Bir çox tələbə ev tapşırığını yerinə yetirməkdə daha az həvəslidir və təxirə salmağı üstün tutur. Hələ də sevdiyiniz TV şousunun növbəti hissəsini izləyə bilsəniz, bunu indi başa salmağın mənası nədir? Bu problemin səbəbi, bu məqaləni tapmağa çalışdığınız üçün ev tapşırığını yerinə yetirmək istəməməsi ilə bağlı deyil. Adətən, təxirə salmaq vərdişindən əl çəkmək və işə başlamaq üçün özünüzü motivasiya etməlisiniz. Müəllim, öyrədilən materialı dərindən öyrənməyinizə və gələcəkdə faydalarını hiss etməyinizə kömək etmək üçün ev tapşırığı verir.
Addım
Addım 1. Məktəbdən sonra boş vaxta hazırlaşın
Nahardan sonra ara vermək və ya növbəti dərsi gözləmək kimi ev tapşırıqlarını mümkün qədər çox yerinə yetirərək məktəbdə vaxtınızdan maksimum yararlanın. Məktəbdə ev tapşırığı nə qədər çox olarsa, evdə bir o qədər az iş olar. Son saniyəyə qədər gözləməyin. Çətin bir vəzifəniz varsa, hələ məktəbdə ikən kömək ala bilərsiniz. Müəllimdən dərs keçmədiyini soruşun. Müəllimlər hər zaman sizə kömək və kömək göstərməyə hazırdırlar.
-
Ən çətin ev işlərinə üstünlük verin ki, bacardığınız ən yaxşısını edə biləsiniz. Cavab verə bilməyəcəyiniz suallar varsa, yaradıcı qabiliyyətləri işə salan düşüncə tərzlərindən biri olan bilinçaltı zehndə yerləşməsi üçün daim düşünərək onları üzərində işləməyə çalışın. Digər suallara cavab verdikdən sonra, daha çətin suallar verin ki, özünüzü yük hiss etməyəsiniz, çünki cavab tapmaq öhdəliyi bilinçaltı düşüncənin əsas vəzifəsinə çevrilmişdir. Çətin suallar sizə mane olduğu üçün vaxt itirməmək üçün aşağıdakı addımları atın:
Mümkün qədər çətin ev tapşırıqlarını yerinə yetirin və sonra digər işlərə keçin. Bundan sonra daha çətin bir ev tapşırığı edin və bir həll tapa biləcəyinizə baxın.
Sıfırdan işə qayıtmaq məcburiyyətində olsanız belə, bilinçaltı zehniniz ruhlandırıcı, təravətləndirici və faydalı olan yaradıcı düşünmə bacarıqlarını aktivləşdirərək cavab tapmağa kömək edəcək!
Addım 2.
Sistemli işləyin
Kurs materialını tez oxuduqdan sonra ev tapşırığını addım -addım edin!
~ Yazı materialının fikirlərini və fikirlərini başa düşmək üçün başlıqları, ön sözləri oxuyun, tədqiq olunan bütün fəsillərin xəritələrinə, cədvəllərinə, şəkillərinə, sitatlarına, qalın və ya italik, dipnotlara və xülasələrə baxın ki, fikirlər düşünməyə başlasın.
~ Hər bir suala və inşa suallarına sistemli şəkildə cavab verməyə başlayın. Hiylə, məntiqi düşünərək ilk cümləni və ya addımı yazın.
~ Birinci cümlə/addımla əlaqəli ikinci cümləni/addımı və s. Yazaraq davam edin. Bir -bir ifadələr və ya cümlələr yazmaq, tapşırığı yerinə yetirməyi asanlaşdırır.
~ Başqa bir suala cavab vermək istəyirsinizsə, yazmağa hələ də yer qalması üçün bir neçə boş sətri atlayın.
Bitməmiş bir cavaba davam etmək üçün yazdığınız cavabı oxuyun və ya nəzərdən keçirin və bundan sonra nə edəcəyinizi düşünün. Beləliklə, fikriniz növbəti cümləyə/addıma və s. Yönəldiləcəkdir.
