Analar arasında ümumi bir narahatlıq, körpələrinin, xüsusən də qatı qidalara başladıqdan sonra (altı ay və yuxarı) kifayət qədər yemək yeməməsidir. Körpəniz ac olduğunu sizə xəbər verəcəkdir, buna görə işarələrə qulaq asın və yemək verin. Körpələrin iştahları böyümə müddətinə, yuxu cədvəlinə və əvvəllər istehlak etdikləri qida növünə və miqdarına görə dəyişə biləcəyi üçün yemək tərzləri də dəyişəcək. Səbirli olun və körpənizin ac olduğunu söyləyəcəyinə inanın. Narahat olsanız və ya kilo almırsınızsa, həkiminizlə danışın.
Addım
Metod 3 /3: Körpənizin Niyə Yeyə Bilməyəcəyini Müəyyən Etmək
Addım 1. Körpənizin ac olanda yeyəcəyinə inanın
Körpənizin yetərincə yemədiyini düşünürsünüzsə və ya çox qısa müddət ərzində yemək yeyirsinizsə, bu, mütləq narahat olacağınız bir şey olmadığı anlamına gəlmir. Körpənin yemək istəməməsinin bir çox səbəbi var, doymaqdan, yorulmaqdan, başqa bir şeyə diqqət yetirməklə və ya bir az xəstələnməkdən tutmuş. Körpənizə güvənməyə çalışın və qidalanma vaxtını döyüşə çevirməyin. Əgər narahat olsanız və onun çəkisi azdırsa və ya dəyişiklikləri dramatik və ya qəfil olursa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin.
Addım 2. Körpələr seçici yeyənlər olduğundan narahat olmayın
Körpənin yeni və ya tanımadığı bəzi qidalardan imtina etməsi qeyri -adi deyil. Əksər hallarda buna öyrəşəcək, amma bu bir az vaxt ala bilər. Səbirli olun və yeni bir şeydən imtina edərsə, sevdiyini bildiyiniz yeməyi ona təqdim edin. Daha sonra yenidən yeni yeməyə qayıdın.
- Diş çıxarmaq, yorğunluq və ya sadəcə doymaq kimi müxtəlif səbəblərə görə də bu qidalardan uzaq dura bilər.
- Bununla əsəbləşməyin və əsəbiləşməyin. Əvvəlcə yeni yeməyi bir kənara qoyun və sonra geri qayıdın.
Addım 3. Kiçik qusma və reflü (tüpürmək) meydana gəlməsini azaldın
Kiçik qusma, qidaları həzm etməyə alışdıqları üçün körpələrdə yaygın bir haldır və körpə bir yaşına çatdıqda azalmağa meyllidir. Tez -tez kiçik qusma və ya tüpürmək körpənizin qidalanmasına müdaxilə edə bilər, buna görə də qusmağı azaltmaq üçün addımlar atmaq onun yaxşı yemək vərdişləri inkişaf etdirməsinə kömək edəcək. Onu müntəzəm olaraq boğduğunuzdan əmin olun, onu həddindən artıq bəsləməyin və qidalandırarkən dik vəziyyətdə saxlayın. Yemək yedikdən dərhal sonra onunla oynamamağınız məsləhət görülür ki, bədəni bir az həzm etsin.
- Reflüksə nəzarət etmək üçün onu hər yeməkdə daha yavaş və bir qədər az miqdarda qidalandırın. Yemək yedikdən sonra onu yarım saat dik vəziyyətdə, stul və ya uşaq arabasına qoyaraq saxlayın.
- Çox tükürürsə, şiddətli qusursa və ya zaman keçdikcə xəstələnirsə, həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım 4. Potensial qida intoleranslarından və ya uyğunsuzluqlardan xəbərdar olun
Bebeğinizin lazım olduğu qədər yemək yeməməsinin səbəblərindən biri qida intoleransı və ya allergiya ola bilər. Allergiyalar birdən ortaya çıxa bilər və tez -tez qusma, döküntülər, ishal, tərləmə və ya qarın ağrısı kimi çox açıq simptomlara malikdir. Qida dözümsüzlüyü, allergiya qədər şiddətli olmayan simptomlara səbəb ola bilər, ancaq körpənizin şişkin, küləklə dolu və narahat hiss etməsinə səbəb ola bilər.
- Körpənizdə allergiya və ya dözümsüzlük varsa, çox güman ki, yemək istəməyəcək, buna görə də hər hansı bir simptomu müşahidə edin və həkimə müraciət edin.
