Bir gözü bir anda hərəkət etdirmək fövqəladə bir insan kimi göründüyünüz illüziyanı yarada bilər. Bir az vaxt və səylə hər kəs bu bacarığı öyrənə bilər. Bu hərəkəti düzgün yerinə yetirmək üçün üzünüzdəki əzələləri uzatın. Əlavə olaraq, bu hiyləni sınamaq üçün gözlərinizi qırpmağı bacarmalısınız.
Addım
Metod 1 /3: İstiləşmə
Addım 1. Üz əzələlərini istiləşdirin
Üzün istiləşməsi üzdəki əzələləri hərəkətə hazır vəziyyətə gətirəcək. Bu əzələlərdən bəziləri göz hərəkət koordinasiyasını tənzimləmək üçün fəaliyyət göstərir. Beləliklə, istiləşmə ilə bir gözünüzü hərəkət etdirmək şansınız daha yüksəkdir. İstiləşmək üçün aşağıdakı adımları yerinə yetirin:
- Kiçik dairəvi hərəkətlərlə ovuşduraraq bütün üzünüzü yumşaq bir şəkildə masaj edin. Göz ətrafındakı bölgəyə xüsusi bir masaj edin.
- Ağzınızı geniş açın. Gözlərinizi və ağzınızı açın və qaşlarınızı mümkün qədər yuxarı qaldırın. Bundan sonra, mümkün qədər qaşlarınızı çırpın.
Addım 2. Göz bölgəsini istiləşdirin
İndi üz əzələləri "isti" olduqdan sonra gözləri istiləşdirə bilərsiniz. Göz qapaqlarınızı bir neçə dəfə yuvarlayın. İrəli üz tutun və boynunuzu düzəldin, sonra göz bəbəyinizi möhkəm bir şəkildə sola çəkin. Sağa keçin, sonra boyun və üz dəyişmədən yuxarı və aşağı hərəkət edin.
Göz qırpmaq istiləşməyin əla bir yoludur və eyni zamanda bir gözü hərəkət etdirmək üçün də faydalıdır. Bunu edə bilmirsinizsə, aşağıdakı ipuçları kömək edə bilər
Addım 3. Lazım gələrsə gözlərinizi necə qırpmağı öyrənin
Bəzi insanlar istilənərkən gözlərini qırpa bilərlər. Ancaq bu bacarığa yiyələnməmisinizsə narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Bir az səy göstərsəniz, mütləq edə bilərsiniz.
- Hər iki gözünüzlə burnunuzun ucuna baxaraq gözlərinizi qırpmağa çalışın. İçəri baxarkən gözlərinizi yumşaq bir şəkildə burnunuzun ucuna yönəldin.
- Qələm tutun və əllərinizi önünüzə uzadarkən gözlərinizin arasına qoyun. Qələmə baxmağa diqqət edin və qələmi bir -birindən təxminən 5-10 sm aralı olana qədər yavaş -yavaş üzünüzə gətirin. Bu nöqtədə gözləriniz kəsilməlidir.
- Bu texnika, üzünüzü yorğun hiss etmək üçün nadir hallarda istifadə olunan əzələləri hərəkət etdirməyə məcbur edə bilər. Yorğunsanız, ara verin və başqa dəfə yenidən cəhd edin. Bu ümumiyyətlə bir müddət çəkir, amma nəticədə buna öyrəşəcəksiniz!
Addım 4. Gözlərinizin güzgü qarşısında hərəkət etməsinə baxın
Bu texnikanı mənimsəyib -öyrənmədiyinizi yoxlamaq üçün güzgü qarşısında gözlərinizi qırpın. Gözləriniz necə görünür? Şübhə olduqda, bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən evə qayıtmaq üçün fikir soruşun.
- Güzgünüz yoxdursa və ya evdə kimsə sizə kömək edə bilməzsə, selfi çəkin.
- Qıvrım qabiliyyəti bir gözü hərəkət etdirmə bacarığına yiyələnməyi asanlaşdıracaq.
