Tez yadda saxlamaq vacib bir istedaddır. İstər məktəb, istər iş, istərsə də yalnız özünüzü inkişaf etdirmək üçün, yaddaşınızı həyata keçirmək bir insan olaraq qabiliyyətlərinizi artırır və beyninizin sağlam qalmasına kömək edir. Qədim və tarixi əzbərləmə sənəti əşyaların yaddaşa daxil edilməsinin ağıllı yolları ilə doludur. Müasir psixologiyanı tətbiq edərək, əzbərləməyə yanaşmanı beş əsas üsula bölmək olar.
Addım
Metod 1 /3: Mind By Memorization
Addım 1. Təsəvvür edin ki, qərbdən şərqə doğru bir neçə əyaləti və onların paytaxtlarını əzbərləyirsiniz
Bu üsuldakı aşağıdakı addımlar üçün bu ölkələri və paytaxt şəhərlərini əzbərləməyə çalışacağıq:
Yadda saxlamaq üçün yadda saxlamağımız lazım olanları təkrar edirik və təkrar edirik ki, əzbərləmə yaddaşa düşməsin. Bu təkrarlama, beyninizi əzbərlədiklərinizi ortaya çıxarmağa kömək etmək üçün yeni əlaqələr və nümunələr yaratmağa vadar edir - Nöroloqlar "birlikdə işləyən neyronlar bir -birinə bağlanır" deyirlər
Addım 2. Bilin ki, əzbərləmə bəzi yaddaş növləri üçün digərlərindən daha yaxşıdır
Təkrarla əzbərləmək, beyninizi əzbərlədiyinizi söyləmək və ya etmək üçün lazım olan əlaqələri qurmağa həvəsləndirir.
- Yadda saxlamaq, əl işləri və alış -veriş siyahısı, maşını işə salmaq və ya köynəyi ütüləmək kimi əşyaların qısa siyahıları üçün əladır.
- Dövr cədvəlinin elementləri, soldan sağa, dialektik materializm ideyası və ya avtomobil mühərrikinin komponentləri kimi çoxlu sayda ayrı və ya mürəkkəb fikirləri əzbərləmək əzbərləmək çox yaxşı deyil.
Addım 3. Yadda saxlamalı olduğunuz şeylərin siyahısını tərtib edin
Siyahınızın tam olduğundan və ehtiyac duyduğunuz qaydada olduğundan əmin olun.
Addım 4. Yadda saxladıqlarınızı oxuyun
Bu ölkələr üçün, ölkələrinizin adlarını yenidən və yenidən oxuyun.
Addım 5. Siyahınıza baxmadan əzbərlədiklərinizi tətbiq edin
Siyahınızın bir hissəsini və ya hamısını bir kağız parçası ilə örtməyə çalışın və yeni yazdığınızı oxuyun. Masanın örtülməsi üçün aşağıya fırladın - son iki boş masada nə olduğunu xatırlaya bilərsinizmi?
Əvvəlcə bir çox səhv alacaqsınız - məyus olmayın! Sadəcə beyniniz işə alışmağa çalışır. Bunu etməyə davam edin və bir neçə dəqiqədən sonra əzbərlədiyiniz hər şeyi xatırlaya biləcəksiniz
Metod 2 /3: Həll
Addım 1. Təsəvvür edin ki, BMT Təhlükəsizlik Şurasındakı ölkələri əzbərləməlisiniz
Hər hansı bir sxemə görə qurula biləcək 10 ölkə var.
Addım 2. Kəsmələrin nə vaxt istifadə olunacağını bilin
Kiçik əşyalardan ibarət olan əşyaları ağlabatan bir qaydada əzbərlədiyiniz zaman dilimləmə daha yaxşı işləyir. Məsələn, qitəyə bölmək olar; dövri cədvəlin elementləri növünə görə qruplaşdırıla bilər; və ya mühərrik komponentlərini yadda saxlamaq məcburiyyətindəsinizsə, onları alt qurğulara (giriş, mühərrik, egzoz, elektrik) ayıra bilərsiniz.
- Əgər telefon nömrələrini yadda saxlamısınızsa, ehtimal ki, onları necə yazdığımızı fərq etmisiniz - bunlar düşüncə ilə qurulmuşdur. Məsələn, Ağ Evin (202) 456-1111 telefon nömrəsini üç ədəd - 202, 456 və 1111 kimi xatırlamaq, 2024561111 vahid kompleks nömrəsi kimi xatırlamaqdan daha asandır.
- Slashing, asanlıqla parçalanmayan böyük, kompleks və konseptual maddələr üçün əla bir strategiya deyil. Məsələn, vətəndaş hüquqları anlayışlarını, milliyət anlayışlarını və ya oxşar telefon nömrələrinin siyahısını yadda saxlamaq üçün hansı "yaddaqalan" çıxılmaların istifadə olunacağını anlamaq asan deyil.
