Meylli dövr - körpənin qarnına dayandığı, oyandığı və oynadığı zaman - sağlam böyümə və inkişaf üçün vacibdir. Körpələr mədədə olarkən başlarını yuxarı qaldırmağı və özlərini sürünməyi (sürünmənin əsasını) öyrənirlər. SIDS -in (ani körpə ölümü sindromu) qarşısını almaq üçün körpələrin kürəyində yatması tövsiyə edildiyindən, mədələrində planlaşdırılan vaxtlarda məşq etmək daha da vacibdir.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: 1 -ci hissə: Mədə Təliminə Nə vaxt Başlanacağını Bilmək
Addım 1. Sağlam bir körpə yetişdirmək üçün dərhal başlayın və meylli olmaq üçün vaxtından əvvəl doğulmayın
Körpəniz ana bətnində kifayət qədər müddətdən sonra dünyaya gəlirsə və heç bir sağlamlıq problemi yoxdursa, xəstəxanadan və ya doğum evindən qayıdan kimi qarın vaxtına başlaya bilərsiniz - ancaq körpənizi mədəsinə yatdırmayın (bu SIDS riskini artırır). Yenidoğulmuşlar əvvəlcə çox hərəkət edə bilməyəcəklər, buna görə də bir neçə dəqiqə ilə məhdudlaşın və körpənin rahat olduğundan əmin olun.
Yenidoğulmuşların bəziləri göbək kordonu çıxmazdan əvvəl mədələrində rahatlıq hiss edə bilməzlər. Bu vəziyyətdə meylli məşqi bir neçə həftə təxirə sala bilərsiniz
Addım 2. Körpənizi bağlamaqla bağlı narahatlığınız varsa pediatrınızla danışın
Körpəniz vaxtından əvvəl doğulsa və ya sağlamlıq problemi varsa, mədəsində məşq etməzdən əvvəl həkimdən icazə alın. Və bütün körpələrdə olduğu kimi, körpənizi yatdırmayın.
Addım 3. Doğru vaxtı seçin
Qarın vaxtının cədvəlini ciddiyə alırsanız, körpənizin bu fəaliyyəti bəyənmə şansı daha da böyükdür. Körpənin oyaq, şən və ac olmadığı bir məşq vaxtı seçin və uşaq bezi dəyişdirdikdən dərhal sonra qarın bağlama məşqləri qurmağı düşünün.
- Körpəniz ac olanda qarın gərməsindən çəkinin, amma ümumiyyətlə, qarın gərmə məşqləri də planlaşdırmamalısınız. Bu qusmaya səbəb ola bilər.
- Körpəni yatdıracağınız zaman heç vaxt mədədə məşq etməyin. Fəaliyyəti stimullaşdırmaq üçün məşqlər gün ərzində edilməlidir.
4 -cü hissənin 2 -ci hissəsi: 2 -ci hissə: meylli mövqenin öyrədilməsi
Addım 1. Rahat və tanış bir mövqedən başlayın
Yenidoğulmuşlar üçün, özünüzü yerə qoyaraq, kürəyinizə qoyaraq və körpənizi qarnından qarnınıza qoyaraq başlaya bilərsiniz. Körpəniz yaxınlığınız və ürək atışlarınızla özünü rahat hiss edəcək. Körpəniz böyüdükdə düz bir səthdən istifadə edə bilərsiniz (zəmində böyük bir yataq və ya yorğan). Körpəni düz bir yerə qoyun; Bebeğinizin başını yaxşı tuta biləcəyinə əmin olun. Körpənin mədəsində məşq edərkən həmişə yaxın olduğunuzdan və yaxından nəzarət etdiyinizdən əmin olun.
Körpələr qarınlarında ikən daha çox işləmək məcburiyyətindədirlər, buna görə də ilk dəfə mədələrinə gəldikləri zaman narahat ola bilərlər. Ağlamağa başlayırsa və ya çox bədbəxtdirsə, sakitləşin və körpənizi götürün
Addım 2. Körpənin əl mövqeyini tənzimləyin
Qollarının irəli uzadılmasına əmin olun ki, özünü təmin edə bilsin. Qolları bağlanmış və ya geriyə əyilmiş körpələr nəinki özlərini narahat hiss etməyəcək, həm də qarının tam faydalarını ala bilməyəcəklər.
Addım 3. Mövqeyi dəyişdirin
Körpəniz narahat olmağa başlayırsa, oturub onu qucağınıza qoya bilərsiniz. Ayağınızı digərindən yuxarı qaldırın və körpənin başını və çiyinlərini yuxarı ayağınıza qoyun. Sonra mahnı oxuya, danışa və körpənin belini ovuşdura bilərsiniz.
