Valideynlər və uşaqlar ümumiyyətlə bir -biri ilə açıq danışmaq üçün vaxt tapmaqda çətinlik çəkirlər. Valideynlər tez -tez uşağının şəxsi həyatına müdaxilə etdiklərini düşünürlər, uşaqlar isə valideynlərin danışmaq istədikləri ilə maraqlanmadıqlarını düşünürlər. Valideynlərinizin söhbətə başlamaq üçün çox tənqidi və ya çox yöndəmsiz olduğunu hiss etdiyiniz zaman, bir plan qurun və onlarla danışmağınıza kömək etmək üçün bəzi ünsiyyət strategiyalarından istifadə edin.
Addım
Metod 1 /5: Söhbətinizi Planlaşdırın
Addım 1. Cəsarətli olun
Mövzu nə olursa olsun, bilin ki, valideynlərinizlə danışdıqdan sonra özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz. Narahat olma, qorxma və utanc hiss etmə, çünki sənə dəstək olmaq valideynlərin işidir. Həm də əvvəllər düşündüyünüzdən daha çox şey bilə bilərlər.
Addım 2. Valideynlərinizin qəzəblənməsindən və ya pis reaksiya verməsindən narahat olmayın
Diqqətli planlaşdırma və yaxşı ünsiyyət ilə. İstədiyinizi danışa bilərsiniz. Valideynlər narahat olurlar, çünki onlar sizin üçün ən yaxşısını istəyirlər. Bunu nəzərə alaraq, probleminizlə bağlı məsləhət istəməyinizə sevinəcəklər.
Addım 3. Söhbətdən qaçmayın
Valideynlərinizlə danışmaqdan çəkinsəniz, hər hansı bir problem və ya narahatlıq aradan qalxmaz. Bu barədə açıq danışaraq stresdən azad olun. Valideynlərinizin sizi anlamağa çalışdığını və problemləri həll etməyinizə kömək etdiyini bilmək stressi və qorxunu aradan qaldıra bilər.
Addım 4. Kimlə danışmaq istədiyinizi müəyyənləşdirin
Hər iki valideynlə danışmaq istəyirsən, yoxsa bu problemi yalnız ana həll edə bilər? Hər bir valideynlə münasibətləriniz fərqli olacaq. Buna görə özünüzə daha uyğun olanı soruşun.
- Bəzi mövzuları valideynlərdən biri ilə müzakirə etmək daha asan ola bilər. Valideynlərinizdən biri daha sakit, digəri isə daha əsəbi ola bilər. Bu vəziyyətdə, eyni şeyi digər valideynlə birlikdə müzakirə etmədən əvvəl daha sakit olan valideynlə danışmaq daha yaxşı olar.
- Bilin ki, yalnız onlardan biri ilə danışsanız belə, valideynləriniz böyük ehtimalla söhbətinizdən danışacaqlar. Söhbətə hər iki valideyninizi daxil etmək yaxşı bir fikirdir, amma bunun ən yaxşı olduğunu düşünürsünüzsə bir valideyndən kömək istəmək müdrikdir. Məsələn, atanı özgəninkiləşdirmək istəmirsən və ananla məktəbdə zorakılıq haqqında danışmaq istəmirsən. Anadan soruşun ki, atanızla danışmaq üçün sizi müşayiət edə bilərmi, çünki qorxudursunuz ki, zorakılıqla mübarizə aparmadığınız üçün sizə qəzəblənər.
Addım 5. Danışmaq üçün vaxt və yer təyin edin
Danışmağın nə vaxt olduğunu bilmək üçün valideynlərinizin cədvəlini yoxlayın. Görüşməyi və şam yeməyi hazırlamağı düşünərək söhbətdən yayınmalarını istəmirsiniz. Söhbətin yeri də vacibdir, çünki televizorun səsi və ya iş yoldaşlarınızın söhbəti pozmasını istəmirsiniz.