Addım 3. Qarşınıza məqsəd qoyun və özünüzü mükafatlandırın
Hədəfinizə çatırsınızsa və ev tapşırığınız tamamlanırsa, əyləncəni artıracaq bir fəaliyyət edərək özünüzə kiçik bir mükafat verin. Məsələn: ev tapşırığını bitirdikdən sonra, bəyəndiyiniz bir kitabı oxuduqdan, dostlarınızla söhbət etdikdən, sevdiyiniz bir veb saytına daxil olduqdan və ya gözlədiyi bir hobbi fəaliyyətlə məşğul olduqdan sonra.
Tətil və ya səyahət planlarınızı motivator olaraq istifadə edin. Hər cümə axşamı, özünüzə xatırlayın ki, ev tapşırığını bitirdikdən sonra həftəsonu tezliklə qısalacaq. Tətildən və ya yeni ildən əvvəl, ev tapşırığı bitdiyindən tam zövq ala biləcəyiniz bir tətil düşünün
Addım 4. Vaxt üçün dayanma
Bir işi təxirə salmaq vərdişindən qurtulmağın ən yaxşı yolu, işi ən qısa zamanda bitirməkdir. Sonradan ediləcəyini bəhanə edərək təxirə salmayın.
Bunu düşünün: təxirə salmaqla, vəzifələr haqqında düşünmək və onları yerinə yetirmək üçün vaxt sərf edəcəksiniz. Birbaşa işə başlasanız, istirahət etmək üçün hələ vaxt var
Addım 5. Daha ağıllı işləyin, daha çətin deyil
Yorğun bir beyin yalnız çox az məlumat saxlaya bilir. Ev tapşırıqlarınızı hissələrə bölün və mütəmadi olaraq ara verin. Oturduğunuz yerdən qalxaraq uzanaraq başqa yerə gedərək 5-10 dəqiqə ara verməyi unutmayın deyə hər saat səslənəcək bir taymer təyin edin. Həzm sistemini işə salmaq üçün su içmək. Yarım alma yemək, enerjini artıran şəkərli bir içki içməkdən daha faydalıdır.
Addım 6. Nəticələri düşünün
Ev tapşırığını etməsən nə olacaq? Bəlkə pis qiymətlər alacaqsınız və ya müəllimi məyus edəcəksiniz. Təcrübə etməmisinizsə, unutmayın ki, ev tapşırığı öyrənməyə kömək edir və bir çox insanın istədiyi budur. Gündəlik həyatda bilik gələcəkdə uğur qazanmağınıza kömək edir.
Addım 7. Faydaları düşünün
Ev tapşırığını etsəniz nə olacaq? Bəlkə yaxşı qiymətlər alacaqsınız və müəllim səylərinizi qiymətləndirəcək. Artıq vacib şeyləri anlayırsınız və yalnız yazaraq daha yaxşı bir həyata yol aça bilirsiniz! Müsbət düşünməyə alışmaq enerji və güc mənbəyi olaraq çox faydalı olacaq, belə ki, həmişə işə diqqət yetirirsən, hətta etdiyin işdən zövq alırsan!
Addım 8. Təhsil almaq üçün sakit bir yer tapın
Televizor və ya digər yayındırmalar olmadan təkbaşına təhsil almaq üçün xüsusi bir yer yaradın. Ev tapşırığınızı bir masa kimi sərt bir səthdə edin. Normal bir lisey şagirdi kimi bir kompüterdən istifadə edərək ev tapşırığını yerinə yetirmək məcburiyyətindəsinizsə, söhbət proqramlarına, yararsız saytlara və s. Diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya asanlıqla yuxuya gedirsinizsə, ev tapşırığını bir çox insanın yanından keçdiyi kitabxana masasında etsəniz yaxşı olar. Sükut, oyaq saxlayan sakit fəaliyyətlərlə ağlınızı və ətrafınızı cəmləməyə kömək edir. Əgər probleminiz varsa, kitabxanada olan kitablardan və məlumat mənbələrindən faydalanın.
Addım 9. Masanı və iş sahəsini yığışdırın
Ev tapşırıqlarınızı səliqəli bir yerdə etsəniz, konsentrasiyanı asanlaşdıracaqsınız. Dərsdən əvvəl təmizlənmək üçün 5 dəqiqə vaxt ayırın.