- Həkim mümkün allergiyanı araşdırmaq üçün bir sıra testlər edə biləcək.
- Hırıltı, şişlik, ürtiker və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz halda körpənizi dərhal həkimə və ya təcili yardım otağına aparın.
Metod 2 /3: Bebeğinizin daha çox yeməsinə kömək edəcək yollar tapın
Addım 1. Yeni qidaları sevdiklərinə bənzədin
Həmişə yeni və qeyri -adi yeməkləri dadmadan imtina etdiyini görürsünüzsə, yeni yeməkləri artıq bəyəndiyinə bənzətməklə işləri asanlaşdırmağa çalışa bilərsiniz. Məsələn, kartof püresini həqiqətən sevirsə, amma şirin kartofun görünüşünü sevmirsə, şəklinə və tutarlılığına görə kartof püresi ilə bənzər olması üçün onları əzməyə çalışın.
- Zamanla tədricən əlavə edəcəyiniz kiçik hissələr verərək onu buna öyrətməyə çalışın.
- Yeni qidaları yavaş -yavaş, lakin mütləq təqdim etmək və heç bir şey yeməyə məcbur etməmək, iştahını tədricən inkişaf etdirməyə kömək edəcək.
- Tamamilə yeni bir yemək körpə üçün çox qəribə bir hiss ola bilər.
Addım 2. Barmaqla qidalanma təmin edin
Böyük yeməklər arasında ona kiçik yeməklər verərək gün ərzində yediyi yemək miqdarını artırmağa çalışa bilərsiniz. Yumşaq bişmiş tərəvəzlər qəlyanaltı olaraq əla seçimdir, həmçinin kraker və tost kimi quru qidaları da sınaya bilərsiniz. Əriştə də əla qəlyanaltıdır.
- Boğulmaya səbəb ola biləcək yemək verməyin. Dilimlənmiş alma, üzüm, popkorn, kolbasa, lobya və ya sərt çiy tərəvəzlərdən çəkinin.
- Körpəniz təxminən altı ilə səkkiz aylıq dövrdə çalışırsa və dişləyirsə, quru tost dilimləri, diş krakerləri və duzsuz krakerlər əla qəlyanaltılar ola bilər.
Addım 3. Yemək vaxtını əyləncəli edin
Körpəniz etdiyiniz bir çox şeyi təqlid edəcək, buna görə də onunla yemək yemək onu ruhlandıra bilər. O sizi yaxından izləyəcək və nə etdiyinizdən öyrənəcək. Qaşıqdan uzaqlaşsa, yeməyin nə qədər ləzzətli olduğunu göstərmək üçün qaşığın içini yeyin. Yemək verərkən onunla danışın və ailə yemək vaxtlarına daxil edin. Düzgün qidalanma vaxtının olması körpənizin nə vaxt yemək lazım olduğunu öyrənməsinə kömək edə bilər.
- İşlərin bir az qarışıq olduğunu görməyə hazır olmalı və yemək vaxtlarının xoş keçdiyinə əmin olmalısan.
- Yemək üçün çox vaxt ayırdığınızdan və səbirli olmağınızdan əmin olun. Körpənin tempini izləyin və onu itələməyə və ya bir şey yeməyə məcbur etməyə çalışmayın.
- Yemək bitənə qədər masanı tərk etməyin.
Addım 4. Daha çox insanı cəlb edin
Bəzən yemək vaxtı daha çox insan gətirmək körpəni daha çox yeməyə təşviq edə bilər. Yetkin bir dostunuz və ya bəyəndiyi ailə üzvünüz varsa, bu addım yaxşı işləyə bilər. Dostlarınızı şam yeməyinə dəvət edin və körpə tez -tez ana və atadan başqa birisi üçün məmnuniyyətlə yeyər.
Bebeğinizin yaxşı yeyən bir neçə dostu varsa, onları birlikdə yeməyə dəvət etmək də oxşar təsir göstərə bilər
Addım 5. Ona müxtəlif yeməklər verin
Körpənin balanslaşdırılmış bir pəhrizə sahib olması və erkən yaşlarından etibarən müxtəlif qida növləri ilə tanış olması üçün geniş çeşidli qidalar təqdim etməyiniz vacibdir. Adətən, körpəniz yeni qidalara alışdıqdan sonra onları bəyənməyi öyrənəcək. Bebeğinizin böyüməsinə və inkişafına kömək etmək, həm də onu yaxşı yemək vərdişləri qazanması üçün kiçik yaşlarından müxtəlif sağlam qidalar verin. Ona şəkər, duz və ya yağ əlavə edilmiş yemək və içkilər vermək, gələcəkdə bu qidalara can atma şansını artıracaq.