Addım 3. Yadda saxlamalı olduğunuz şeyi daha kiçik, daha asan yadda qalan hissələrə bölün
Böyük olanlardan daha kiçik qırıntılar düzəltmək məcburiyyətində qalacağınız üçün, bu strategiya əslində bəzi ağlabatan sxemə görə sındıra biləcəyiniz əşyalarla daha yaxşı işləyir.
Addım 4. Kiçik əşyalarınızı (fraksiyaları) yaddaşdan əzbərləməyə çalışın
Məsələn, BMT Təhlükəsizlik Şuramız, yuxarıdakı siyahıdan qitələrdən birini və ölkələrini oxumağa cəhd edə bilərsiniz:
Addım 5. Fraksiyaları birləşdirin
Hər bir fərdi hissəni və ya hissəni mənimsəmək yalnız başlanğıcdır - bu metoddan istifadə edərək bir şeyi tam yadda saxlamaq üçün bütün siyahını əldə etməlisiniz. Əvvəlki siyahı əhatə olunsun deyə aşağı sürüşdürməyə çalışın. Bu siyahıdan neçəsini xatırlayırsınız?
Metod 3 -dən 3: Maddələri Cümlələrə və Konseptlərə Bağlamaq
Addım 1. Bir alış -veriş siyahısını yadda saxlamalı olduğunuzu düşünün
Siyahınız bir -biri ilə əlaqəsi olmayan müxtəlif maddələr qrupundan ibarətdir.
Addım 2. Bağlantıdan nə vaxt istifadə edəcəyinizi anlayın
Xatırlamaq üçün çox sayda şeyiniz varsa, bu ağır olacaq; Bu səbəbdən bağlama üsulu, yadda saxlamaq çətin olan siyahıları qısaltmaq üçün əla bir yoldur.
Korrelyasiya, bir -biri ilə heç bir əlaqəsi olmayan, sıralanmamış siyahıdakı bir çox maddə üçün yaxşıdır (məsələn, ağac siyahıları, quşlar, klaviatura, şüşə)). Bağlamaq kimi bir strategiya həyata keçirmək çətindir, çünki hər şeyi parçalayacaq real kateqoriyalar yoxdur.
Addım 3.
Yadda saxlamalı olduğunuz bütün maddələrdən ibarət bir cümlə və ya şəkil yaradın.
Bu metodun əyləncəli tərəfi budur: cümləniz və ya şəkliniz nə qədər qəribə və qəribə olsa, xatırlamaq o qədər asan olacaq. Misal üçün:
- Fıstıq yağı və bir tornavida ilə bir Ethernet kabelinə bükülmüş espresso lobya sendviçi.
-
Cümlələrinizi və ya şəkillərinizi təkrarlayın və əzbərləyin, sonra cümlələrdən və ya şəkillərdən əzbərlədiyiniz şeyləri əzbərləyin. Yadda saxladıqlarınızı gətirəcək bir düymə olaraq bir cümlə və ya şəkil istifadə edəcəksiniz.
386197 14 1 -
Yer fıstığı yağı və bir tornavida ilə bir Ethernet kabelinə bükülmüş espresso lobya sendviçi
=
fıstıq yağı, espresso lobya, sandviç, ethernet kabeli, tornavida
Mnemonikadan istifadə
-
Əsas trigonometrini xatırlamalı olduğunuzu düşünün. Tutaq ki, bu vəzifə üçün düzbucaqlı üçbucağın əsas bucaqlarının sinüsünü, kosinüsünü və teğetini necə tapacağımızı əzbərləyirik.
386197 15 1 -
Mnemonikanın nə olduğunu anlayın. Mnemonika, məktəb səviyyəsində tanış ola biləcəyiniz bir proses üçün cəlbedici bir sözdür. Rəngləri xatırlamaq üçün MeJiKuHiBiNiU istifadə etmisinizsə (qırmızı narıncı sarı yaşıl mavi indigo bənövşəyi) və ya planetləri (Merkuri Venera Yer Mars Yupiter Saturn Uran Neptun Plutonu), mnemonikadan istifadə etmisiniz.
386197 16 -
Yaxşı mnemonikanın nə üçün istifadə edildiyini bilin. Cümlə və ya söz qura biləcəyiniz əşyaları əzbərləməlisinizsə, bununla işləmək çətin olacaq; bu səbəbdən, əlaqələndirmə kimi mnemonik üsullar, sxemə uyğun ola biləcək yadda saxlamalı olduğunuz məhdud sayda maddələr üçün idealdır. Mnemonika sözlərin siyahısını yadda saxlamaq üçün daha uyğundur, məsələn; Telefon nömrələrinin siyahısı və ya pi rəqəmləri kimi açıq bir təşkilat olmadan böyük siyahıları əzbərləmək yaxşı deyil.
