İnsanları dayandırmağa və heyran etməyə məcbur edən uzun, gözəl saçlara sahib olmaq istəyirsinizmi? Bir çox insan, saçları yıxıldıqda səs çıxaran uzun saçlara sahib olmağı xəyal edir, ancaq bunu necə əldə edəcəyini bilmir. Bir çoxumuz bədənimizə qoyduğumuz şeyin saçlarımıza təsir edə biləcəyini anlamırıq. Yaxşı bir saç baxımı proseduruna sahib olmaq, saçlarınızın böyüməsi şansından əvvəl qırılmasının qarşısını almağa da kömək edə bilər. Saçlarınızı bacardığınız qədər sürətli böyütmək üçün oxuyun. Bu üsul saçları daha sağlam və qalın edəcək.
Addım
Metod 1 /4: Saçlarınıza yaxşı qulluq
Addım 1. Saçlarınızı necə yuyacağınızı dəyişdirin
Saçınızı nə qədər tez -tez yuduğunuz və hansı temperaturda istifadə etdiyiniz suyun uzunluğuna təsir edə bilər. Bunun səbəbi, saçlarınızı çox tez -tez yumaq (hər gün olduğu kimi) və çox isti su istifadə etmək saçların qurumasına və kövrək olmasına səbəb ola bilər. Bu, nəticədə saçlarınızın uzanmasına və qalınlaşmasına mane olan saçların qırılmasına gətirib çıxarır. Həll? Saçlarınızı həftədə 3 dəfədən çox olmayaraq yuyun və dayana biləcəyiniz ən soyuq suyu istifadə edin.
- Əvvəlcə şampunlama tezliyinin azaldılması saçlarınızın bir az yağlı görünməsinə səbəb ola bilər. Baş dəriniz yeni iş rejiminə alışana və daha az yağ çıxarıb balansa gələnə qədər bir neçə gün istəsəniz şapka və ya baş geyimi taxın. Bunun üçün uzun sürməməlidir!
- Soyuq duşdan nifrət edirsinizsə, saçınızı lavaboda soyuq duşda yuyun. Duş qəbul edərkən saçlarınızı örtülü saxlayın.
Addım 2. Saçlarınızı yumşaq bir şəkildə qurudun
Saçınızı dəsmal ilə qurutmağa, daramağa və saç qurutma maşını istifadə etməyə öyrəşmisiniz? Əgər belədirsə, deməli saçınıza zərər verirsiniz! Saçlarınızın uzun və güclü böyümək şansı yoxdur, çünki hələ də yaş olduqda çox sərt davranırsınız. Saçınızı yalnız quruducuya atmamaq üçün yumşaq parçadan tikilmiş paltar kimi düşünün, əksinə. Çöldə asmaq və havada qurumasına icazə vermək üçün diqqətli olacaqsınız. İndi saçlarınızı yumşaq bir şəkildə müalicə edin. Yuyunduqdan sonra bir dəsmal ilə qurudun, qalanları havada qurudun.
- Saçlarınızı hələ də yaş olarkən daramayın. Yaş saçlar quru saçlardan daha asan çəkilir və qırılır. Qarışıqlıqları açmaq lazımdırsa, barmaqlarınızı və geniş dişli bir tarağı istifadə edərək qarışıqlıqları yumşaq bir şəkildə açın.
- Xüsusi hallar istisna olmaqla saçlarınızı əsdirməyin. Tez -tez saç qurutma saçların qırılmasına, qıvrılmasına və uclarının parçalanmasına səbəb olur. Zərər asanlıqla düzəldilmir, buna görə yeni saçların uzanmasını gözləmək lazımdır.
Addım 3. Saçınıza sərt kimyəvi maddələr tətbiq etməyin
İstifadə etdiyiniz şampun və saç kremi saçlarınızın zəif böyüməsinə təsir göstərə bilər. Əksər ticarət şampunlarının tərkibində təbii yağları saçlarınızdan yuyan sulfatlar var ki, bu da qırılmağa daha həssasdır. Saç kremi saçları kimyəvi maddələrlə örtən silikon ehtiva edir və buna görə də təmiz və aşındırıcı olması üçün daha güclü bir şampun ilə yuyulmalıdır. Bu yuma və aşınma dövrü həqiqətən saçınıza zərər verə bilər! Bunun əvəzinə aşağıdakı yolları edin
- Qalan silikonları çıxarmaq üçün saçınızı güclü bir şampun ilə yuyun. Hələ kondisioner verməyin; qırışmaması üçün qurudun və havada qurumasına icazə verin.
- Saçınıza bir neçə gün ara verin. Heç bir şey etməyin - yuyunmayın, düzəltməyin və ya heç bir məhsul istifadə etməyin!