Addım 6. Son nəticəni planlaşdırın
Söhbətin nəticəsini bilməsəniz də, valideynlərinizin verə biləcəyi cavabın bir neçə versiyası var. Hər şeyi planlayın. İdeal olaraq, söhbətin sizin üçün müsbət olmasını istəyirsiniz, amma yoxsa, bu yaxşıdır. Müəllimlər və digər məsuliyyətli yetkinlər kimi bir çox etibarlı mənbələr olduğu üçün heç vaxt tək deyilsiniz.
-
Nəticə istədiyiniz kimi deyilsə, bir neçə şeyi sınaya bilərsiniz:
- Yenidən valideynlərinizlə danışın. Mümkündür ki, onlarla yanlış vaxtda danışmısınız. Əgər pis bir gün keçirirlərsə, valideynlər açıq fikirli bir müzakirə aparmaq üçün ən yaxşı vəziyyətdə ola bilməzlər. Məsələn, bacınızın rəqs performansına gecikdikdən sonra məktəb rəqsinə gəlmək üçün icazə istəməyin.
- Danış. Valideynlərinizi əsəbləşdirməyin və yaxın gələcəkdə istədiyinizi əldə etmək şansınızı məhv etməyin. Əgər nəzakətli və açıq danışmısınızsa, valideynlərinizin fikirlərinə hörmət edin. Valideynlərinizin fikirlərinə hörmət edərək yetkinlik göstərmək gələcəkdə sizin üçün daha asan olacaq, çünki emosional təmkininizə əsaslanaraq söylədiklərinizi daha yaxşı qəbul edəcəklər.
- Kənardan kömək istəyin. Nənə, baba, valideyn, dost və ya müəllimdən kömək istəməyi düşün. Valideynləriniz hər zaman qoruyucu olacaqlar. Bu səbəbdən kənardan kömək istəmək onları vəziyyətin öhdəsindən gələ biləcəyinizə inandıra bilər. Məsələn, bacınızdan ziyarət etmək istədiyiniz bir yerə getdiyini və təhlükəsiz olduğuna əmin olmaq üçün sizi ora aparmaq istədiyini valideynlərinə söyləməsini istəyə bilərsiniz.
Metod 2 /5: Dialoqa Başlayın
Addım 1. Nə demək istədiyinizi yazın
Ssenarinin hamısını yazmaq lazım deyil, amma heç olmasa söhbətinizin əsas məqamlarını qeyd edin. Söhbətin necə olacağını proqnozlaşdırmaq üçün fikirlərinizi təşkil etməyə də kömək edə bilər.
"Ata, sənə məni stresə salan bir şey haqqında danışmaq istəyirəm" kimi bir söz söyləməklə başlaya bilərsiniz. "Ana, sənə bir şey deyə bilərəmmi?" "Ana, ata, böyük bir səhv etdim və onu həll etmək üçün yardıma ehtiyacım var."
Addım 2. Hər gün valideynlərinizlə kiçik şeylər haqqında danışın
Hər gün valideynlərinizlə danışmağa öyrəşməmisinizsə, kiçik şeylərdən danışmağa başlayın. Valideynlərinizlə hər şeyi danışmağı vərdiş halına gətirsəniz, onların sizi dinləməsi daha asan olacaq. Əlaqələrinizi də gücləndirə bilər.
Valideynlərinizlə danışmaq heç vaxt gec deyil. Bir ildən çoxdur ki, onlarla danışmasanız da, necə olduqlarını soruşaraq söhbətə başlaya bilərsiniz. Belə bir şey deyin: “İstəyirdim ki, siz indiyə qədər nə etdiyimi biləsiniz və bir az söhbət edəsiniz. Uzun müddətdir ki, bir -birimizlə danışmırıq və həyatımda nələr baş verdiyini bilməyinizi istəyirəm. " Valideynlər bu münasibəti alqışlayacaq və açıq bir dialoq qurmağı daha asan tapacaqlar
Addım 3. Bir test qaçışı edin
Söhbət mövzusunun çox həssas olduğunu düşünürsünüzsə və ya valideynlərinizin kobud davranacağına inanırsınızsa, tədricən bu barədə danışın. Cavablarını təxmin etmək və ya həqiqətən nə demək istədiyinizi göstərmək üçün onları suallarla tetikleyin.
