Uzun saçlar qurudulmaması və qırılmaması üçün sağlam və nəmli olması üçün hər zaman qayğı göstərilərsə daha gözəl görünür. Uzun saçlara qulluq etməyin ən yaxşı yolu saçlarınızı həftədə 2-3 dəfə şampun və hər gün kondisionerlə yumaqdır. Əlavə olaraq, həftədə bir dəfə nəmləndirici krem tətbiq edərək saç müalicəsi edin və daha sonra sağlam saçlar üçün baş dərisini yumşaq bir şəkildə masaj edin. Maksimum nəticə əldə etmək üçün qidalandırıcı qidalar yeyin, yatarkən ipək və ya saten yastıq örtüklərindən istifadə edin, isti üslub alətlərindən istifadə etməyin, saç boyaları və kimyəvi tərkibli məhsullardan istifadə etməyin. Səbr və əzmlə uzun qalın və gözəl saçlar sizin olacaq.
Addım
Metod 3: Saçların Yuyulması
Addım 1. Saçlarınızı sulfatsız bir şampun istifadə edərək həftədə 2-3 dəfə yuyun
Saçlarınızı hər gün şampunla yuyunmayın, çünki şampun saçlarınızı təbii yağlardan təmizləyir. Bunun əvəzinə saçlarınızın təbii yağlarının saçınızı nəmləndirməsinə və təmir etməsinə imkan vermək üçün hər 2-3 gündə bir şampun tətbiq edin. Avuçlarınızın içinə kifayət qədər miqdarda şampun tökün, şampunu bərabər paylamaq üçün ovuclarınızı bir -birinə sürtün, sonra yumşaq bir şəkildə masaj edərkən şampunu saç və baş dərinizə çəkin.
- Baş dəriniz qaşınırsa və ya yağlı olarsa saçınızı yuyun.
- E vitamini, B5 vitamini, dəmir, mis və sink olan bir şampun alın. Bu vitamin və minerallar keratin istehsalını artırmaqda faydalıdır. Keratin saçları meydana gətirən və saçları daha uzun, daha qalın və sağlam edən qidalar mənbəyidir.
Addım 2. Şampundan istifadə etməyinizə ehtiyac olmasa da hər gün saçınıza saç kremi sürtün
Duş alarkən saçınızı islatın, sonra saçınızın köklərinə və uclarına kifayət qədər miqdarda kondisioner tətbiq edin. Baş dərinizə masaj edin və kondisionerin udulması üçün 1-3 dəqiqə gözləyin. Nəmləndirilmiş və baxımlı saçlar ümumiyyətlə qurudulmur və ucları ayrılmadan bitir.
- Hindistancevizi yağı, arqan yağı, şi yağı və pantenol (B5 vitamini) olan bir kondisioner istifadə edin.
- Saçınızı hər gün şampunlamağa ehtiyacınız olmasa da, hər gün kondisioner istifadə etsəniz saçlarınızı nəmləndirmiş və sağlam saxlaya bilərsiniz.
- Saç kremi sağlam saçları qorumaq üçün saç milindəki lipidləri və zülalları əvəz edir. Sağlam saçlar daha sürətli uzanacaq.
Addım 3. Saçları soyuq su ilə yuyun
İsti su baş dərisi və saç üçün zərərlidir. Suyun temperaturunu idarə edə bilsəniz, şampundan sonra suyun temperaturunu aşağı salın. Saçları soyuq su ilə bərabər durulamaq, saç düzəltmədən əvvəl follikulları gücləndirmək üçün saç kəsiklərinin bağlanmasına kömək edir.
Saçınızı yuyarkən, şampun və saç kremi yaxşıca yuyulmalıdır
Addım 4. Saçınızı həftədə ən azı bir dəfə sıxmaq üçün kremli bir balzamdan istifadə edin
Kifayət qədər miqdarda saç kremi çıxarın və şampundan sonra saçınıza çəkin. Saçlarınızın uclarına daha çox kondisioner tətbiq edin, çünki bunlar ümumiyyətlə ən quru və ən kövrək sahələrdir. Kondisioneri 15-45 dəqiqə isladın və sonra yaxşıca yuyun. Maksimum nəticə əldə etmək üçün gözləyərkən saçınızı plastik bir duş başlığı ilə sarın.
- Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, hələ də duş başlığına bükülmüş saçları qızdırmaq üçün saç qurutma maşını istifadə edin. Bu üsul saç kremi saçlara daha dərindən nüfuz etməyə imkan verir.
- Nəmləndirici krem istifadə edərək saçları sıxmaq saçları nəmləndirməyə kömək edir. Bu üsul saçların uzanmasını sürətləndirir və uçların ayrılmasını qarşısını alır.
Addım 5. Başınızı həftədə 1-2 dəfə efir yağları ilə masaj edin
Yağı parmaklarınızın ucuna atın və ovuclarınızı bir -birinə sürtün. Sonra ovuclarınızla L hərfini yaradın və alnınızdakı saç köklərindən başlayaraq baş dərisini masaj edin. Parmaklarınızın ucundan kiçik dairələr düzəldərək 5-10 dəqiqə ərzində bütün baş dərisini masaj etməyə davam edin. Masaj, baş dərisinə qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edir, beləliklə saçlar daha sağlam və uzun olur.
