Hamilə olsanız və ya istənməyən bir hamiləliyin olma ehtimalından narahat olsanız da, mövcud variantları anlamaq vacibdir. Abort müəyyən şərtləri olan bəzi qadınlar üçün doğru seçim ola bilər, amma bəziləri üçün körpəyə qulluq etmək və ya övladlığa götürməkdən imtina etmək ən yaxşı yoldur. Abortlara səbəb olan arzuolunmaz hamiləliklərin qarşısının alınmasına gəldikdə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, fərqli kontrasepsiya üsullarından istifadə etməyinizdir.
Addım
Metod 3: İstenmeyen Hamiləlik ilə Mübarizə
Addım 1. Qanuni hüquqlarınızı bilin
Heç kim, hətta valideynləriniz də sizi iradəniz əleyhinə abort etdirməyə məcbur edə bilməz. Seçim sizin ixtiyarınızdadır, buna görə də kimsənin sizi bəyənmədiyiniz bir qərar verməyə məcbur etməsinə icazə verməyin. Bundan əlavə, İndoneziyada abort da qanunlar və hökumət qaydaları ilə ciddi şəkildə tənzimlənir.
- Yetkinlik yaşına çatmayan uşağı abort etdirməyə məcbur etmək, uşaq istismarı qanunsuz hərəkət sayılır.
- Əgər abort etməklə hədələnirsinizsə və ya məcbur edirsinizsə, polisə müraciət edin.
- İndoneziyada abort yalnız xüsusi hallar üçün icazə verilir, yəni təcili tibbi yardım göstərilməsi (ananın həyatı üçün təhlükə yaradır) və ya təcavüz qurbanı olması səbəbindən (və daha çox 2014 -cü il Hökumətin Reproduktiv Qanunu ilə bağlı 61 nömrəli Qaydasında tənzimlənir) Sağlamlıq). Abort prosesi sağlamlıq standartlarına uyğun olaraq və ya hüquqi infrastrukturla etibarlı şəkildə aparılmalı və səlahiyyətli bir mütəxəssis həkim tərəfindən həyata keçirilməlidir. ABŞ -da abort qadının reproduktiv hüququdur. Ancaq bəzi əyalətlər yetkinlik yaşına çatmadığınız təqdirdə əvvəlcədən valideynlərinizə xəbər verməyinizi və ya onların razılığını almağınızı tələb edir.
Addım 2. Uşağınızı böyütməyi düşünün
Kömək və dəstəklə, valideynlik inanılmaz və böyük bir təcrübə ola bilər. Bəzi qadınlar üçün hamiləlik əvvəlcədən planlaşdırılmasa da valideynlik ən doğru seçimdir.
- Körpəni böyütməyinizə kimin kömək etmək istədiyini öyrənmək üçün körpənin atası və ailənizlə danışın. Yaxınlarınızın dəstəyinə sahib olsanız, uşaq böyütmək daha asan bir seçim olacaq.
- Körpənizə necə dəstək olacağınıza və ona necə qulluq edəcəyinizə dair bir plan hazırlayın. İşdə olarkən işləmək və valideynlik planlarınızı təşkil etmək məcburiyyətində qalacağınızı düşünün. Hər hansı bir maliyyə yardımı proqramına uyğun olub -olmadığınızı da düşünün. ABŞ-da hökumət, aztəminatlı analar üçün yemək, sağlamlıq sığortası, uşaq baxımı və iş təhsili kimi faydalar verən bir neçə proqram təklif edir.
- Gələcək üçün hədəflərinizi və uşaq yetişdirərkən onlara çata biləcəyinizi düşünün. Hələ də məktəbə getməyinizə icazə verə biləcək bir tərbiyə planı yarada bilərsiniz.
Addım 3. Övladlığa götürmə variantlarını nəzərdən keçirin
Uşağı böyütməyin doğru seçim olduğunu hiss etmirsinizsə, ancaq abort etdirmək istəmirsinizsə, uşağınızı övladlığa götürməyə qoyun. Uşağınızı böyütməkdən və ona gözəl bir həyat bəxş etməkdən xoşbəxt olacaq sevən ailələr var.