386197 17 -
Mnemonik bir sxem yaradın. Mnemonik sxem, yadda saxlamalı olduğunuz şeylər üçün sadəcə "açar" bir cümlə və ya ifadədir. Nümunəmiz üçün sadə və yaddaqalan mənasız sözlər yarada bilərik.
386197 18 -
Mnemoniklərinizi və yadda saxlamalı olduğunuz şeyləri əzbərləyin. Mnemonikləriniz yaddaşınızın açarı olaraq xidmət edir. Əvvəlki siyahını əhatə etmək üçün aşağı diyirləyin - mnemonik qısaltmanı xatırlayırsınızmı?
386197 19 Birlik vasitəsi ilə əzbərləmə
-
Tutaq ki, 1911 -ci il tapançasının komponentlərini yadda saxlamalısınız. Başdan -başa yadda saxlamalı olduğunuz şeylərin siyahısı belə olmalıdır
386197 20 - Sürüşdürün
- barel buruq
- barel
- atıcı pin
- çıxaran
- çəkic dayanması
-
Assosiativ metodun necə işlədiyini anlayın. İnsan zehni şeyləri əlaqələndirməkdə çox yaxşıdır. Bu istedad o qədər dərindən gedir ki, əslində hər şeyi yadda saxlamaq qabiliyyətindən istifadə etmək mümkündür. Bu yaddaş üçün xatırlamanız lazım olanlarla əlaqələndirəcəyiniz xəyali bir səyahət və ya bələdçi yaradacaqsınız. Xəyali bir səyahət və ya bələdçinizlə səyahət etmək xatirələrinizi gündəmə gətirəcəkdir.
386197 21 -
Assosiativ metodun nəyə yarayacağını bilin. Assosiativ metod çox güclüdür, xüsusən də təsəvvürünüz güclüdürsə. Tarix boyu insanlar xatirələri təşkil etmək üçün assosiativ metodun bir neçə variantını (zehni bir evdə gəzməyi xəyal etmək, xəyali bir məkana baxmaq və ya saxta bir kitabı çevirmək kimi) istifadə etmişlər.
386197 22 - Ayrı -ayrılıqda və məkanda təşkil etmək asan olan xatirələr assosiativ üsullar üçün ən uyğundur - şeirdən ayələr, maşın komponentləri və ya yumurta bişirmə prosedurları kimi şeylər.
- Paylaşıla bilməyən xatirələr, mücərrəd ekspressionist bir rəsmin əsas ideyası, Güllər Döyüşlərinin tarixi və ya kimdən istəməyi xatırlamaq kimi daha az uyğundur.
-
İkinci bir xatirə dəsti təsəvvür edin və bunları xatırlamalı olduğunuz şeylə əlaqələndirin. Yadda saxlamağınız lazım olan şeylərin "açarı" olaraq ikinci xatirələr toplusundan istifadə edəcəksiniz.
386197 23 Bu səbəbdən, heç bir şəkildə bir -birinə sığmayan ayrı -ayrı əşyaların siyahısı varsa, ikinci yaddaşınızın "açarını" formalaşdırmaq daha çətin olacaq. Nümunəmiz üçün, 1911 -ci il tüfəngində gəzən balaca bir adam olduğunu təsəvvür edərdik
-
Zehni bir xəritədə gəzmək və ya xatırlamaq lazım olanları böyütməklə məşq edin. Bu üsul istədiyiniz qədər sərin və maraqlı və ya sadə və yaddaqalan ola bilər. Bizim nümunəmiz üçün, 1911 -ci il tüfəngindən keçən kiçik bir adam deyə bilər:
386197 24 Əvvəlcə lülə burçunu tapacağıq və içərisində barelin çıxdığını görürəm. Lülə və arxa üzün arxasında geriyə gedərkən kiçik bir çuxur görürəm ki, içindən atəş pimini və sol, sürüşmə tərəfinə qarşı bir çıxarıcıdır, ən arxa tərəfə gedəndə bir çəkic dayanacağına vuracağam.
-
Gedin və zehni xəritənizi araşdırın. Bələdçiniz vasitəsi ilə gündə bir neçə dəfə konsentrə olun və özünüzü yenidən görüntüləyin. Nə qədər çox məşq etsəniz, xatırlamaq bir o qədər asan olacaq.
386197 25 -
Yadda saxladıqlarınızı zehni xəritənizdən danışmağa çalışın. Bu görselleştirme məşqini edərkən ağlınız vizualizasiya "açarını" formalaşdırmaqda daha yaxşı olacaq və bu kifayət deyil - açarınıza daxil olan bəzi komponentləri xatırlamalısınız. "Geri işləməyi" sınayın - maddələr siyahısından başlayaraq, orijinal zehni səyahəti və ya "açarı" təkrar edə biləcəyinizə baxın.
386197 26
-
-
