Öskürək bədənin bəlğəm və ya seliyi xaric etmə üsuludur, ancaq quru öskürək də "istehsal etmir". Bu cür öskürək əsəbi ola bilər, ancaq onu aradan qaldırmağa kömək edəcək bəzi təbii vasitələr var. Limon və bal ilə öz öskürək siropunu hazırlaya, təbii ev vasitələrindən istifadə edə və ya quru öskürəyi aradan qaldırmaq üçün özünüzə yaxşı qulluq edə bilərsiniz. Öskürək 2 həftədən sonra keçməzsə, kifayət qədər şiddətlidirsə və ya hərarət, yorğunluq, kilo itkisi və qusma qanı kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun. Öskürək bu simptomlarla müşayiət olunarsa dərhal tibbi məsləhət almaq və müalicə almaq yaxşı olar.
Addım
Metod 3: Bal və Limondan Təbii Öskürək Çarəsi Hazırlanması
Addım 1. Lazımi materialları toplayın
Balın bəzi insanlar üçün öskürək dərmanından daha təsirli olduğu sübut edilmişdir. Bu o deməkdir ki, öz öskürək şərbətinizi və ya dərmanınızı hazırlayaraq quru öskürəyinizi rahatlaşdıra bilərsiniz. Limon və baldan öskürək damlaları etmək olduqca asandır və artıq mətbəxinizdə lazım olan maddələrə sahib ola bilərsiniz. Bunu etmək üçün sizə lazımdır:
- 240 ml bal
- 3-4 xörək qaşığı təzə limon suyu
- 2-3 diş sarımsaq (isteğe bağlı)
- Bir parça zəncəfil təxminən 3-4 santimetr (isteğe bağlı)
- 60 ml su
- Kiçik qazan
- Taxta qaşıq
- Qapaqlı şüşə qablar
Addım 2. Bal və limonu qarışdırın
240 ml bal isidin. Bundan sonra 3-4 xörək qaşığı təzə sıxılmış limon suyu əlavə edin. Şişelenmiş limon suyu varsa, 4-5 yemək qaşığı suyu istifadə edin.
- Öskürək siropu hazırlamaq üçün yalnız bal və limondan istifadə etmək istəyirsinizsə, qarışığa 60 ml su əlavə edib qarışığı aşağı istilikdə təxminən 10 dəqiqə qızdırarkən qarışdıra bilərsiniz.
- Qarışıqdakı dərmanın "gücünü" artırmaq istəyirsinizsə, dərhal su əlavə etməyin və bu mərhələdə qarışığı qızdırın. Sarımsaq və zəncəfil kimi istifadə edilə bilən bir neçə əlavə maddə var.
Addım 3. Qarışığa sarımsaq əlavə edin
Sarımsağın tərkibində quru öskürək səbəbləri ilə mübarizə apara bilən antibakterial, antiviral, antiparazitik və antifungal maddələr var. 2-3 diş sarımsağı soyun və incə doğrayın. Daha sonra doğranmış sarımsağı bal və limon qarışığına əlavə edin.
Addım 4. Kifayət qədər zəncəfil əlavə edin
Zəncəfil tez -tez həzmi yaxşılaşdırmaq və ürəkbulanma və qusmağı aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bununla birlikdə, bu tərkib də seliyi incə və öskürək refleksini azalda bilər.
Təzə zəncəfili 3-4 santimetr uzunluğunda kəsib soyun. Zəncəfili rəndələyin, sonra bal və limon qarışığına əlavə edin
Addım 5. 60 ml su tökün və qarışığı qızdırın
60 ml suyu ölçün və bal və limon qarışığına əlavə edin. Bundan sonra qarışığı təxminən 10 dəqiqə aşağı istilikdə qızdırın. Tərkiblərin qarışdırıldığını və bərabər şəkildə qızdırıldığından əmin olmaq üçün qarışığı qızdırın.
Addım 6. Qarışığı bir şüşə qaba köçürün
İstiləşmə bitdikdən sonra qarışığı bir şüşə qaba köçürmək lazımdır. Diqqətlə qarışığı tökün və bütün maddələrin kavanoza sığması üçün qazanın divarlarını bir qaşıqla qaşıyın. Bundan sonra qapağı bankanın üzərinə qoyun.
Addım 7. Bal və limon qarışığını sərinləyin
Bu qarışığı köhnəlməməsi üçün soyuducuda saxlamalısınız. 1 aydan sonra qalan qarışığı atın. Gerekirse 1-2 yemək qaşığı bal və limon şərbəti və ya öskürək əleyhinə dərmanlar alın.
1 yaşdan kiçik uşaqlara zəncəfil verməyin
Metod 2 /3: Təbii Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Bir fincan nanə çayı için
Nanə çayı quru öskürəyi aradan qaldıra, tənəffüs yollarını təmizləyə və bəlğəm və ya bəlğəm boşalda bilər. Quru öskürəyi aradan qaldırmaq üçün gündə bir neçə stəkan nanə çayı içməyə çalışın. Bu çay məhsulunu supermarketlərdə əldə edə bilərsiniz.
