Yataq yaraları və ya təzyiq yaraları olaraq da bilinən dekubitus ülserləri (bir bölgəyə çox təzyiq edildikdə bədəndə görünən ağrılı nöqtələrdir). Bu tez bir zamanda ciddiləşə bilər və müalicə edilməli olan açıq yaralarla nəticələnə bilər. Ən ekstremal hallarda təzyiq ülserləri cərrahiyyə tələb edə bilər. Mövcud təzyiq ülserlərinin müalicəsi və yenilərinin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün edilə biləcək bir çox şey var.
Addım
Metod 1 /4: Decubitus ülserlərinin diaqnozu
Addım 1. Dərinin rəngsizləşməsini yoxlayın
Vücudunuzun bütün hissələrinə, xüsusən yatağa və ya təkərli kürsüyə söykənən yerlərə çox diqqət yetirin. Güzgü istifadə edin və ya özünüz görmək çətin ola biləcək bədəninizin arxasını görməyiniz üçün kimdənsə kömək istəyin.
Toxunmaq çətin olan dərini də yoxlayın
Addım 2. Qanama və ya digər mayeləri yoxlayın
Bir təzyiq yarasında qanaxma və ya maye axması varsa, ciddi bir ülseriniz ola bilər və daha çox zədələnmənin qarşısını almaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Xoşagəlməz bir qoxu yarada bir infeksiyaya işarə edə bilər, buna görə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz
Addım 3. Vəziyyətinizi yoxlayın
Həkimə getməzdən əvvəl, həkimin verə biləcəyi müxtəlif suallara cavab hazırlayın. Bu suallara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Dəri dəyişiklikləri nə qədər davam edir?
- Bölgədəki dəri nə qədər ağrılıdır?
- Təkrarlanan hərarətiniz varmı?
- Daha əvvəl yataq yaraları/dekubitus xoralarınız olubmu?
- Nə qədər tez -tez mövqe dəyişirsiniz və ya hərəkət edirsiniz?
- Pəhriz necədir?
- Hər gün nə qədər su içirsiniz?
Addım 4. Həkimə müraciət edin
Həkiminiz sağlamlığınız, yara bölgəsinin vəziyyəti, qidalanmanız və digər mövzularda sizə suallar verəcək. Həkim, vücudunuzu və ağrılı, rəngsiz və ya toxunmaq çətin görünən sahələri yoxlamaq üçün fiziki bir imtahan da verəcək. Həkim, müəyyən şərtləri təsdiqləmək və ümumi sağlamlığınızı yoxlamaq üçün sidik və qan nümunələri də götürə bilər.
Addım 5. Təzyiq ülserinin ciddiliyini təyin edin
Təzyiq ülserlərinin 4 mərhələsi var. I və II mərhələlər o qədər də ciddi deyil və müalicə və müalicə edilə bilər. Mərhələ III və IV, düzgün müalicə üçün tibbi yardım və bəlkə də cərrahi əməliyyat tələb edir.
- Mərhələ I: Dərinin rəngi dəyişir, amma açıq yaralar yoxdur. Daha açıq dəri tonları üçün dəri qırmızıya çevrilə bilər; daha qaranlıq dəri tonları üçün dəri mavi, bənövşəyi və ya hətta ağa çevrilə bilər.
- Mərhələ II: Hələ dayaz olan açıq bir yara var. Yaranın kənarları yoluxmuş və ya ölü toxumaya malikdir.
- Mərhələ III: Yara geniş və dərindir. Yara dərinin üst qatının dibindən daha dərindir, yəni yağ toxuması qatına çatana qədər. Yara maye və ya irin sızdıra bilər.
- IV mərhələ: Yara böyükdür və dəri toxumasının bir neçə qatını təsir edir. Əzələ və ya sümük məruz qala bilər və nekrotik (ölü) toxuma işarə edən qaranlıq maddə olan eschar ola bilər.
Metod 2 /4: Bədəni dəstəkləmək və qorumaq
Addım 1. Ağrı bölgəsinə təzyiq buraxın
Ağrınız varsa, mövqeyinizi dəyişdirin və bölgəyə ən az 2-3 gün basmadığınızdan əmin olun. Qızartı hələ də getmirsə, əlavə müalicə variantlarını nəzərdən keçirmək üçün həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. Bədənin mövqeyini mütəmadi olaraq dəyişdirin
Yataqdan və ya təkərli kürsüdən qalxa bilmirsinizsə, ağrılı bölgəyə təzyiqi azaltmaq və təzyiq ülserlərinin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün gün ərzində mövqelərinizi tez -tez dəyişdirməlisiniz. Yataqda hər 2 saatda və ya təkərli kürsüdə hər 1 saatda bir bədən mövqeyini dəyişdirin. Bu, bədənin müəyyən bölgələrində yaranan təzyiqi rahatlaşdıracaq və bununla da ülserin pisləşməsinin qarşısını alacaq.
