Sızanaqlar gənclərin üzləşdiyi ümumi bir problemdir, qadınların təxminən 85 faizi və kişilərin yüzdə 90ı bir nöqtədə 12-18 yaş arasında sızanaq problemi yaşayır. Yetkinlik dövründə qanda testosteronun səviyyəsi yüksəlir və bu da yağ bezlərinin çox miqdarda yağ istehsal etməsinə səbəb olur. Bu yağ bezləri sızanaq, qara nöqtələr (üz dərisinin səthində açılan və görünən qara nöqtələr), ağ ləkələrlə nəticələnən ölü dəri hüceyrələri, yağ və bakteriyalarla (xüsusən üz, boyun, sinə və kürək bölgələrində) bağlana bilər. qapalı və görünməyən qara nöqtələr). üz dərisinin səthinə) və düyünlər görünür. Unutmayın ki, sızanaq yediyiniz yeməkdən və tozdan əmələ gəlmir. Sızanaq problemi olan bir yeniyetmə oğlansanız, sızanaqların müalicəsi və müalicəsi üçün ticarət dəriyə qulluq məhsulları və dəriyə qulluq vasitələrindən istifadə edərək onları effektiv şəkildə müalicə edə bilərsiniz.
Addım
2 -ci hissə 1: Ticari Dəriyə Qulluq Məhsullarından istifadə
Addım 1. Salisilik turşusu, benzoil peroksid və qlikolik turşusu olan reseptsiz satılan məhsullardan istifadə edin
Bu maddələr orta şiddətli sızanaqları effektiv şəkildə müalicə etmək üçün dermatoloq tərəfindən təsdiq edilmişdir. Sızanaqları müalicə etmək üçün ən yaxşı ticarət məhsulları ümumiyyətlə bu üç maddənin birini və ya birləşməsini ehtiva edir. Ancaq bəzi insanlar bu maddələrə allergik ola bilər və ya dəriləri quruyur və ya qıcıqlanır. Bu maddələrin allergiyaya səbəb ola biləcəyindən narahat olsanız bir dermatoloqa müraciət etməyə çalışın.
- Dəriniz normal və ya yağlıdırsa və çox həssas deyilsə, yüksək konsentrasiyalı salisilik turşusu, benzoil peroksid və glikolik turşusu olan məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bu üç maddəni ehtiva edən məhsulların istifadəsi tez -tez iki -üç ay ərzində daha az şiddətli sızanaqları təmizləyir. Bu maddələrdən birini və ya ikisini ehtiva edən bir üz təmizləyicisi və digər maddələrlə üz kremi istifadə edə bilərsiniz.
- Dəriniz həssasdırsa və salisilik turşuya alerjisi varsa və çatlamasına və qurumasına səbəb olarsa, yenə də benzoil peroksid və ya salisilik turşusu və ya hər ikisinin birləşməsi olan məhsulları istifadə edə bilərsiniz.
- Bəzi insanlar benzoil peroksidə allergik və ya həssas ola bilərlər. Ayrıca, bu məhsulu istifadə etdikdən sonra dəriniz çox quruyarsa, daha az konsentrasiyalı bir məhsul axtarın, məsələn, 10% əvəzinə 2,5% benzoil peroksid olan bir məhsul.
- Sərbəst şəkildə əldə edilə bilən markaların nümunələri Clean & Clear, Cetaphil, Acnes və s. Bu marka kremlər, təmizləyicilər, jellər və ya losyonlar kimi müxtəlif məhsullar təqdim edir. Dəriniz hələ də bu məhsula alışdıqda, dərinizin qızarması və ya qurudulması ola bilər. Quru dəri problemlərini müalicə etmək üçün yağsız bir üz nəmləndiricisi tətbiq edin.
Addım 2. Dermatoloqunuzdan benzoil peroksid təyin edə biləcəyini soruşun
Sızanaqlarınız şiddətlidirsə və ya reçetesiz satılan məhsulları istifadə etdikdən iki-üç ay sonra keçməzsə, benzoil peroksid resepti üçün bir dermatoloqa müraciət edə bilərsiniz. Bu müalicə, yuyulması lazım olmayan məhlullar, mendillər, maskalar və losyonlar və jellər şəklində ola bilər. Bu müalicədə həkim yavaş -yavaş başlayacaq və hər gecə istifadə etməyinizə qədər həftədə iki -üç dəfə istifadə etməyinizi məsləhət görəcək.
- Üzünüzə benzoil peroksid tətbiq etməzdən əvvəl üzünüzü yaxşıca yuyun və qurudun və bel və ya sinə kimi qırılmalara meylli olan yerlərdə benzoil peroksid mendillərini istifadə etməzdən əvvəl dərinizin təmiz və quru olduğundan əmin olun. Bir noxud boyunda çox az miqdarda məhsul istifadə edin və dəriniz məhsula alışdıqca dərinizin qırmızıya çevrilməsi və ya quru görünməsinə təəccüblənməyin.
