Xüsusi məqsədlər, müsbət düşüncələr və bir az şans verərək istəyinizi bir gecədə gerçəkləşdirə bilərsiniz. İstədiyinizi sadəcə formalaşdırmaq və xəyalınızın öz -özünə gerçəkləşəcəyinə ümid etmək əvəzinə, gerçəkləşən arzunu təsəvvür etməli, müsbət düşünməli və nikbin olmalısınız. Əvvəlcə xüsusi istəyinizi yazın və sonra təkrar -təkrar oxuyun. Fikrinizi bu istəyə yönəldərkən meditasiya edin. Əlavə olaraq, görselleştirirken bir vasitə olaraq bir görmə lövhəsi və ya mantra edin. Mümkün olduğu qədər, arzuların reallaşmasını dəstəkləyən konkret hərəkətlər edin. Təəssüf ki, xəyalları bir gecədə gerçəkləşdirən sehrli bir iksir yoxdur.
Addım
Metod 3: İstək formalaşdırmaq
Addım 1. Həqiqi arzuları müəyyənləşdirin
Unutmayın ki, istəklər yalnız onları yazmaqla gerçəkləşə bilməz. Ancaq arzuların formalaşdırılmasının faydalı və ya məhsuldar bir fəaliyyət olmadığı qənaətinə gəlməyin. Fikrinizi istədiyiniz bir şey üzərində formalaşdıraraq və ona yönəltməklə, əldə etmək istədiyiniz hədəfi, niyə əldə etmək istədiyinizi və edilməli olan hərəkətləri aydın şəkildə bilirsiniz. Bir arzunun formalaşdırılmasının sehrli güclərlə heç bir əlaqəsi olmayan bir görselleştirme texnikası olduğunu başa düşsəniz daha yaxşı hazırlaşacaqsınız.
Bir gecədə əldə edə biləcəyiniz bir şeyi düşünün və sonra ona doğru çalışın. İstəklərinizin gerçəkləşməsi üçün əlinizdən gələni edin
Addım 2. Nə etmək istədiyinizə qərar verin
Əvvəlcə özünüzdən soruşun: "Nə istəyirəm?" Bu müddətdən sonra 24 saat ərzində yaşamaq istədiyinizi konkret və dəqiq şəkildə bildirin. İstəyiniz bir gecədə reallaşmazsa, onu uzunmüddətli bir məqsəd olaraq təsnif edin.
- Məsələn, bir istək irəli sürə bilərsiniz: "Mən nüfuzlu bir universitetdən məzun olmaq istəyirəm", amma sabah məzuniyyət yoxdur və hələ də universiteti bitirməmisən. Belə bir arzu uzunmüddətli bir məqsəddir.
- Nə istədiyinizi bilmirsinizsə, sabah baş verə biləcək əyləncəli hadisələri düşünün. İstəyinizin mümkün qədər yaxşı reallaşması üçün yerinə yetirilməli olan şərtləri düşünün. Teorik olaraq sabah mümkün olan hər şey bir istək kimi tərtib edilə bilər.
- İstəkləri həyata keçirmək üçün şansdan istifadə edin. Həyata keçməsi tamamilə qərarınızla müəyyən edilməyən bir arzu tərtib edin.
Addım 3. Arzunu mümkün qədər dəqiq şəkildə formalaşdırın
Nə istədiyinizi təyin etdikdən sonra, nə istədiyinizi daha dəqiq ifadə etmək üçün meyarlar təyin etməyinizə ehtiyac olub olmadığını düşünün. Məsələn, bir həyat yoldaşı seçmək istəyirsinizsə, meyarları ətraflı şəkildə göstərin. Müəyyən bir saç düzümü ilə müəyyən bir universiteti bitirdi? Onunla harada görüşə bilərsən? Bu suallar xüsusi istəklərinizi formalaşdırmağa kömək edir.