- Ona müxtəlif yeməklər vermək və müəyyən yemək vaxtlarında nə yemək istədiyini seçmək imkanı vermək, yeni qidalara alışmasına kömək edə bilər.
- Körpələr yeməklərini özləri seçməyi sevirlər, buna görə də onlara hərdən bir seçim verməyə çalışın.
Metod 3 /3: Körpənizin Pəhrizini İnkişaf etdirin
Addım 1. Dörd aya qədər olan körpəni neçə dəfə bəsləyə biləcəyinizi öyrənin
Körpəniz bu yaşda olduqda, bütün qidalanma ehtiyacları ana südü və ya südlə təmin ediləcək. Əgər ana südü ilə qidalanırsınızsa, körpə gündə təxminən 8-12 dəfə, təxminən hər iki -dörd saatda və ya körpə ac olduqda və süd istədikdə əmizdirə bilər.
- Formuladan istifadə edirsinizsə, körpə gündə altı ilə səkkiz dəfə qidalanmalıdır. Yenidoğulmuş körpələr, doğumun ilk həftəsindən sonra hər qidalanma başına təxminən 30 ml miqdarında, gündə 475 ml -dən 700 ml -ə qədər istehlakla başlayacaqlar.
- Körpə gündüz kifayət qədər qidalanmırsa, kilosu az olduqda onu qidalandırmaq üçün gecə yuxudan oyatmaq lazım ola bilər.
- Həkiminizlə yaxın əlaqələr qurun ki, körpənizin vəziyyətinə nəzarət etsin və nə etməli olduğunuzu sizə məsləhət versin.
Addım 2. Daha çox yemək verin, ancaq dörd aydan sonra daha az
Körpəniz təxminən dörd aylıq olanda hər gün daha az yeməyə başlayacaq. Əgər ana südü ilə qidalanırsınızsa, o, əvvəlki 8-12 dəfə əvəzinə gündə dörd -altı dəfə içə bilər. Ancaq hər qidalanma vaxtında istehlak edilən süd miqdarı artacaq.
- Formuladan istifadə edirsinizsə, körpə yaşlandıqca qidalanma müddəti də azalacaq. Düzəltmək üçün hər yeməyə verdiyiniz formula miqdarı təxminən 180 ml artaraq 240 ml -ə çatacaq.
- Körpəniz dörd -altı aylıq olanda adətən gündə təxminən 830 ml -dən 1,33 litrə qədər formuladan istifadə edəcək və bərk qidalara keçid etməyə başlaya bilərsiniz.
Addım 3. Qatı maddələr verə biləcəyiniz zaman işarələri tanıyın
Körpəniz təxminən dörd -altı aylıq olanda və ana südü ilə qatı qidalara keçməyə başlamağa hazırlaşır. Bu dəyişiklikdə diqqətli olmalı və tələsməməlisiniz. Körpə fiziki cəhətdən qatı yemək yeyə bilmirsə, boğulma riski var. İnkişafında bərk qidalar yeməyə hazır olduğunu bildirə biləcək bir neçə mərhələ var:
- Doğulduğundan bədən çəkisi iki qat artdı.
- Başına və boynuna yaxşı nəzarət edir.
- Az dayaqla otura bilir.
- Dili ilə qaşıq və ya yemək çıxarmağa davam etmir.
- Ağzını açmamaqla və ya yeməkdən uzaq durmaqla sizə doymuş olduğuna işarə edə bilər.
- Yemək yeyən digər insanları görəndə yeməyə maraq göstərməyə başlayır.
Addım 4. Qatı qidaları təqdim edin
Diyetə qatı maddələr daxil etməyə başladığınızda, ana südü və ya qarışığı ilə qarışdırdığınız dəmirlə zənginləşdirilmiş körpə taxıl və ya düyü unundan istifadə edin. Yeməyin qatı maddələrin təqdim edilməsinin ilk mərhələlərində axan bir tutarlılığa malik olana qədər qarışdırıldığından əmin olun. Qatı qidalara alışdıqda ona daha qalın bir tutarlılıq verən qidalar verə bilərsiniz.
- Başlamaq üçün bir çay qaşığı və ya iki dənə dənli və ya sıyıq ununu ana südü və ya qarışıq ilə qarışdırın. Bu qarışığı gündə iki dəfə bir porsiya olaraq verin.