- Efir yağları stressi azaltmaq üçün də faydalıdır. Stressə nəzarət edərək saç tökülməsinin qarşısını alın.
- Evkalipt, rozmarin, nanə və ya çay ağacı yağını efir yağları kimi istifadə edə bilərsiniz.
- Masaj edərkən tacı və boynunu çox sıxmayın.
Metod 2 /3: Sağlam Saçlara qulluq
Addım 1. A, C, D vitaminləri, sink və proteinlə zəngin qidalar yeyin
Sağlam saçlara sahib olmaq üçün ilk addım qidalı qidalar yeməkdir! Buna görə də ispanaq və brokoli kimi saçları qidalandıran qidaları, A və C vitaminləri olan tünd yaşıl tərəvəzləri seçin. Əlavə olaraq somon, yumurta, avokado, günəbaxan toxumu, badam, portağal və şirin kartof yeyin.
- Şirin kartof A vitamini mənbəyidir, günəbaxan toxumlarında çox miqdarda E vitamini, portağalda çox miqdarda C vitamini var. Badamlarda biotin və zülal çox yüksəkdir.
- Somon çox miqdarda D vitamini və zülal, yumurtalarda biotin və omeqa 3 var, avokadoda əsas yağ turşularının konsentrasiyası çox yüksəkdir.
Addım 2. Biotin, B vitaminləri və C vitamini kimi vitaminlər qəbul etməyi vərdiş edin
Bu vitamin saçları qidalandırmaq və saç köklərini qalınlaşdırmaq üçün faydalıdır. Bir multivitamin alarkən "saç, dəri və dırnaqları" müalicə etmək üçün bir vitamin seçin və ya ayrı bir vitamin seçin. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün paketdə göstərilən dozaya uyğun olaraq səhər vitamin qəbul etməyi vərdiş halına gətirin.
Nəticələr bir neçə aydan sonra görünə bilər, ancaq müntəzəm olaraq qəbul edildikdə vitaminlər daha uzun, daha qalın və sağlam saçlar əldə etməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, vitaminlər dərinin daha baxımlı görünməsini təmin edir
Addım 3. Saçların uclarını hər 4-6 həftədə bir sm kəsin
Bunu özünüz və ya bir salonda saç stilistinin köməyi ilə kəsə bilərsiniz. Bu addım saçları sağlam saxlayır, yarılmış uçları çıxarır və saç köklərini gücləndirir.
Kəsilmiş uclarını kəssəniz, uzun qalın saçlar daha gözəl görünür. Kəsməsəniz, saçın ucundakı ayrılma yuxarı qalxacaq ki, saç mili tamamilə parçalansın
Addım 4. Saçınızı nəmləndirmək üçün hər 8 həftədə bir keratinlə saçınızı müalicə edin
Daha sağlam saçlar üçün 1-3 aylıq keratin istifadə edərək müalicə edin. Keratin saçları əmələ gətirən bir proteindir. Keratin istifadə edərək saç müalicəsi saçları bir protein təbəqəsi ilə qorumaq üçün faydalıdır. Bu, saç tökülməsinin qarşısını alacaq və saçlarınızın toxumasını hamarlaşdıracaq, belə ki, tez -tez üslub alətlərindən istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Bu müalicə evdə və ya salonda tək edilə bilər və bir neçə aydan bir təkrarlanmalıdır.
- Keratinlə müalicə kimyəvi tərkibli məhsullardan istifadə edərək düzəldilmiş və ya boyanmış saçları qorumaq üçün faydalıdır. Bu müalicə qıvrım saçlar üçün də çox faydalıdır, çünki saçları daha idarəedici edir.
- Bəzi keratin məhsullarında formaldehid var. Saç stilistinizdən saçınıza qulluq etmək üçün doğru məhsulları istəyin.
Addım 5. Saçlarınızı qorumaq üçün ipək və ya saten yastıq kılıfı istifadə edin
Pambıq yastıq çantalarının toxuması saç üçün yaxşı deyil və saçdakı nəmliyi aradan qaldırır. Saçlarınızdakı sürtünməni azaltmaq və saçınıza zərər verməmək üçün nəm saxlamaq üçün ipək və ya saten yastıq kılıfı istifadə edin.
- Supermarketdə və ya İnternetdə ipək və ya saten yastıq kılıfı alın.
- İpək və saten yastıq çantaları saçların qırılmamasını və dolaşmamasını təmin edir. Saç qırılmazsa daha uzun uzanır.
- İpək yastıq çantaları ən yaxşısıdır, amma saten yastıq çantaları daha əlverişlidir.
Addım 6. Saçların zədələnməməsi üçün saç boyası və ya saç düzəldici istifadə etməyin
Boyalar, ağartıcılar və ya saç düzəldicilərində kimyəvi maddələrə məruz qaldıqda saç quruyur və zədələnir. Quru saçlar qırılmağa və ya parçalanmağa daha çox meyllidir. Saçlarınızı daha uzun və qalın etmək üçün kimyəvi məhsullardan istifadə edərək saçlarınızı çox tez -tez tərtib etməyin.