Addım 3. Mümkün qədər aktiv qalmağa çalışın
Yataqdan və ya təkərli kürsüdən qalxa bilməyən insanlar bu qədər aktiv olmasa da, bədənləri hələ də yerindən tərpənə bilər. Vücudun müəyyən bölgələrində təzyiqin artmasını maneə törədəcək və bədən boyunca qan axını artıracaq. Fəaliyyət, ümumi sağlamlığı qorumağın vacib bir komponenti olan ruhi sağlamlığı da yaxşılaşdıra bilər.
Addım 4. Dəstək səthləri və qoruyucu yastıqlardan istifadə edin
Təzyiq xorası riskini azaltmağın açarı bədənin müəyyən hissələrində əmələ gələn təzyiqi azaltmaqdır. Köpükdən və ya hava və ya su ilə doldurulmuş xüsusi bir yastıqdan istifadə kömək edə bilər. Bənzər bir fikirlə, qoruyucu yastıqlar, xüsusilə dizlər arasında, başın və ya dirsəklərin altında kömək edə bilər.
Donuts kimi bəzi dəstək məhsulları əslində təzyiq ülserinin inkişaf riskini artıra bilər. Hansı məhsulun sizin üçün ən uyğun olduğunu təyin etmək üçün həkiminizlə danışın
Addım 5. Qan dövranını adekvat edin
Decubitus ülserləri qismən dəri bölgəsinə qan axınının olmaması səbəbindən meydana gəlir. Dəridə təzyiq olduqda qan damarları tıxanır. Bol su içmək, siqaret çəkməmək və bədən mövqelərinizi tez -tez dəyişməklə yaxşı qan axını təmin edin.
Şəkərli diabet də aşağı qan dövranına səbəb ola bilər. Qan dövranını yaxşılaşdırmağın yollarını planlaşdırmaq üçün həkiminizlə danışın
Addım 6. Rahat paltar seçin
Nə çox dar, nə də çox boş paltarlar geyin, hər ikisi də sürtünməyə və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Dərinizin təmiz olduğundan əmin olmaq üçün hər gün paltar dəyişdirin. Pambıqdan tikişləri qalın olmayan paltarlar geyin.
Addım 7. Çarşafları tez -tez dəyişdirin
Yataqdan qalxa bilməyən insanlar üçün, təmiz çarşaflar üzərində yatmaq, bakteriyaların təzyiq ülserini ağırlaşdırmamasını təmin edəcək. Çarşaflar da tərdən nəmlənə və dərini qıcıqlandıra bilər. Çarşafları tez -tez dəyişdirmək bu riski aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Addım 8. Ağrıları ibuprofen ilə idarə edin
Ağrıları azaltmaq üçün ibuprofen və ya naproksen kimi reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın. Aspirin, asetaminofen və ya opioidlərin yerinə steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) seçin.
İbuprofen, mövqeyinizi dəyişməzdən əvvəl və ya sonra, debridment proseduru zamanı və ya yara təmizlənərkən alın. İbuprofen qəbul etmək, hiss edə biləcəyiniz hər hansı bir ağrını aradan qaldırmağa kömək edə bilər
Metod 3 /4: Dəriyə Qulluq
Addım 1. Dərini hər gün yoxlayın
Decubitus ülserləri tez görünə bilər və ən qısa müddətdə müalicə edilməlidir. Yatağa və ya təkərli kürsüyə söykənən və ya bədənin digər hissələrinə və ya paltarına sürtülən bədən hissələrinə xüsusi diqqət yetirin.
Bel, quyruq sümüyü, topuq, kalça, kalça, diz, başın arxası, dirsəklər və topuqlara xüsusi diqqət yetirin
Addım 2. Dərini təmiz saxlayın
Erkən mərhələdə təzyiq yaraları üçün yara yerini sabun və su ilə yumşaq bir şəkildə yuyun. Sahəni bir dəsmal ilə qurutun (ovuşdurmayın). Tərləməyə və ya nəmlənməyə meylli olan dəriyə xüsusi diqqət yetirin. Quru dərinin qarşısını almaq üçün nəmləndirici losyon istifadə edin.
Döküntülərdə və ya cinsiyyət orqanlarının yaxınlığında görünən dekubitus ülserləri nəcis və ya sidiyə məruz qala bilər. Bu riski aradan qaldırmaq üçün ülser bölgəsinə qoruyucu və/və ya su keçirməyən bir sarğı tətbiq edin
Addım 3. Yaranı təmizləyin və sarğı ilə örtün
Yara təmizlənməli və yeni bir sarğı ilə sarılmalıdır. Yenidən sarılmadan əvvəl yara təmizlənmək üçün duzlu məhlulla (duzlu su məhlulu) suvarıla bilər. Proseduru həyata keçirməzdən əvvəl bir həkimlə məsləhətləşin; bir tibb mütəxəssisi sizin üçün proseduru həyata keçirə bilər.