Metod 2 /3: Bir gözü qırpmaq
Addım 1. Göz kürəsini sola və ya sağa çəkin
Seçdiyiniz istiqamətdən asılı olmayaraq, bu mövqeyi bir neçə saniyə tutmalısınız.
Addım 2. Üzün kənarına baxan gözləri qıyın
Sağ tərəfə baxırsınızsa, sağ gözünüzü hərəkət etdirməlisiniz. Sola baxırsınızsa, gözlərinizi sola çevirin. Gözü içəri baxan vəziyyətdə tutarkən, gözün mövqeyi qıvrılana qədər dəyişin.
Hərəkətli gözün mövqeyini istiqamətləndirmək üçün bir obyektdən istifadə edin. Qollarınızı yanlara uzadın və bir barmağınızla çölə baxan gözünüzü istiqamətləndirin. Ən yaxın gözlə barmağa baxmağa diqqət edin. Barmağınızı burnunuzun ortasına doğru hərəkət etdirin və gözlərinizin bu hərəkəti izlədiyinə əmin olun
Addım 3. Orijinal mövqeyinə qayıdın
Yuxarıdakı prosesi əksinə təkrarlayın ki, gözlər yan tərəfə dönsün. Məsələn, solunuza baxırsınızsa, gözlərinizi qırpdıqdan sonra yenidən sola baxmalısınız.
Digər gözlə işləmədən əvvəl bunu hər tərəfdən bir neçə dəfə edin
Addım 4. Digər gözü məşq edin
İndi gözlərinizi necə məşq edəcəyinizi bilirsiniz. Bu manevraya alışdıqca, barmağınızı bələdçi olaraq vermədən digər gözünüzdə də etməyə çalışın. Hələ də çətindirsə, gözə istiqamət vermək üçün barmağınızı yenidən istifadə edin.
Metod 3 /3: Bir Gözü Bükülmüş Vəziyyətdən Hərəkət etmək
Addım 1. Gözlərinizi qıyın
Əvvəlki göz məşqlərinin nəticələrindən zövq almağın vaxtıdır. Lazım gələrsə bələdçi olaraq qələm və ya barmaq istifadə edərək gözlərinizi qıyın. Uğurla gözlərinizi qırpdıqdan sonra bu mövqeyi bir neçə saniyə saxlayın.
Xəstələnməmək üçün ara verin
Addım 2. Bir gözünüzü barmaqla hərəkət etdirin
Gözlərinizi dik tutun. İndi işarə barmağınızı bədəninizin eyni tərəfində gözlərinizin önünə qoyun. Məsələn, sağ əlin şəhadət barmağı sağ gözün qarşısında olmalıdır. Sol gözünüzü tərpətmədən diqqətinizi o barmağa yönəltməyə çalışın. Yavaş -yavaş barmaqlarınızı yan tərəfə çəkin və gözlərinizi eyni tərəfdə hərəkət etdirin.
Barmaqlarınızı yalnız bədəninizin eyni tərəfində görünən şəkildə yerləşdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Barmaqlarınızı üzünüzdən bir qədər uzaqlaşdırmağa çalışın
Addım 3. Gözlərinizi qıvrım mövqeyinə qaytarın və təkrarlayın
Hamı kimi göz mövqeyini çevirin. Vəziyyəti əvvəlki kimi yenidən keçmək üçün göz kürəsini tərs istiqamətdə hərəkət etdirin.
Bu hərəkəti yerinə yetirmək üçün digərinə keçməzdən əvvəl bir gözdə bir neçə dəfə təkrar etməlisiniz
Addım 4. Bu bacarığa yiyələnmək üçün məşq edin
Nə qədər çox məşq etsəniz, bunu etmək bir o qədər asan olacaq. Hər iki gözü də məşq edin və növbə ilə irəli və irəli hərəkət etdirin. Yemdən istifadə etmədən gözlərinizi tərpətməyə çalışın. Hələ də çətindirsə, göz hərəkətlərinizə istiqamət verən bir barmağı təsəvvür edin.
