Qəhvə dəyirmanı hərəkəti olaraq da bilinən doğrayıcı hərəkəti, breakdancing hərəkətlərinin ən əsaslarından biridir. Bu hərəkəti mənimsədikdən sonra məşəl, külək dəyirmanı və ya dayaq kimi daha mürəkkəb hərəkətlərə keçmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Vertolyotun hərəkətini yerinə yetirmək üçün özünüzü bir ayağınızla hərəkət etdirməlisiniz və digər "üzən" ayağınızı, "vertolyot pervanesi" olaraq da bilinərək bədəninizi mümkün qədər tez -tez çevirməlisiniz. Bir az yuxarı bədən gücü və fəndlərə ehtiyacınız var. Vertolyotun necə hərəkət edəcəyini bilmək istəyirsinizsə, işə başlamaq üçün 1 -ci addıma baxın.
Addım
Addım 1. Çömbəlin
Parmaklarınızın ucunu və ya hətta ovuclarınızı bədəninizin önündəki yerə qoyarkən bunu edin. Ayaqlarınızla ayaqlarınızı yerə qoyaraq eyni mövqedə otura bilərsiniz. Əllərinizin və ayaqlarınızın vəziyyətinə alışmaq və tarazlığı qorumaq üçün də bu mövqedən istifadə edə bilərsiniz. Avuçlarınız yerə toxunana qədər bir az önə əyilə bilərsiniz, sonra ayaq üstə durana qədər yuxarı qalxın. Bir ayağınızı yelləməyə başlamazdan əvvəl özünüzü daha balanslı hiss edənə qədər bu hərəkəti bir neçə dəfə təkrarlayın.
Hansı ayağı "vertolyot pervanesi" olaraq istifadə etmək istədiyinizi təyin etməyə də kömək edə bilər. Vücudunuzun ətrafında hansı ayağınızı yelləyəcəyinizə və onu istifadə edərək kürəyinizdə çömbələndə özünüzü daha rahat hiss etməyinizə qərar verin
Addım 2. "Vertolyot pervanesi olaraq istifadə edəcəyiniz ayağı uzatın
" Bacaklarınızı bədənin yanlarına doğru düzəldin. Ayaq barmaqlarınız yerə əyilmiş və yuxarı və ya aşağıya doğru əyilmiş ola bilər. Bunu edərkən hər iki əlinizdə tarazlığı qoruyun. Ümumiyyətlə, sağ əlli olsanız, sağ ayağınız saat yönünün əksinə fırlanır. Solaxaysınızsa, sol ayağınız saat yönünde dönəcək.
Ancaq dominant ayağınıza söykənərək digər ayağınızı yelləyərək çömbəlməyi daha rahat tapa bilərsiniz. Bu hərəkəti bir neçə dəfə sınadıqdan sonra hansı metodun sizin üçün daha yaxşı işlədiyini biləcəksiniz
Addım 3. Əlinizi yelləyərkən "vertolyot bıçağı" ayağınızla eyni tərəfdən qaldırın
Məsələn, sol ayağınızdan istifadə edirsiniz. Əgər belədirsə, ayağınızı saat yönünde sağ ayağınıza doğru çevirin. Bunu edərkən sol qolunuzu və əlinizi qaldıracaqsınız ki, ayağınız onlardan keçsin. Ayağını qolun üstünə yelləyərkən bir qolu qaldırarkən tarazlığı qorumaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir hiylə, itburnu yüksək vəziyyətdə saxlayarkən əllərinizə mümkün qədər çox ağırlıq qoymaq, sinənizi əllərinizə söykənməkdir. Bu, bir əlinizi, sonra da digər əlinizi qaldırarkən bədənin gücünü və koordinasiyasını qorumağa kömək edəcək.
Addım 4. Qaldırılmış əlinizi yerə qoyun və "vertolyot bıçağı" ayağınız o əlin üzərində yellənərkən digər əlinizi qaldırın
Ayaqlarınızın içindən keçə bilməsi üçün qollarınızı bir -bir qaldırmalısınız, eyni zamanda bir əlinizin hər zaman zəmində olmasını təmin etməlisiniz. Balansı qorumaq vacibdir.
Əvvəlcə bunu yavaş -yavaş etməlisən, amma öyrəşdikdən sonra bunu o qədər tez bacara biləcəksən ki, sanki hər iki əlin eyni anda yerdən qalxmış kimi görünür
Addım 5. "Pervanenin" ayağının üstündən yelləndiyi üçün digər ayağınızla "pervanenizin" ayağının üstündən tullanın
"Vertolyot bıçağı" ayağınızın bütün bədəninizdən keçməsi üçün bir qolunuzu, sonra digərinizi, sonra digər ayağınızı qaldırmalısınız. Əyilmiş ayağınızın yellənən ayağınızın üstünə qaldırılması üçün bir müddət gecikmə olacaq ki, digər ayağınızın yellənməsindən sonra yerə yenidən toxunsun. Balansınızı qorumaq üçün sinənizi biləklərinizin səviyyəsində irəli əyərək saxlayın.
Addım 6. Vertolyotunuzun "pervane" ayağını başlanğıc vəziyyətinə çatana qədər yelləyin və artıq ayağınızı ala bilməyincə yelləməyə davam edin
Bunu etməyə və eyni hərəkəti təkrar -təkrar təkrarlamağa davam edərkən, ayağını zəmindən uzaqlaşdırın. Bunu bacardığınız qədər edin. Ayaqlarınız zəminə toxunarsa, tarazlığı və sürətinizi itirə bilərsiniz.
Ayrıca, ayaqlarınız yerə toxunmadan yellənməyə davam edərsə, daha çox sürət yaradacaq və sürət əlavə edərək ayaqlarınızı həqiqətən vertolyot bıçaqlarına bənzədirsiniz
Addım 7. Təcrübəyə davam edin
Vertolyot hərəkətləri etmək bacarıqlarınızı inkişaf etdirdikcə, bu hərəkətləri həqiqətən mənimsəyib təbii hala gətirənə qədər bunları daha sürətli və daha sürətli edə biləcəksiniz. Daha sonra ritmi izləyə biləcəksiniz və əyilmiş qollarınızı və ayaqlarınızı nə vaxt qaldıracağınızı düşünməyəcəksiniz. Əsas vertolyot hərəkətlərini mənimsədikdən sonra sınaya biləcəyiniz digər fəndlər də var:
- Digər ayağını uzadaraq vertolyotla hərəkət edin.
- Ters vertolyot hərəkətləri edin. Bu hərəkət, adi bir vertolyotla eynidır, ancaq ayaqlarınızı bədəninizdən öndən deyil, arxadan hərəkət etdirəcəyiniz istisna olmaqla. Buna görə də, sol ayağınızı normal olaraq istifadə edirsinizsə, irəli və saat əqrəbinə doğru yelləmək əvəzinə, geri və saat əqrəbinin əksinə hərəkət etdirməlisiniz.
- Daha çətin breakdancing hərəkətlərinə keçin. Kıyıcı, əsas bir breakdancing hərəkətidir, amma xoşbəxtlikdən o qədər çox yönlüdür ki, asanlıqla birləşdirə və onu yel dəyirmanı və ya əl dayağı kimi daha inkişaf etmiş fəndlərə çevirə bilərsiniz.
İpuçları
- Əylənin. Bu məqalə sizə kömək etməyibsə, bunu öz yolunuzla etməyə çalışın!
- Bunu edə biləcək bir dostunuz varsa və bu məqalədəki təlimatları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, səhv etdiklərinizi görə bilməsi üçün onların qarşısında məşq edin.