- Dəriniz çox quruyur və soyulmağa başlayırsa, bu məhsulu istifadə etdiyiniz günlərin sayını azaltmaq və yağsız nəmləndirici istifadə etmək yaxşıdır. Bundan əlavə, yastıq çantaları və ağ dəsmallar almalısınız, çünki benzoil peroksidin kumaşlarda ağ ləkələr buraxa biləcək "ağartma" xüsusiyyətinə malikdir. Geyimlərinizin ağarmaması üçün benzoil peroksid məhsulları istifadə etdikdən sonra üzünüzü və bədəninizi yaxşıca yuyun.
Addım 3. Topikal retonid qəbul etməyinizi dermatoloqunuzdan soruşun
İki-üç ay reçetesiz bir məhsul istifadə etdikdən sonra yaxşılaşmayan ağır sızanaq və ya sızanaq halları üçün başqa bir seçim, topikal retinoid kimi sızanaq üçün daha güclü bir formulaya malik bir məhsul istifadə etməkdir. Dermatoloqunuz retinoidləri həb və ya krem şəklində yaza bilər və nə qədər tez -tez retinoid qəbul etməli və ya istifadə etməli olduğunuz barədə məlumat verə bilər.
- Topikal retinoidlər dərinin ən xarici səthini (epidermis) bərabərləşdirməyə kömək edərək və dərini ölü dəri hüceyrələrini tökməyə təşviq edərək işləyir. Bəlkə də dermatoloqunuz, sızanaq probleminizi müalicə etmək üçün bir benzoil peroksid məhsulu olan bir topikal retinoid təyin etdi.
- Vücudunuzun əvvəlcə bu məhsula alışması üçün gündə iki dəfə və ya həftədə iki dəfə retinoid istifadə edərək başlayın. İlk dəfə retinoid istifadə edərkən dərinizin soyulması ola bilər, ancaq həftədə 3-7 dəfə 4-6 həftə ərzində müntəzəm olaraq istifadə etdikdən sonra dəriniz daha aydın və aydınlaşmalıdır. Quru dəri problemlərini müalicə etmək üçün retinoid istifadə etdikdən sonra nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 4. Antibiotiklərdən istifadə etməyə çalışın
Həkiminiz sızanaq problemlərinə kömək etmək üçün yerli və ya oral antibiotiklər təyin edə bilər. Antibiotiklər artıq bakteriyaları öldürəcək və qızartını azaldacaq və benzoil peroksid və ya retinoidlərlə birlikdə təyin edilə bilər. Yerli antibiotiklər uzun müddətli istifadə üçün təhlükəsizdir, oral antibiotiklər qısa müddətli, bəlkə də yalnız ilk bir neçə ay ərzində istifadə edilməlidir.
Addım 5. Sızanaqların müalicəsi üçün ağızdan alınan dərmanlar haqqında doktorunuzla danışın
Yerli bir sızanaq dərmanı təyin edildikdən sonra sızanaq probleminiz yaxşılaşmadısa, həkiminiz və ya dermatoloq Accutane və ya Isotretinoin kimi şiddətli sızanaqlar üçün ağızdan dərman qəbul etməyi təklif edə bilər. Bu məhsul məsamələrin tıxanmasının qarşısını almaq və dəridə yağ istehsalını dayandırmaq üçün hazırlanmışdır ki, sızanaq yaradan bakteriyalar sağ qalmasın. Bununla birlikdə, bu dərmanın bəzi yan təsirləri var və bu dərmanı qəbul edərkən bir dermatoloqun nəzarəti altında olmalısınız.
- Ağır sızanaqlar üçün ağızdan alınan dərmanların dozası çəkinizə bağlıdır. İzotretinoin və ya Accutane qəbul edərkən günəşdən qorunmaq üçün əlinizdən gələni etməlisiniz və çölə çıxarkən həmişə SPF 30 və ya daha yüksək olan bir günəş kremi taxmalısınız.
- Dərmanın düzgün işlədiyinə və yan təsirlərə səbəb olmadığına əmin olmaq üçün həkiminizlə mütəmadi müayinələr təyin etməlisiniz. Bu dərmanı qəbul edərkən həkiminiz qan testinizin nəticələrini mütəmadi olaraq izləməlidir.
Addım 6. Başqa variantlar üçün dermatoloqunuzdan soruşun
Bu üsul sızanaq probleminizə kömək etmirsə, dərinizi təmizləməyə kömək etmək üçün lazer, işıq müalicəsi, mikrodebraziya və ya kimyəvi qabıq kimi başqa müalicələr var. Bu üsullar sızanaq problemlərinin həllində çox təsirli ola bilər. Doktorunuzdan bu variantları və hər hansı bir müalicə seçiminin sizin üçün uyğun olub olmadığını soruşmağa çalışın.
