Təmiz və sağlam dırnaqları təmiz saxlamaq və ən gözəl görünmək istəyirsinizsə, mütləq olmalıdır. Bununla birlikdə, dırnaqlar ya pis qulluq, ya da əl və dırnaqları istifadə edən gündəlik fəaliyyət səbəbiylə asanlıqla zədələnir. Ancaq bir neçə sadə vərdişə riayət edərək, hansı vəziyyətdə olmağınızdan asılı olmayaraq, dırnaqlarınızın sağlam və sağlam qalmasını təmin edə bilərsiniz!
Addım
Metod 1 /2: Dırnaqlara qulluq
Addım 1. Dırnaqları düz üfüqi şəkildə kəsin
Bu şəkildə dırnaqların ucları ətin içinə girməyəcək və girintiyə səbəb olmayacaq. Duşlarınızı yumşaltmaq üçün duş qəbul etdikdən sonra kəsməyə çalışın. Dırnaqlarınızın künclərini hamarlaşdırmaq istəyirsinizsə, bir dırnaq faylı (və ya zımpara taxtası) istifadə edin.
- Dırnaqların zəifləməsinin qarşısını almaq üçün dırnaqları ardıcıl istiqamətdə çəkin. Dırnaqlarınızı bir ucdan digərinə və başlanğıc nöqtəsinə dəfələrlə çəkmək zamanla dırnaqlarınıza ciddi ziyan vura bilər.
- Hər ay 70% spirt (və ya daha güclü izopropil spirti) istifadə edərək dırnaq baxım dəstlərindəki mikrobları çıxarın.
- Dırnaqlarınızı elastik saxlamaq və qırılmaması üçün dırnaqlarınızı kəsdikdən sonra nəmləndirin.
Addım 2. Çox sərt olan dırnaq boyasından istifadə etməyin
Formaldehid və dibutil ftalat kimi maddələr olan məhsullar dırnaqlarınızı zəiflədə bilər. Bundan əlavə, çox parlaq və ya kəskin rəngli bir dırnaq boyasının istifadəsi dırnaqları sarımtıl və ya asanlıqla zədələyə bilər.
Dırnaqlarınızı kəskin, təəccüblü rənglərlə boyamaq istəyirsinizsə, sintetik məhsullardan uzaq duraraq dırnaqlarınız arasında müntəzəm fasilə verməyə çalışın
Addım 3. Yüngül bir dırnaq boyası təmizləyicisi, əsas qat və üst qat istifadə edin
Asetonsuz dırnaq boyası təmizləyiciləri yumşaqdır və dırnaqların qurumasını maneə törədir. Dırnaqları rəngləyərkən, əsas örtük məhsulu dırnaq səthinin ləkələnməsindən və sararmasından qoruyur. Eyni zamanda, üst paltar məhsulları dırnaq lakı soyma riskini azaldır, beləliklə cilanı dırnaqlarınızdan tez -tez silmək lazım deyil.
Addım 4. Elastikliyi və gücü qorumaq üçün dırnaqları yağla nəmləndirin
Bədənin digər hissələrində olduğu kimi, nəm dırnaqlar üçün də faydalıdır. Yatmazdan əvvəl, dırnaq yatağınıza və kütiküllərinizə bir az badam yağı və ya avokado yağı sürtün ki, qurumasın, kobudlaşmasın və çatlamasın.
- Əlinizdə badam yağı və ya avokado yağı yoxdursa, dodaq balzamı istifadə edin.
- Kütikül nəmləndirici məhsulları apteklərdə və gözəllik məhsulları mağazalarında da mövcuddur.
Addım 5. Diyetinizə protein və omeqa 3 yağ turşuları əlavə edin
Dırnaqları meydana gətirən protein olan keratin, balıq, lobya və noxud kimi qidalar yeyirsinizsə daha yaxşı istehsal edilə bilər. Supermarketlərdə və ya sağlamlıq ərzaq mağazalarında mövcud olan biotin və balıq yağı kimi gündəlik əlavələri də sınaya bilərsiniz.
- B vitaminləri dırnaqları gücləndirə bilər. Sink, dırnaqların üzərindəki qara ləkələri aradan qaldırmağa kömək edir, dəmir isə dırnağın səthində (dırnaq silsiləsi) əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
- A və C vitaminləri dırnaqları nəmləndirir və daha parlaq edir.
- Gündəlik tövsiyə olunan protein miqdarı bədən çəkisinin 1 kiloqramına 0,8 qramdır.
- Gündəlik tövsiyə olunan omeqa 3 yağ turşu dozası yoxdur.