Addım 7. Saç incəlirsə, saç böyütmək üçün bir məhsul istifadə edin
Uzun, qalın saçlara sahib olmaq istəyirsinizsə, amma saçlarınız incə və ya incədirsə, bir kosmetik mağazasında saç böyütmə məhsulu alın və özünüz və ya bir saç stilistinin köməyi ilə istifadə edin. Yeni saçların böyüməsinə əlavə olaraq, bu məhsul sağlam saçların qorunması üçün faydalıdır.
Saç yetişdirmək üçün məhsul almadan əvvəl, internetdə məlumat axtarın, çünki bir çoxu kimyəvi maddələrdən istifadə etməklə istehsal olunur. Saçların tökülməsi üçün FDA təsdiqinə malik olan yeganə məhsul Minoxidildir
Metod 3 /3: Saç Styling
Addım 1. Saçların qırılmaması üçün geniş bir fırça və ya plastik bir tarak istifadə edərək saçları tarayın
Saçlarınız və baş dəriniz üçün təhlükəsiz bir saç düzümü vasitəsi seçin. Geniş bir fırça saçları düz saxlayır, onları daha uzun göstərir, yuvarlaq bir fırça isə saç şaftının kıvrılmasını təmin edir və daha qısa görünür. Saçlarınızdakı təbii yağlar bərabər şəkildə yayılacaq və geniş bir fırça ilə tarasanız saçlarınızı daha sağlam edəcək.
- Saçınızı bağlamaq istəyirsinizsə, saçların əyilməməsi və qırılmaması üçün metal olmayan elastik istifadə edin.
- Metal taraqlar tez -tez saçları qırır. Buna görə plastik bir tarak istifadə edin.
Addım 2. Təbii maddələrdən hazırlanan məhsulları seçin
Saçınızı durulamayan kondisionerlər, köpüklər, jellər, zərdablar və sərtləşdiricilər kimi müxtəlif məhsullardan istifadə edərək tərtib edərkən, məhsulların kimyəvi və ya süni deyil, təbii maddələrdən hazırlandığından əmin olun. Kimyəvi maddələr saçları təbii yağlardan təmizləyir və saçları çox qurudur. Təbii maddələrdən hazırlanan məhsullar saçları qidalandırmaq və nəmləndirmək üçün faydalıdır.
Saçınızı tərtib etmək üçün hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, kastor yağı və badam yağı olan məhsullardan istifadə edin. Bundan əlavə, nanə, çay ağacı və evkalipt kimi efir yağları saçların qalınlaşması üçün faydalıdır
Addım 3. Şampun, saç kremi və saçların qalınlaşdırılması üçün xüsusi olaraq hazırlanmış digər məhsullardan istifadə edin
Təbii maddələrdən məhsul seçməklə yanaşı, saçınızı "həcmli", "daha qalın" və ya "daha uzun" edən məhsullar axtarın. Bu məhsul saç kütikülünü aça bilən bir materialdan hazırlanmışdır. Saçların böyüməsi üçün məhsullardan da istifadə edin.
Ən yaxşı nəticələr üçün, saçınızı şampunlayarkən və ya tərtib edərkən məhsulu qənaətlə istifadə edin
Addım 4. Saçların daha qalın görünməsi üçün quru şampun istifadə edin
Avuçlarınıza kifayət qədər miqdarda quru şampun vurun və sonra ovuclarınızı bir -birinə sürtün. Daha sonra saçın köklərinə quru şampun tətbiq edin ki, bu da saç milinin bir qədər genişlənməsinə səbəb olur.
Bundan əlavə, quru şampun saçların köklərinin düz qalxmasını təmin edir ki, saç daha qalın görünsün
Addım 5. İsti üslub alətlərindən istifadəni azaldın
Saçlar isti alətlərlə bəzədildikdə zədələnir, quruyur və uçları qırılır. Saçlarınızın sağlam qalması üçün isti düzləşdirici və qıvrıcı istifadə etməyin. Bunun əvəzinə saçlarınızı boş buraxın və ya çörek halına salın!
- İsti bir üslub aləti istifadə etməlisinizsə, saçınızı tərtib etməzdən əvvəl saçınızı istidən qorumaq üçün sprey edin.
- Saçınıza zərər verməyən vasitələr, yəni ion saç qurutma maşınları və keramika saç düzləşdiriciləri/qıvrıcıları seçin.
- Əlavə olaraq, temperaturu çox yüksək olmayan bir alətdən istifadə edin. Məsələn, əvvəlcədən isidilmiş saç silindrləri isti qıvrıcılardan daha təhlükəsizdir.
İpuçları
- Stresi azaltmaq sağlam saçlar üçün faydalıdır.
- Saçlarınızın təbii şəkildə uzanmasını gözləyə bilmirsinizsə, stilistinizdən saçlarınızı daha uzun və dolğun görünməsini təmin etmək üçün onları perukla bağlayın.