İstəyiniz konkret deyilsə, arzunun gerçəkləşib -reallaşmayacağını müəyyən etmək çətindir. Məsələn, sağlam bir həyat yaşamaq istəyirsinizsə, bu soyuqdəyməyinizlə istəyinizin gerçəkləşmədiyi anlamına gəlirmi? İstəyiniz nə qədər konkret olsa, gerçəkləşib -reallaşmayacağını müəyyən etmək sizin üçün daha asan olacaq
Addım 4. Niyə bir şey istədiyinizi özünüzdən soruşun və sonra yenidən formalaşdırın
Nə əkərsən onu da biçərsən. İstəyiniz tamahkarlıq və ya eqoizmdən qaynaqlanırsa, müsbət cümlələrdən istifadə edərək formulu dəyişdirin. Əsas motivi başa düşdükdən sonra özünüzə "Niyə arzumu yerinə yetirməliyəm?" və "Əgər belə olsaydı, təsir müsbət və ya mənfi idi?" Cavablar arzularınızın əhəmiyyətini təyin etməyə kömək edir.
- Məsələn, A ilə imtahandan keçmək istəyirsinizsə, özünüzə deyin: "A almaq istəyirəm, çünki bu, özümü inkişaf etdirə biləcəyimi göstərir" əvəzinə, "A almaq istəyirəm, dostlarım düşünür ki, ağıllıyam ".
- Zərərli və ya başqalarına pis təsir edən bir şey istəməyin.
İpucu:
eyni anda 1 -dən çox arzu tərtib etməyin, çünki diqqətin bölündüyü təqdirdə bütün istəklərin gerçəkləşməyəcəyi ehtimalı var.
Addım 5. İstədiyinizi yazın, təsəvvür edin, sonra masanıza bir qeyd qoyun və ya yataq otağınızın divarına asın
İstədiyinizi boş bir kağıza yazın. Yazılarınıza 1-2 dəqiqə baxın və sonra ucadan oxuyun. Daha dəqiq sözlər düşünün və sonra daha konkret və ya daha dəqiq bir ifadə hazırlayın. Niyyətlərinizin mahiyyətini düşünün. Qaralama tamamlandıqdan sonra ilk qaralamanı kopyalaya və ya istifadə edə bilərsiniz. Qeydlərinizi asanlıqla görünən bir yerə qoyduğunuzdan əmin olun.
Müəyyən sözlərlə yazılmış istəkləri yenidən oxuya bilsəniz, diqqətinizi mərkəzdə saxlayırsınız. İstəkləriniz bir gecədə gerçəkləşməsə, qeydlərinizi başqalarının oxuya biləcəyi asan bir yerə qoymaq sizi davam etdirir
Addım 6. İstədiyinizi əyani şəkildə görmə vasitəsi olaraq görmə lövhəsi yaradın
Kifayət qədər geniş bir polistirol və ya lövhə hazırlayın. Bir neçə jurnal toplayın və bəzi şəkilləri kəsin və ya xəyalınızı əks etdirən bir veb saytından bir şəkil çap edin. Görüntünü görmə lövhəsinə yapışdırmaq üçün yapışqan və ya lent istifadə edin. Şəkilləri istədiyiniz kimi düzün! Şəkilləri düzün və sonra ən maraqlı aranjımanlarla illüstrasiyalar təmin edin ki, nəticə faydalı və bənzərsiz bir görmə lövhəsi olsun.
- Görmə lövhəsi, yaradıcının müvəffəqiyyətin ona necə göründüyünü təsəvvür edərək, istədiyi şeyə diqqət yetirməsinə kömək etmək üçün bir vasitədir. Bundan əlavə, bu fəaliyyət terapiya və ya əylənərkən yaradıcı olmaq imkanı kimi faydalıdır.
- Məsələn, yeni dostlar taparkən ilk məktəb gününü səmərəli keçirmək istəyirsən. Bunun üçün müzakirə edən bir neçə şagirdin, müəllimin şagirdlərə gülümsəməsini və ya birlikdə gülən yaxın dostları olan 2 adamın fotoşəkillərini və ya şəkillərini toplayın.
