Məktəbi və ya işi atlamağa çalışmaq və ya onun üçün sürpriz bir partiya və ya şam yeməyi hazırlamaq üçün evdən qovmaq və ya bir dramda xəstə bir adam rolunu oynamaq və ya tənbəl hiss etmək və bütün günü istirahət etmək istəyirsən? Bu zamanlarda necə xəstə kimi davranmağı bilmək çox faydalı ola bilər.
Addım
Metod 1 /5: Xarakteri Anlamaq
Addım 1. Oynamaq istədiyiniz xəstəliyi seçin
Sizi böyük öhdəliklərdən məhrum edən bir xəstəliyi seçmək ən yaxşısıdır, ancaq dostlarınız sizi soyuqdəymə, qrip və ya böcək dişləməsi kimi həkimə və ya xəstəxanaya aparmayacaq qədər ciddi deyil. Təsvir etmək istədiyiniz simptomları bildiyinizə əmin olun və bu simptomlardan başqa simptomları hərəkətə gətirməyin.
Addım 2. Xəstə kimi davranmaq istəməzdən bir gün əvvəl simptomları qeyd etməyə başlayın
Bazar ertəsi günü məktəbi tərk etmək istəyirsinizsə, bazar günündən özünü ləng hiss etdiyinizi düşünün. Özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi və ya baş ağrınız olduğunu söyləyin. Çox yeməyin və erkən yatın. Bunu etməklə, daha şiddətli simptomlar göstərdiyiniz zaman daha çox güvənəcəksiniz.
Addım 3. Yaddaşınızı məşq edin
Xəstə olduğunuzda və digər insanların bunu hiss etdiyini və xəstələndiyiniz zaman başqalarının nə hiss etdiyini xatırlayın. Semptomları təqlid etməyə və hisslərinizi yönləndirməyə çalışın. İnsanları tamamilə yeni bir xəstəlikdən daha əvvəl yaşadığınız bir xəstəliyiniz olduğuna inandırmaq daha asan olacaq.
Addım 4. Üzünüzü solğun edin
Yaşıl örtücü varsa, üzünüzü solğun etmək üçün üzünüzə və alnınıza sürtün. Ancaq üzünüzü yaşıllaşdırmayın. Zövqünüzə görə üzünüzün rəngini dəyişdirin.
- Effektiv geyinməyi bildiyinizə əmin olun. Makiyajınız gözəldirsə, mütləq tutulacaqsınız.
- Geyinirsinizsə, toxunmayın. Başqaları sənə toxunduqda makiyajın köhnəlirsə, yaxalanacaqsan.
Addım 5. Başınız gicəllənmiş və zəif hiss edirsiniz
Daha yavaş və daha qısa bir addım atın. Masanızdan qalxdığınızda tarazlığınızı itirmiş kimi davranın və "tarazlıq" etmək üçün əllərinizi masanın üzərinə qoyun.
Başgicəllənmənin nə olduğunu xatırlamaq üçün tək qalana qədər gözləyin və başınız dönənə qədər dairələrdə gəzin. Necə hiss etdiyinizi və sonradan necə davrandığınızı xatırlayın. Başqalarının qarşısında olanda davranışı orta səviyyədə təkrar et
Addım 6. Özünüzü narahat hiss edin
Xəstə insanlar özlərini rahat hiss etməyəcəklər, buna görə gülməli olmayın, çox gülün və gülün. Çaşqın olduğunuz və "öz dünyanıza sahib olduğunuz" təəssüratını verin. Xəstələnəndə yavaşsan, yavaş ol. Normalda xoşunuza gələn şeyləri etməkdən özünüzü yaxşı hiss etməyin. Məsələn, bir film izləməyə dəvət alırsınızsa və normal olaraq bundan zövq alırsınızsa, dəvəti rədd edin.
