Körpələrin çoxu, xüsusən də yatarkən yellənməyi sevir. Kundak körpəni sakitləşdirə bilər, bəlkə də ona doqquz ay keçirdiyi ana bətnindəki darlığı xatırladır. Ancaq sonda, bükülmə vərdişindən imtina etməli və körpənizin yunsuz yatmağı öyrənməsinə kömək etməlisiniz. Bir neçə aydan sonra körpələr ətraf dünyanı araşdırmaq üçün hərəkət azadlığına ehtiyac duyurlar. Körpəni rahat bir koza içərisində saxlamaq bu araşdırmaya mane ola bilər.
Addım
Metod 2: Part 1: Toxuculuqdan Keçişə Hazırlıq
Addım 1. Təhlükəsizliyi düşünün
Ümumiyyətlə, yeni doğulmuş uşağı qucaqlamaq tamamilə təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, bir çox körpə təxminən üç -dörd aylığında yuvarlanmağa başlayır və bu mərhələdə başlarını çox yaxşı idarə edə bilmirlər. Unutmayın ki, hələ də qucaqlanan yaşlı körpələr, başı döşək və ya başqa bir səthə baxaraq mədəsinə yıxılmaq və ya yuvarlanmaqla boğulma və ya boğulma riski yarada bilər.
Addım 2. Körpənizin davranışını müşahidə edin
Körpəniz yelləməni bitirməyə hazır olduqda (ümumiyyətlə dörd ilə altı ay arasında), o da sizə bir neçə siqnal verə bilər:
- Qucaqlandıqda ağlayır
- Yorğanı açmaq üçün mübarizə aparır
- Yuxu zamanı yellənməməyə alışmaq. Bu, körpə hələ kiçik olanda başlayırsa, yorğan və digər örtüklərin körpəni boğmaq riski yarada biləcəyini unutmayın.
Addım 3. Qorxu refleksinin yox olmasını gözləyin
Körpələr "Moro refleksi" və ya "qorxu refleksi" adlanan bir vəziyyətlə dünyaya gəlirlər - qorxduqda (və bəzən heç bir səbəb olmadan) qolu yan tərəfə atılacaq. Yenidoğulmuşlar tez -tez qorxurlar və qollarını və ayaqlarını çox çırpırlar; Kunduz körpənin yatması üçün sakit və sakit olmasına kömək edə bilər. Körpənin yuvarlanmağa başlamaması və təhlükəsizlik böyük bir narahatlıq olmadığı təqdirdə, ən yaxşı nəticələr üçün, yastığı dayandırmadan əvvəl Moro refleksinin azalmasını gözləyin.
Addım 4. Keçidi planlaşdırın
Bebeğinizin hazır olduğuna əmin olduqdan sonra, keçidi necə edəcəyinizi düşünün? Bir yuxu və ya bir gecə yuxusu zamanı başlayacaqsınız? Nə vaxt başlayacaq? Yaranan çətinliklərlə necə mübarizə aparacaqsınız?
Həftə sonunu və ya başqa bir əlverişli vaxt keçirərək kəmərin çıxarılması ilə təcrübə keçirməyi düşünün. Bilin ki, bunu etmək üçün körpənizin normal yuxu vaxtını qurban verməlisiniz. Əgər ortağınız kömək edə bilərsə, daha da yaxşısı - növbə ilə körpənizin nəyi bəyəndiyini müşahidə edərək onu yastıq olmadan sakitləşdirməyə çalışa bilərsiniz
Addım 5. Rutininizə riayət edin
Yuyulma vərdişindən çıxanda bir rejim saxlamağı planlaşdır. Eyni yuxu rejiminə riayət etsəniz (aşağı işıq, hamam, ninnilər, alışdığınız hər şey), çox güman ki, körpəniz yunsuz yatmağı daha yaxşı qəbul edəcək.
Metod 2 /2: 2 -ci hissə: Tədricən yunsuz yuxuya keçid
Addım 1. Kəskin metodların yaxşı olmayacağını bilin
Ümumiyyətlə, çubuğu birdən və birdən çıxarmaq işləməyəcək; Körpə özünü narahat hiss edəcək və yatmaqda çətinlik çəkəcək. Körpəniz çox aktivdirsə və artıq öz başına yastıqdan çıxmağa çalışırsa, bu üsulu sınaya bilərsiniz. Əks təqdirdə, addım -addım yanaşma ən yaxşısıdır.
