Dostluqlar ümumiyyətlə uzunmüddətli öhdəliklər və ya toy planları olmadan qurulur. İstəyirsinizsə və ya əlaqəsiz bir əlaqədə olsanız, ikinizin bunu açıq şəkildə müzakirə etdiyinizə əmin olun. Hər şeyin yaxşı olacağını düşünmə. İstəklərinizi açıq şəkildə bildirin. Sərhədlər qoyun və yaxınlıqdan çəkinin. Münasibətlərin irəliləyəcəyini gözləməmək üçün hisslərə qarışmayın.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Doğru qərar verdiyinizə əmin olmaq
Addım 1. Öhdəlik olmadan bir əlaqəyə girmək qərarını diqqətlə düşünün
Qeyri-ciddi bir əlaqədən ayrılmadan (və ya davam etmədən) əvvəl bunu həqiqətən istədiyinizə əmin olun. Faydaları yazın və necə yaşayacağınızı təyin edin.
- Birinin öhdəlik olmadan münasibət qurmağa qərar verməsinin müxtəlif səbəbləri var, məsələn, yeni boşandıqları və yenidən evlənməyə hazır olmadıqları və ya öhdəlik götürə bilmədikləri üçün karyera qurduqları üçün.
- İstəmirsinizsə, heç kimin sizi məsuliyyətsiz bir əlaqəyə məcbur etməsinə icazə verməyin.
Addım 2. Özünü inandırmaq istəyir ki, o öhdəlik götürmək istəmir
İkinizin də gözləntilərinizin aydın olması üçün yaşanacaq əlaqələr haqqında mümkün qədər tez bir razılaşma əldə edin. Evlənmək istəmədiyini və ya öhdəlik götürməyə hazır olmadığını söyləyirsə, fikrini dəyişməsini və ya onunla evlənməyinizi istəməsini gözləməyin. Ona məsləhət vermək və ya dəyişməsini istəmək lazım deyil. Ondan soruş: "İstədiyin budurmu?" və ya "İstəkləriniz dəyişə bilərmi?" sonra onun sözünü qəbul edin.
İşə hazır olmayan insanları dəyişdirmək üçün qəhrəman olmursunuz. Əksinə, əsəbi və məyus hiss edəcəksiniz
Addım 3. Etmək istəmədiyini qəbul edin
Dəyişiklik gözləməyin. Bir öhdəlik götürməyə hazır olduğundan əmin olmalısınızsa, ikinizin necə davam etdiyini aydınlaşdırmasını istəyin. Unutmayın ki, ondan öhdəlik götürməsini gözləsəniz, böyük bir problemlə üzləşirsiniz. Dəyişiklik tələb etmədən reallığı qəbul edin.
- İstədiyini ala bilmirsinizsə, istədiyinizi söyləyin və sonra cavabını istəyin. Əgər imtina edərsə, ayrılsanız daha yaxşı olar.
- Etmək istəmirsinizsə, bunu onunla müzakirə edin.
4 -cü hissənin 2 -si: Özünüzə və Ortağınıza hörmət
Addım 1. Qaydaları tətbiq edin
Hər ikiniz də qeyri-əlaqəli bir əlaqədə olmağı qəbul edirsinizsə, qaydaları təyin edin. Nə olduğunu və nə olmadığını merak etmək əvəzinə, aydın, qarşılıqlı razılaşdırılmış qaydaları tətbiq edin. Ondan nə istədiyini soruşun və cavabın məqbul olduğuna əmin olun. Hər ikinizin eyni məqsədləri varsa, münasibətləri davam etdirin.
- Qarşı cinslə ünsiyyət qurmaq və dostlarınızla ünsiyyət qurmaq azadlığınız barədə razılığa gəlin. Bu əlaqəni gizli saxlamağa qərar verin. Başqasını sevirsinizsə ayrılmağınıza icazə verdiyinizə əmin olun.
- Hər ikiniz qeyri-ciddi bir əlaqədə olmağı qəbul etsəniz də, təsadüfi cinsi əlaqədən qaçaraq özünüzə hörmət edin. Öhdəlik götürmədən münasibət qurmaq, digər insanlara istədiyin kimi davranmaq demək deyil.
