Protez taxarkən yemək, şübhəsiz ki, normal yeməkdən fərqlidir. Ağızın bir tərəfində çeynəmək protezləri gevşetir və düşməsinə səbəb ola bilər. Müəyyən quruluşa malik qidalar protezləri qıra və ya sındıra bilər. Buna görə də səbirli olun və protezlərə alışmaq üçün bir neçə həftə çəkin. Bəzi yeməklərdən çəkinməyiniz lazım ola bilər, ancaq bir neçə yemək hazırlama fəndini öyrənmək sevdiyiniz yeməklərdən zövq almağa imkan verəcəkdir.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Protezlərə uyğunlaşma
Addım 1. Yeməyi ağızın hər iki tərəfindən çeynəyin
Yemək ağızın arxa və ya ön küncündə çeynənməlidir. Yeməkləri hər iki tərəfdən yavaş -yavaş çeynəyin. Beləliklə, protezlər hərəkət etməyəcək və hətta ağızdakı çeynəmə təzyiqini çıxarmayacaq.
Addım 2. Ön dişlərinizlə çeynəməməyə çalışın
Ön dişlərinizlə yeməyi dişləmək istəyirsinizsə, protezlərinizin düşmə ehtimalı yüksəkdir. Buna görə də, yan dişlərdən istifadə edərək yeməyi dişləməli və yeməyi ağızın arxasına gətirmək üçün dildən istifadə etməlisiniz. Yutmadan əvvəl yaxşıca və yavaş -yavaş çeynəyin.
Addım 3. Maye bir pəhriz ilə protezləri yumşaldın
Heç vaxt protez taxmamış insanlar üçün bərk qidalar yemək çətin ola bilər. Meyvə və tərəvəz şirələri və ya süd (heyvan və ya tərəvəz) kimi qidalı maddələrlə sıxılmış mayelər içmək, sonra alma suyu və ya kompot kimi maye meyvə və tərəvəzlərlə artırmaq. Digər seçimlərə aşağıdakılar daxildir:
- Ballı şirin çay və ya qəhvə
- Digər yemək parçaları olmadan şorba, bulyon və ya soto.
Addım 4. Yumşaq qidalara keçin
Lazım gələrsə, yeməkdən əvvəl qatı maddələri azaldın və ya əzin. Maye bir pəhrizdə yeyilə bilən qidalara əlavə olaraq yeyə bilərsiniz:
- Yumşaq pendirlər, yumurta, kartof püresi, mal əti, bişmiş baklagiller
- Yumşaq meyvə, bişmiş düyü və makaron
- Süd və ya su yumşaldılmış çörək və dənli bitkilər
3 -dən 2 -ci hissə: İstədiyiniz yeməklərdən zövq alın
Addım 1. Protez yapışdırıcısı istifadə edin
Bu yapışdırıcı, dişləri diş ətləri arasında sürüşməmək üçün diş ətlərini qida hissəciklərindən qoruyur. Protezlərinizin təmiz və quru olduğundan əmin olun. Sonra, ağzına baxan tərəfdən yapışqanı qısa zolaqlar ilə sıxın. Yapışqanın kənarlara çox yaxın olmamasına çalışın ki, sızmasın. Əvvəlcə bir az istifadə edin və lazım olduqda tədricən əlavə edin.
- Bu, dilin gevşetə biləcəyi alt protezlər üçün xüsusilə vacibdir. Diyetinizə əsaslanan xüsusi tövsiyələr üçün diş həkiminizdən soruşun.
- Qida zibilini və lövhəni çıxarmaq üçün protezlərinizi hər gecə durulayın və fırçalayın, sonra əyilməməsi üçün isti suya və ya istifadə edilmədikdə protezlər üçün xüsusi bir həll qoyun.
Addım 2. Yeməyi kiçik parçalara ayırın
Çiy alma və ya yerkökü dərhal dişləmək əvəzinə yeməyi asan olan ölçülərə kəsin. Qarğıdalı ləpələrini bıçaqla koçandan ayırın. Pizza və soğan çörəyinin kənarlarını kəsin. Yeməyi təhlükəsiz şəkildə yeməyi öyrəndikdən sonra yeməyi dayandırmağa ehtiyac yoxdur.
Addım 3. Tərəvəzləri buxarlayın
Bu tərəvəzlərin ləzzətini qoruyacaq, həm də onlara daha yumşaq, lakin gevrek bir toxuma verəcək. Böyük bir tencereye 2,5 sm yüksəkliyə su tökün, sonra yüksək odda qaynadın. Buxar qabını suyun üstündəki qazana qoyun və təzə tərəvəz əlavə edin. Tencereyi örtün və tərəvəzləri təxminən 10 dəqiqə yumşaldın.
3 -dən 3 -cü hissə: Bəzi qidalardan çəkinmək
Addım 1. Qatı qidalardan imtina edin
Həddindən artıq təzyiqə məruz qaldıqda protezlər asanlıqla qırılır. Çeynəmək çətin olan qidalardan uzaq durun. Bu cür qidalara misal olaraq qoz -fındıq və granola çubuqlarını göstərmək olar.
Fındıqları zeytunla əvəz edə bilərsiniz, bu da sağlam yağların əla mənbəyidir
Addım 2. Yapışqan qidalardan uzaq durun
Bu qidalar diş protezləri ilə diş ətləri arasında ilişib qala bilər. Yemək də protezləri tıxaya bilər və ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər. Saqqız, şokolad, karamel və fıstıq yağından uzaq durun.
Humus fıstıq yağını əvəz edə bilər. Bu material yayılır və yapışqan toxuması olmayan protein ehtiva edir
Addım 3. Kiçik hissəcikləri olan yemək yeməyin
Toxumu olan meyvələr diş protezlərində və diş ətlərində ilişib qala bilər. Çiyələk, moruq, böyürtkən və toxum üzümlərindən çəkinin. Qabığına toxum qoyulmuş çörək məhsullarından uzaq durmaq da yaxşı bir fikirdir. Bu cür qidalara misal olaraq fıstıqlı kekler, susam çörəyi və kaiser rulonlarını göstərmək olar.
Drupu yaban mersini və ya toxumsuz üzümlə əvəz edin. Taxıl qidaları yeməlisinizsə, toxumları çörəkdə bişmiş və ya üyüdülmüş çörəkləri, yastıq çantalarını, kekləri və s. Seçin
İpuçları
- Diş ətlərinizin sağalması üçün hər gecə protezlərinizi çıxarın.
- Diş həkiminizdən protezlərinizi geyinməyin rahat olmasını ölçmək üçün kömək istəyin.
- Üst dişlərinizdə protezlər varsa, dad qönçələriniz əvvəlcə bir qədər dəyişəcək. Ancaq bu vəziyyət qalıcı olmamalıdır, çünki dad hissinin çoxu dildədir. Dad qönçələriniz bir neçə həftədən sonra sağalmazsa həkimə müraciət edin
- Yapışqan yerinə protez kremindən də istifadə edə bilərsiniz. Bir həkimdən tövsiyə istəyin.
Xəbərdarlıq
- Protez taxmanın ilk günündə qatı qidalardan uzaq durmağa çalışın. Yanlış çeynəsəniz, diş protezləriniz qırıla bilər.
- Diş protezlərinizə alışmadan əvvəl bərk yemək yeməyə çalışsanız, düzgün çeynənməmiş qidaları boğa bilərsiniz.
- Protezlərdə ağardıcı təbəqələr istifadə etməyin.