Təhsilinizi gecikdirmək üçün bir bəhanə olaraq təmizlik işləri ilə məşğul olmayın. İşləməli olduğunuz yerə diqqət yetirin və işinizi bitirdikdən sonra ev tapşırığını etməyə başlayın
Addım 10. Ev tapşırığı etmək üçün dostlar tapın
Həqiqətən sakit və diqqətli oxumaq istəyən bir dost seçin. Zəhlətökən dostlarla dərs keçirmə. Bir -birinizə dəstək olan dostlar, ev tapşırığı edərkən özünüzü daha rahat hiss edirsiniz. İkinizin söhbət etdiyinə deyil, əslində oxuduğuna əmin olun.
Addım 11. Ən uyğun öyrənmə metodunu müəyyənləşdirin
Hər kəsin mövzunu yadda saxlamaq üçün öz qabiliyyətləri və üsulları var. Bəzi insanlar piyada təhsil almağı üstün tutur, digərləri isə təhsil alarkən musiqi dinləməyi üstün tuturlar. Təcrübə edərək sizin üçün ən uyğun olanı tapın.
Addım 12. Təhsil alarkən sakit musiqi dinləyin (isteğe bağlı)
Bu üsul hər kəs üçün uyğun deyil. Musiqi dinləyərkən öyrənmək istəyirsinizsə, klassik musiqini və ya sözləri olmayan (instrumental) mahnıları seçin. Klassik musiqini sevmirsinizsə, əvvəllər heç eşitmədiyiniz sakit bir mahnını seçin ki, sözlərinizə təsir etməyəsiniz.
Addım 13. Hər istirahətlə qısa məşqlər edin
Bu üsul gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir, zehninizi sakitləşdirir, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır və yuxululuğun qarşısını alır. Məsələn: evdə gəzmək, uzanmaq, ulduz atlama və ya yerində qaçış.
Addım 14. Gündəlik cədvəl tərtib edin
Gündəlik işinizi qrafikə uyğun yerinə yetirmək sizi ev tapşırığı etməyə öyrədir. Bu həftə, gələn həftə və gələn həftə nə edəcəyinizi bilmək üçün gündəlik cədvəl tərtib edin. Gözlənilməz şeylər olacaq, amma heç olmasa nə edəcəyinizi bilirsiniz!
Addım 15. Elektron cihazları söndürün
Diqqətinizi yayındırmamaq üçün əvvəlcə kompüterinizi, cib telefonunuzu və s. Diqqətinizi kompüter və ya cib telefonu ilə məşğul etməyin, çünki öyrənilən materialı xatırlamaqda çətinlik çəkəcəksiniz və bu öyrənmə müddətini uzadır. Ev tapşırığı üçün kompüterdən istifadə etməməyiniz halında elektron cihazlardan çəkinin.
Cib telefonlarından, kompüterlərdən və s. diqqəti yayındıra bilər. Sakit, diqqəti yayındırmayan bir otaqda təhsil alın. Hər 30-60 dəqiqədən bir sönən bir taymer təyin edin ki, ev tapşırığınızı nə qədər etdiyinizi biləsiniz və bir iş cədvəli təyin edə biləsiniz
Addım 16. Prioritetləri təyin edin
Ev tapşırığını öyrənilən materialı anlama qabiliyyətinizə görə sıralayın. Yaxşı olmayan materialdan başlayın. 15 dəqiqədən az müddətdə asan tapşırıqları yerinə yetirin. Bir ara verin və sonra başqa bir ev tapşırığı edin. Son tarixləri olan tapşırıqlar üçün bunu sona çatdırın, çünki vacib olmadıqlarına görə deyil, dərhal başa çatmalı olan işlərə üstünlük verməlisiniz.
Addım 17. Uğuru hiss edin
1-2 asan tapşırıq seçərək ev tapşırığına başlayın və çətin tapşırıqları tamamlayaraq bitirin. Dərhal çətin bir ev işi etsəniz, həvəsinizi itirəcəksiniz. Araşdırmalar göstərir ki, bir çox insanlar asan materialdan başlayaraq çətin materiala keçdikləri üçün yaxşı öyrənə bilirlər. Tez başa çatan tapşırıqlar, məhsuldar işləməyin nə qədər yaxşı olduğunu xatırladır. Ancaq bəzi insanlar ən çətin materialdan başlayacaqlarını öyrənmək üçün daha çox motivasiya hiss edirlər, çünki növbəti vəzifə daha yüngül hiss edəcəklər. Sizin üçün ən uyğun yolu tapın.