- Unutmayın ki, ikiniz də hələ də ünsiyyət qurmalısınız. Gerekirse hər ikinizin bir -birinizlə əlaqə qura biləcəyinizə əmin olun.
Addım 2. Dürüst olun
Dürüstlük öhdəliyi olmayan bir əlaqənin vacib bir tərəfidir. Heç vaxt ortağınıza yalan danışmayın. Müəyyən qaydalara etiraz edirsinizsə, yalan danışmaqla problemin həll olunacağını gözləməyin. Əksinə, nə istədiyinizi söyləyin. Razılaşdırılmış qaydaları pozduğunuzda vicdanla etiraf edin. Kiçik yalanlar böyük problemlərə yol açacaq. Hər şeyin yaxşı olduğunu düşünmək heç biriniz üçün ağıllı bir hərəkət deyil. Əlaqə vermək və hisslərinizi ifadə etmək üçün ünsiyyət qurmağı öyrənin.
- Qarşılıqlı razılaşdırılmış qaydaları dəyişdirmək istədiyinizi ortağınıza bildirin. Dəyişiklik təklif edirsə, vicdanlı bir fikir verin və istəyinə ağıllı cavab verin.
- Məsələn, ortağınız cinsi əlaqəyə girmək istəsə, istəyi rədd edin.
Addım 3. Fikrinizə hörmətlə yanaşdığınızdan əmin olun
İstəklərinizi ifadə etmək və fikirlərinizi bildirmək üçün bərabər hüquqlara malik olduğunuzu unutmayın. Əgər o, yalnız eqoistdirsə, nə istədiyinizi açıq şəkildə söyləyin, məsələn, "bu axşam evinizə gedirəm" və ya "bir həftə evinizdə ola bilmərəm. Çox məşğulam". Onun istəyini yerinə yetirə bilmirsinizsə, səmimi olun.
- Sizinlə müzakirə etmək istədiyinə, fikrinizə hörmət etdiyinə və hisslərinizə əhəmiyyət verdiyinə əmin olun. Düşüncələrinizə və istəklərinizə məhəl qoymadığı təqdirdə münasibətlər problemli olacaq, çünki davranışının sizi qıcıqlandırması və ya incitməsi ehtimalı var.
- Bütün istəklərinə, xüsusən də əsəbiləşən, əsəbiləşən və ya xəyal qırıqlığına uğramayan istəklərinə təslim olma. Ona "təklifinizə etiraz edirəm" deyin.
Addım 4. Balanslı bir əlaqəyə sahib olun
Vədləri yerinə yetirmək və ya təslim olmaq məcburiyyətində qalan tək siz olmadığınızdan əmin olun. Vaxt və enerji sərf etməyinizi tələb etsə də, hər zaman sizin üçün eyni şeyi etməkdən imtina edərsə, münasibətlər balanssızdır. Onunla görüşmək üçün çox səy göstərməli idinizsə, səbəbini soruşun və arzunuzu bildirin. Bir öhdəliyin olub -olmamasından asılı olmayaraq, hər iki tərəf bir -birinə balanslı bir şəkildə vaxt və diqqət ayırsalar, münasibət daha zövqlü olar.
- Münasibətləri davam etdirmək və ədalətli rəftar gözləmək istəyirsinizsə, ona "Bu yaxınlarda evinizə gələn mən idim. Növbəti dəfə mənim yanıma gəlsən necə olar?"
- Başqa bir nümunə olaraq, ondan sizə bir az vaxt verməsini istəyin: "Düşünürəm ki, qrafikiniz birdən dəyişdiyindən görüşə biləcəyimiz üçün planları tez -tez ləğv edən mənəm. Birlikdə bir cədvəl hazırlayaq?"
Addım 5. Cinsi əlaqədən çəkinin
İkiniz də ər -arvad olmadığınız üçün cinsi əlaqəyə girməyin ki, evlilikdən əvvəl hamiləlik baş verməsin. Aydın düşünmək və təsadüfi cinsi əlaqədən qaçmaq üçün spirt və ya narkotik qəbul etməyin.
