsamələrin tıxanmasının qarşısını alır. Bu maddəni ehtiva edən bir üz təmizləyicisi sınayın.
- Salisilik turşusu müxtəlif konsentrasiyalarda mövcuddur və resept olmadan satın alınır.
- Bu material dərini qıcıqlandıra bilər. Sızanağa tətbiq edin və ətrafdakı dəridən qaçın.
Addım 3. Daha güclü təsir üçün retinoid krem çəkin
Retinoid kremlər və jellər A vitamini törəmələrindən hazırlanır və sızanaqlar da daxil olmaqla müxtəlif dəri problemlərinin müalicəsinə kömək edir. Retinoid kremlər məsamələri təmizləyərək və dəri hüceyrələrinin dəyişdirilməsini təşviq edərək ağ başları müalicə edir. Aşağı dozalı kremlər tezgahın üzərində mövcuddur, lakin daha yüksək dozalarda resept tələb olunur.
- Retinoid kremlər ilk istifadədə qızartı və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Retinoidlər həb şəklində də mövcuddur. Bu dərman ümumiyyətlə yalnız şiddətli sızanaqlar üçün təyin edilir.
Addım 4. Bir anda yalnız bir məhsul istifadə edin
Tək istifadə edildikdə benzoil peroksid, salisilik turşusu və retinoidlər kifayət qədər sərtdir. Buna görə də, bir anda birdən çox məhsul istifadə etməyin, çünki ciddi dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və ağ nöqtə problemini həll edə bilməz.
Addım 5. Bir dermatoloqdan daha güclü bir məhsul istəyin
Ağ nöqtələr 8 həftə sonra hər hansı bir məhsulla yox olmazsa, bir dermatoloqa müraciət edin. Bir dermatoloq alternativ variantlar təklif edə bilər və ya daha güclü kremlər və ya oral antibiotiklər üçün resept verə bilər.
- Ağızdan antibiotiklər ümumiyyətlə orta və şiddətli sızanaqlar üçün təyin edilir. 4 ilə 6 həftə arasında qəbul etməlisiniz və ümumiyyətlə topikal bir müalicə ilə birləşdirilir.
- Lazerlər, kimyəvi qabıqlar və oral kontraseptivlər kimi digər seçimlər ümumiyyətlə yalnız şiddətli sızanaqlı ağ nöqtələr görünəndə tövsiyə olunur. Əgər oral kontraseptivlər qəbul edirsinizsə, onların məhsuldarlığa və menstrual dövrünə mümkün təsirləri barədə həkiminizlə danışın.
Addım 6. Üz yuma müalicəsinə gedin
Professional bir üz yuyulması üçün bir dermatoloqa, spa və ya estetikə müraciət edin. Bu müalicə ağ başları təmiz və steril bir mühitdə müalicə edir. Ən çox nəzərə çarpan təsir burun bölgəsindədir. Dəriniz daha hamar və təmiz olacaq.
Ağ nöqtələr ciddidirsə, bu müalicəni hər ay edə bilərsiniz
Metod 3 /3: Təbii vasitələrdən istifadə edin
Addım 1. Qara nöqtəyə bir az çay ağacı yağı sürtün
Çay ağacı yağı, ağ baş və sızanaqlara qarşı təsirli olan təbii bir efir yağdır. 5% çay ağacı yağını bir daşıyıcı yağda həll edin (bitki yağı kimi), sonra ağ başlara pambıq çubuqla sürtün.
- Çay ağacı yağını ehtiyatla istifadə edin və qıcıqlanma və ya allergik reaksiya ehtimalı olduğu üçün əvvəlcə dərinizi sınayın.
- Yağ termindən qorxmayın, çay ağacı yağı digər yağlar kimi məsamələri tıxamayacaq.
Addım 2. Bal tətbiq etməyə çalışın
Balın ağ sızanaqlara və sızanaqlara qarşı təsirli olan antimikrobiyal xüsusiyyətlərə sahib olduğu bilinir. Maska kimi ağ başlara və ya bütün üzə bir az bal sürün.
Bir çox insan manuka balı və ya saf balı ən təsirli hesab edir, amma bu bir zəmanət deyil
Addım 3. İstilikdən yalnız son çarə olaraq istifadə edin
Bir çox insan məsamələri açmaq və tıxanmış hissəcikləri çıxarmaq üçün üzünü buxarlayır və ya isti kompresdən istifadə edir. Bununla birlikdə, istilik həssas dərini qıcıqlandıra bilər və bu da sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. İsti duş və üz təmizləyiciləri ümumiyyətlə daha təsirli olur.
Addım 4. Limon suyu, sirkə və digər mətbəx turşularından çəkinin
Asitli qidalar dəri üçün hazırlanmır. Evdə hazırlanan turşu növləri çox uzun müddət qalarsa qaşınma, soyulma və ya ciddi ziyana səbəb ola bilər. Limon suyu və digər sitrus tərkibli maddələr çox təhlükəlidir, çünki günəş işığı ilə reaksiya verir və şiddətli döküntülərə səbəb olur.
Addım 5. Bol maye içərək dərini nəmləndirin
Qurudulmuş dəri nəmlik çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün artıq yağ çıxaracaq və nəticədə sızanaqları ağırlaşdıracaq. Dəriniz quruyur və ya dodaqlarınız çatlayırsa, susuz qala bilərsiniz. Ən yaxşı seçim sudur, amma maye qəbuluna süd, çay, meyvə suyu və şorba da daxildir. Ümumiyyətlə, bu qaydalara əməl edin:
- Kişilər gündə 16 stəkan (3,7 litr) içməlidirlər.
- Qadınlar gündə 12 stəkan (2,7 litr) içməlidirlər.
Addım 6. Bəzi qidaların sızanaqlara səbəb olduğunu görsəniz, pəhrizinizi dəyişdirin
Populyar inanclara baxmayaraq, yağlı qidaların əksər insanlarda sızanağa səbəb olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur, lakin ikisi arasında güclü bir əlaqə var. Bəzi qidalar və sızanaqlar arasında mümkün bir əlaqədən narahat olsanız, bu qidalardan uzaq durmağın heç bir günahı yoxdur.
- Məsələn, süd məhsulları yeyərkən sızanaq yaranan insanlar var.
- A vitamini ilə sızanaqların azalması arasında bir qədər qeyri -müəyyən əlaqə var. Ancaq yüksək dozada A vitamini potensial təhlükəlidir. Buna görə həkiminizlə məsləhətləşmədən əlavələr qəbul etməyin.
İpuçları
- Üzünüzü gündə iki dəfə yumşaq, yağsız və parabensiz təmizləyici ilə təmizləyin.
- Ev müalicələrinin çoxu dermatoloqlar tərəfindən təsdiq edilmir və əhəmiyyətli nəticələr vermir.
