Qaşınma kimi də bilinən qaşınma, müxtəlif dəri xəstəliklərindən (allergiya, böcək ısırığı, ekzema və gicitkən zəhəri) qaynaqlana bilər. Nəzarət edilməzsə, gecə qaşınma bütün gecəni oyada bilər. Yuxunu pozmaqla yanaşı, qaşınan dərinin cızılması da yara izi və infeksiyaya səbəb ola bilər.
Addım
Metod 1 /3: Gecədə qaşıntıları aradan qaldırın
Addım 1. Ağızdan və ya topikal antihistamin istifadə edin
Antihistaminik kremlər və tabletlər allergik reaksiyanın səbəb olduğu qaşıntıları aradan qaldıra bilən dərmanlardır. Bu dərman, histaminin hüceyrələrə bağlanmasını maneə törətməklə işləyir və bununla da allergik simptomlara (qaşınma da daxil olmaqla) səbəb olan vasitəçilərin sərbəst buraxılmasının qarşısını alır.
- Benadryl kremini (difenhidramin) dərinin səthinə çəkin və ya yatmazdan əvvəl bir tablet/şərbət alın. Ağızdan Benadryl qaşınmağa kömək etməklə yanaşı daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcək yuxululuğa da səbəb ola bilər.
- Kaşıntılı dəri sahəsi böyükdürsə, dərinin geniş bir sahəsinə topikal krem çəkmək əvəzinə ağızdan bir antihistamin qəbul etməlisiniz.
- Buna baxmayaraq, onlardan birini seçin, oral difenhidramin və ya krem. Hər ikisini eyni vaxtda istifadə etməyin, əks halda vücudunuz çox miqdarda dərmana məruz qalacaq.
- Həmişə dərman paketinin etiketindəki təlimatları izləyin və heç vaxt tövsiyə olunan dozadan artıq istifadə etməyin.
- Çalışdıra biləcəyiniz digər antihistaminiklərə Incidal (setirizin) və Claritin (loratadin) daxildir.
- Xəstəliyiniz, dərman alerjiniz varsa və ya başqa dərmanlardan istifadə edirsinizsə, ağızdan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Addım 2. Dərinin qaşınan səthinə kortikosteroid krem çəkin
Kortikosteroidlər dəridəki bir sıra hüceyrələrin və kimyəvi birləşmələrin funksiyasını dəyişdirərək iltihabı idarə etmək üçün təsirlidir. Qaşıntı iltihabdan qaynaqlanırsa (məsələn, ekzema), kortikosteroid kremini sınayın.
- Kortikosteroid kremi istifadə edərkən qaşınan dərini suya batırılmış nəmli pambıq parça ilə örtməlisiniz. Bu qat dərinin kremi udmasına kömək edəcək.
- Kortikosteroid kremləri həkim resepti ilə alınmalı olan aşağı dozalarda və ya yüksək dozalarda mövcuddur.
- Qaşıntılı dəri sahəsi geniş deyilsə, həkiminiz kortikosteroid kremi əvəzinə kalsineurin bloklayan dərmanlar (məsələn, Protropic və ya Elidel) təyin edə bilər.
Addım 3. Qaşınan dəriyə nəmləndirici, qoruyucu krem və ya qaşınma əleyhinə krem çəkin
Reçetesiz dərman istifadə etməməyi üstün tutursanız, bu krem yüngül qaşınma ilə kömək edə bilər. Yatmadan əvvəl və ya uzun müddət davam edən hallarda simptomlar yox olana qədər gündə ən az iki dəfə nəmləndirici krem çəkin.
- Yulafdan hazırlanan Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe və ya Aveeno nəmləndiricisini sınayın.
- Kalamin və ya mentol da simptomları müvəqqəti olaraq aradan qaldıra bilən qaşınma əleyhinə məhsullardır.
- Ya da dərini sink oksidi, lanolin və ya petrolatum olan bir krem təbəqəsi ilə qoruyun. Məsələn, neft jeli "qaşınan və quru dərilər üçün ucuz və incə bir müalicə variantıdır.
Addım 4. Qaşınan dəriyə soyuq, yaş bir kompres tətbiq edin
Bu kompres nəinki qıcıqlanmanı azaldır, həm də gecələr cızmamaqla yanaşı dərinizi qoruyacaq.