- Yenidən yuyulma vaxtı gəldikdə təbii bir şampun istifadə edin. Etiketləri oxuyun və tərkibində yalnız təbii yağlar və digər kimyəvi maddələr olmayan şampunlardan istifadə edin. Şampun olmadan şampunlamağı da cəhd edə bilərsiniz.
- Bundan sonra saçınızı kondisioner yerinə seyreltilmiş alma sirkəsi istifadə edərək yumşaldın. Bu üsul həqiqətən işləyir və quruduqdan sonra ümumiyyətlə sirkə iyi vermir. Dərin bir 'kondisioner' müalicəsi üçün hindistan cevizi yağı istifadə etməyə çalışın. Bundan sonra, daha əvvəl istifadə etdiyiniz kimyəvi maddələrlə dolu məhsullara geri dönmək istəməyəcəksiniz.
Addım 4. Təbii saç düzəltmə üsullarını və məhsullarını sınayın
Saçınızı düzəltmək üçün incə yollardan istifadə etməyə başlayın. Qıvrım ütüləri, düzləşdiricilər və saç qurutma maşınları kimi qızdırıcı vasitələrdən qənaətlə istifadə edin. Kimyəvi əsaslı saç spreylərindən və üslub jellərindən daha təbii versiyalara keçin. Bu, saçlarınıza uzun və güclü böyümək şansı verəcək və özünəməxsus təbii toxumasını ortaya çıxaracaqdır.
- Zərərsiz maddələrdən saç jeli hazırlaya bilərsiniz.
- Ayağa qalxan və ya qıvrılan inadkar saçları düzəltmək üçün reseptsiz satılan məhsulları istifadə etmək əvəzinə saçınıza bir az arqan yağı və ya digər kosmetik yağ tətbiq edin.
- Saçlarınızı istiliksiz qıvrmağın və ya istisiz düzəltməyin təbii yollarını sınayın.
Addım 5. Hər iki həftədə bir dəfə saç maskası istifadə edin
Bu, saçlarınıza nəm bərpa edərək artıq edilən zərərləri düzəltməyə kömək edəcək. Bundan sonra saçlarınız yumşaq, hamar və sağlam hiss edəcək və böyüməyə davam edəcək qədər sağlam qalacaq.
- Hindistancevizi yağı və badam yağı istifadə edərək isti bir yağ maskası sınayın. Hindistancevizi yağı çox nüfuz edir və dərindən nəmləndirir, badam yağı isə quru və kövrək saçlara bir az əlavə parıltı əlavə edir. Saçınıza yağ sürtün və duş başlığı qoyun. Üfleyiciyi təxminən 10 dəqiqə duş qapağının üstündən keçirin, sonra başlığı çıxarın və saçınızı yuyun.
- İsti zeytun yağı, darçın və baldan da istifadə edə bilərsiniz - bu maddələr saçınızı nəmləndirərək parıltı verə bilər.
Addım 6. Saçlarınızı xarici zədələrdən qoruyun
Günəş altında, xlorlu hovuzlarda üzərkən və ya yüksək hava çirkliliyi olan yerlərdə oturarkən saçlarınızı örtün. Saçlarınız bu faktorlara dəfələrlə məruz qaldıqda zədələnə bilər, buna görə də saçlarınızı eşarp, başlıq və ya şapka altına bağlayın və üzərkən başınızı örtün. Saçlarınızın sağlam olması üçün sonra yumşaq bir şəkildə yuyun.
Metod 2 /4: Sağlam Diyetə Sahib Olmaq və Saç Böyüməsi Əlavələri Almaq
Addım 1. Daha çox protein yeyin
Protein saçların əsas tikinti blokudur və saçlarınızın uzun, parlaq və sağlam böyüməsi üçün bol miqdarda proteinə ehtiyacınız var. Bu, çox ət yeməli olduğunuz anlamına gəlmir (bacarsanız da) - bu, yeməklərinizin çoxundan zülal almağa diqqət etməlisiniz.
- Bir ət yeyirsinizsə, mal əti, toyuq, balıq, donuz əti və digər ət növlərindən zövq alın. Yumurta və bəzi pendir növlərində də zülal çoxdur.
- Soya və digər baklagiller və ispanaq kimi yarpaqlı tərəvəzlərdə də zülal var. Bir vegetariansınızsa, bu yeməklə yaşamalısınız!