- Təzyiq ülserlərində yod və ya hidrogen peroksid kimi antiseptiklərdən istifadə etməyin; çünki əslində şəfa prosesinə mane ola bilər.
- İstifadə edilə bilən bir çox fərqli sarğı və ya örtük materialı var. Şəffaf filmlər və ya hidrojellər I mərhələdəki təzyiq ülserlərinin daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edə bilər və hər 3-7 gündə bir dəyişdirilməlidir. Digər bandajlar daha çox hava dövranını təmin edə bilər və ya nəcis, sidik və ya qan kimi digər mayelərdən qoruya bilər.
Addım 4. Təmizləmə prosedurundan keçin
Debridman, həkim tərəfindən həyata keçirilən ölü toxumaların çıxarılması prosesidir. Debridman nisbətən ağrısız bir prosedurdur, çünki ölü toxumada heç bir canlı sinir yoxdur, baxmayaraq ki, həssaslıq hələ də mövcud ola bilər, çünki ölü toxuma canlı sinir toxumasına bitişikdir. İnkişaf etmiş decubitus ülserləri bu proseduru tələb edə bilər. Bir təzyiq ülserini müalicə etmək üçün ən yaxşı yanaşmanı təyin etmək üçün həkiminizlə danışın.
Addım 5. Antibiotiklərlə infeksiyanı müalicə edin
Həkiminiz, infeksiyanın yayılmasının qarşısını almaq və bədənin özünü sağaltmasına kömək etmək üçün birbaşa təzyiq yarasına tətbiq oluna biləcək bir yerli antibiotik təyin edə bilər. Doktorunuz, xüsusən də ülserin ilkin mərhələdə olması halında, sizə ağızdan antibiotik də verə bilər.
Osteomiyelit və ya sümük infeksiyanız varsa, uzun müddətli antibiotik qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Bundan əlavə, daha böyük tibbi tədbirlər tələb oluna bilər
Addım 6. Təzyiq ülserinin sağalma prosesini izləyin
Şəfanın meydana gəlməsini və pisləşməməsini təmin etmək üçün ülserin sağalma prosesini yaxından izləyin. Ülser sağalmağa başlamırsa, dərhal həkimə müraciət edin.
Metod 4 /4: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Vitaminlərlə zəngin qidalar yeyin
Bol miqdarda sağlam qida qəbulu bədəni sağlam saxlamaq və təzyiq yaralarının qarşısını almaq üçün vacibdir. Sağlamsınızsa, bədəniniz təzyiq yaralarını daha tez sağalda bilər və yeni ülserlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Xüsusilə dəmir, sink, A vitamini və C vitamini kimi müəyyən qida maddələrində çatışmazlığınız varsa, təzyiq xorası riskiniz daha çox ola bilər. Vitaminlərlə zəngin qidalar yeməklə yanaşı vitamin əlavələri də qəbul edin.
Çox miqdarda protein yemək də bədəninizin sağlam qalmasına kömək edəcək
Addım 2. Özünüzü nəmləndirin
Hər gün bol su içmək. Kişilər gündə təxminən 13 stəkan 30 ml maye, qadınlar isə gündə 9 stəkan 30 ml maye içməlidir. Bu, yalnız sudan maye əldə edə biləcəyiniz demək deyil. Bir çox qidada su miqdarı çoxdur və sağlam qidalar gündəlik maye qəbulunun 20% -ni təmin edə bilər. Su qəbulunu artırmaq üçün qarpız kimi yüksək su tərkibli qidaları da yeyin.
- Gün ərzində buz kublarını yudumlamaqla yanaşı su içərək əlavə nəmləndirmə əldə edə bilərsiniz.
- Alkoqol içməyin, çünki bədəni susuzlaşdıra bilər.
Addım 3. Sağlam bir çəki saxlayın
Kilolu deyilsinizsə, bədəninizin təzyiq yaralarına meylli olan bəzi bölgələrini qorumaq üçün daha az yastığınız olacaq. Dəri daha asan qırılır. Kilolu olmaq da oxşar problemlərə səbəb ola bilər, çünki bədənin müəyyən hissələrində stressi aradan qaldırmaq üçün bədən mövqeyinizi dəyişdirməyi çətinləşdirə bilər.
Addım 4. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək dərinin qurumasına səbəb olur və ümumiyyətlə sağlam olmayan bir vərdiş hesab olunur. Bundan əlavə, siqaret qan dövranını azaldır, bu da təzyiq xorası riskini artıra bilər.