- Uşağınızı övladlığa götürmək qərarına gələn kimi övladlığa götürmə agentlikləri ilə işə başlayın. Övladlığa götürən valideynləri tapmağa və bütün detallara diqqət yetirməyə kömək edəcəklər.
- Övladlığa götürmə haqqında qanunlar ölkəyə görə dəyişir. Bəzi ölkələrdə bir agentliyin köməyi olmadan övladlığa götürmə təşkil edə bilərsiniz. Bəzi ölkələrdə körpə övladlığa götürülməzdən əvvəl bir müddət uşaq evinə verilə bilər. Qəbulun rəsmiləşməsinə qədər gözləmə müddəti də ölkədən ölkəyə dəyişir.
- Üç fərqli övladlığa götürmə var. Qapalı övladlığa götürmə ilə övladlığa götürənlərin kim olduğunu bilməyəcəksiniz və onlar da sizin kim olduğunuzu bilməyəcəklər. Açıq övladlığa götürmə ilə siz və övladlığa götürən valideynlər bir -birinizin əlaqə məlumatlarına sahib olacaqsınız. Yarı açıq övladlığa götürmə ilə siz və övladlığa götürən valideynləriniz bir-birinizlə əlaqə saxlamayacaqsınız, ancaq övladlığa götürmə agentliyi vasitəsi ilə ünsiyyət qura bilərsiniz.
Addım 4. Dəstək axtarın
Nə qərar versəniz də, özünüzü tək hiss etməməyiniz vacibdir. Bu, həyatınızın ən stresli dövrü olacaq, buna görə sizin üçün doğru olan qərarları vermək üçün lazım olan dəstəyi alın.
- Valideynləriniz və körpənin atası ilə danışın. Nə cür dəstək alacağınızı bilin. Bu insanlar sizə lazım olan dəstəyi vermirsə, emosional dəstək üçün digər qohumlara müraciət edin.
- Seçimləriniz haqqında obyektiv məsləhətə ehtiyacınız varsa, hamiləlik konsultasiya qaynar xəttinə zəng etməyi düşünün. Məsləhətçilər seçimlərinizi izah edə bilər, rəhbərlik təklif edə bilər və sizi uşaq yetişdirmə, övladlığa götürmə və ya abort üçün tədbirlər görməyinizə kömək edə biləcək yerli təşkilatlara yönləndirə bilər.
- Qadın sağlamlıq mərkəzləri və hamiləlik dəstək mərkəzləri də hamilə qadınlar üçün böyük qaynaqlardır. Amerika Birləşmiş Ştatlarında bu müəssisələrdən bəziləri sağlam və sağlam abortlara kömək edir, lakin ümumiyyətlə uşaqların övladlığa götürülməsi və baxılması ilə bağlı məsləhətlər verirlər.
- Dini təşkilatlarla əlaqəli bəzi hamiləlik məsləhət mərkəzləri sizi abort etməməyə təşviq edə bilər, ancaq reproduktiv azadlığa inanan digər mərkəzlər də var, buna görə zəng etməzdən və ya ziyarət etməzdən əvvəl bu mərkəzlər haqqında bir az araşdırma aparın. Pro-life təşkilatları ümumiyyətlə telefonla heç bir məlumat verməyəcək və sizi abort etməməyə inandırmaq üçün sizə qərəzli məlumatlar verə bilər.
- Dindar olmasanız da, əksər kilsələr və ya digər dini təşkilatlar övladlığa götürmə imkanları tapmaqda və ya uşaq baxımı haqqında sizinlə danışmaqda sizə kömək etməkdən məmnun olacaqlar. Unutmayın ki, əksər kilsələr abortun əleyhinədir, buna görə də abortu bir seçim olaraq düşünürsünüzsə, yəqin ki, kilsəyə getməməlisiniz.