Addım 18. Çətin suallara cavab tapmaq üçün əvvəlcə sadələşdirilmiş problemlər üzərində işləyin
Bir çox sual bir neçə sadələşdirilmiş suala bölünə bilər. Bu üsul riyaziyyat və elm problemlərinə cavab vermək üçün istifadə edilə bilər.
Addım 19. Nə gözləyirsiniz?
PRınızı indi edin !!
İpuçları
- "Sabah səhər tezdən oyanaraq ev tapşırığımı yerinə yetirəcəyəm" deyə düşünərək ev tapşırığını bitirmədən yatağa getmə. Ancaq çox erkən oyandığınız üçün bütün gün erkən qalxa bilməyəcəyiniz və ya bütün gün yuxuya getmədiyiniz ortaya çıxdı. Bəzi insanlar oyaq qalmaq və dərs oxuyarkən konsentrə olmaq üçün dərman qəbul edirlər. Bu dərmanlar yuxululuğun qarşısını almaqda çox təsirli olsa da, bu qanunsuz dərmanlar mənfi yan təsirlərə malikdir, məsələn: yüngül depressiya, narahatlıq, yuxusuzluq və s. Psixotrop dərmanların istifadəsi hər bir insana fərqli təsir edəcək və öyrənmək üçün təsirli bir yol deyil. Gecələr kifayət qədər yuxu alın. Yalnız bədəniniz yorğunluqdan azad olarsa yaxşı oxuya bilərsiniz.
- Araşdırmalar göstərir ki, biz yatarkən beynimiz yatmazdan əvvəl yadda saxladığı məlumatları saxlayır. Beləliklə, bir dərsi əzbərləmək məcburiyyətindəsinizsə, yatmazdan dərhal əvvəl öyrənin. Ancaq yatmadan əvvəl əzbərləyərək 100 yeni sözü xatırlaya bilməzsiniz. Gün ərzində oxumağa başlayın, yatmadan əvvəl təkrarlaya bilərsiniz.
- Ev tapşırığı çox vaxt aparırsa (2 saatdan çox), hər saat 15 dəqiqə ara verin. Fasilə zamanı ev tapşırığını dayandırmaq üçün bəhanə olaraq istifadə edə biləcəyiniz hədiyyələr və ya başqa bir şeylə məşğul olmayın. Kompüterdən istifadə etmək məcburiyyətindəsinizsə, veb saytlara daxil olmağınıza və ev tapşırıqlarınızın yerinə yetirilməsini gecikdirən reklamlara aldanaraq diqqəti yayındırmayın. Reklam bloklayan bir tətbiq yükləyin və özünüzü idarə etməyə çalışın.
- Asanlıqla əsəbiləşməyin. Çətin və çox vaxt aparan ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək məcburiyyətindəsinizsə, əvvəlcə digər işləri bitirin. PR -ın çətinliyi sizi stresə salmasın. İnternetdə məlumat axtarın, valideynlərdən soruşun, dostlarınızdan kömək istəyin və s. Həm də məktəbə erkən gəlin və müəllimdən izah etməsini istəyin. Özünə inamı inkişaf etdirin! Yalnız əhəmiyyətsiz şeylərə görə özünü yüklü və bədbəxt hiss etmə! Əgər həqiqətən də ev tapşırığını etmək istəmirsinizsə, öyrənərkən ehtiyacınız olan hər şeyi alın: kağız, qələm, dərslik və lazım gələrsə bir fincan çay. Oturun və öyrəniləcək materialı oxuyun. Birinci paraqrafı oxuduqdan sonra, bir suala, hesabata və ya qeydə cavab olaraq ilk cümləni yazmaq sizi həvəsləndirəcək.
- Ev tapşırıqlarınızı divanda və ya yataqda deyil, masanızda edin. Yumşaq bir yerdə oxumaq tez cansıxıcı olmağa və bəlkə də yuxuya getməyə meyllidir. Asanlıqla yuxuya getməsəniz, bu yer sizi rahat hiss edir və diqqəti yayındırır. Çox çətin bir tapşırıq alsanız, motivasiyanızı saxlamaq üçün əvvəlcə asan ev tapşırığını edin. Ev tapşırığını etməzdən əvvəl qeydlər və ya dərsliklər hazırlayın. Sualları özünəməxsus şəkildə cavablandırmaq və ya həllini təxmin etmək əvəzinə dərs keçərkən qeydlərdən istifadə edin.