Metod 2 /3: Pozitiv enerjini istədiyinizə yönləndirin
Addım 1. Arzunuzun gerçəkləşdiyini düşünün
Narahatçılığın və ya qorxunun sizi bədbin etməsinə icazə verməyin. İstədiyinizin gerçəkləşməsini xəyal edin. İstədiyinizin ən yaxşı versiyasını gördüyünüzü düşünün. Gecə yatmazdan əvvəl görmə lövhəsindən istifadə edərək bu addımı təkrarlayın və ya telefonda olduğu kimi deyin. İstədiyiniz kimi həmişə müsbət nəticələr verdiyinizə əmin olmaq üçün xəyallarınız haqqında pozitiv düşüncələr saxlayın!
- Pozitiv düşünə bilmirsinizsə, neqativ düşüncələrinizin nədən qaynaqlandığını öyrənin və sonra onları aradan qaldırmağa çalışın.
- Məsələn, imtahan verməməkdən narahat olsanız, bunun səbəbini öyrənin. Əgər sizi narahat edən fikir bir imtahandan əvvəl təxirə salmaq vərdişindən qaynaqlanırsa, vaxtından əvvəl oxumalı olduğunuzu özünüzə xatırlatmaqla bu düşüncədən qurtulun!
Addım 2. Meditasiya edin üçün sakitləşdirir və zehni arzuya yönəldir.
Yaxşı meditasiya edə bilmək üçün çox işıqlı olmayan sakit bir yer tapın. Vücudunuzla düz oturun. Kresloya və ya ayaqlarınızı yerə uzada bilərsiniz. Gözlərinizi yumun və hər inhalyasiya və ekshalasiya sayaraq sakit və davamlı nəfəs alın. Özünüzü rahat hiss edəndə nə istədiyinizi düşünün. İstəyiniz reallaşdıqdan sonra yaşaya biləcəyiniz müxtəlif şeyləri xəyal edərkən zehninizin dolaşmasına icazə verin.
İpucu:
Meditasiya, dallı bir ağıldan və istəklərinizə uyğun olan şeylərdən istifadə etməyə kömək edir. Məsələn, yaxın bir dost haqqında istədiyiniz bir şeyi düşünəndə, ikiniz də qocalanda ən yaxşı dost olaraq qalacaqlarını düşünün.
Addım 3. İstəyinizi dəfələrlə yazın ki, mantra olsun
Mantralar, arzularınızın gerçəkləşməsi üçün vizual olaraq konsentrasiya olmağınıza kömək edən bir vasitə olaraq dəfələrlə təkrarlanan ifadələr və ya şüarlardır. Bütün səhifə tamamilə doldurulana qədər eyni sözləri istifadə edərək yazını kopyalayaraq mantranı təkrar -təkrar yazın.
Mantranı yazarkən zehniniz dolaşsın. Yazarkən hiss etdiyiniz fiziki hissləri müşahidə edərkən yazdığınız hər bir söz haqqında düşünün
Addım 4. Sizi bədbin etmədən bu yazıda təsvir olunan üsulların məhdudiyyətlərini bilin
Bəzən arzunun gerçəkləşməməsi üçün maneələr olur. Bunu anladıqdan sonra istək ifadəsini yenidən nəzərdən keçirməyi düşünün. Unutmayın ki, yuxarıda göstərilən üsullar məqsədlərə çatmaq üçün elmi bir yol deyil, yalnız ən yaxşısını istədiyinizi təmin etmək və bunu həyata keçirmək üçün müsbət enerjini yönəltmək üçün bir vasitədir.
- İstəklərin formalaşdırılması elmi deyil, çünki arzuların reallaşmasını təmin edə biləcək bir üsul yoxdur.
