Ganglion kistləri, tendonlarda və ya oynaqlarda əmələ gələn və ən çox biləkdə yuvarlaq yumşaq parçalardır. Forma bəzən çox kiçikdir, lakin diametri 2 sm -ə çata bilər. Adətən ağrısız olsa da, ganglion kistləri birgə hərəkətə mane ola bilər və ya yaxınlıqdakı sinir sıxıldıqda zərər verə bilər. Əksər hallarda ganglion kistləri öz -özünə yox olur, ancaq onları müalicə etmək üçün ata biləcəyiniz addımlar var.
Addım
Metod 1 /2: Ganglion Kistləri ilə Mübarizə
Addım 1. Səbirli olun
Ganglion kistlərinin təxminən 25% -i ağrısızdır; yeganə problem gözəgörünməz olmasıdır. Xoşbəxtlikdən 38-58% hallarda müalicə olunmadan gedə bilər. Qanqlion heç bir real problem yaratmırsa, onu tək qoyub vəziyyətin öz -özünə yaxşılaşıb düzəlməyəcəyini görə bilərsiniz.
Addım 2. İltihab əleyhinə bir ağrı dərmanı alın
Şişkinliyi azaltmağa kömək edən bir çox reseptsiz dərman var. Şişkinlik azalsa, dərmanın təsiri bitənə və şişkinlik qayıdana qədər ağrı bir müddət daha yüngülləşəcək. Ancaq ganglion kistlərinin əksəriyyəti öz -özünə yaxşılaşdığından sağalmasını gözləyərkən ağrını yüngülləşdirə bilərsiniz. Apteklərdə geniş yayılmış üç növ antiinflamatuar dərmanlar bunlardır:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Natro Naproksen (Aleve)
- Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Addım 3. Qanqliona buz çəkin
Ganglion kisti ağrıyırsa, buz tətbiq etməyə çalışın. Aptekdən jel torbalar ala bilərsiniz və ya buz kublarını bir dəsmala bükə bilərsiniz. Bir anda 20 dəqiqə birbaşa təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin. Hər gün, hər üç saatda bir dəfə edin.
Addım 4. Derzdən çox istifadə etməyin
Dəqiq səbəb bilinməsə də, aparıcı nəzəriyyə ganglion kistlərinin oynağın travması nəticəsində meydana gəldiyidir (məsələn, döymək və ya əzmək). Başqa bir nəzəriyyə, səbəbin oynaqların həddindən artıq istifadəsidir. Səbəb nə olursa olsun, birgə hərəkətliliyin məhdudlaşdırılması ağrını aradan qaldıra və bərpa prosesini sürətləndirə bilər. Əl və ya ayaq ağrıyır.
Addım 5. Gerekirse oynağı bir atel ilə sabitləşdirin
Xüsusilə kist biləyinizdədirsə, oynağınızı istirahət etməyi unuda bilərsiniz. Ayaqlarınızı hərəkət etdirməməyi xatırlamaq daha asan olsa da, əllərinizi hərəkət etdirərkən danışmamağı xatırlamaq daha çətindir. Əgər belədirsə, birləşməni parçalamağı düşünməlisiniz. Atel, eklemin istirahət etməsi üçün fiziki bir xatırlatma olaraq xidmət edir və əllərinizi və ya ayaqlarınızı istifadə edərkən oynaqların hərəkətini məhdudlaşdırır.
- Sabitləşəcək birləşməni sərt bir cisimlə (məsələn, kiçik lövhə) sarın. Derzləri jurnal və ya qalın dəsmal və ya köynək rulonları ilə də bağlaya bilərsiniz.
- Atel hər iki ucunda oynağın kənarından uzanmalıdır. Beləliklə, hərəkət minimuma endirilə bilər. Məsələn, bilək atlası biləkdən, biləkdən və ələ qədər uzanmalıdır.
- Atelləri mövcud olan hər şeylə bağlayın, məsələn, qalstuk, lent, kəmər və s.
- Qalstukun çox sıx olmadığından əmin olun. Qan axını dayandırmayın. Əliniz və ya ayağınız qışqırmağa başlayırsa, atleti gevşetin.
Addım 6. Kisti masaj edin
Əsasən, bir ganglion maye ilə dolu bir hissədir və bir sinirə basıldıqda ağrılı olur. Kistdəki mayenin öz -özünə çıxması üçün həkimlər adətən həmin bölgəyə masaj etməyi məsləhət görürlər. Ancaq xüsusi bir texnikaya ehtiyacınız yoxdur və ya peşəkar bir masaj terapevtinə müraciət edin. Qanqlionu yumşaq, lakin tez -tez ovuşdurun və gün ərzində dəfələrlə edin. Zamanla simptomlarınızın yaxşılaşmağa başladığını görəcəksiniz.