Qucaqlamağı birdən dayandırmağı seçsəniz, yuxu vaxtından başlamağa çalışın. Bu yolla, işə yaramasa, çox yuxu qurban verməyəcəksiniz
Addım 2. Körpənin ayaqları üzərindəki yastığı çıxarmağa çalışın
Tədricən başlasanız, bir çox körpə yunsuz yatmağı daha yaxşı qəbul edir. Həmişə olduğu kimi qollarını və əllərini qucaqlamağa çalışın, ancaq ayaqlarını açıq qoyun. Bunun üçün xüsusi bir yastıqdan istifadə edə bilərsiniz və ya yorğan, parça uşaq bezi və bənzəri ilə doğaçlama edə bilərsiniz.
Addım 3. Əllərlə başlamağı düşünün
Alternativ olaraq, hər zamanki kimi körpənin ayaqlarını yelləməyə davam edərkən, körpənizin əllərini və qollarını qucaqlamamağa başlaya bilərsiniz. Ən yaxşı nəticələr üçün əvvəlcə yalnız bir əlinizi buraxın, sonra iki əlinizlə davam edin.
Addım 4. Tədricən davam edin
Bebeğinizin çömçəni çıxarmağın hər mərhələsini qəbul etdikdə, heç bir yunsuz yatana qədər davam edin.
Addım 5. Körpədən gələn siqnallara diqqət yetirin
Körpənizin yuxu problemi varsa, tez -tez oyanır və ya narazı görünürsənsə, davam etmə. Davam etməzdən əvvəl birinci mərhələni (əl və ya ayaq bükülməmiş) qəbul edə bilənə qədər gözləyin.
Addım 6. Vaxt aralığını təyin edin
Körpəniz qucaqlanmaqdan zövq alırsa, yuxu zamanı və ya yalnız yuxunun ilk bir neçə saatında (məsələn, qidalandırmaq üçün oyanana qədər) çantanı çıxarmağa başlamaq faydalı ola bilər. Tədricən yuyulmadan vaxtı artırın.
Addım 7. Kundaklanmayan körpənin sakitləşməsinə kömək edin
Körpənizin yunsuz yatmaqda çətinlik çəkirsə, əlini sinəsindən yumşaq bir şəkildə tutmağa çalışın. Bu, körpəni sakitləşdirə və onu yatdıra bilər.
Addım 8. Körpə yuxu çantasını sınayın
Bebeğinizin sıx bir yastıq olmadan isti və sakit qalmasına kömək etmək üçün yuxu çantası şəklində olan bir çox məhsul var. Körpə yuxu çantasında rahat görünürsə, istifadə edin! Körpənin özünü azad hiss etməsini asanlaşdırmaq üçün yuxu çantasını tədricən aça bilərsiniz.
Yuxu çantasına əlavə olaraq, yaşlı körpələrin özünü rahat hiss etməsinə kömək edən bir kəmər də var. Bebeğinizin adi yastığı olmadan yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu məhsullardan birini bir müddət düşünə bilərsiniz
Addım 9. Körpəni qucaqlamadan sakitləşdirin
Körpəniz oyandıqda və yuyulmadıqda daha asan ağlayırsa, bəzi sakitləşdirici üsulları sınayın. Aşağıdakı üsulları nəzərdən keçirin:
- Ninni mahnılar oxumaq
- Sakitləşdirici musiqilər qoyun
- Körpəni sapanda gəzdirin və gəzintiyə çıxın
- Sallanan körpə
Addım 10. Təslim olmayın
Körpəni lazım olduğu kimi sakitləşdirin, ancaq sakitləşən kimi onu yenidən yatağına qoyun. Hər körpə fərqlidir və körpənizin bu yeni yuxu rejimini qəbul etməsi üçün vaxt lazım ola bilər.
İpuçları
- Körpə çox sıxıntılı görünürsə, bir az daha qucaqlamağa davam etməyin heç bir günahı yoxdur. Pediatrınızla danışın, ancaq körpənizi bu prosesdə məcbur etmək məcburiyyətində olmadığınızı düşünməyin.
- Yavaş -yavaş edin. Körpənin yarıya sarılmasına öyrəşməsinə və/və ya daha uzun müddət yunsuz mərhələyə keçmədən qısa bir müddətdə yastıqsız yatmasına icazə verin.
- Körpələrin fərd olduqlarını unutmayın - fərdi nümunələri izləməyə meyllidirlər və fərqli ehtiyacları var. Bəzi körpələr yunsuz yatmağı sevirlər; digərləri uzun müddət belə yatmazdılar. Hamıya uyğun bir model olmadığını anlayın.