Məsələn, valideynlərinizlə cinsi əlaqədə danışmaq lazımdırsa, "Ana, Lisa bir ildir ki, görüşür, düşünürəm ki, ciddidirlər. Düşünürsən ki, sevgililər hələ orta məktəbdə oxuyanda ciddi münasibət qura bilərlərmi? " Dostunuzun vəziyyətini söhbət konteksti olaraq istifadə edərək, valideynlərinizin reaksiyalarını proqnozlaşdıra bilərsiniz. Onların fikirlərinin nə olduğunu öyrənməyə çalışa bilərsiniz, amma çox açıq etməmək üçün diqqətli olun, çünki valideynlər danışdıqlarınızı anlaya və probleminizin əslində nə olduğunu soruşa bilərlər
Addım 4. İstədiyiniz son nəticəni bilin
Nə etdiyinizi bilmirsinizsə, söhbəti idarə edə bilməyəcəksiniz. Söhbət əsl məqsədinin nə olduğunu özünüzdən soruşun ki, hansı strategiyadan istifadə edəcəyinizi biləsiniz.
Metod 3 /5: Valideynlər dinləsin deyə danışın
Addım 1. Mesajın aydın və sadə olduğundan əmin olun
Düşüncələrinizi, hisslərinizi və istəklərinizi açıq şəkildə ifadə edin. Əsəbiləşmək və ya qeyri -kafi danışmaq asandır. Ağlınızı sakitləşdirmək üçün söhbətin məzmununu hazırlayın və valideynlərinizin həqiqətən çatdırmaq istədiklərinizi başa düşdüyündən əmin olun.
Addım 2. Dürüst olun
Yalan danışmayın və heç nəyi şişirtməyin. Mövzu çox həssas olanda duyğuları gizlətmək çox çətindir. Dürüst danışın və valideynlərinizin sizi kəsmədiyinə əmin olun. Yalan danışdığınız və ya həddindən artıq dramatik olduğunuza görə yaxalanmısınızsa, asanlıqla sizə etibar etməyəcəklər, amma cəhd etməyə davam edin.
Addım 3. Valideynlərinizin fikirlərini anlayın
Valideynlərin reaksiyasına hazır olun. Heç bu barədə danışmısınızmı? Mənfi və ya razılaşmayacaqlarını bilirsinizsə, fikirlərini başa düşdüyünüzü bildirin. Hisslərini başa düşdüyünüzü göstərsəniz, valideynləriniz sizin nöqteyi -nəzərinizdən daha çox görürlər.
Məsələn, valideynləriniz cib telefonu ilə əlaqədar narahatlıq keçirirlərsə, belə bir söz deyə bilərsiniz: “Ana, bəy, bilirəm ki, mənim cib telefonum olmasını istəmirsiniz. Bu maddələrin olduqca bahalı olduğunu, məsuliyyətlə istifadə edilməli olduğunu və yaşımdakı bir uşaq üçün çox vacib olmadığını başa düşürəm. Bilirəm ki, mənim yaşımda olan uşaqların yalnız telefon və oyun oynamaq üçün istifadə etdiyini görürsən. Cib telefonu almaq üçün cib pulumu kəssəm nə olar? Yüklədiyim oyunları və tətbiqləri də yoxlaya bilərsiniz, çünki onlardan yalnız sizi narahat etmədən ünsiyyət qurmaq üçün istifadə edəcəyəm.”
Addım 4. Mübahisə etməyin və şikayət etməyin
Müsbət bir səs tonunda hörmətli və yetkin olun. Razı olmadığınız bir şeyi eşidəndə kinayə və üsyan etməyin. Valideynlərinizlə nəzakətlə danışsanız, onlar sizin sözlərinizə ciddi yanaşar.
Addım 5. Ana və ya ata ilə danışmağı düşünün
Bəzi söhbət növləri ən yaxşı valideynlərdən biri ilə aparılır. Bəlkə də atanıza məktəb fəaliyyətləri və ananıza sevgi problemləri haqqında danışmaq daha yaxşıdır. Doğru insanlarla düzgün söhbətlər etdiyinizə əmin olun.