- Gündəlik cədvəlinizə təsir etməsi üçün gecikməyin. Məsələn, düşünürsən: "Bu axşam dərs alacağam", amma cədvəli oxuduqdan sonra fikrini dəyişirsən: "Sonradan mənim ən sevdiyim şou başladı". Məktəbdə və ya evə gedərkən ev tapşırıqlarınızı etmək üçün boş vaxtınızdan yararlanın. Hələ öyrənmə əhval -ruhiyyəsindəsiniz, evə çatan kimi tapşırıqları yerinə yetirin, buna görə məktəbdə öyrəndiklərinizi xatırlamaq daha asandır. Bundan sonra, sabaha qədər dərsləri düşünmədən axşamadək ev tapşırığından azad olursunuz. Bütün vəzifələri yerinə yetirmək üçün müəyyən bir gün təyin edin. Bazar ertəsi bazar gününə qədər bütün həftə ev işlərindən ara vermək üçün ən yaxşı seçimdir.
- Görüləcək işləri və nə vaxt oxumağa başladığınızı qeyd edin. Bitirdikdən sonra vaxtı yenidən qeyd edin. Təhsil alarkən vaxt itirməyinizə əmin olun! Bunu ev tapşırıqlarının düşündüyünüz qədər çox vaxt aparmadığını göstərən məlumatlarınız olması üçün bütün işlər üçün edin. Həm də nə qədər istirahət etdiyinizə, nə vaxt başladığınıza və bitdiyinizə diqqət yetirin. Nəzarət altında olduğunuzu hiss etdiyiniz üçün ev tapşırığını daha tez bitirməyə həvəslənəcəksiniz.
-
Dərsdən və ya imtahandan əvvəl sizi motivasiya edən bir cümlə yazın. Bir sıra motivasiya cümlələriniz varsa, sizin üçün ən faydalı olanı seçin. Ən təsirli olan müəyyən motivasion cümlələri oxuyaraq daha erkən öyrənməyə başlayacaqsınız və özünüzü idarə edə biləcəksiniz. Özünüzə deyin: "20 dəqiqədə daha 5 suala cavab verəcəyəm." 20 dəqiqədən sonra hələ də dərs oxumaq məcburiyyətindəsinizsə, ara verin və sonra yenidən oxuyun.
Özünüzə bir dəfə daha "5 sual daha …" deyin və sonra araşdırın. Bunun fərqinə varmadan daha uzun müddət oxuyacaqsınız. Bu yolu təkrar -təkrar edin! Ev tapşırıqlarını sürətləndirmək üçün rəngarəng cədvəllər və diaqramlar yaradaraq ruhlandırıcı öyrənmə üsullarını tətbiq edin.
- Musiqi konsentrasiya olmağınıza kömək edə bilər, ancaq sözləri olan mahnıları və ya çox mürəkkəb melodiyalı musiqiləri seçməyin, çünki musiqi haqqında ev tapşırığınızdan daha çox düşünəcəksiniz. Klassik musiqi və ya caz oxuyarkən dinləmək daha uyğundur. Ağ səs -küy və instrumental mahnılar oxuyarkən dinləmək üçün ən yaxşısıdır, çünki sözləri yoxdur. Musiqi dinləyərkən öyrənmək istəyirsinizsə, unutmayın ki, tədqiqatlar göstərir ki, atmosfer, işıqlandırma, səslər və s. imtahan vermək oxuduğunuz vaxtla eynidir. Buna dövlətdən asılı öyrənmə deyilir. Bu səbəbdən imtahan verərkən dərsləri xatırlamağı asanlaşdırmaq üçün yataqda oxumaq yerinə yaxşı işıqlandırılmış bir masadan istifadə etməyi öyrənməlisiniz.
- Hər gün səhər yeməyi və nahar üçün vaxt ayırın, çünki yemək düşünmə qabiliyyətini dəstəkləməkdə mühüm rol oynayır.
