Sassy water (sassy water), "Düz Qarın Diyeti" proqramı üçün yaradan ixtiraçı Cynthia Sassın şərəfinə "Prevention" jurnalının verdiyi müxtəlif işlənmiş suyun ləqəbidir. Sassy su, düz sudan daha dadlı bir enerji içkisidir. Sassy suda zəncəfil tərkibi, demək olar ki, heç bir kalori olmadığı müddətdə, həzm sistemini sakitləşdirməyə kömək edir.
Öz əlinizlə evdə ləzzətli su hazırlamaq asan bir işdir və yəqin ki, bütün ailəni həyəcanlandıracaq. Bu məqalə, biri Chyntia Sass tərəfindən hazırlanan, digəri mandarin portağalına (ox kökü) və digər bitki mənşəli maddələrə yönəlmiş iki ləzzətli su reseptinin seçimini təqdim edir.
Tərkibi
Cynthia Sass Sassy Su:
- 2 litr və ya 8½ fincan təzə su (lazım olduqda keyfiyyətli su, hətta süzülmüş su istifadə edin)
- 1 çay qaşığı təzə zəncəfil, qızardılmış
- 1 orta xiyar, soyulmuş və nazik dilimlənmiş
- 12 təzə nanə yarpağı - nanə yarpaqlarını sınayın, amma digər nanə növləri də istifadə edilə bilər; kiçik olanı seçin
Təravətli ləzzətli su:
- 2 litr və ya 8½ fincan təzə su
- 1 ədəd orta boy mandarin və ya ox kök, incə dilimlənmiş
- 4 təzə ananas adaçayı yarpağı
- 8 təzə limon verbena yarpağı
- 12 kiçik nanə yarpağı
Addım
Metod 1 /2: Cynthia Sassy Water Sassy
Addım 1. Portağalları kəsmədən əvvəl yuyun
Addım 2. Suyu bir şüşə çaydana və ya böyük bir qaba tökün
Addım 3. Otları əlavə edin, sonra şüşə qabı bağlayın
Şüşə qabı soyuducuya qoyun və dadmaq üçün su qarışığının bir gecədə oturmasına icazə verin.
Addım 4. Ertəsi gün ləzzətli su için
Diyetinizin bir hissəsi olaraq qəbul etsəniz, verilən təlimatları izləyin. Əks təqdirdə, gün ərzində bu sərinləşdirici içkidən zövq alın.
Metod 2 /2: Sassy Suyu Təzələyin
Addım 1. Portağalları kəsmədən əvvəl yuyun
Addım 2. Suyu bir şüşə çaydana və ya böyük bir qaba tökün
Addım 3. Otlar əlavə edin
Ləzzəti aradan qaldırmaq üçün bitkilərin bir hissəsini yırtın. Şüşə qabı örtün, soyuducuya qoyun və dadmaq üçün su qarışığının bir gecədə oturmasına icazə verin.
Addım 4. Ertəsi gün lazım olduğu qədər içmək
İpuçları
- Pestisidsiz və ya üzvi portağal almağa çalışın. Əks təqdirdə, içkiyə kəsmədən əvvəl tərəvəz və ya meyvə yuyucusundan istifadə edin.
- Heç vaxt pestisidlərlə püskürtülməmiş ot bitkilərindən istifadə edin (öz bağçanızdan götürün və ya kulinariya və ya üzvi otlar alın).