Addım 5. İndoneziyada abort yalnız xüsusi hallar üçün icazə verilir, yəni təcili tibbi yardım göstərilməsi (ananın həyatını təhlükəyə atmaq) və ya təcavüz qurbanı səbəbiylə hamiləlik (bu barədə daha ətraflı 61 saylı Hökumət Tənzimləmə Nömrəsi 61 2014 -cü il Reproduktiv Sağlamlıqla əlaqədar)
Abort prosesi sağlamlıq standartlarına uyğun olaraq və ya hüquqi infrastrukturla etibarlı şəkildə aparılmalı və səlahiyyətli bir mütəxəssis həkim tərəfindən həyata keçirilməlidir. ABŞ -da abort bir qadının reproduktiv hüququdur, baxmayaraq ki, bəzi əyalətlər yetkinlik yaşına çatmadığınız təqdirdə əvvəlcədən valideynlərinizə xəbər verməyinizi və ya onların razılığını almağı tələb edir.
Metod 2 /3: Qadınlara Krizdən Yardım
Addım 1. Vəziyyəti yoxlayın
İstənməyən hamiləlikdən əziyyət çəkən bir dostunuz və ya sevdiyiniz varsa, çox çətin bir dövr yaşadıqlarını qəbul etməyiniz vacibdir. Onun necə olduğunu və köməyinizə və dəstəyinizə ehtiyacı olduğunu görmək üçün tez -tez zəng etməyi və ya ziyarət etməyi unutmayın.
Özünü başqalarından təcrid etmiş kimi görünsə diqqətli olun. Əgər həqiqətən özünü təcrid edirsə, onu sizinlə və ətrafındakı digər dəstəkləyən insanlarla vaxt keçirməyə təşviq edin. Bir müddət ağlını problemdən uzaqlaşdırmaq üçün onu əyləncəli fəaliyyətlərə dəvət etməyi düşün
Addım 2. Kömək edə biləcəyinizi ona bildirin
İstenmeyen bir hamiləlik ilə məşğul olan bir qadına çox yaxınsınızsa, uşağa baxmağa qərar verərsə ona kömək etməyə hazır olduğunuzu bildirmək çox faydalı ola bilər. Hazır görünürsə, töhfənizdən danışın.
- Körpənin atası olsanız, gələcək üçün planlarınız haqqında danışın. Hamiləlik haqqında fikirlərinizi bölüşün və ananın da fikirlərini bölüşməsinə icazə verin.
- Qadınla yaşayırsınızsa, yaşayış tərzi və uşaq baxımı seçimlərindən danışın.
- Onu qərar verməyə məcbur etməyin. Bunun əvəzində, ona lazım olan bütün məlumatları əldə etmək üçün bu şeylər haqqında danışmaq istədiyinizi söyləyin.
Addım 3. Məsləhət təklif edin
Qadın hamiləliyi ilə nə edəcəyinə qərar vermirsə, onu mümkün qədər çox məlumat almağa təşviq edin və bir məsləhətçiyə müraciət edin. Obyektiv bir mütəxəssislə danışmaq, özü üçün ən yaxşı qərarı verməsinə kömək edə bilər.
- Müxtəlif infrastruktur tapmaqda yardıma ehtiyacı varsa, ona kömək edin. Hətta emosional dəstək üçün bir müşavirə yoldaşlıq etməsi üçün kiməsə ehtiyacı ola bilər.
- Abortla bağlı fikirləriniz nə olursa olsun, sevdiyiniz insanı əllərində olan bütün variantlar haqqında məlumat verəcək bir məsləhət mərkəzinə yönəltməyiniz və fərdi inanclarına əsaslanaraq qərarlarına təsir göstərməyə çalışmamağınız vacibdir.
Addım 4. İstədiyini edin
Sevdiyiniz bir insana bu vəziyyətlə bacardığınız qədər kömək etmək istəyə bilərsiniz. İnstinktləriniz yaxşı olsa belə, əvvəlcə ondan sizdən hansı yardıma ehtiyacı olduğunu soruşmalısınız. Bu, köməyinizdən narahat və ya təzyiq hiss etməməsini təmin edəcək.
- Başqalarından məsləhət eşitmək istəmirsə, öz qərarlarını vermək istəyinə hörmət edin. Məsləhət istəsə, fikrinizi bildirin, amma sizinlə razılaşmasa da ona hörmət edin.
- Danışmaq istəyirsə, qoy danışsın. Diqqətlə dinləyərək və fədakar dəstək verərək dəstək verə bilərsiniz.