- Tədricən gündə bir və ya iki dəfə qarışdırdığınız sıyığın miqdarını üç -dörd qaşıq qədər artırın.
- Körpə sıyıq ununu müntəzəm və müntəzəm yedikdən sonra ona buğda, qəhvəyi düyü və ya yaşıl lobya kimi başqa sıyıq unu verməyə cəhd edə bilərsiniz.
- Yeni sıyığı diqqətlə idarə edin və hər üç -dörd gündə birdən çox sıyıq verməyin. Verilən hər hansı bir yeni suala qarşı dözümsüzlük və ya allergiyaya diqqət yetirin.
- Mütəxəssislər arasında yeni qidaların təqdim edilmə qaydası ilə bağlı müəyyən fikir ayrılığı var. Mütəxəssislər, körpənizə müxtəlif yeni qidalar təqdim etməyiniz barədə razılaşırlar, ancaq qida sifarişinin necə tətbiq olunacağına dair elmi bir razılaşma yoxdur. Bəzi insanlar meyvə və ya tərəvəzdən, bəziləri hətta ətdən başlayır. Qatı maddələrin fərqli bir sırasını sınamağı planlaşdırırsınızsa, pediatrınızla məsləhətləşin.
Addım 5. Püresi meyvə və tərəvəzləri təqdim edin
Körpəniz təxminən altı ilə səkkiz aylıq olanda və müxtəlif sıyıqları uğurla yediyində, püresi meyvə və tərəvəzlə daha çox çeşid yeməyə daxil edə bilərsiniz. Sıyıqda olduğu kimi, bu tərəvəz və meyvələri bir -bir təqdim edin və alerji və ya dözümsüzlük olub olmadığını yoxlamaq üçün digər qidaları əlavə etməzdən əvvəl bir neçə gün gözləyin.
- Noxud, kartof, balqabaq və yerkökü kimi sadə tərəvəzlərdən başlamaq yaxşıdır. Meyvələr üçün banan, alma və ya alma, papaya və armuddan başlaya bilərsiniz.
- Bəzi insanlar meyvənin şirin dadının tərəvəzləri daha az cəlbedici edə biləcəyinə inandıqları üçün əvvəlcə tərəvəzlərdən başlamaq istəyə bilərsiniz.
- Gündə üç -dörd porsiyon verin, hər porsiyon iki -üç yemək qaşığı tərəvəz və meyvədən ibarətdir. Uşağa bağlı olaraq, istehlak edə biləcəyi ümumi məbləğ gündə iki yemək qaşığı ilə 500 ml arasında dəyişə bilər.
- Ana südü və ya qarışıq istehlakı azalsa da, gündə üç -beş dəfə verməyə davam etməlisiniz.
Addım 6. Ətə keçin
Körpəniz təxminən altı ilə səkkiz aylıq olanda çoxlu meyvə və tərəvəz yeyəcək və bir az doğranmış və ya incə doğranmış ət yeməyə hazır olacaq. Əgər ana südü ilə qidalanırsınızsa, altı ilə səkkiz aylıq dövrdə ət təqdim etmək üçün uyğun bir yaşdır. Ana südü zəngin bir dəmir mənbəyi deyil və altı ilə səkkiz aylıq ikən bədəndəki dəmir ehtiyatları doldurulmalıdır.
- Gündə üç -dörd dəfə ana südü və ya qarışıq verməyə davam edə bilərsiniz. Ancaq körpəniz bir yaşdan sonra şüşədən çıxmalıdır. Bir ildən sonra istifadə etdiyiniz şüşələrdə yalnız düz su olmalıdır.
- Əti bir -bir tanıdın və yeni bir ət növü təqdim etməzdən əvvəl tam bir həftə ara verin. Porsiyona görə əti üç -dörd yemək qaşığı ilə yeyin.
- Meyvə və tərəvəzlərin xidmət həcmini gündə dörd dəfə üç -dörd yemək qaşığı artırın.
- Həftədə üç -dörd dəfə ona bişmiş yumurta sarısı da verə bilərsiniz (yumurta ağı deyil).
Xəbərdarlıq
- İştahsızlığın körpənizin sağlamlığını təhlükəyə atacağından narahat olsanız, pediatrınıza müraciət edin.
- Körpənizin iştahı kəskin şəkildə dəyişərsə, arıqlayırsa və ya yeməklə tez -tez boğulursa və ya qusarsa dərhal pediatrınıza müraciət edin.
- Bir yaşdan kiçik körpələrə bal, qoz -fındıq, inək südü, qabıqlı balıq və ya yumurta ağı verməyin.
