Danışanda yalnız ünsiyyət qurmaq üçün sözlərdən istifadə etmirik. Bir -birimizin bədən dilinə diqqət yetiririk və səs tonunu dinləyirik. Kiminləsə təsadüfi söhbət edirsinizsə, dostcasına səs tonundan istifadə edin. Bunu etmək üçün danışığınızı və bədən dilinizi buna uyğun olaraq tənzimləyin. Çox dostcasına səslənəcəksiniz!
Addım
Metod 1 /2: Nitq Nümunəsinin dəyişdirilməsi
Addım 1. Səsi idarə etmək üçün membrandan nəfəs alın
Səs tonunuzu daha səmimi etmək üçün nə qədər sürətli danışdığınızı və səsinizin nə qədər yüksək və aşağı olduğunu bilməlisiniz. Səsinizi daha yaxşı idarə etmək üçün qarnınızdan güclü nəfəslər alın.
- Diafraqmanızdan (ağciyərlərinizin altındakı əzələ) nəfəs aldığınızı yoxlamaq üçün nəfəs alarkən aynada özünüzə baxın. Çiyinləriniz və sinəniz yuxarı qalxırsa, diafraqma istifadə etmədən qısa nəfəs alırsınız.
- Əllərinizi qarnınıza qoyaraq və nəfəs alarkən əllərinizi yuxarı qaldıraraq diafraqma istifadə edin.
Addım 2. Müxtəlif tonlardan istifadə edin
Monoton bir səslə danışmayın. Danışarkən yüksək və aşağı tonlardan istifadə edin. Yüksək bir səs istifadə edərək cümlənizdəki vacib sözləri vurğulamaq qarşı tərəfi sakitləşdirəcək, aşağı ton isə sizə rahatlıq verəcək.
- Sualı yüksək notla bitirin və açıqlamalar verərkən aşağı tondan istifadə edin. Bəyanatınızı yüksək notla bitirsəniz, dediklərinizə inana bilmədiyiniz kimi səslənirsiniz.
- Səs tonunu qorumağın ən yaxşı yolu danışarkən müxtəlif tonlardan istifadə etməkdir. Həmişə yüksək səslə danışsanız, insanlar bir helium balonundan hava aldığınızı düşünə bilərlər. Həmişə aşağı tondan istifadə edirsinizsə, digər insan söhbətlə həqiqətən maraqlanmadığınızı düşünə bilər.
Addım 3. İnsanlar maraqlansın deyə sakitcə danışın
Çox sürətli danışanda sanki söhbəti tez bitirmək istəyirsən. Yavaş -yavaş danışın ki, digər insan dediyiniz hər sözü eşitsin. Bu, həqiqətən onlarla danışmaq istədiyinizə işarə verəcəkdir.
Hər sözə 30 saniyə sərf etmək lazım deyil. Danışığınızın sürətinə diqqət yetirin və təbii olaraq yavaşlayacaqsınız. Dinləyənin fikrinizi başa düşməsi üçün ara verin
Addım 4. Təcavüzkar səslənməmək üçün daha yumşaq bir səs istifadə edin
Sənə qışqırıldığını hiss etməkdən daha pis bir duyğu yoxdur. Səsinizi yüksək tutun ki, başqası eşitsin, ancaq qışqırmayın.
Diafraqmadan nəfəs almaq bu problemə kömək edəcək. Bu cür idarə olunan nəfəs alma, səs çıxarmaqda çətinlik çəkmədən başqasının eşitməsinə kömək edir. Özünüzü eşitdirmək üçün nə qədər çalışsanız, çox güman ki, qışqıracaqsınız və dostcasına səslənməyəcəksiniz
Addım 5. Dinləyicinin çaşmaması üçün mızıldanmaqdan çəkinin
Hər sözü aydın tələffüz etməsəniz, dinləyici başa düşməyəcək. Ən pisi, eşitmədikləri bir şeyi qəsdən söylədiyinizi düşünə bilərlər. Bu, onları çaşqın və məyus edəcək.
