Sezaryen əməliyyatı ilə həyata keçirilən bir doğum prosesidir. Sezaryen əməliyyatı böyük bir əməliyyatdır və sezaryen sonrası sağalma normal bir doğumdan daha uzun çəkir və fərqli bir texnika tələb edir. Əgər komplikasiyasız bir sezaryen keçirirsinizsə, ümumiyyətlə xəstəxanada təxminən üç gün qalmalısınız və artıq qanamamalısınız, xəstəxanadan çıxmalısınız və əməliyyatdan dörd -altı həftə sonra kəsik yerini müalicə etməlisiniz. Xəstəxanadakı sağlamlıq qrupundan lazımi qayğı, ailənin və dostların dəstəyi və evdə özünə qulluqla vaxtında sağalma ehtimalı daha yüksəkdir.
Addım
2 -ci hissə 1: Xəstəxanada sağalmaq
Addım 1. Gəzməyə çalışın
Xəstəxanada iki və ya üç gün qalmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz. İlk 24 saat ərzində ayağa qalxmağa və gəzməyə təşviq olunacaqsınız. Vücudunuzu hərəkət etdirmək, mədədə qəbizlik və qaz yığılması kimi ümumi sezaryen yan təsirlərinin və qan laxtaları kimi təhlükəli komplikasiyaların qarşısını almağa kömək edir. Tibb bacısı və ya tibb bacısı hərəkətlərinizi izləyəcək.
Adətən gəzməyə başlayanda özünüzü çox narahat hiss edəcəksiniz, ancaq ağrı tədricən azalacaq
Addım 2. Körpəni əmizdirmək üçün kömək istəyin
Kifayət qədər yaxşı hiss etdikdən sonra körpənizi ana südü ilə qidalandırmağa başlaya bilərsiniz. Şəfalı qarına təzyiq etməmək üçün tibb bacınızdan və ya laktasiya məsləhətçinizdən sizin və körpəniz üçün doğru mövqeyi tapmağınıza kömək etməsini xahiş edin. Bir yastıqdan istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Aşılar haqqında soruşun
Sizin və körpənizin sağlamlığını qorumaq üçün aşılar da daxil olmaqla profilaktik baxımdan həkiminizlə danışın. Uzun müddət peyvənd etməmisinizsə, xəstəxanada keçirdiyiniz vaxtdan ən son peyvəndləri almaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Təmiz saxlayın
Xəstəxanada olarkən əllərinizi təmiz saxlayın və həkimlərdən və tibb bacılarından sizə və ya körpənizə toxunmadan əvvəl əllərini sterilizasiya etmələrini istəməkdən çəkinməyin. MRSA kimi xəstəxanalarda baş verən infeksiyaların qarşısını yalnız əl yumaqla almaq olar.
Addım 5. Növbəti məsləhətləşmə üçün randevu alın
Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra, həkimdən asılı olaraq dörd-altı həftə və ya daha tez bir təqib müayinəsinə ehtiyacınız olacaq.
Bəzi xəstələr zımbalarını çıxarmaq və ya kəsiklərini yoxlamaq üçün xəstəxanadan çıxdıqdan bir neçə gün sonra həkimə müraciət edirlər
2 -ci hissə 2: Evdə bərpa
Addım 1. Bir ara verin
Mümkünsə, hər gecə yeddi -səkkiz saat yatın. Yuxu toxumaların böyüməsini təşviq edir, bu da yaraların sağalmasına kömək edir. Yuxu eyni zamanda iltihabı azaldan və sağlamlığı yaxşılaşdıran stress səviyyələrini aşağı salır.
- Yenidoğanın yanında yaxşı bir yuxu əldə etmək çətin ola bilər. Evinizdəki ortağınızdan və ya digər yetkinlərdən gecə qalxmasını istəyin. Əgər əmizdirirsinizsə, körpəni yanına gətirmələrini xahiş edin. Unutmayın ki, gecələr körpənin narahatlığı öz -özünə yox olacaq. Yataqdan çıxmağa qərar verməzdən əvvəl bir neçə saniyə qulaq asın.
- Mümkünsə yuxuya getməyə çalışın. Körpə yatanda siz də yatmalısınız. Qonaqlar körpəni görməyə gəlsələr, yatarkən körpəyə nəzarət etmələrini istəyin. Bu ədəbsiz hərəkət deyil. Bunu başa düşəcəklər, xüsusən yeni əməliyyat etdiyinizdən və sağaldığınız üçün.