- Gecikdirməyə alışmış olsanız, strukturlaşdırılmış bir şəkildə həll edin. Yuxarıdakı tövsiyələrə görə, çətin ev tapşırığını etməzdən əvvəl, əvvəlcə asan ev tapşırığını yerinə yetirin ki, tapşırığı yaxşı yerinə yetirə biləcəyinizi hiss edin və ağır işlə yüklənməyin. Çətin bir işi başa vurmaq məcburiyyətindəsinizsə, daha ağır bir vəzifə axtarın, məsələn: qəzəbə səbəb olan evi təmizləmək. Ev tapşırığını etmək üçün işi təxirə salın. Uzunmüddətli perspektivdə bu üsul faydalı deyil, çünki daha yüngül işlər görmək istədiyiniz üçün həmişə böyük vəzifələr olacaq. Çox tez -tez təxirə salınan insanlar üçün bu üsul onları motivasiya etməkdə olduqca təsirlidir. Unutmayın ki, sevmədiyiniz şeyi etməlisiniz, yalnız sevdiyiniz işləri deyil! Fikriniz asanlıqla yayınarsa, konsentrasiya olmağı öyrənin!
-
Anlamadığınız bir dərs varsa, vermək istədiyiniz sualları yazın və ya dərsliyi qeyd edin. Müəllimdən soruşun və ətraflı izahat istəyin. Müəllimlə görüşüb desən:
"Mən materialı başa düşmədiyim üçün ev tapşırığımı edə bilmirəm", əsl problemi izah etmədiyin üçün sənə kömək etməkdə çətinlik çəkəcək. Sizin üçün heç bir faydası olmayacaq qədər sadə və ya çox dərin izahlar verəcəkdir. Bu həm müəllimin, həm də özünüzün məyusluğuna səbəb ola bilər. Buna görə də bilmək istədiyinizi konkretləşdirin
- Dostlarınızla ev tapşırığı edirsinizsə, çox güman ki, diqqətiniz yayınacaq və vaxtınızdan düzgün istifadə etməyəcəksiniz. Hər kəs diqqətini toplaya bilsə, bir iş qrupunun üzvü olmaq yaxşı bir şeydir.
- Yüksək səslə oxuyarkən ev tapşırığını edin. Ev tapşırığını etməzdən əvvəl dərsliyi dəfələrlə oxuyun. Bu şəkildə bir kitabı vərəqləyib və ya internetdən istifadə edərək cavab axtarmaq lazım deyil, çünki bu sizi yayındıra bilər. Açar sözləri artıq bilirsinizsə, öz cavablarınızı yaza bilərsiniz. Bu, ev tapşırığını edərkən yazdıqlarınızı öyrənməyə kömək edəcək. Etməli olduğunuz bütün vəzifələri yazın və ya yazın. Tamamlanmış PR -ləri silin, işarələyin və ya işarələyin. Həm də hər bir tapşırığı yerinə yetirmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu unutmayın ki, hansı ev tapşırığını etməmisiniz və bütün tapşırıqları bitirməyinizə qədər nə qədər vaxtınız var. Bu üsul motivasiyanızı saxlayır, çünki yaxşı və vaxtında işləyə bilərsiniz.
Xəbərdarlıq
- Erkən oxumağı üstün tutursanız (bu şəkildə öyrənməyi üstün tutanlar da var), gecələr yatmağa əmin olun. Gecə gec yatmayın və sonra erkən oyanın, çünki günün sonunda bədəninizə mənfi təsir göstərəcək.
- Beynin düzgün işləməsi və yuxululuğa səbəb olmaması üçün sağlam qəlyanaltılar seçin.
- Özünüzü mükafatlandırmaq üçün yemək seçirsinizsə, 1-2 suala cavab verdikdən sonra çox yeməyin, çünki hələ etməli olduğunuz başqa işlər var. Bütün vəzifələri düzgün şəkildə yerinə yetirmək üçün bunu etdiyinizi də unutmayın.
- Kiçik bir salat və ya 2 peçenye, 3-4 badam və ya digər qoz-fındıq, kiçik bir ət parçası kimi sağlam bir qəlyanaltı seçməsəniz, sağlamlıq problemlərinə səbəb ola və arıqlaya biləcəyiniz üçün yemək şəklində hədiyyə seçməyin. və ya bir fincan çay.