Addım 7. Kitabla qanqlionu vurmayın
Qanqlionu ağır bir kitabla vuraraq onu çıxarmağa çalışan bir çox insan var. Bir zərbə qanqlionu müvəqqəti olaraq aradan qaldıracaq, ancaq kistin geri dönmə ehtimalı 22-64% -dir. Üstəlik, artıq zədələnmiş ganglionun ətrafındakı toxuma daha çox zədələnəcək və ya zərbə çox sərt olarsa qırıq olma riski olacaq.
Metod 2 /2: Peşəkar fəaliyyətə keçmək
Addım 1. Həkimdən kist mayesini çıxarmasını istəyin
Qanqlion çox ağrılıdırsa və ya biləyin təbii hərəkətinə mane olursa, problemi müalicə etmək üçün peşəkar müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Tibb mütəxəssisləri kistin içindən maye çıxara bilər, dərinin altındakı parçaları çıxara bilər və kistlə sinir toxuması arasındakı sürtünməni dayandıra bilər.
Həkim yumurtaya işıq saçaraq kisti araşdıra bilər. İşıq şəffafdırsa, bu, parçanın maye ilə dolu olması və həqiqətən də gangliyon kistası olması deməkdir
Addım 2. Özünüzü hazırlayın
Emmə mürəkkəb bir prosedur olmasa da, bunun necə işlədiyini bilməlisiniz. Bu məlumat, prosedur zamanı sakit və rahat olmağınıza kömək edəcək.
- Həkim qanqlionun ətrafını keyləşdirmək üçün topikal anesteziya tətbiq edəcək.
- Kistə, jele bənzər bir quruluşa malik olan mayenin çıxarılmasını asanlaşdırmaq üçün bir ferment enjekte ediləcək.
- Kist, mayeni udacaq iynə ilə deşiləcək. Maye, tibbi personal tərəfindən təhlükəsiz və qaydalara uyğun olaraq atılmalı olan bioloji bir tullantıdır.
Addım 3. Həkiminizin steroid inyeksiya etməsini tövsiyə edib etmədiyini soruşun
Ümumiyyətlə, tək emmə qalıcı bir prosedur deyil. Bir araşdırma göstərdi ki, tək emişlə müalicə olunan kistlərin 59% -i üç ay ərzində geri qayıdır. Bununla birlikdə, kistin aspire edilmiş sahəsinə steroid inyeksiyalarının daha təsirli olduğu sübut edildi, kistlərin 95% -i prosedurdan 6 ay sonra tamamilə yox oldu.
Addım 4. Əməliyyat variantlarını həkiminizlə müzakirə edin
Qanqlionun geri dönmə ehtimalı o qədər yüksəkdir ki, ev müalicələrinin və hətta mayelərin aspirasiyasının uzunmüddətli bir həll olmadığını düşünə bilərsiniz. Qanqlion hadisələri təkrarlanırsa, kistin cərrahi yolla çıxarılması ehtimalını həkiminizdən soruşun.
- Bu cərrahiyyə ümumiyyətlə ayaqda müalicə olunur. Həkim venadaxili olaraq anesteziya verəcək.
- Əməliyyat yalnız kistdəki mayeni yox, bütövlükdə kisti yox edir, həm də kisti tendona və ya oynağa bağlayan sapı çıxarır. Bu tam prosedurla kist böyüməsi şansı azalır.
Addım 5. Bir qanqlion kistinin cərrahi yolla çıxarılmasının risklərini bilin
Hər hansı bir əməliyyat növü kimi, əməliyyat zamanı səhvlərin baş verməsi mümkündür. Nadir hallarda, əməliyyat kist ətrafındakı sinir toxumasına, qan damarlarına və ya tendonlara zərər verə bilər. Bundan əlavə, infeksiya və ya həddindən artıq qanaxma riski var.
Addım 6. Əməliyyatdan sonra özünüzə qulluq edin
Kistin ətrafı bərpa prosesi zamanı ağrılı ola bilər. Ağrını aradan qaldırmaq üçün həkiminizdən Vicodin kimi reçeteli bir ağrı kəsici istəyin. Əllərinizi və ya ayaqlarınızı ən azı bir neçə gün istirahət edin. Məsələn, biləyinizdə bir kist böyüyürsə, bir müddət yazmaq və ya yemək hazırlamaq kimi işlərdən çəkinin. Həkiminizdən aşağıdakıları ehtiva edən bir bərpa planı soruşun:
- Təxmini bərpa müddəti.
- Bərpa prosesində qarşısını almaq üçün xüsusi tədbirlər.
- Hansı simptomlar prosedur səbəbiylə bir problemi göstərə bilər.
