Üzənlər, gözün lensi ilə retinası arasındakı boşluğu dolduran vitreus və ya şəffaf mayenin üzərinə kölgə salan qeyri -sabit ləkələr və ya ləkələrdir. Vitreusun özü göz quruluşunu qorumaq, retinanın mövqeyini qorumaq, gözü patogenlərdən qorumaq və göz toxuması üçün qidalanma təmin etmək funksiyasını yerinə yetirir. Eyni zamanda, üzənlər kiçik yamalar, uzanmış yamalar və ya hətta işıq çaxması şəklində görünən kollagen və protein qarışığından əmələ gəlir. Üzənlərin çoxu zərərsiz olsa da, öz -özünə gedərsə də, insan yaşlandıqca onların varlığı daha aydın olacaq. Nəticədə görmə qabiliyyətiniz bu səbəbdən pozula bilər.
Addım
Metod 1 /3: Üzənlərin çıxarılması
Addım 1. Heç nə etməyin
Səbirli olun, çünki əslində üzənlərin çoxu öz -özünə gedəcək. Vəziyyətinizin tibbi diqqət tələb etdiyini düşünürsünüzsə, heç vaxt oftalmoloqun köməyi olmadan üzənləri çıxarmağa çalışmayın! Bunu həmişə xatırlayın:
- Hərəkətdə saxlayaraq, gözlərinizin üzənləri təbii şəkildə udmaq şansı var.
- Üzənlərin varlığına alışmağa çalışın. Şübhəsiz ki, zaman keçdikcə artıq onun varlığından xəbərdar olmayacaqsınız.
- Üzənlər qırmızı rəngə çevrilirsə və ya göz ağrısı yaşamağa başlayırsınızsa dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 2. Antioksidanlar ehtiva edən vitaminlər almağa çalışın
Əslində, vitamin makula dejenerasyonu adlanan bir göz xəstəliyinin müalicəsində təsirli olduğu sübut edilmişdir. Buna görə də, bəzi həkimlər gözdəki üzənləri müalicə edə biləcəyini düşünürlər. Sınaya biləcəyiniz bəzi vitamin nümunələri:
- Rosehip
- Zerdeçal
- Yemişan giləmeyvə
- Propolis konsentratı
Addım 3. Qan axını artırmaq üçün əlavələr almağa çalışın
Ümumiyyətlə, artan qan axını gözə vitreusu dolduran jele bənzər maddəni çıxarmağa kömək edəcək. Əlavə edə biləcəyiniz bəzi nümunələr:
- Ginkgo biloba
- lisina
- Qaragilə
Addım 4. Apteklərdə reseptsiz satılan dərmanlar almağa çalışın
Bəzi hallarda, üzənlərin intensivliyi, əslində digər şərtləri müalicə etmək üçün nəzərdə tutulmuş dərmanlar qəbul etməklə azalda bilər, məsələn:
- Aspirin kimi iltihab əleyhinə dərmanlar.
- Metilsülfonilmetan
- Hialuron turşusu
Addım 5. Göz qapaqlarınızı hərəkət etdirin
Gözlərinizdə əmələ gələn üzənlərin sayını azaltmaq üçün aşağıdakı üsulları sınayın.
- Gözü örtən mayenin yayılması üçün göz kürəsini yuxarı və aşağı hərəkət etdirin.
- Gözlərinizi açın və bağlayın.
- Üzənlərə birbaşa baxmamaq üçün gözlərinizi yumun.
Metod 2 /3: Üzənlərin Görünüşünün qarşısının alınması
Addım 1. Sağlam qidalar yeyin
Aşağıdakı qidaların istehlakını artıraraq göz sağlamlığını yaxşılaşdırın:
- Gözlərinizi qorumaq üçün ispanaq, brokoli, lahana, kivi və üzüm kimi antioksidanlarla zəngin qidalar yeyin.
- İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün portağal, üzüm, çiyələk və yaşıl bibər kimi C vitamini ilə zəngin qidalar yeyin.
