Bəziləri üçün nitqləri əzbərləmək dağları hərəkət etdirmək qədər çətin bir işdir. Siz də belə hiss edirsinizmi? Elə isə ertəsi gün söylənilməsi lazım olan nitqi əzbərləmək üçün yalnız bir gecəniz varsa nə etməli? Bunu etmək asan olmasa da, etmək mümkün deyil. Tətbiq edə biləcəyiniz minlərlə yaddaş texnikası var, lakin aşağıdakı məqalədə effektivliyi üçün sınaqdan keçirilmiş bəzi sadə üsullar ümumiləşdirilmişdir.
Addım
Metod 1 /3: Təkrarlama üsulu ilə əzbərləmək
Addım 1. Bütün nitqi bir kağıza yazın
Çıxışınız çox uzun deyilsə, prosesi bir neçə dəfə təkrarlamağa çalışın. Əksər insanlar üçün, müntəzəm olaraq 'qeyd edilən' məlumatların beyninin xatırlaması və mənimsəməsi daha asandır; Bu səbəbdən də danışığınızın məzmununu bir kağıza yazmaq, beyninizə çatdırılması lazım olan hər bir məlumatı xatırlamağa kömək edə bilər.
Addım 2. Nitqinizin əsas hissəsini yazın
Yazı kimi, bir nitq yazmaq da beyninizi vizual öyrənmə metodlarından istifadə edərək məlumatı mənimsəməyə qadirdir. Ümumiyyətlə, məlumat yazmaq onu yazmaqdan daha az vaxt aparır. Nəticədə bir gecədə daha çox materialı əzbərləmək imkanı əldə edəcəksiniz.
- Bütün növünüzü çap etməyə ehtiyac yoxdur.
- Ümumiyyətlə, insan beyni əllə yazılan məlumatları yadda saxlamaqdan daha asan olacaq.
Addım 3. Başqalarının qarşısında nitqinizi tətbiq edin
Nə qədər yaxşı məşq etsəniz də, bəzən bir çox insanın gözü qarşısında bunu etmək məcburiyyətində qaldığınız zaman diliniz donmuş hiss edəcək. Buna görə də, təqdim olunan mövzunu nə qədər yaxşı başa düşdüyünüzü görmək üçün hazırladığınız nitqi digər insanların qarşısında tətbiq etdiyinizə əmin olun. Çıxışınızdan sonra dinləyicilərinizdən konstruktiv tənqid və təkliflər istəyin; inanın, başa düşməyi çətinləşdirəcək qədər sürətli, çox yavaş və ya kifayət qədər aydın danışmasanız fərq edəcəklər.
Addım 4. Təcrübə edərkən özünüzü qeyd edin
Təcrübə ortağınız yoxdursa, çıxışınızı videoya yazmağa çalışın; Xüsusilə video qeydlər səs tonunuzu ortaya çıxara və üz ifadələrinizi və bədən dilinizi göstərə bildiyindən. Üstəlik, başqa bir şey etsəniz belə, qeyd istənilən vaxt dinlənilə bilər.
Addım 5. Nitqi söz metodu ilə söz əzbərləməmək daha yaxşıdır
Ümumiyyətlə, çıxışınızda hər bir sözü əzbərləməyinizə ehtiyac yoxdur; ən əsası, tamaşaçılara çatdırılması lazım olan bütün mövzuları xatırladığınızdan əmin olun. Tamaşaçıların bilməli olduğu bütün məlumatları çatdırdığınızdan əmin olmaq üçün hər bir faktı, vacib statistik məlumatları və nitqin konturunu əzbərləmək üçün mümkün qədər çox vaxt ayırın.
Metod 2 /3: Yaddaş Sarayı Metodu ilə əzbərləmə
Addım 1. Çıxışınızı kiçik qruplara ayırın; hər qrupda fərqli bir mövzu olmalıdır
Bundan sonra bütün mövzu qrupunu bir kağıza yazın.
Addım 2. Hər mövzu qrupu üçün 'ağıl sarayının' yerini təyin edin
Tutaq ki, evdə əzbərləmə prosesini edirsiniz. Əvvəlcə hazırlanan mövzu qruplarının sayını hesablamalısınız. Bundan sonra, 'saxlama yeri' olaraq xidmət etmək üçün evinizdən bir sıra mebel parçaları seçin (sayı mövzu qruplarının sayına bərabər olmalıdır).
Addım 3. Hər mövzu qrupunu təmsil edəcək obyektləri təyin edin
Ağıl sarayı olaraq istifadə edəcəyiniz mebelə qərar verdikdən sonra hər mövzu qrupu ilə əlaqəli obyektləri təsəvvür etməyə çalışın.
- Mövzu qrupu maliyyə problemləri ilə əlaqədardırsa, rupiah hesablarını təsəvvür etməyə çalışın.
- Mövzu qrupunun moda ilə əlaqəsi varsa, bir köynək təsəvvür etməyə çalışın.
Addım 4. Hər mövzu qrupunu bir mebel parçası və bir obyektlə uyğunlaşdırın
Başqa sözlə, bir mövzunu əzbərləmək istəyəndə, yalnız o mövzu ilə əlaqəli əşyaları və mebelləri xatırlamalısan.
- Bir qrup moda mövzusunu əzbərləmək istəyirsinizsə, bir şkafda saxlanılan bir yığın köynək təsəvvür etməyə çalışın.
- Bir qrup maliyyə mövzusunu əzbərləmək istəyirsinizsə, sobadan çıxan bir qanun layihəsini xəyal etməyə çalışın.
Metod 3 /3: Özünüzü hazırlayın
Addım 1. Kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun
Danışıq materialı hazırlamaq üçün ümumiyyətlə bütün gecəni oyatmaq cazibədar olsa da, inanın ki, bu vərdişin sizə heç bir müsbət təsiri olmayacaq. Əslində, yuxusuzluq əslində stres səviyyəsini artıracaq, eyni zamanda bir insanın diqqətini artıra bilər. Buna görə də, danışmadan əvvəl gecə ən az səkkiz saat yatdığınızdan əmin olun.
Addım 2. İstirahət
Nə qədər məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, hər zaman fiziki sağlamlığa üstünlük verin! Müntəzəm olaraq istirahət etmək və istirahət etmək üçün vaxt ayırın (məsələn, nitq materiallarının hazırlanmasının ortasında günorta gəzintisinə vaxt ayırın); çox su içməyi və yeməyi unutmadığınızdan əmin olun. İnanın ki, kifayət qədər istirahət etmək nitqi yaxşı yadda saxlamağın vacib açarlarından biridir.
Addım 3. Danışarkən sakit olmağı öyrənin
Sizi qorxudan və ya narahat edən şeyləri yazın, sonra bu qorxularla mübarizə aparmağa çalışın. Tamaşaçıların gözlərinə baxmaq diqqətinizi itirə bilərsə, baxışlarınızı tamaşaçının başının üstünə yönəltməyə çalışın. Əllərinizi məşğul etmək üçün kürsünün arxasında və ya mikrofon tutarkən çıxış etmək daha yaxşıdır. Ayrıca, danışmağa başlamazdan əvvəl özünüzü sakitləşdirmək üçün dərin nəfəs alma üsullarını öyrənin.
İpuçları
- Bir söz-bir sistem üzərində danışmağı daha yaxşı əzbərlədiyinizi hiss edirsinizsə, bunu etməkdən çekinmeyin!
- Nitqi əzbərləyərkən, istifadə etmək üçün uyğun bədən dilini də tətbiq etdiyinizə əmin olun.
- Güzgü qarşısında danışın.