Addım 2. Kifayət qədər su için
Doğuş zamanı itirilən mayeləri əvəz etmək və qəbizliyin qarşısını almaq üçün su və digər mayeləri içmək. Xəstəxanada olarkən maye qəbulunuz izləniləcək, ancaq evə çatdığınız zaman özünüzə kifayət qədər su içdiyinizdən əmin olmaq sizə bağlıdır. Ana südü verərkən yanınızda bir stəkan su saxlayın.
- Hər bir şəxs üçün hər gün içilməli olan su miqdarı üçün heç bir müddəa yoxdur. Tez -tez susamamaq üçün kifayət qədər su iç. Sidiyiniz tünd sarı rəngdədirsə, bu, susuz qaldığınız və daha çox içməli olduğunuz deməkdir.
- Bəzi hallarda, həkiminiz su qəbulunu artırmaq əvəzinə azaltmağı təklif edə bilər.
Addım 3. Yaxşı yeyin
Əməliyyatdan sonra sağalan insanlar üçün qidalı yeməklər və qəlyanaltılar yemək xüsusilə vacibdir. Həzm sistemi də əməliyyatdan sonra sağalma prosesindədir, buna görə gündəlik pəhrizinizə bəzi düzəlişlər etməyiniz lazım ola bilər. Mədədə narahatlıq varsa, düyü, qızardılmış toyuq, qatıq və tost kimi yumşaq, az yağlı qidalar yeyin.
- Kabızlığınız varsa, lif qəbulunu artırmalısınız. Lif qəbulunu kəskin şəkildə artırmadan və ya lif əlavələri qəbul etmək istəyirsinizsə, həkiminizlə danışın.
- Şəfa sürətləndirmək üçün həkiminizin sizə verdiyi prenatal vitaminləri qəbul etməyə davam edin.
- Yemək fəaliyyəti, əşyalarınızı qaldırıb əyilməyinizi tələb edə bilər ki, bu da vəziyyətinizi riskə ata bilər. Bir ortaq, ailə üzvü və ya dost kömək edə bilərsə, onlardan yemək hazırlamalarını və ya xüsusi yemək sifariş etmələrini istəyin.
Addım 4. Hər gün daha da irəli gedin
Necə ki, xəstəxanada olanda hərəkət etməlisən. Hər gün bir neçə dəqiqə əlavə edərək gəzinti müddətini artırmağa çalışın. Bu, məşq etməlisiniz demək deyil! Bir hissədən sonra ən az altı həftə ərzində və ya əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən velosiped sürməyin, qaçmayın və ya digər gərgin məşqlərlə məşğul olmayın.
- Mümkün qədər pilləkənlərə qalxmaqdan çəkinin. Odanız üst mərtəbədədirsə, bərpa prosesində ilk bir neçə həftə ərzində birinci mərtəbədəki bir otağa keçin və ya bu mümkün deyilsə, pilləkənlərdən yuxarı və aşağı enmə sayınızı məhdudlaşdırın.
- Körpənin ağırlığından daha ağır bir şey qaldırmayın və bir şeyi qaldırarkən əyilməyin və ayağa qalxmayın.
- Yaralı qarına təzyiq edən oturuşlardan və hərəkətlərdən çəkinin.
Addım 5. Ağrı hiss edirsinizsə dərman qəbul edin
Həkiminiz Tylenol kimi asetaminofen tövsiyə edə bilər. Əksər ağrı dərmanları əmizdirən analar üçün təhlükəsizdir, ancaq əməliyyatdan sonra ilk 10-14 gün ərzində aspirin və ya tərkibində aspirin olan həblərdən çəkinməlisiniz, çünki aspirin qan laxtalanmasını azalda bilər. Ağrıları idarə etmək, əmizdirən qadınlar üçün xüsusilə vacibdir, çünki ağrı, süd istehsalına kömək etmək üçün lazım olan hormonların salınmasına mane ola bilər.
Addım 6. Mədənizi dəstəkləyin
Yaraya dəstək vermək ağrını azalda və yaranın yenidən açılma riskini azalda bilər. Öskürərkən və ya dərindən nəfəs alarkən kəsik üzərinə yastıq qoyun.