Addım 7. Yavaş olun
Mümkünsə yataqdan tərpənməyin. Xəstələndiyiniz zaman dincəlmək və kifayət qədər yuxu almaq arzusu, vücudunuzun xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmaq və onu müalicə etmək üçün vaxt vermək üçün verdiyi təbii reaksiyadır. Fürsət tapanda ən yaxın divanı tap və üstündə yat.
Yataqda, hətta örtüklərin altında titrəməyə bənzəyin
Addım 8. Xəstə olduğunuzdan bəhs edin
Həqiqətən xəstələnmək, şübhəsiz ki, əyləncəli deyil və bir çox şeyi geridə qoyur. İnsanlara əslində buraxdığınız bir işə gəlmək istədiyinizi bildirin və səbəb ola biləcəyiniz narahatlıq üçün üzr istəyin. Çox darıxmayın, çünki evdə istirahət edə bilərsiniz. Yavaşca "tamam" deyin və yuxuya getmiş kimi davranın.
Addım 9. Birdən sağalmayın
Başqalarını xəstə olduğunuza müvəffəqiyyətlə inandırmış olsanız, xəstə olduqdan bir gün sonra tam sağlamlığınıza qayıtsanız şübhə altına düşəcəksiniz. Valideynləriniz evdə qalmağınıza icazə versələr, məktəb bitəndən bir neçə saat sonra gülümsəməyin və bir daha enerjili davranmayın.
Metod 2 /5: Qızdırma
Addım 1. Üzünüzü isti və tərli edin
Atəş, tez -tez bəhanə olaraq istifadə edilən klassik bir xəstəlikdir, çünki hərarət ümumiyyətlə yoluxucu xəstəliklərin əlamətidir və yataq istirahəti ümumiyyətlə ən yaxşı müalicədir. Atəşi olan insanlar soyuq hiss etsələr də, üzlərinin və alnının temperaturunda artım hiss edirlər. Üzünüzü qızdırmalı kimi göstərməyin bir neçə yolu var:
- Saçınızı islatmadan isti duş alın.
- Üzünüzü isti qurutma maşını ilə qurudun.
- Üzünüzün tərləməsi üçün üzünüzə su sürtün.
- Heç kim baxmadıqda üzünüzü isti su şüşəsi və ya çanta ilə qızdırın.
- Əllərinizlə üzünüzü güclü şəkildə ovuşdurun.
- Qanın üzünüzə axması üçün yatağınızın kənarında üzünüzü asaraq mədədə yatın.
Addım 2. Geyim və ədyal qatlarını qoyun
Bu paltar və yorğanlar sizi tərlədə bilər, amma insanlar soyuq hiss etdiyinizi düşünəcəklər. Paltarlarınız nə qədər qalın olsa da, titrəməyə bənzəyin. Soyuq tərləmə soyuqdəymə və ya qripin əhəmiyyətli bir əlamətidir.
Addım 3. Termometrini uyğunlaşdırın
Bir valideyn və ya tibb bacısı ağzınıza bir termometr qoyub sizi tərk edərsə, saxta bədən istiliyinin bir neçə yolu var. Bununla birlikdə, temperaturu çox yüksəltmədiyinizə əmin olun - yalanlarınız nəticələrdən ortaya çıxa bilər və ya yüksək temperaturu müalicə etmək üçün həkimə və ya xəstəxanaya aparıla bilər.
- Termometri ağzınıza qoymadan əvvəl qaynar su için.
- Termometrini istilik lampasına qarşı bir an saxlayın.
- Civəni termometrin yüksək temperatur sahəsinə itələmək üçün metal ucundan termometrini silkələyin. Əlbəttə ki, bu hiylə rəqəmsal termometrlərdə işləmir.
Metod 3 /5: Mədə ağrısının saxtalaşdırılması
Addım 1. Yemək üçün tənbəl kimi davranın
Az miqdarda yemək alın və heç bir yeməyi bitirməyin, hətta normal bəyəndiyiniz yeməyi belə.
Addım 2. Narahatlıq göstərən üzlə bəzən qarnınızı ovuşdurun
Əvvəlcə heç bir şey söyləmək məcburiyyətində deyilsiniz, amma kimsə soruşarsa həzm problemlərinizi (ya da uşaqsınızsa, qarnınızı) qeyd edin.