2 -ci hissə 2: Yaxşı dəriyə qulluq vərdişlərinə sahib olun
Addım 1. Sızanağı sıxmayın, ovmayın və yığmayın
Sızanaq sıxmaq və ya yığmaq istəyini hiss etmək təbii bir haldır, amma belə etsəniz, dəriniz daha çox iltihablana bilər və sızanağınız pisləşər və sızanaq izləri buraxar. Bunun əvəzinə, təsirlənmiş bölgəni yaxşıca yuyun və sızanaqlarınızı müalicə edə və müalicə edə biləcək dəriyə qulluq vasitələrindən istifadə edin.
Sızanaq təmizləyicisi kimi reklam edilsə də, heç vaxt dərinizdə iti əşyalar istifadə etməyin. Bu, müalicəsi çətin ola biləcək və ya sağalması üçün daha sıx dəriyə qulluq tələb edən dəriyə qalıcı zərər verə bilər
Addım 2. Əllərinizlə üzünüzə toxunmayın
Çənənizi, yanağınızı və ya alnınızı əlinizlə tutmağa alışmışsınızsa, onu dayandırmağa çalışın. Mümkünsə, gün ərzində ümumiyyətlə üzünüzə toxunmamağa çalışın. Əlləriniz üzünüzə yapışsa sızanağı daha da pisləşdirə biləcək bakteriya və mikroblar daşıyır.
- Ayrıca, saçlarınız yağlı olmağa meyllidirsə və ya saçlarınız uzundursa, təmiz və üzünüzdən uzaq saxlayın. Saçdan alınan yağ üz və boyunu çox yağlı edə bilər və saçın təsirlənmiş bölgələrini qırılmalara daha çox meylli edə bilər.
- Şapka taxmayın, çünki saçlarınızda və ya alnınızda sızanaqların görünməsinə səbəb ola bilər. Şapka hər gün geyinirsinizsə, üz dərinizə yapışa biləcək bakteriyalar daşımamaq üçün mütəmadi olaraq yuyun.
- Cib telefonunuzun təmiz olduğundan əmin olun, çünki cib telefonunun bağlandığı yerdə üzdə sızanaqlar əmələ gələ bilər.
Addım 3. Gündə ən azı iki dəfə üzünüzü yuyun
Sızanaqlara səbəb ola biləcək ölü dəri hüceyrələrindən qurtulduğunuzdan əmin olmaq üçün üzünüzü gündə ən azı iki dəfə səhər və axşam bir dəfə yuyun. Sızanaqları effektiv şəkildə müalicə etmək üçün salisilik turşusu, benzoil peroksid və glikolik turşusu olan təmizləyici vasitələrdən istifadə edin. Üzünüzü təmizləyərkən kiçik bir dəsmal ilə şiddətlə ovuşdurmayın. Bunun əvəzinə barmaqlarınızla təmizləyici məhsulu üzünüzə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Məşq etdikdən sonra həmişə üzünüzü yuyunmalısınız, çünki tər tərin yığılmasına və sızanaqların pisləşməsinə səbəb ola bilər
Addım 4. Yalnız lazım olduqda təraş edin
Üzünüzdəki saçlar uzanmağa başlayırsa, təraş etməyə başdan başa gələ bilərsiniz. Ancaq təraş sızanaqlı dərini qıcıqlandıra bilər və daha çox sızanaqların görünməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, təraş edərkən iltihaba səbəb ola biləcək dəri yaraları yarada bilərsiniz. Həqiqətən də təraş etməlisinizsə, sızanağı qıcıqlandırmamaq üçün mümkün qədər yumşaq bir şəkildə etməyə çalışın.
Tıraş edərkən təhlükəsizlik ülgücündən istifadə edirsinizsə, təraşdan əvvəl üzünüzü isti su və sabunla hamarlayın ki, ülgüc dərinizə çox sıxılmasın
Addım 5. Yağsız günəşdən qoruyucu və nəmləndirici istifadə edin
Günəşdə uzun bir gündən sonra dəriniz daha yaxşı görünsə də, uzun müddətdə günəş sızanaqları daha da pisləşdirə və üzünüzdə dəri zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bir çox sızanaqlı dəriyə qulluq məhsulları dərini günəş yanığına daha çox meylli edə bilər. Çöldə isti olmasa da, yola çıxmazdan əvvəl yağsız günəş kremi çəkərək dərinizi qoruyun.
- Bir çox ticarət sızanaq dərisi, xüsusən də dəriniz tərkibindəki maddələrə alışmağa davam edərsə, dərinizi quruya bilər. Quru və ya çatlamış dərinin qarşısını almaq üçün yağsız, komedogen olmayan bir nəmləndirici istifadə edin. Bu, nəmləndiricinin məsamələri tıkamamasını və dərini qıcıqlandırmamasını təmin edir.
- Vazelin və mineral yağ kimi çox yağlı nəmləndiricilərdən istifadə etməyin. Bu cür məhsul yalnız dəridə yığılan yağ və kir miqdarını artıracaq və sızanaqları daha da pisləşdirəcək. Cildinizin tipinə və sızanaqlarınızın şiddətinə uyğun olan yağsız yaxşı bir nəmləndirici üçün bir dermatoloqdan məsləhət istəyin.