Addım 5. Mühakimə etməkdən çəkinin
Sevdiyiniz insanın bu vəziyyətdə olduğuna görə qəzəblənə, kədərlənə və ya məyus ola bilərsiniz, ancaq bu barədə onlara xəbər verməyin. Qərarlarını mühakimə etmək əvəzinə ona sevginizi və dəstəyinizi göstərməyiniz vacibdir.
- Unutmayın ki, artıq bir çox problemi var; ona ən yaxınlarından tənqid yüklənməsi lazım deyil.
- Hamiləliyi ilə bağlı hissləriniz barədə kiməsə danışmaq məcburiyyətindəsinizsə, danışmaq üçün başqa birini tapın. Hamilə qadına bütün problemlərinizi verməyin.
Metod 3 /3: İstenmeyen Hamiləliyin qarşısının alınması
Addım 1. Özünüzü öyrədin
Cinsiyyət haqqında dəqiq tibbi məlumatlara sahib olmaq arzuolunmaz hamiləlik şansını azalda bilər. Özünüzə kontrasepsiya, məsuliyyətlər, stres və münasibətlərin emosional aspektləri haqqında ətraflı öyrətmək üçün Scarleteen və Planlı Valideynlik kimi saytları sınayın. Öz anatomiyanızı anlamalı, prezervativin necə qoyulacağını, təzyiq və sui -istifadənin xəbərdarlıq əlamətlərini tanımalı və ortağınıza "yox" deməyi bilməlisiniz.
Razılıq aydın və davamlı şəkildə bildirilməlidir. Cinsi əlaqəyə girməzdən əvvəl razılıq alın və hər zaman bu razılığa sahib olduğunuzdan əmin olun. Bunu etmək və ya fikrinizi dəyişmək istəmirsinizsə, yox deyin. Yoldaşınız "yox" dedikdən sonra qəzəblənirsə, hörmətsizlik edirsə və ya aqressivdirsə, bu diqqətli olmaq üçün qırmızı işıqdır
Addım 2. Plan hazırlayın
İstenmeyen bir hamiləliyin qarşısını necə almağınızdan asılı olmayaraq, sağlam bir planınız olması vacibdir. Hansı metodların sizin üçün daha asan və ən təsirli olduğunu düşünün. Unutmayın ki, əksər kontrasepsiya üsulları davamlı olaraq düzgün istifadə edilməlidir.
- Kontrasepsiya istifadə planları haqqında ortağınızla danışdığınızdan əmin olun. İstənməyən hamiləliklərin qarşısının alınmasında fəal rol oynayacağını gözlədiyinizi bildirin.
- Əgər ortağınız hamiləliyin qarşısının alınması planında iştirak etməkdən imtina edərsə, bu qəbuledilməzdir. Prezervativ taxmaqdan və ya başqa kontrasepsiya üsullarından imtina edərsə, onunla cinsi əlaqədə olmayın.
Addım 3. Qətiyyəni düşünün
Hamilə qalmağın yeganə yolu cinsi əlaqədən çəkinməkdir. Hər kəs bu seçimin özləri üçün uyğun olduğunu düşünmür, çünki çoxlu nizam -intizam tələb edir. Vəziyyətinizi nəzərə almaq vacibdir və yalnız məsuliyyətlərə hazır olduğunuzda cinsi əlaqəyə girin.
- Unutmayın ki, hamiləlik yalnız penetrasiya nəticəsində yarana bilməz. Sperma vajina ilə təmasda olduqda hamiləlik mümkündür.
- Yalnız oral cinsi əlaqədə olmaq hamiləliyin qarşısını alacaq, ancaq cinsi yolla keçən infeksiyaların (CYBİ) ötürülməsinin qarşısını almayacaq.
- Yedəkləmə planına sahib olmağınız yaxşı bir fikirdir. Bir çox cütlər hamilə qalırlar, çünki çəkinməyi planlaşdırırlar, amma sonra qorunmayan cinsi əlaqəyə girirlər. Hormonal kontrasepsiya istifadə etməyi düşünün və ya imtina planınızın uğursuz olması halında həmişə qoruyucu kontraseptivlər əlinizdə olsun.
