Qastrit, mədə divarını əhatə edən membranın iltihabıdır. Bu xəstəlik birdən-birə (kəskin) və ya uzun müddətli (xroniki) ola bilər. Ancaq necə müalicə etmək olar? Bunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
Addım
Metod 1 /3: Kəskin qastrit üçün müalicə
Kəskin qastritin 3 əsas səbəbi var. Beləliklə, ilk növbədə qastritin səbəbini müəyyənləşdirməlisiniz, sonra müalicəsi üçün müvafiq addımlar atmalısınız.
Addım 1. Müəyyən ağrı dərmanlarının istifadəsini məhdudlaşdırın
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün aspirin və ya ibuprofen kimi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) qəbul edirsinizsə, bu problemlə bağlı həkiminizlə danışın və ayrıca müalicə edin.
- Ağrını azaltmaq üçün dərman tələb edən yaralı və ya cərrahi əməliyyatınız varsa, həkiminizdən NSAİİ -dən başqa bir şey yazmasını istəyin. Bu ağrı kəsicilərdən sui -istifadə, ülserlərə səbəb ola bilər və mədəni qoruyan prostaglandin birləşmələrini azalda bilər.
- Mümkünsə, dərman istifadəsini tamamilə dayandırın. Bunun əvəzinə çobanyastığı, zəncəfil və zerdeçal kimi təbii iltihab əleyhinə vasitələrdən istifadə edin.
- Öz-özünə dərman verməyin. Kəskin qastritin simptomlarını nəzarətdə saxlaya bilən reseptsiz satılan dərmanlar olsa da, təsiri müvəqqətidir. Bu vaxt həkimlər, selikli qişasını təsirli şəkildə qoruyarkən mədə turşusunu azaldan və/və ya neytrallaşdıran dərmanlar təyin edə bilərlər.
Addım 2. Həddindən artıq spirt qəbulundan çəkinin
- Heç vaxt boş bir mədədə spirt içməyin, çünki bu, mədə xorası riskini artıracaq.
- Yalnız bir stəkan içmək. Bir tədbirə və ya bir partiyaya qatılmağınızdan asılı olmayaraq, spirt istehlakınızı yalnız bir içki ilə məhdudlaşdırın və seltzer ilə seyreltin. Alkoqol mədənin selikli qişasını aşındıra və mədə turşusu istehsalını artıra bilər.
Addım 3. Stresi necə idarə edəcəyinizi öyrənin
Duygusal qastrit, yüksək təzyiq və ya stres altında olanların yaşadığı kəskin bir xəstəlikdir və bəzi hallarda səthi qanaxmaya səbəb ola bilər.
- Stressə səbəb olan insanlardan, yerlərdən və vəziyyətlərdən çəkinin. Stress mədə turşusu istehsalını artıracaq və mədə selikli qişasının vəziyyətini pisləşdirəcək.
- Mütəmadi olaraq məşq edin. Fiziki fəaliyyət "xoşbəxt hormonlar" olaraq da bilinən endorfinlərin istehsalını stimullaşdıra bilər.
- Meditasiya edin. Bu gün meditasiya məlumatlarını, məhsulları və kursları demək olar ki, hər yerdə tapa bilərsiniz. Ancaq xoşunuza gəlmirsə, bir neçə dəqiqə sükutla və səssizliklə keçirin.
- Aromaterapiyadan istifadə edin. Anjelika, nanə və lavanda, stresi idarə etməyə çalışa biləcəyiniz bəzi efir yağlarıdır.
Metod 2 /3: Xroniki Qastrit müalicəsi
Addım 1. Xroniki qastriti necə aşkar edəcəyinizi öyrənmək üçün həkimə müraciət edin
Xroniki qastrit hallarının çoxu, endoskopik biopsiya ilə müəyyən edilə bilən Helicobacter pylori bakteriyalarının olması ilə əlaqədardır. Qastritin müalicəsi turşu əleyhinə dərmanlar və antibiotiklərlə edilə bilər.
- Eyni zamanda, digər xroniki qastrit halları NSAİİ, xroniki safra reflü, HİV/AİDS, Crohn xəstəliyi və bir çox digər xəstəliklərin istifadəsi ilə əlaqədardır.
- Əvvəlcə əsas xəstəliyiniz üçün tibbi müalicə alın və sonra həkiminizlə xroniki qastriti necə müalicə edəcəyiniz barədə danışın.
Metod 3 /3: Qastrit üçün qidalanma
Pəhriz tənzimlənməsi, kəskin və xroniki qastritin aradan qaldırılmasında əsas amildir. Bu, sizi qısa müddətdə mədə ağrısından qoruya bilməz, həm də uzun müddətdə həzm sistemini qoruya bilər.
Addım 1. Acılı yeməklərdən çəkinin
Acılı souslar və ədviyyatlar mədə turşusu istehsalını stimullaşdıracaq və mədə qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Addım 2. Diyetinizə yulaf ezmesi və tapyoka daxil edin
Bu qida məhsullarının hər ikisi, bitkilərdən qalın və yapışqan bir material olan selik ehtiva etdiyi üçün mədə mukozasını qoruya bilir.
Addım 3. Az yağlı süd məhsulları seçin
Yağlı süd məhsulları mədənin iltihabına və ağrısına səbəb ola bilər.
- Bir çox insan mədə turşusunu müalicə etmək üçün süd məhsulları istehlak edir. Ancaq təsir yalnız müvəqqətidir. Eyni zamanda, qastrit simptomları yenidən geri dönəcək, daha da güclənəcək.
- Az yağlı süd məhsulları seçin və istehlakını məhdudlaşdırın.
Addım 4. Havuç suyu içmək
Yerkökü təbii iltihab əleyhinə və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir. Beta karoten və lifin yüksək miqdarı havuçları mədə turşusu istehsalını neytrallaşdırmağa və nəzarət etməyə məcbur edir. Həm çiy, həm də bişmiş yerkökü yeyə bilərsiniz, çünki bunlar simptomlarınızı idarə etməyə kömək edə bilər.
Addım 5. Kofeindən uzaq durun
Hətta qəhvə və kofeinsiz içkilər mədə-bağırsaq membranını zədələyərək qastrit və ülserlərə səbəb ola bilər.
Bu içkiləri su və portağal suyu olmayan təbii içkilərlə əvəz edin. Məsələn, alma və çiyələk suyu mədə divarının bərpasına və qorunmasına kömək edə bilər
Addım 6. Fast food və işlənmiş qidalardan çəkinin
Bu qidaları həzm etmək çətindir və mədə turşusu istehsalını artıra bilər.
- Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdən ev yeməkləri hazırlayın.
- Avokado və balqabaq, mədə selikli qişasının iltihabını qoruyarkən və azaltarkən mədə turşusunu zərərsizləşdirə bilər. Beləliklə, hər ikisini reseptlərinizə daxil edin.
- Pəhrizinizə düyü daxil edin və qaynadılmış sudan ən çox istifadə edin! Düyü mədə və bağırsaq üçün təbii iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Qastrit üçün ev vasitələrindən biri yavaş qaynadılmış düyüdür. Qaynadılmış düyü suyunun qalan hissəsini gündə ən az 3 dəfə içmək.
Addım 7. İçki arı balı ilə tatlandırın
Bal mədə xorası üçün müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və sinədə yanma hissini də azalda bilər. Beləliklə, gün ərzində içkinizi şirinləşdirmək üçün baldan istifadə edin.