Hər səhər və ya axşam beş dəqiqə dilin bükülməsi ilə sözləri tələffüz edin (tələffüz etmək çətin olan sözlər silsiləsi). Məsələn, bu sözləri tez və aydın şəkildə deyin: "Çitin üstündə ilan dolanır", "Otur, kormoranı divara al, Dung!" və "Sarı pişiyim, açarlarımı işlə"
Addım 6. Dəyişiklikləri görmək üçün özünüzü qeyd edin
Danışarkən səsinizi yazmaq və ya video çəkmək üçün ağıllı telefonunuzdan və ya kameranızdan istifadə edin. Səs səviyyəsinə, sürətinə və yüksəkliyinə diqqət yetirin. Yazdıqdan sonra nitqi yaxşılaşdırın.
Metod 2 /2: Dostluq Söhbəti
Addım 1. Gülümsəyin ki, dost görünəsiniz
Güləndə üzünüz açılır və uzanır. Bu, tonunuzu avtomatik olaraq dostcasına səsləndirəcək. Gülümsəmək ətrafınızdakı insanı rahat edəcək.
Danışarkən gülümsəyərək məşq edin. Hamam güzgüsünün qarşısında durun və gülümsəyərək bir neçə cümlə söyləyin
Addım 2. Vücudunuzun açıq olduğundan və duruşunuzun cəlbedici bir görünüş üçün düz olduğundan əmin olun
Qollarınızı bükməyin, çiyinlərinizi və kürəyinizi düzəltməyin. Söhbətin ortasında əyilməyin. Müsbət və cəlbedici görünmək üçün bədən dilindən istifadə edin.
Danışarkən qollarınızın yanlarınızda yöndəmsiz hərəkət etdiyini hiss edirsinizsə, barmaqlarınızı bədəninizin önünə bağlayın. Bu mövqe, qollarınızı sinənizin önünə bükməkdən daha yaxşıdır
Addım 3. Empatiya göstərmək üçün diqqətlə dinləyin
Biri ilə danışarkən, qarşı tərəfin söylədiklərinə maraq göstərmək vacibdir. Səninlə danışanda başını tərpət və üzlərinə fikir ver. Qayğı göstərərək, danışmadığınız zaman belə dostluq tonunuzu qoruyursunuz.
Dostluq söhbətini davam etdirmək üçün qarşı tərəfin dediklərinə əsaslanaraq suallar verin. Məsələn, digər şəxs Chloe adlı pişiyindən danışırsa, belə deyə bilərsiniz: “Heyvanları sevirəm! Chloe neçə yaşındadır?"
Addım 4. Siz və digər şəxsin söhbət etməsi üçün balanslı bir söhbət aparın
Zəng çipi prosesini digər şəxslə davam etdirin. Bir saat çəkən bir hekayə danışmayın. Bir -birinizi tanımaq və ya bir -birinizin mövcud vəziyyəti haqqında məlumat əldə etmək üçün söhbətdən istifadə edin.
Addım 5. Səmimi təriflər söyləyin
Dost sözləri də dostcasına bir şəkildə verin. Digər insan haqqında xoş sözlər söyləyin. Saxta görünəcəyiniz üçün gözəl görünmək üçün yalan danışmayın.
- Qeybətdən çəkinin və çox şikayət etməyin. Bu vərdiş, dostcasına, pozitiv bir söhbəti mənfi ağlama sessiyasına çevirəcək.
- Kompliment edərkən hansı səthdən istifadə etdiyinizə diqqətli olun. Səs tonunuz yüksəkdirsə, sarkastik səslənəcəksiniz. Məsələn, "sırğanızı sevirəm!" Deyin. Yüksək səslə "sevgi" demək, qarşı tərəfin bəzək əşyalarına lağ etdiyini düşündürəcək.