Addım 3. Yaxınlığınızda bir qab və ya hövzə qoyun
İstifadə etməsəniz də, qusa biləcəyinizi göstərir. Birdən -birə ürək bulanması kimi xoşagəlməz bir görünüşlə ara -sıra qaba və ya hövzəyə baxın.
Addım 4. Uzun müddət banyoda qalın
Mədə xəstəliyi olan insanlar uzun müddət banyoda yatırlar və ya ürəkbulanma və ya ishal səbəbiylə tez -tez təkrar edirlər. Diqqəti cəlb etmək üçün onu aşmaq lazım deyil; ancaq saatda bir neçə dəfə tualetə gedib -gəlmək başqalarının diqqətini çəkəcəkdir.
Addım 5. Qusmağı düşünün
Hamama qaçın və yüksək bir qusma səsi çıxarın, sonra tualetə bir stəkan su atın və tualeti yuyun. Bu addımı bir neçə dəfə təkrarlayın və acınacaqlı vəziyyətdə geri dönməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə "qusmağınızı təmizləyin".
- Çox vaxt insanlar sizin qusmağınızı görmək istəmirlər, buna görə yüksək səslə "hərəkət" etməyiniz kifayət edər. Saxta qusma da edə bilərsiniz və qusduğunuzu iddia edərkən tualetdən yuyun.
- Şorba yeyirsinizsə, bulyonu ağzınıza qoyun və onu yutduğunuzu iddia edin. Bundan sonra, bulyonu çıxarmaq üçün yanaqlarınızı yayın və bulyonu tüpürmək üçün tualetə qaçın.
Metod 4 /5: Qrip və ya soyuqdəymə
Addım 1. Yalnız ağızdan nəfəs alın
Burnunuz qurudursa, axan bir burun olduğunu iddia etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz, amma yenə də nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyinizi iddia edə bilərsiniz. Yalnız ağzınızdan nəfəs alın və bir az yavaş danışın. Bəzən qısa dərin nəfəslərlə mucusu nəfəs alın.
Addım 2. Soyudun və soyuq kimi davran
Qalın paltar geyin və ya yorğanların altında yatın. Cildinizi təmasda saxlamaq üçün soyuq bir duş alın.
Addım 3. Öskürək və ya asqırmaq kimi davran
Bu addım risklidir, çünki inandırıcı şəkildə edilməsə, sizi yaxalayacaq. Öskürək çəkmək asqırmaqdan daha asandır, amma diqqətli olmasanız öskürək məcburi səslənə bilər.
İsti bibərdən nəfəs alaraq özünüzü asqıra bilərsiniz. Bunu etmək üçün kazağınıza bibər səpin və burnunuzu kazakla ovuşdurun. Asqırmaq üçün bibər noxudlarını nəfəs alın
Addım 4. Gözlərinizi sulamaq üçün aşağı göz qapağına az miqdarda diş macunu çəkin
Diş pastasının gözlərinizə yaxın olduğundan əmin olun, ancaq gözlərinizə deyil. Gözlərinizin yanması üçün diş pastasını üç dəqiqə saxlayın.
Metod 5 /5: Telefonda xəstələnmək
Addım 1. Fərqli bir səs çıxarın
Tətil istəmək üçün patronunuza zəng etməlisinizsə, şübhədən qaçmaq üçün xəstə bir insan kimi səslənməlisiniz.
- Bir az yavaş danış. Cümlənin ortasında bir neçə dəqiqə ara verin. Çox tez cavab verməyin. Unutmayın, indi xəstələnirsiniz və yavaşlayırsınız.
- Burun axan biri kimi səs çıxarmaq üçün ağzınızdan nəfəs almağa çalışın.