Addım 4. Mütəmadi olaraq hormonal kontraseptivlərdən istifadə edin
Hormonal kontraseptivlər, hamilə qalmağınızı maneə törədən hormonları bədəninizə buraxaraq işləyir. ABŞ -da hormonal kontrasepsiya vasitələrindən istifadə etmək üçün reseptə ehtiyacınız var. Bu üsul bahalı ola bilər, lakin bir çox hormonal kontrasepsiya növləri tibbi sığorta ilə əhatə olunur.
- Hormonal kontrasepsiyanın ən çox yayılmış növü oral kontraseptivlər və ya doğum nəzarət həbləridir. Bəzi həblərdə həm estrogen, həm də progestin, digərlərində yalnız progestin var. Dərmanın təsirli olması üçün hər gün qəbul etməlisiniz.
- Kontraseptiv üzük üç həftə ərzində vajinaya daxil edilir, sonra bir həftə çıxarılır və yerinə yeni üzük qoyulur. Hamiləlikdən qoruyan halqa bədənə hamiləliyin qarşısını alan hormonları buraxır, ancaq qrafikdə yeni bir üzüyü çıxarmağı və yenidən taxmağı heç vaxt unutmamalısınız.
- Kontraseptiv yama, dərinizə yapışan və bədəninizə hormon buraxan kiçik bir çevik yamadır. Yamağı üç həftə geyinirsiniz, sonra bir həftə çıxarın və yeni bir yamaqla əvəz edin. Üzük kimi, hamiləliyin təsirli bir şəkildə qarşısını almaq üçün bir cədvələ uyğun olaraq doldurulmasını çıxarmağı və dəyişdirməyi heç vaxt unutmamalısınız.
Addım 5. Uzun müddətli hormonal kontrasepsiya istifadə etməyi düşünün
Hər gün bir həb almağı unutmaqdan və ya hər ay yamanı dəyişdirməkdən narahat olursan, sizin üçün daha uyğun ola biləcək digər hormonal kontraseptivlər var. Həkimə qısa bir ziyarət aylarla və hətta illərlə hamilə qalmağınıza mane ola bilər.
- Enjekte edilə bilən kontraseptivlər, həkim ofisində verilən hormonal enjeksiyonlardır. Bu cür kontrasepsiya bir aydan üç aya qədər təsirlidir və hamiləliyin qarşısını almaq üçün enjeksiyonu vaxtında almağı unutmamalısınız.
- İmplant kontraseptiv ən təsirli hormonal kontraseptivlərdən biridir, çünki heç düşünmədən illərlə işləyir. İmplant, həkim tərəfindən qolunuzun dərisinin altına yerləşdirilən kiçik bir çubuqdur. Bu implant yavaş -yavaş üç ilə qədər hamilə qalmağın qarşısını alan hormonları ifraz edir.
- İntrauterin cihazlar da çox təsirli və uzun müddətli bir kontrasepsiya üsuludur. İntrauterin cihazlar həkiminizin uterusunuza və ya qarnınıza implantasiya etdiyi kiçik cihazlardır. Cihaz yumurtanın uterusa bağlanmasını əngəlləyərək bədəninizə ya hormon, ya da mis salır. İntrauterin cihazlar, növündən asılı olaraq, hamiləliyin qarşısını 5-10 il alır.
Addım 6. Prezervativdən istifadə edin
Prezervativlərin istifadəsi asandır və düzgün istifadə edildikdə hamiləliyin qarşısını almaqda çox təsirlidir. Prezervativdən istifadə, cinsi əlaqədə olsanız, cinsi yolla keçən infeksiyaların qarşısını almağın yeganə yoludur. Başqa bir kontrasepsiya üsulundan istifadə etsəniz də, həmişə prezervativdən istifadə etməlisiniz.
- Kişi prezervativləri ümumiyyətlə lateksdən hazırlanır və cinsi əlaqə zamanı bədən mayelərinin mübadiləsinin qarşısını almaq üçün kişinin penisinə yapışdırılır.
- Qadın prezervativləri də mövcuddur. Bu prezervativlər kişi prezervativlərinə bənzər şəkildə işləyir, ancaq qadının vajinasına taxılır. Qadın prezervativləri kişi prezervativləri qədər təsirli deyil.
- Digər kontrasepsiya üsulları ilə birlikdə prezervativdən istifadə hamilə qalma riskinizi daha da azaldacaq.