Addım 6. Doğru vaxtı və yeri tapın
Valideynlərinizlə danışarkən diqqətinizin tam olduğundan əmin olun. Yalnız qısa söhbət edə biləcəyi ictimai yerlərdən çəkinin. Qoy dediklərinizin hamısını həzm etsinlər və səhv bir zamanda əhəmiyyətli bir söhbətə girməyə çalışdığınıza təəccüblənməsinlər.
Addım 7. Valideynləri danışarkən dinləyin
Bundan sonra nə deyəcəyiniz barədə narahat olmayın. Valideynlərinizin sözlərini dinləyin və onlara yaxşı cavab verin. İstədiyiniz cavabı dərhal almadığınız zaman diqqəti yayındırmaq asandır.
Dediklərini başa düşdüyünüzə əmin olmaq və diqqətlə dinlədiyinizi bildirmək üçün valideynlərinizin dediklərini təkrarlaya bilərsiniz
Addım 8. Aktiv və axıcı bir müzakirə aparın
Əlbəttə ki, söhbətin bir tərəfli olmasını istəmirsiniz. Başa düşmədikləri halda fikirlərinizi soruşun və paylaşın. Səsinizi kəsməyin və yüksəltməyin. Ancaq valideynləriniz əsəbiləşirsə, belə bir söz deyin: “Anladım ki, siz əsəbləşirsiniz. Söhbətdən qaçmaq istəmirəm, amma davam etsək bu söhbətin daha konstruktiv olmasını istəyirəm."
Metod 4 /5: Həssas mövzular haqqında danışmaq
Addım 1. Son nəticəyə hazır olun
Söhbətin aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini yerinə yetirməsini istəyə bilərsiniz:
- Valideynlərinizi mühakimə etmədən və şərh vermədən nə demək istədiyinizi dinləyib başa düşməsini təmin edin.
- Valideynlərinizə bir şey etməyə icazə verin və ya icazə verin.
- Məsləhət və ya kömək verin.
- Xüsusilə problemlə üzləşdiyiniz zaman sizə yol göstərin.
- Ədalətli və sizi aşağı salmayın.
Addım 2. Hisslərinizi tanıyın
Bunu ifadə etmək çətin ola bilər, xüsusən də seks haqqında danışmaq və ya əvvəllər heç etmədiyiniz bir şəkildə açmaq lazımdırsa. Valideynlərinizlə çətin şeyləri müzakirə edərkən özünü yöndəmsiz və ya qorxulu hiss etməyiniz təbiidir. Öz hisslərinizi tanıyın və özünüzü daha rahat hiss etməyiniz üçün valideynlərinizə bildirin.
- Məsələn, valideynlərinizin məyus olacağından narahat olsanız, bu barədə ən qısa zamanda danışın. "Ana, bilirəm ki, bu barədə daha əvvəl danışmısan və dediklərimdən məyus olacaqsan, amma bilirəm ki, həmişə dinləyib mənə axtardığımı verərsən".
- Valideynləriniz çox emosionaldırsa və reaksiyalarının çox pis və dəstəklənməyəcəyini bilirsinizsə, bunu düşündüyünüzü və bunu söyləmək üçün çox cəsarət topladığınızı bildirin. Proaktiv olun və pozitiv münasibətlə vəziyyəti həll edin. "Baba, bunun səni əsəbiləşdirəcəyini bilirəm, amma bunu söyləmək vacibdir, çünki məni sevdiyini və hörmət etdiyini bilirəm və mənim üçün ən yaxşısını istədiyin üçün əsəbiləşirəm."
Addım 3. Onlarla danışmaq üçün doğru vaxtı təyin edin
Valideynləriniz pis bir gün keçirirlərsə, çox güman ki, mənfi reaksiya verəcəklər. Fövqəladə vəziyyətə əlavə olaraq, valideynlərinizə yaxınlaşmaq üçün doğru vaxtı gözləyin. Yaxşı bir ruh halında olduqlarını və günlərinin streslə dolu olmadığını hiss edənə qədər gözləyin.
- Məsələn, "İndi danışa bilərik, yoxsa bu yaxşı vaxt deyil?" Uzun bir yola gedəndə və ya gəzintiyə çıxanda əla vaxt ola bilər. Ancaq doğru vaxtı tapa bilmirsinizsə, özünüzə vaxt ayırın.