- Qaşınan dərinizi cızmaq istəyə bilərsiniz, ancaq bundan qaçmağa çalışın. Bir gecədə daim cızılırsanız, dərinin təbəqələri asanlıqla zədələnə bilər, bu da dərini infeksiyaya daha həssas edir. Bunun qarşısını ala bilmirsinizsə, dırnaqlarınızı kəsin və ya bir gecədə əlcək geyinin.
- Ya da qaşınan dəriyə qorumaq və çox cızmamaq üçün bir qat plastik tətbiq edin.
Addım 5. Yatmadan əvvəl isti bir yulaf ezmesi və ya çörək soda həll edin
Yulaf iltihab və qızartı ilə mübarizə aparan və qaşıntıları aradan qaldıran kimyəvi birləşmə avenantramidi ehtiva edir.
- Yulaf ezmesini blenderdə püre edin və kranı açarkən yavaş -yavaş küvetin içinə səpin. Sonra yatmadan əvvəl ən az 15 dəqiqə isladın.
- Və ya Aveeno'nun reseptsiz satılması asan yulaf ezmesi hamamından istifadə etməyə çalışın.
- Alternativ olaraq, isti su qabına 1 stəkan çörək soda əlavə edin və yatmazdan əvvəl qaşınan dəri sahəsini 30-60 dəqiqə isladın.
- Bəzi bölgələrdə qaşınma soda pastası ilə də müalicə edilə bilər. 3 hissə soda və 1 hissə suyu qarışdırın, sonra qarışdırın və qaşınan dəriyə çəkin. Yalnız zədələnməmiş dəriyə tətbiq edin.
Addım 6. Boş pambıq və ya ipək pijama geyin
Bu kimi maddələr qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər. Yün və sintetik parçalar kimi dərini qıcıqlandıra biləcək geyimlərdən çəkinin. Dar geyimdən imtina etmək də faydalı ola bilər.
Addım 7. Gecələr dərini qıcıqlandıra biləcək hər hansı bir şey geyinməyin
Müəyyən materiallar zərgərlik, ətir, güclü ətirli dəriyə qulluq məhsulları, təmizlik məhsulları və kosmetika kimi qıcıqlanma və ya allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Bütün bunları gecə istifadə etməyin.
Ayrıca, pijama və yataq dəstlərini yumaq üçün qoxusuz çamaşır sabunu istifadə edin və maşında yuyarkən əlavə durulama verin
Metod 2 /3: Təbii müalicələri sınayın
Addım 1. Qaşınan dəriyə limon suyu çəkin
Limonun tərkibində anestezik və iltihab əleyhinə təsirli olan aromatik birləşmələr var. Yatmazdan əvvəl dərinizə limon suyu çəkmək qaşıntıları azaldar və yuxunuza kömək edər.
- Təmiz limon suyunu qaşınan dəriyə sıxın və yatmazdan əvvəl qurumasına icazə verin.
- Ancaq limon suyu yaralı dərini sancar və sancar. Buna görə də, qıcıqlanmış dəridə limon istifadə etməyə çalışarkən diqqətli olun.
Addım 2. Ardıc və qərənfil sınayın
Ardıcda iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan uçucu birləşmələrin qərənfildən olan eugenol (sinir uclarını keyləşdirən) ilə birləşməsi gecə qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Ayrı bir tencerede 85 qram duzsuz yağ və 2 xörək qaşığı balmumu əridərək ikisini birləşdirin.
- Bal mumu əridikdən sonra kərə yağına qarışdırın.
- Kərə yağı və balmumu qarışığına 5 xörək qaşığı üyüdülmüş kimyon və 3 xörək qaşığı əzilmiş mixək əlavə edin, sonra qarışdırın.
- Yatmadan əvvəl sərinləyin və qaşınan dəriyə tətbiq edin.
Addım 3. Qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün reyhan, nanə və kəklikotu kimi otlardan istifadə etməyə çalışın
Bu bitki bitkisindəki birləşmələr anestezik və iltihab əleyhinə təsirlidir, belə ki dəridəki qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Qurudulmuş yarpaqları və ya çay paketlərini qaynar suya ataraq nanə, fesleğen və ya kəklikotundan çay hazırlayın. Aromatik birləşmələrin qaçmaması üçün örtün, sərinləyin və süzün. Təmiz bir parça çaya batırın və yatmazdan əvvəl qaşınan dəriyə çəkin
Addım 4. Qaşınan dəriyə aloe vera jeli çəkin
Aloe vera ümumiyyətlə yanıqları müalicə etmək üçün istifadə olunur, ancaq aloe veradakı iltihablı birləşmələr və dəri blisterləri də qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Yatmazdan əvvəl qaşınan dəriyə aloe vera jeli çəkin
Addım 5. Balıq yağı əlavələri alın
Bu əlavədə dərini nəmləndirməyə kömək edən yağ turşuları var. Qaşıntı dərinin quruluğundan qaynaqlanırsa, balıq yağı əlavələrinin müntəzəm qəbulu sizin üçün faydalı ola bilər.