Bir fincan nanə çayı hazırlamaq üçün, bir stəkana çay paketini qoyun və içinə 240 ml qaynar su tökün. Çayı təxminən 5 dəqiqə dəmləyin. Çay içməzdən əvvəl suyun istiliyinin daha rahat bir temperatura düşməsini gözləyin
Addım 2. Zefir kökü istehlak edin
Bu bitki Latın adı Althaea officinalis ilə də tanınır və ənənəvi öskürək əleyhinə vasitədir. Zefir kökü, boğazı qoruyan nazik bir təbəqə əmələ gətirərək quru öskürəkləri rahatlaşdıra bilər. Zefir kök məhsullarını (məsələn, çay, konfet və kapsullar) sağlamlıq ərzaq mağazalarında tapa bilərsiniz.
- Bir neçə stəkan zefir kökü çayı istehlak edə, 30-40 tablet zefir kökü bir stəkan suda həll edə və ya gündə 6 qram maksimum dozada zefir kökü tozu olan kapsullar qəbul edə bilərsiniz.
- İstifadə edəcəyiniz hər bir məhsul üçün istehsalçının istifadə təlimatlarını oxuduğunuzdan və əməl etdiyinizdən əmin olun.
- Xüsusilə başqa dərman qəbul edirsinizsə, əvvəlcə bir zefir kökü məhsulu istifadə etməyi həkiminizlə müzakirə etdiyinizə əmin olun.
Addım 3. sürüşkən qarağat məhsulları götürün
Sürüşən qarağat, mucus istehsalını artıraraq və boğaz divarını astarlayaraq quru öskürəyi rahatlaşdıra bilər. Bu bitkini müxtəlif məhsul formalarında istehlak edə bilərsiniz, ancaq istifadə etməyi əvvəlcə həkiminizlə müzakirə etdiyinizə və istehsalçının və ya məhsul istehsalçısının istifadə təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun.
- Gündə bir neçə fincan sürüşkən qarağat çayı içə bilərsiniz, gündə üç dəfə 5 ml sürüşkən qarağat şərbəti qəbul edə bilərsiniz, 8 həftəyə qədər gündə üç dəfə 400-500 mq sürüşkən qaraciyər kapsulları qəbul edə bilərsiniz və ya sürüşkən qaraciyər tabletləri/saqqızdan istifadə edə bilərsiniz. mümkün qədər uzun müddət.
- Hamilə və ya dərman qəbul edirsinizsə, əvvəlcə sürüşkən qarağat istifadə etməyiniz barədə həkiminizdən soruşun.
Addım 4. Kəklikotu çayını dəmləyin
Bu bitki quru öskürək üçün başqa bir ənənəvi vasitədir. Kəklikotu çayını öskürək və ya sakitləşdirici olaraq dəmləyə bilərsiniz. Kəklikotu çayı hazırlamaq üçün 1 çay qaşığı qurudulmuş kəklik kupaya qoyun və qaynar su tökün. Otları təxminən 5 dəqiqə dəmləyin, yarpaqları süzün və temperatur soyuduqdan sonra çay içirin.
- Kəklikotu yağı yutulduqda zəhərlidir. Bu yağı ağızdan qəbul etməyin.
- Kəklikotu, qan sulandırıcılar və hormon dərmanları da daxil olmaqla bir neçə növ dərmanla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Əgər dərman qəbul edirsinizsə və ya hamiləsinizsə kəklikotu almadan əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 5. Bir parça zəncəfil çeynəyin
Bu bitki astmatiklər üçün faydalıdır, çünki tərkibində bronxodilatasiya təsiri var (tənəffüs yollarını hamarlaşdırır). Bundan əlavə, əzələləri sakitləşdirə və tənəffüs yollarını aça biləcəyi üçün zəncəfil quru öskürəyi aradan qaldırmaq üçün də faydalıdır. Öskürəyi aradan qaldırmaq üçün təxminən 2-3 santimetr uzunluğunda soyulmuş zəncəfil çeynəməyə çalışın.
Zəncəfil çayı da hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün bir çay qaşığı zəncəfil küpə qoyun və 240 ml qaynar su tökün. Zəncəfili təxminən 5-10 dəqiqə isladın. Çay soyuduqdan sonra için
Addım 6. Süd və zerdeçal qarışdırın
Zerdeçal südü öskürək üçün ənənəvi bir müalicədir. Bir sıra tədqiqatlar zerdeçal istehlakının öskürəyi aradan qaldırmağa kömək etdiyini göstərdi. Quru öskürəyi aradan qaldırmaq üçün isti südə bir az zerdeçal əlavə etməyə çalışın.