Qarın üçün sıxılma paltarları və ya böyüklər üçün "ahtapot" mədə dəstəyi üçün faydalı olduğunu sübut etdi. Kəsiklərə təzyiq etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin
Addım 7. Kəsiyi təmizləyin
Yaranı hər gün isti su və sabunla yuyun, sonra yumşaq bir şəkildə qurudun. Həkim/tibb bacısı kəsik üzərinə xüsusi bir sarğı taxarsa, öz -özünə çıxmasına icazə verin və ya bir həftə sonra çıxarın. Rahatlıq üçün və ya yara qanamışsa yaranı bir sarğı ilə örtə bilərsiniz, ancaq bandajı hər gün dəyişdirdiyinizə əmin olun.
- Kəsik üzərində losyon və ya toz istifadə etməyin. Sürtmək, kəsik nəmləndirmək və ya günəş işığına məruz qoymaq şəfa prosesini ləngidə bilər və yenidən kəsik açmaq riski yaradır.
- Hidrogen peroksid kimi müalicəni yavaşlatan məhsulları təmizləməkdən çəkinin.
- Həmişə olduğu kimi duş alın və bitirdikdən sonra kəsiyi yumşaq bir şəkildə qurudun. Çimməyin, üzməyin və kəsiyi suya batırmayın.
Addım 8. Boş paltar geyin
Gevşek, yumşaq və kəsiklərə sürtməyəcək paltarlar seçin.
Addım 9. Cinsi əlaqədən çəkinin
C-hissə və ya vajinal doğumdan sonra, cinsi fəaliyyətə başlamazdan əvvəl bədəninizin sağalması dörd-altı həftə çəkə bilər. Bir c-hissəniz olsaydı, kəsiklərin tamamilə sağalması daha uzun çəkə bilər. Həkiminiz cinsi əlaqənin sizin üçün təhlükəsiz olduğunu söyləyənə qədər gözləyin.
Addım 10. Doğuşdan sonra qan udmaq üçün yastıqlardan istifadə edin
Vaginal doğum etməsəniz də, doğumdan sonra ilk ay ərzində lochia adlanan parlaq qırmızı vajinal qanaxma yaşayacaqsınız. Vaginal sprey etməyin və ya tampon istifadə etməyin, çünki infeksiyaya səbəb ola bilər. Həkiminiz bunu etməyə icazə verənə qədər gözləyin.
Doğuşdan sonrakı qan çox ağırdırsa və ya pis qoxu gəlirsə və ya 38 ° C -dən yuxarı hərarətiniz varsa həkiminizə müraciət edin
İpuçları
- Bir çox insan təbii bulyonların, xüsusən də sümük suyunun şəfa prosesini sürətləndirə biləcəyinə inanır.
- Əməliyyat olunarsa, yeni dəri böyüyəcək. Yeni dəri yara izlərinə meyllidir, buna görə əməliyyatdan sonra altı ilə doqquz ay və ya daha uzun müddət günəş vannasından çəkinin.
Xəbərdarlıq
- Dikişlər açılarsa həkimə müraciət edin.
- Kəsmə yerində infeksiya əlamətləri görsəniz həkiminizə müraciət edin. Bu əlamətlərə atəş, artan ağrı, şişlik, istilik və ya qızartı, kəsikdən qırmızı xətlər, irin və boyun, qoltuqaltı və ya qasıqdakı limfa düyünlərinin şişməsi daxildir.
- Mədə yumşaq, şişkin və ya sərt hiss edirsə və ya idrar edərkən ağrınız varsa, infeksiya ola bilər.
- Bayılma, şiddətli mədə ağrısı, qanın öskürməsi və ya ağır nəfəs almaq kimi ciddi simptomlarınız varsa təcili yardım üçün 112 -yə zəng edin.
- Döşləriniz ağrıyırsa və qripə bənzər simptomlarınız varsa həkiminizə müraciət edin.
- Doğuşdan sonra üzüldüyünüz, ağladığınız, ümidsiz olduğunuz və ya narahat düşüncələriniz varsa, doğuşdan sonrakı depressiya yaşaya bilərsiniz. Bu vəziyyət normaldır və əksər qadınlar bunu yaşayır. Yardıma ehtiyacınız varsa, adətən sizi müalicə edən həkiminizə müraciət edin.