Addım 2. Yoluxucu bir xəstəliyiniz olduğunu düşünün
Patronunuz hisslərinizlə maraqlanmaya bilər, ancaq xəstəliyi ötürsəniz, bu fərqli bir hekayədir. Xəstəliyi başqasından aldığınızı və hazırda öskürdüyünüzü və ya asqırdığınızı və burnunuzun yaş olduğunu söyləyin.
Addım 3. Öskürək və ya asqırın, ancaq bunu telefonun qarşısında etməyin
Həqiqətən xəstələnəndə bunu etmirsən, elə deyilmi? Telefonunuzu bir az uzaqlaşdırın və yüksək səslə öskürün və ya asqırın, sonra üzr istəyin və söhbətə davam edin.
Addım 4. Qusma səsi saxta
Bir -iki stəkan su qoyun və tualetdə oturarkən telefonla danışın. Həqiqətən də xəstə bir insan kimi səslənməyiniz lazımdırsa, ağız səsi çıxarmaq və gətirdiyiniz suyu boşaltmaq üçün söhbətin ortasında durun. Tökülən su kiminsə atdığı kimi səslənəcək.
Addım 5. Həddindən artıq etməyin
Həddindən artıq olsanız, asanlıqla şübhələnəcəksiniz. Çox məlumat vermədən xəstə olmaq üçün icazə istəsəniz, yalanlarınız asanlıqla tutula bilməz.
İpuçları
- Valideynlərinizin evdə dincəlməyinizi istəməsini gözləyin. Əgər onlar bunu istəsələr, yalanının işlətmə ehtimalı daha çoxdur, sən özün istəmisən.
- Çox tez -tez etməyin ki, asanlıqla yaxalanmasın.
- Deodorant tətbiq etmək, dişlərinizi fırçalamaq və ya dişlərinizi fırçalamaq kimi sadə şeyləri unutduğunuzu düşünün.
- Ürək yanması hiss edirsinizsə, adi oyanış saatından təxminən yarım saat qalxın və üç -dörd diş sarımsaq yeyin.
- Səlahiyyətlilərlə danışsanız bir az danışsanız daha yaxşı olar. Yalnız xəstə olduğunuz üçün məzuniyyətə ehtiyacınız olduğunu söyləyirsinizsə, soruşulmadığı təqdirdə müdirə daha ətraflı məlumat verməyin. Yalan nə qədər mürəkkəbdirsə, yalana düşmə ehtimalınız da o qədər yüksəkdir.
- Üzünüzü qırmızı etmək kömək edə bilər. Xüsusilə yanaqlarda çoxlu allıq geyinərək üzünüzü qırmızı edə bilərsiniz.
- Xəstəliyin tarixini, xəstəliyini və niyə xəstəliyə bənzəmək istədiyinizi yazın. Başqalarının şübhələnə biləcəyi açıq nümunələr yaratmadığınızdan əmin olun.
Xəbərdarlıq
- Evdə dincəlirsinizsə, valideynləriniz ayrıldıqdan sonra da bir müddət qalxmayın və ya başqa bir şey etməyin. Bir şeyi geridə qoysalar və ya sizi yoxlamaq istəsələr geri qayıda bilərlər.
- Sizdə olmayan simptomlar üçün dərman qəbul etməyin, çünki təhlükəli ola bilər. Dərman bir həbdirsə, dilinizin altına ağzınıza qoyun və dərmanı yutduğunuzu iddia edin. Heç kim baxmadıqda dərmanı atın.
- Ehtiyacınız olmadığı zaman kömək istəməyin. Başqaları sənin yalanlarını öyrənsələr, həqiqətən xəstələnəndə inanmayacaqlar.
- Xüsusilə məktəbdə olsanız, utandırıcı simptomları saxtalaşdırmayın. Öskürək, qızdırma və qusma ümumi simptomlardır, ancaq boş tabure olduğunuzu söyləmək kəskin bir parıltıya səbəb olacaq.
- Bu səhifəni tarama tarixçənizdən silin. Başqaları sizin hərəkətinizin əvvəlcədən düşünülmüş olduğuna dair sübutlar tapsalar, sizdən soruşula bilər.