- Ən çox görülən məhdudiyyət, digər insanların müəyyən şeylər etmə ehtiyacıdır. Məsələn, "İnşallah atam sabah mənə yeni motosiklet alsın" arzusunu ifadə edə bilərsiniz, amma bu tamamilə sizə bağlıdır. Buna görə də, "İnşallah sabah yeni bir motosikletim olacaq" formulunu dəyişdirin.
Addım 5. İstəkləri gerçəkləşdirmək üçün tülkü, sehr və ya sehr istifadə etməyin
Bu üsul istəyinizi gerçəkləşdirmir. Meditasiya edərkən müsbət enerjini görüntüləmək və ya yönləndirmək üçün amuletlərdən və ya sehrlərdən istifadə edə bilərsiniz, ancaq bunlar istəyinizin həyata keçməsi ilə birbaşa əlaqəli deyil.
Bir amuletin və ya cadunun gücünə tam inansanız da, istədiyinizi əldə etməsəniz çox məyus olarsınız
Metod 3 /3: Real Fəaliyyət Göstərmək
Addım 1. Bir gecədə edə biləcəyiniz məntiqli bir işə qərar verin
Arzunun reallaşmasını dəstəkləyən amillər bu gün edilə bilərsə, gecikməyin. Məsələn, sabah yekun semestr imtahanı verəcəksənsə, bu gün oxu və imtahan materialını əzbərlə! Münasibət qurmaq istəyirsinizsə, bəyəndiyiniz birini çağırın və istəyin!
Arxa arxaya oturub onlara çatmağa çalışmasanız xəyallarınızın gerçəkləşəcəyini gözləməyin
İpucu:
etdiyiniz hərəkətlər arzuların reallaşmasına mane olmur. Bu addım əslində istədiyinizi əldə etməyə kömək edir!
Addım 2. Ehtiyacınız olarsa kömək istəmək istəyinizi bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə müzakirə edin
Yardıma ehtiyacınız varsa, kömək etməyə hazır olan birini tapın. Nə istədiyinizi və nə etməli olduğunuzu izah edin. Kömək etməyi təklif etməsə belə, arzunuzun gerçəkləşməsini asanlaşdırmaq üçün təkliflər verə bilər.
Məsələn, yaxın bir dostunuza deyin: "Bu axşam yerinə yetirmək istədiyim bir şey var. Əksinə deyilsə, məsləhət istəyə bilərəmmi?"
Addım 3. Arzunun həyata keçməsi üçün edilməli olan işləri özündə birləşdirən bir iş planı tərtib edin
Gecə yatmazdan əvvəl, boş bir vərəq və yazı vasitəsi hazırlayın və arzularınızın gerçəkləşməsi üçün önümüzdəki bir neçə gün ərzində edilməli olan işləri yazın. İş planını asanlıqla görünən bir yerə qoyun və sonra işləri tək -tək edin. Tamamlanmış fəaliyyətləri yoxlayın.
- Məsələn, nüfuzlu bir universitetdən məzun olmağı xəyal edirsinizsə, aşağıdakı kimi bir plan qurun: "Əlverişli bir nüfuzlu universitet seçin", "Müraciət üçün şərtləri və prosedurları öyrənin" və "Seçdiyiniz universiteti ziyarət edin. tətil zamanı ".
- İstəklərinizin gerçəkləşməsi üçün ən böyük fürsəti təmin edən variantları sadalayın. Bu addım sizi real hərəkətlərə daha çox həvəsləndirir.
Addım 4. Başınızın yastığının altına bir arzusu olan bir kağız qoyun
Gecə yatmazdan əvvəl başınızın yastığının altına bir arzu yazılmış bir kağızı qoyun və xəyalınızın gerçəkləşdiyini xəyal edərkən yatın. Daha yaxşı yatacaqsınız, çünki istədikləriniz yastığınızın altına etibarlı şəkildə yapışdırılıb və başınızın yanındakı notlar olduğu üçün yuxuya gedənə qədər zehninizi cəmləməyiniz daha asandır!