Metod 3 /3: Xüsusi Şərtləri Aşmaq
Addım 1. Gicitkən, zəhərli palıd və ya sumaqdan səpgiləri müalicə edin
Bu bitkinin tərkibindəki yağ dərini qıcıqlandırır və qaşınmaya səbəb ola bilər.
- Yatmazdan əvvəl qaşınan dəriyə kalamin losyonu və ya hidrokortizon kremi sürtün.
- Yatmazdan əvvəl antihistamin qəbul edə və ya qaşınan dəriyə antihistaminik krem çəkə bilərsiniz.
- Dəri reaksiyası ciddi olarsa, bir dermatoloq steroid məlhəmi və ya oral prednizon təyin edə bilər.
Addım 2. Həşərat ısırıqlarını müalicə edin
Həşərat ısırıqları, xüsusilə quru mövsümdə qaşınmanın ümumi səbəbidir. Kiçik ısırıqlar dərinin səthini sabun və su ilə yuyub, sonra yatmazdan əvvəl qaşınma əleyhinə krem çəkməklə müalicə edilə bilər.
- Ancaq ısırıq ağrıyırsa və ya şişirsə, yatmazdan əvvəl qaşınan dəriyə bir hidrokortizon kremi, anesteziya və ya antihistamin tətbiq edin.
- Çizilmə cazibəsini azaltmaq üçün qaşınan dəriyə bir gecədə soyuq kompres tətbiq edin.
Addım 3. Egzamanı müalicə edin
Egzema (atopik dermatit), qaşınma və digər simptomlara səbəb ola bilən bir dəri xəstəliyidir. Egzamanın səbəb olduğu gecə qaşınması ilə mübarizə aparmaq üçün bu üsulları sınayın:
- Reçetesiz və ya reçetesiz kortikosteroid krem və ya məlhəm.
- Benadryl kimi oral antihistaminiklər.
- Dərinin bərpasına kömək edən reseptli dərman kremləri, məsələn Protopic və Elidel. Bu dərmanların yan təsirləri var, buna görə də yalnız digər müalicələr kömək etmədikdə istifadə olunur.
Addım 4. Serkaryal dermatiti müalicə edin
Bu vəziyyət çirkli suda olan mikroskopik parazitlərə allergik reaksiya nəticəsində yaranan bir dəri döküntüsüdür. Serkial dermatitdən qaynaqlanan gecə qaşınmasını müalicə etmək üçün bu üsulları sınayın:
- Qıcıqlanmanı azaltmaq üçün qaşınan dəriyə soyuq kompres tətbiq edin.
- Yatmadan əvvəl bir Epsom duzu, çörək soda və ya yulaf ezmesi hamamı alın.
- Qaşınan dəriyə kortikosteroid məlhəmi və ya qaşınma əleyhinə krem çəkin.
İpuçları
- Yuxarıda göstərilən üsullara əlavə olaraq, gecə narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün ibuprofen kimi resept olmadan steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlardan da istifadə edə bilərsiniz.
- Gecəni yatmağa kömək etmək üçün sakitləşdirici çay və ya yuxu həbləri içməyə çalışın.
Xəbərdarlıq
- Xüsusi bir narahatlığınız varsa və ya bir neçə gündən sonra vəziyyətiniz yaxşılaşmasa, həkiminizlə məsləhətləşin. Doktorunuz qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək etməklə yanaşı, səbəbi təyin etməyə və əsas vəziyyəti müalicə etməyə kömək edə bilər.
- Reçetesiz satılan və reseptlə yazılan bütün dərmanları göstərişlərə uyğun istifadə edin və heç vaxt tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin.
- Nadir hallarda, kovanlar qaraciyər və ya tiroid problemi kimi daxili bir xəstəliyi göstərə bilər.
- Hansı dərmanı qəbul edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə və hər hansı bir tibbi vəziyyətiniz və ya alerjiniz varsa, hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə həkiminizlə danışın.