Bir stəkan isti inək südünə bir çay qaşığı zerdeçal tozu əlavə edin. İnək südünü sevmirsinizsə, soya südü, hindistan cevizi südü və ya badam südündən istifadə edə bilərsiniz
Addım 7. İsti duzlu su ilə qarqara edin
İsti duzlu su boğazınız ağrıyanda və ya balgamlı öskürək boğazınızı şiş və ya qıcıqlandırarsa faydalıdır. 240 ml suya bir çay qaşığı dəniz duzu əlavə edin. Duzu həll etmək üçün qarışığı qarışdırın, sonra qarışıqla qarışdırın.
Bu proseduru gün ərzində bir neçə saatda təkrarlayın
Addım 8. Öskürəyi aradan qaldırmaq üçün buxardan istifadə edin
Otaqdakı havanı nəmləndirmək də öskürəyinizi rahatlaşdıra bilər. Boğazınızı nəmləndirmək və quru öskürəyi aradan qaldırmaq üçün buxarlandırıcı istifadə edin və ya isti duş qəbul edin.
Bir buxarlandırıcınız varsa, quru öskürəyin rahatlamasını artırmaq üçün bir neçə damla nanə və ya evkalipt yağı əlavə edin. Yağın istehsal etdiyi ətir həm də quru öskürəyi yox, tənəffüs yollarını da yaxşılaşdırır
Metod 3 /3: Özünə qulluq
Addım 1. Bol su için
Mayelərin saxlanması sağlamlıq üçün vacibdir və xəstələnəndə daha da vacib olur. Bol su içərək boğazınızı nəmləndirərək quru öskürəyi də rahatlaşdıra bilərsiniz. Bədən mayelərini qorumaq üçün hər gün 8 stəkan su (təxminən 2 litr) içməyə çalışın.
İsti içkilər də bədən mayelərinin saxlanmasına kömək edir. Öskürəyi sakitləşdirmək və bədəninizin nəmlənməsinə kömək etmək üçün çay, bulyon və ya şəffaf şorba içməyə çalışın
Addım 2. Kifayət qədər istirahət edin
Kifayət qədər istirahət də bədənin bərpa prosesinə kömək edir. Hər gecə ən az 8 saat yatdığınızdan əmin olun. Soyuqdəymə və ya digər yoluxucu xəstəlikdən əziyyət çəkirsinizsə, istirahət etmək və sağalmaq üçün vaxt ayırmağa çalışın.
Addım 3. Qidalı qidalar yeyin
Bərpa prosesində kifayət qədər qidalanma vacibdir, buna görə sağlam bir pəhriz yediyinizə əmin olun. Aşağı qidalı qidalardan uzaq durun. Bunun əvəzinə bədəni qidalandırmaq üçün meyvə, tərəvəz, dənli bitkilər, az yağlı süd və zülal məhsulları seçin.
Gündəlik yeməklərdən biri olaraq toyuq əriştə şorbasını seçin. Bu ənənəvi ev vasitəsinin iltihabı azaltdığı və seliyi boşaltdığı göstərilmişdir
Addım 4. Siqareti buraxın
Bəzən quru öskürək siqaret çəkməkdən qaynaqlanır və ya pisləşir. Çox siqaret çəkirsinizsə, vərdişdən imtina etməyə çalışın. Vərdişdən qurtulmanızı asanlaşdıran dərmanlar və siqareti buraxma proqramları haqqında doktorunuzla danışın.
Siqareti buraxdıqdan sonra quru öskürək də yaşaya bilərsiniz. Bu vəziyyət bədənin öz -özünə sağaldığını göstərir. Vaxt keçdikcə vəziyyətiniz yaxşılaşacaq
Addım 5. Öskürək tableti və ya konfet emmək
Pastiller və ya pastiller əmmək quru öskürəyi rahatlaşdıra bilər. Bu kimi məhsullar tüpürcək istehsalını artıracaq və boğazı nəmləndirəcək. Şirniyyat və ya bu kimi tabletlərdə olan digər maddələr də öskürəyi boğa bilər.
Addım 6. Hələ də öskürəyiniz varsa və ya vəziyyətiniz pisləşərsə həkimə müraciət edin
Çox vaxt quru öskürək 1-2 həftə ərzində azalacaq. Vəziyyətiniz yaxşılaşmırsa və ya pisləşirsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini görsəniz dərhal həkiminizə müraciət edin:
- Qalın və/və ya yaşılımtıl-sarı bəlğəm
- Nəfəs darlığı (hırıltı)
- Nəfəsin əvvəlində və ya sonunda qışqırıq səsi
- Nəfəs alma çətinliyi (və ya nəfəs darlığı)
- 38 dərəcədən yuxarı yüksək atəş
- Sərbəst buraxılan bəlğəm və ya mucusda qan
- Mədədə şişkinlik
- Birdən şiddətli öskürək