- Nə istədiyinizi əvvəlcədən bildiyinizə əmin olun və ya heç nəyi qaçırmamaq üçün əsas məqamları qeyd edin. Mühafizəçinizi buraxmaq və valideynlərinizə hazır olmadığınız bir söhbətə başlamaq istəmirsiniz.
Metod 5 /5: Orta yolu tapın
Addım 1. İnadkar olmayın
Həmişə istədiyini ala bilmirsən. Valideynləriniz eşitmək istəmədiyiniz bir şeyi söyləsələr, inad etməyin. Fikrinizi hörmətlə ifadə etsəniz və söylədiklərini dinləsəniz, valideynləriniz növbəti söhbətdə sizi daha açıq şəkildə dinləyəcəklər.
Addım 2. Başqa bir etibarlı yetkinlə danışın
Bəzən valideynlər öz problemləri ilə məşğul olurlar. Valideynlərinizdən birinin asılılıq və ya psixi sağlamlıq problemi varsa, başqa etibarlı bir yetkinlə danışın. Müəllim, qardaş və ya məsləhətçi olsun, orada danışa biləcəyiniz bir çox insan var.
Tanımadığınız bir insanla söhbət etməzdən əvvəl dərin araşdırma aparın və dostlarınızdan kömək istəyin
Addım 3. Yetkin olun
Valideynlərinizlə danışmamaq qərarına gəlsəniz, bu məsələni yetkin bir şəkildə həll edin. Hər hansı bir problemdən çəkinməyin, xüsusən də sağlamlığınız və ya təhlükəsizliyinizlə əlaqədardırsa. Valideynlərinizlə başqaları haqqında danışmaq istəyirsinizsə, onlarla açıq və hörmətlə danışın.
İpuçları
- Səhərlər pis bir vaxtdır, çünki valideynlər trafikdən qaçmaq və ya iş haqqında düşünməklə məşğul ola bilərlər. Səhər danışmaq istəyirsinizsə, yüngül mövzulardan danışmağa çalışın.
- Sadə sözlər böyük fərq yaradır. "Təşəkkür edirəm" və ya "salam, bu gün necəsən?" Kimi sadə bir şey söyləyin. böyük təsir göstərə bilər.
- Dediklərinə hörmət etdiyiniz müddətcə bir şeylə razılaşmamaq normaldır.
- Şam yeməyinə hazırlaşmaq söhbət etmək üçün yaxşı vaxtdır, çünki hər kəsin bir işi var. Bu, bütün diqqətini sizə yönəltmədən hər kəsi bir yerə toplaya bilər.
- Əmin olun və qorxmayın.
- Valideynlərlə daha açıq ünsiyyət qurmağın yollarından bəhs edən kitabları, blogları və ya forumları oxumağa çalışın.
- Onların fikirləri ilə razı deyilsinizsə, mənfi reaksiya vermədən və qəzəblənmədən əvvəl özünüzü sakitləşdirin. Bir neçə dərin nəfəs alın. Bir neçə saniyə sakitləşdikdən sonra fikirlərinizi izah etməyə başlayın.
- Valideynlərinizin əvvəlcədən tələsmədiyinə, məşğul olmadığına, əsəbiləşmədiyinə və yorulmadığına əmin olun. Onlarla doğru zamanda danışmağa çalışın. Söhbətə başlamağa hazır olduğunuzdan əmin olun.
Xəbərdarlıq
- Həssas bir mövzu haqqında danışmaq üçün nə qədər gözləsəniz, həyatınızda bir o qədər stress olacaq. Valideynləriniz onlardan bir şeyin gizlədildiyini bilsələr, istədiyiniz söhbətə başlamaq çətin ola bilər.
- Xüsusilə həssas mövzularda valideynlərlə danışarkən səbirli olun. Duyğuların yüksəlməsini və neytral mühakimələrin buludlanmasını istəmirsiniz.
- Əgər siz və valideynləriniz keçmişdə yaxşı ünsiyyət qurmamış olsanız, sizinlə ünsiyyət qurmaq üçün bir az daha vaxta ehtiyac ola bilər.