Metod 2 /2: Dırnaqları zədələyən vərdişlərdən qaçınmaq
Addım 1. Dırnaqlarınızı nəm və çirkli bir mühitə məruz qoymayın
Bu mühitlər dırnaqların altındakı bakteriyaların çoxalmasını təşviq edir və bu vəziyyəti müalicə etmək çox çətindir. Bundan əlavə, uzun müddət nəmə məruz qalmaq da dırnaqların qırılma və çatlama riskini artırır.
Tez -tez qabları, bağçanı yuyursanız və ya sərt kimyəvi maddələrlə təmizləyirsinizsə, dərinizi və dırnaqlarınızı təzyiqdən və ya nəm və kirdən qoruya biləcək rezin və ya plastik əlcəklər taxmağa çalışın
Addım 2. Dırnaqlarınızı dişləmə vərdişindən çıxmaq üçün addımlar atın
Bu vərdişdən yaxa qurtarmaq çətin ola bilər, ancaq ağızda dişlərin yaratdığı aşınma ilə bədənə asanlıqla girə bilən mikroblar və bakteriyalar olduğu üçün bunu etməməyiniz vacibdir.
- Dırnaqlarınızı şəffaf bir jel ilə örtərək qorumağa çalışın, dişləmələrini çətinləşdirin.
- Acı dadlı dırnaq boyasından da istifadə edə bilərsiniz ki, xoşagəlməz dad dırnaqlarınızı dişləməkdən çəkindirsin.
Addım 3. Kütikülün kəsilməsindən və qoparılmasından çəkinin
Həmişə gözəl görünməsə də, cuticle əslində dırnaq yatağının qorunmasında rol oynayır. Kütiküllərinizi hər kəsdiyiniz zaman, bakteriya və göbələk kimi çirkləndiricilərin bədəninizə girməsinə imkan verən kiçik kəsiklər riski ilə üzləşirsiniz. Bundan sonra hər ikisi infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Dırnaqlarınızın daha uzun və səliqəli görünməsinə ehtiyacınız varsa, taxta narıncı çubuğun künt və ya düz tərəfini istifadə edərək kütikülləri diqqətlə içəri (dırnağın ucunun altına) itələyin.
- Kütiküllərinizi mütəmadi olaraq kəssəniz, kəsməyinizi dayandırdıqda daha sürətli böyüyəcəkləri haqqında bir mif var.
Addım 4. Manikür və pedikür xidməti alarkən diqqətli olun
İşçilərdən və ya dırnaq tibb bacısından kütiküllərə toxunmamasını və istifadə olunan avadanlığın sterilizasiya olunduğundan əmin olun. Əlavə olaraq, ayaq xəstəliyinin yayılmasının qarşısını almaq üçün növbəti qonaq üçün təkrar istifadə etməzdən əvvəl ayaqları islatmaq üçün istifadə edilən kovanın və ya hövzənin ağartıcı qarışığı ilə təmizləndiyinə əmin olun.
- Akril və gel manikür məhsulları dırnaqlara çətindir və gel manikür tətbiq etmək üçün istifadə olunan ultrabənövşəyi lampa dəriyə zərər verə bilər və hətta xərçəng riskini artıra bilər.
- Bir gel manikür xidməti alırsınızsa, jel qatını soymayın, çünki dırnağınızın təbəqəsi və ya səthi də qaldırılacaq.
Addım 5. Dırnaqlarınız tez -tez ağrıyırsa həkimə müraciət edin
Dırnaqlarınız sağlamdırsa, ləkələr, ləkələr və rəng dəyişikliyi olmayacaq. Dırnağın hər bir hissəsi eyni rəngə və elastikliyə malikdir. Sağlam dırnaqların dəlikləri və ya təzyiq izləri yoxdur. Kütikül görünəcək və dırnaq yatağı çəhrayı ağ rəngdə görünəcək. Dırnaq ətrafındakı ağrı, şişlik və ya qan diqqət tələb edən şərtlərdir.
- Dırnaqlarınız böyüməyi dayandırsa və ya qıvrılmağa başlasa dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
- Dırnaq səthi boyunca uzanan şaquli silsilələrin normal olduğunu unutmayın.
İpuçları
- İstifadə olunan dırnaq gücləndirici məhsul dırnaqlarınızı qoruya bilər və parlaq görünə bilər!
- Bir alət çalmağı sevirsinizsə və ya yaxşı oynayırsınızsa, çalmaqda çətinlik çəkməmək üçün dırnaqlarınızın çox uzun olmadığından əmin olun.