Addım 2. Omeqa-3 yağ turşularını istehlak edin
Bu "yaxşı" yağlar saçların və dərinin sağlam olmasına kömək edir. Omega 3s, avokado, qoz -fındıq, qızılbalıq, kətan toxumu yağı və daha çox kimi bir çox dadlı qidalarda tapıla bilər. Daha çox əlavəyə ehtiyacınız olarsa, omega-3'lərin böyük və ani qəbulunu təmin etmək üçün balıq yağı əlavələri də qəbul edə bilərsiniz.
Addım 3. Bol su içmək
Əgər susuzluğunuz varsa, saçlarınızda görünəcək. Saçlarınız quruyacaq, donacaq və qırılmağa meylli olacaq. Bu o deməkdir ki, içməli su uzun saçların böyüməsinin vacib və asan bir hissəsidir. Bol su için, tezliklə fərqi görəcəksiniz!
- Getdiyiniz hər yerdə yanınızda bir su şüşəsi götürün və gündə ən az 2-3 litr su içməyi hədəfləyin.
- Çox su içməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bitki çayları və ya ətirli su içmək də işə yarayar.
- Kafeinli və spirtli içkilərdən uzaq durun və çox soda içməyin. Bunun əvəzinə su seçin.
Addım 4. Bir saç böyüməsi əlavəsi alın və ya istifadə edin
Bəzi əlavələrin saç böyüməsini təşviq etdiyinə və zamanla uzun saçlara səbəb olduğu söylənilir. Dərhal düzəltmək deyil, ancaq əlavələr almağa başlasanız, bir neçə həftə və ya ay ərzində əhəmiyyətli saç artımını görəcəksiniz. Bu əlavələrdən bir neçəsini sınayın və sizin üçün faydalı olub olmadığını görün:
- Biotin məşhur bir saç böyüməsi əlavəsidir. Biyotin, qarın içindəki körpənin kifayət qədər qidalanmasını təmin etmək üçün tez -tez hamilə qadınlar tərəfindən alınır, ancaq hamilə olmasanız belə içməyinizə heç bir qadağa yoxdur.
- Atlantik sidr ağacı yağı, saç böyüməsini təşviq etmək üçün birbaşa baş dərisinə tətbiq oluna bilən bir əlavədir. Argan yağı da eyni şəkildə istifadə edilə bilər.
- Beta-sitosterol, daha sürətli saç böyüməsinə səbəb ola bilən bitki və toxum əsaslı bir maddədir.
Metod 3 /4: Peruklardan və Saçların Uzanmasının Digər Ani Yollarından istifadə
Addım 1. Saç uzatmalarını maşa ilə tətbiq edin
Bu üsul uzun saç əldə etməyin ən sürətli yolu ola bilər! Bir gözəllik mağazasına gedin və saç rənginizə və toxumanıza uyğun saç uzantıları seçin. Bu saçları saçlarınızın üst qatının altına, baş dərinizə yaxın bir şəkildə yapışdırın ki, təbii saçlarınızla yaxşı birləşsin.
- Kifayət qədər saç düzümü taxın ki, bərabər paylansın və heç bir tərəfi digərindən daha qalın görünməsin.
- Plastikdən, real insanların saçlarından və digər maddələrdən saç düzümü əldə edə bilərsiniz. Qiymət keyfiyyətlə mütənasibdir. Bir mükafat ödəməyə nə qədər çox hazır olsanız, saç uzantılarınız o qədər gözəl və təbii görünər.
Addım 2. Bir salonda peşəkar saç uzantıları və ya toxumalar alın
Bu seçim uzantının daha bahalı və daha daimi bir versiyasıdır. Əsl saçlardan və ya peruklardan hazırlanan bu uzantılar saçınıza və ya baş dərinizə toxunur, tikilir və ya yapışdırılır. Məşhurlar tərəfindən geniş istifadə edilən uzun saçları dərhal əldə etməyin məşhur bir yoludur.
- Bu mövzuda bir mütəxəssis olan bir salon texnikinə müraciət etdiyinizə əmin olmaq çox vacibdir. Ağrı, qıcıqlanma və saç tökülməsinə səbəb ola biləcəyi üçün həvəskar tərəfindən edilən uzantıları və toxuculuqları qəbul etməyin.
- Saç düzəltməyi özünüz edə biləcəyinizə əminsinizsə yalnız özünüzə taxmağa çalışın! Əks təqdirdə, quraşdırma prosesində bir az saç tökülə bilər.
Addım 3. Bir parik sınayın
Saçlarınızın daha uzun olmasını istərdinizmi? Niyə bir parik və ya parik sınamırsınız? Hər cür saç rəngini və toxumasını sınaya bilərsiniz (düz, qıvrım, dalğalı və s.) Və ən yaxşı tərəfi, istədiyiniz müddətdə geyə bilərsiniz. Peruk mağazasına gedin və dərinizin tonuna və üz formanıza ən uyğun olanı seçməyinizə kömək etmək üçün bir garson və ya mütəxəssislə danışın. İstəyirsinizsə, hətta bu perukları salonda kəsib tərtib edə bilərsiniz.