Addım 7. Bir spermisid istifadə edin
Spermisidlər sperma öldürərək hamiləliyin qarşısını almağa kömək edən kimyəvi maddələrdir. Spermisidlər eczanələrdə jel və kremlər də daxil olmaqla müxtəlif formalarda satılır. Spermisidlər tək başına istifadə edildikdə təsirli bir kontrasepsiya üsulu deyil, ancaq digər qoruyucu kontrasepsiya üsulları ilə birlikdə hamiləlik riskini daha da azalda bilər.
Bəzi prezervativlər əlavə qoruma üçün spermisid ehtiva edir
Addım 8. Digər qoruyucu üsullarla kontrasepsiya haqqında məlumat əldə edin
Spermanın serviksə girməsini maneə törətmək üçün cinsi əlaqədən əvvəl vajinaya qoyulan bir diafraqma və ya servikal qapaq istifadə edərək hamiləliyin qarşısını ala bilərsiniz.
- Bu cihazların quraşdırılması üçün həkimə müraciət etməlisiniz, çünki hər qadının bədəninin anatomiyası bir qədər fərqlidir.
- Diafraqmalar və servikal qapaqlar ümumiyyətlə təsirli olması üçün spermisidlərlə birlikdə istifadə edilməlidir.
Addım 9. Püskürtməyi düşünün
Hamilə qalmaq istəmədiyinizə tam əminsinizsə, həkiminiz tərəfindən cərrahi sterilizasiya prosedurundan keçməyi düşünə bilərsiniz. Bu, ömrünüz boyu hamilə qalmağın qarşısını alacaq. Buna görə də, fikrinizi dəyişməyəcəyinizə və gələcəkdə hamilə qalmaq istədiyinizə əminsinizsə, bu seçimdən istifadə edin.
- Qadınlar üçün sterilizasiyanın iki fərqli növü vardır ki, hər ikisi də ambulator şəraitdə həyata keçirilə bilər. Yumurtalıq bağlanması ilə, fallop tüpü bağlanır və yumurtanın sperma ilə görüşməsinə mane olur. Transservikal sterilizasiya ilə, fallop tüpləri yumurtaların borudan keçməsini maneə törədən nazik bir toxuma meydana gətirməsinə səbəb olan alətlərlə qıcıqlanır. Bu cür sterilizasiyanın təsirli olması bir neçə ay çəkə bilər.
- Ortağınız vazektomiya ilə sterilizasiya edilə bilər. Bu, kişinin sperminin penisə çatmasını maneə törədən bir ambulator prosedurdur. Bu üsul 100%olmasa da çox təsirlidir.
Addım 10. Təcili kontrasepsiya haqqında unutmayın
Daimi hamiləlik nəzarət planlarınız uğursuz olarsa, hamiləliyin qarşısını almağın yolları hələ də var. Təcili kontrasepsiya müdafiəsiz cinsi əlaqədən sonra beş gün ərzində alınmalıdır, lakin bundan əvvəl alınsa daha təsirli olur.
- Müxtəlif növ təcili kontrasepsiya həbləri mövcuddur. Bəziləri apteklərdə satılır. Bu həb artıq hamilə olsanız, aborta səbəb olmur; Bu həblər hamilə qalmağın qarşısını alır.
- Təcili kontrasepsiya həbləri resept olmadan əksər apteklərdə satın alınır və Planlı Valideynlik kimi qadın sağlamlıq klinikalarında da mövcuddur.
- Təcili intrauterin cihazlar da mövcuddur. Bu kontraseptivi daxil etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
- Təcili kontrasepsiya haqqında və ya haradan əldə edə biləcəyiniz haqqında daha çox məlumata ehtiyacınız varsa, Təcili Kontraseptiv Həblərin Necə Alınacağı ilə bağlı məqaləni oxuyun.
- Təcili kontrasepsiya hamiləlik nəzarətinin əsas vasitəsi olmamalıdır, çünki təcili kontrasepsiya digər kontrasepsiya üsulları qədər təsirli deyil. Məsələn, bir doğum nəzarət həbi qəbul etməyi unutsanız və ya prezervativiniz sızarsa, təcili kontrasepsiya üsullarından istifadə etməlisiniz.