Körpəni qucağına almağı da cəhd edə bilərsən (körpə bunu öz başına edə bilməyincə əzələləri dəstəkləməlisən). Ancaq bu mövqe düz bir səthdə meylli məşq qədər faydalı deyil
Addım 4. Körpənizə dəstək olun
Körpəniz əllərini yuxarı qaldırmaq üçün istifadə edə bilmirsə, yorğanı yuvarlaya və dəstək üçün körpənizin qollarının altına qoya bilərsiniz. Bəzən körpələr bu mövqe dəyişikliyini sevirlər.
Dəstək olaraq bir uşaq yastığından da istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Vaxtı yavaş -yavaş artırın
Yenidoğulmuşlar üçün, bir anda bir -iki dəqiqə ilə başlaya bilərsiniz, sonra körpənizi dörd və ya beş aylıq olanda gündə təxminən bir saata qədər tədricən artıra bilərsiniz.
Körpələrin bir anda mədədə olması lazım deyil; Zamanı daha qısa müddətlərə bölə bilərsiniz
4 -cü hissədən 3 -ü: Mədə məşqlərini körpələr üçün əyləncəli etmək
Addım 1. Körpənizi müşayiət edin
Körpəni sırtına qoyub uzaqlaşmayın. Bunun əvəzinə, qarnınıza körpəyə baxaraq gələ bilərsiniz. Sonra körpə ilə danışın, mahnı oxuyun, mimikalar oynayın - nə təbii görünürsə və körpənizi əyləndirirsə.
Addım 2. Oyuncaqlar daxil edin
Körpəniz böyüdükcə qarın vaxtı üçün rəngli oyuncaqlar əlavə etməlisiniz. Körpənin başının önündə oyuncağı yelləyərək onu hərəkət etdirməyə çalışın; Bu, körpəni başını qaldırmağa, bir tərəfdən digərinə hərəkət etməyə və nəhayət oyuncağa çatmağa təşviq edəcəkdir.
Addım 3. Tələsməyin
Körpəniz ağlayır və ya şikayət edirsə, qarın vaxtını daha tez bitirə bilərsiniz. Əsas odur ki, körpənizi sərt bir proqrama riayət etməyə məcbur etməmək, meylli mövqeyə alışmaq və fərqli əzələlər işlətmək şansı verməkdir. Körpəniz üçün qarın vaxtı məşqlərini əyləncəli və maraqlı edin.
4 -cü hissə 4: Körpənin Ulaşma Nöqtələrinə Diqqət
Addım 1. Körpənin başını qaldırmaq qabiliyyətinə diqqət yetirin
İlk ayın sonuna qədər körpəniz başını qısaca qaldıra və sürünmək kimi ayaqlarını yüngülcə hərəkət etdirə bilər.
Addım 2. Başın döndüyünə baxın
İki aydan sonra körpəniz başını daha uzun müddət tuta və hər tərəfə çevirə bilər.
Addım 3. Körpənin balansına diqqət yetirin
Üç aydan sonra körpəniz xüsusilə yorğan köməyi ilə qollarına və çanaqlarına söykənə bilər. Dörd aydan sonra, körpənizin qarnında yaxşı bir tarazlıq olduğunu və beş aydan sonra oyuncaqlara əl uzatdığını görə bilərsiniz.
Addım 4. Körpənin gücünün inkişafını müşahidə edin
Körpələr həyatın ilk aylarında güclənəcək. Yeddinci ayın sonuna qədər körpəniz bir əli ilə özünü tuta bilər, digər əli ilə oyuncağa uzanır.
Addım 5. Mobillik əlamətlərinə baxın
Bəzi körpələr səkkiz və ya doqquz ayda sürünməyə başlayırlar. Körpənizin ayağa qalxmaq istədiyi kimi bir şeyə yapışmağa başladığını da görə bilərsiniz.
İpuçları
- Bebeğinizin nə vaxt həddinə çatacağı barədə çox narahat olmayın. Bebeğinizin vaxtından geri düşdüyü görünürsə, pediatrınızla danışın, ancaq bilin ki, hər bir körpə öz sürətində inkişaf edir.
- Bebeğinizin mədəsində nə qədər yatmaq istədiyinə qərar verin. Məcbur etməyin. Körpə ağlamağa və ya narahat olmağa başlayırsa götürün.
Xəbərdarlıq
- Körpəni mədəsində ikən həmişə nəzarət edin.
- Körpəni meylli vəziyyətdə yatdırmayın, çünki bu, ani ölüm sindromu (SIDS) riskini artırır.