Metod 4 /4: Həyat tərzinizi dəyişdirərək sağlam saçlara qulluq
Addım 1. Saçınızı hər üç ayda bir az kəsin
Saçlarınızı uzatmağa çalışdığınız üçün çox tez -tez kəsməyin. Uçları kəsmək zədələnmiş ucları aradan qaldırmaq üçün vacibdir, əgər müalicə edilməzsə saman kimi görünən və görünən uzun saçlarla sizi tərk edə bilər.
Addım 2. Daha yaxşı qan dövranı üçün baş dərinizə barmaqlarınızla masaj edin
Bölgəyə qan axını stimullaşdırmaq üçün bunu təxminən 5-10 dəqiqə edin. Qan axınının artması, oraya nəql olunan qida maddələrinin artması deməkdir ki, bu da böyüməni təşviq edəcəkdir. Lavanta yağı (saf efir yağı) müəyyən günlərdə baş dərisinə masaj edilə bilər, bu yağın saç böyüməsini təşviq etməkdə çox faydalı olduğu söylənir.
- Ümumiyyətlə məşq etmək, bədəninizdəki qan axını artırır və bu da başınıza qan axını artırır.
- Saçlarınızı daramaq baş dərinizdə qan dövranını artırmaq üçün də xeyirlidir.
Addım 3. Stresi azaldın
Stres saç tökülməsinə və saç artım sürətinin azalmasına səbəb ola bilər. Stres yaşayırsınızsa, rahatlamağa və stresi azaltmağa kömək etmək üçün yoga və ya digər idman növlərini sınayın.
Addım 4. Kifayət qədər yuxu alın
Gündə səkkiz saat yuxu saç sağlamlığı və böyüməsi üçün çox vacibdir. Yuxu, vücudunuzun özünü inkişaf etdirmək və təmir etmək üçün istifadə etdiyi əsas vaxtdır. Kifayət qədər yuxu almırsınızsa, bədəninizin saç artımına diqqət yetirməyə vaxtı olmayacaq.
İpuçları
- Saçınızı qırarkən yıxa biləcəyiniz üçün saçlarınızın üzərinə fırça tarağı tətbiq etməyin və saçların qırılmasına səbəb ola bilər - bunun əvəzinə geniş dişli bir tarak istifadə edin.
- Saçlarınızı çox sıx bağlamayın. Bu, qırılmalara səbəb ola bilər və saçlarınız o qədər də tez uzanmayacaq.
- Saçınızı sərt fırçalamayın, çünki bu saçlarınıza zərər verəcək. Kəsilmiş saçları və ya zədələnmiş saçları kəsmək də yaxşı bir işdir.
- İplərin düşməməsi və ya çəkilməməsi üçün saçlarınızı daramaq üçün həmişə geniş dişli bir tarak istifadə edin.
- Saçlarınızı boyamaqdan, fırçalamaqdan və üfürməkdən və sərt kimyəvi maddələrdən və qızdırıcı qurğulardan (düzəldici və ya qıvrım ütülər) istifadə etməkdən çəkinin.
- Saçların orta böyümə sürəti 12 ayda 15 sm və ya ayda təxminən 5 sm -dir. Yuxarıda göstərilən bütün müalicə addımlarının yerinə yetirilməsi saç qırılması və saç tökülməsi riskini azalda bilər və bununla da salonda əlavə 15 sm kəsmə ehtimalının qarşısını alır.
- Saçınıza arqan yağı tətbiq edin. Bu yağ saçlarınızı daha sürətli uzadır.
- Saçınızı qüsursuz görünmədən günəş şüalarından qoruyacaq dəbli bir şapka və ya digər saç aksesuarı ilə örtməyə çalışın və ya saçınızı qalınlaşdırmamaq üçün bere geyinin.
- Saç tökülməməsi üçün yatağınızda ipək yastıq kılıfı istifadə edin.
- Saçlarınızın hamar və gözəl olması üçün hər gün saçlarınızı yuyun.
- Saçınızı hələ yaş olarkən taramalısınızsa, aşağıdan yuxarıya doğru tarayın.
- Saçınızı tez -tez yumayın. Həftədə iki və ya bir dəfə kifayətdir.
- Hava günəşli olduqda və uzun müddət çöldə gəzdiyiniz zaman günəş saçınıza zərər verə biləcəyi üçün günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
- Avokado istifadə etməyə çalışın, bunlar saçlarınız üçün əladır.