- Gözlərinizi gücləndirmək üçün günəbaxan toxumu, badam, pecans və yulaf kimi E vitamini ilə zəngin qidalar yeyin.
Addım 2. Kifayət qədər yuxu alın
Yetərli və keyfiyyətli yuxu, üzənlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Aşağıdakıları anlayın:
- Hər gecə 8 saat yatmağa çalışdığınızdan əmin olun.
- Əslində kifayət qədər yuxu almaq gözlərinizin sağlamlığını qorumaq üçün təsirlidir.
- Unutmayın ki, üzənlərin görünüşünə yuxu olmaması səbəbindən bulanık və ya bulanık görmə səbəb ola bilər.
Addım 3. Stresi yaxşı idarə edin
Əslində, təsirli stres idarəetmə üsullarına yiyələnmək gözlərdə üzənlərin əmələ gəlməsini dayandırır, bilirsiniz! Stresi azaltmaq üçün aşağıdakıları etməyə çalışın:
- meditasiya etmək
- Yoga ilə məşğul olun
- Pilates məşqləri
- Taici etmək
- Pozitiv düşünün.
- Dərin nəfəs al.
Metod 3 /3: Tibbi Müalicə Edilməsi
Addım 1. Həkimə nə vaxt zəng ediləcəyini anlayın
Üzənlərin 98% -i zərərsiz olsa da, anlayın ki, bəzən üzənlərin görünüşü daha ciddi bir sağlamlıq problemini göstərir. Aşağıdakı simptomlarla qarşılaşsanız dərhal həkiminizə müraciət edin:
- Görmə itkisi.
- Bulanık və ya dumanlı görmə.
- Gözdə ağrı var.
- Gözdə bir işıq şüası görünür.
- Üzən və ya qırmızı ləkələrin görünüşü.
- Çarpma və ya göz əməliyyatı sonrası üzənlərin görünüşü.
- Üzənlərin qəfil görünüşü.
- Vəziyyəti sürətlə pisləşən üzənlər.
Addım 2. Daha ciddi sağlamlıq problemlərinə diqqət yetirin
Ciddi bir sağlamlıq problemini göstərən digər simptomlarla da qarşılaşsanız dərhal həkiminizə müraciət edin:
- Yırtılmış retina.
- Ayrılmış retina (retina dekolmanı).
- Vitreus qanaması (gözün lensi ilə retinası arasında meydana gəlir).
- Vitreus və retinanın şişməsi (infeksiya və ya otoimmün şişlik səbəbindən).
- Göz şişləri.
- Diabetik retinopatiya.
Addım 3. Risklərinizi bilin
Anlayın ki, müəyyən qrup insanlarda gözlərində üzmə əmələ gəlmə ehtimalı daha yüksəkdir. Aşağıdakı vəziyyətlərin sizə uyğun olub olmadığını bilin:
- Sən uzaqgörənsən.
- Yaşınız 50-75 arasındadır.
- Katarakt əməliyyatı keçirdiniz.
Addım 4. Müalicə seçimlərinizi bilin
Birincisi, hər bir seçimin öz riskləri olduğunu anlayın. Vəziyyət həqiqətən təcili olmadıqda, əksər həkimlər bunu etməyəcək və ya tövsiyə etməyəcəklər. Gözlərinizdə üzənlərin görünüşü ciddi bir sağlamlıq problemindən qaynaqlanırsa, aşağıdakı üsullardan bir neçəsinin mümkünlüyünə müraciət etməyə çalışın:
- Vitrektomiya əməliyyatı. Bu prosedur, göz bəbəyinizlə retinanız arasındakı boşluğu dolduran vitröz mayenin çıxarılması üçün edilir.
- Lazer müalicəsi. Göz retinasından üzənləri çıxarmaq üçün YAG lazer proseduru həyata keçirilir. Bəzi oftalmoloqlar bunu etsələr də, bu metodun əsl effektivliyi və təhlükəsizliyi elmi cəhətdən sınaqdan keçirilməmişdir.