Unutmayın ki, təsadüfi seks cinsi yolla keçən xəstəliklərə və HİV -ə yoluxma riskini artırır
4 -dən 3 -cü hissə: Dost olaraq qarşılıqlı əlaqə
Addım 1. Hisslərə qarışmayın
Münasibət qurmadığınız zaman hisslərinizi idarə etməyə çalışın. Ondan xoşlanmağa başlasanız, bu hisslər onu daha tez -tez görmək, sevgilisi kimi düşünmək və ya daha yaxın münasibətlər qurmaq istəyinizə səbəb ola bilər. İkiniz öhdəlik götürmədiyiniz müddətcə münasibətlər heç bir yerə getməyəcək. Beləliklə, dostlarınızdan çox arzulamağa başlasanız özünüzü məhdudlaşdırın. Romantika emosional yaxınlığı əhatə edir. Bunun qarşısını aldığınızdan əmin olun.
- Bir -birinizlə flört etməyin və ya flört etməyin.
- Diqqət etmənizi və ya sevgiliniz kimi yaxşı bir dinləyici olmağınızı xahiş edirsə, artıq bunu istəyir. Bir -birinizin şəxsi həyatında iştirakınızı minimuma endirin.
Addım 2. Söhbət edərkən ümumi mövzuları müzakirə edin
Şəxsi həyatınız barədə ona danışmayın. Əgər ikiniz şəxsi məsələləri müzakirə etsəniz, emosional bir əlaqə qurulacaq və nəticədə işləmək istəyi yarana bilər. Hisslərinizi bölüşdükdə və şəxsi həyatınızı müzakirə etdikdə münasibətlər daha da yaxınlaşır. Qeyri-ciddi münasibətlər hissləri əhatə etmədiyi üçün normal bir dost kimi davranın və şəxsi həyatınızdan danışmayın.
- Söhbəti baş verənlərə yönəldin. Tez-tez uzunmüddətli planlardan danışsanız, öhdəlik götürmək istəyirsiniz.
- Ondan xoşlanmağa başlasanız, hisslərinizi idarə etməyə çalışın.
Addım 3. Tərəfdaşınızı şəxsi həyatınıza cəlb etməyin
Ortağınızı dostlarınız və ailə üzvlərinizlə tanış etməyin. Başa düşməmiş münasibətlər quran insanlar ümumiyyətlə ortaqlarını şəxsi işlərinə cəlb etmirlər. Dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə görüşə çıxarsanız qərarınıza şübhə edə bilər. Bu onu çaşqın vəziyyətə sala və daha çox şeyə ümid edə bilər. Ayrı şəxsi işlər və əlaqəsiz münasibətlər.
Bəziləri ortağınızı dostları ilə görüşməyə dəvət edir, ancaq bu, açıq bir ayrılıq tələb edir
Addım 4. Onunla əlaqəni məhdudlaşdırın
Müntəzəm olaraq ona zəng etməyin, mesaj yazmayın, e -poçt göndərməyin və ya görməyin. Həftədə bir dəfə onunla əlaqə saxlamalısınız. İkiniz bir-birinizi daha tez-tez görsəniz, bu əlaqəsiz bir əlaqənin sərhədlərini pozacaq bir sevgi və ya cazibə hissi inkişaf etdirə bilər.
Həftədə bir dəfədən çox görüşmək istəyi onu dostlardan daha çox düşündüyünüzü göstərə bilər
4 -dən 4 -cü hissə: Bağlantının kəsilməsi
Addım 1. Məyus olduğunuzu hiss edin
Öhdəliyi olmayan münasibətlər hər iki tərəf üçün faydalı olmasa öz -özünə bitir. Əgər kimsə öhdəlik götürmək istəmədiyi üçün onunla davam etməyə etiraz edirsinizsə, uzaqlaşın. Əgər ona yaxınlaşmağa və onunla yaxşı davranmağa çalışırsan, amma hələ də xəyal qırıqlığı və ya inciklik hiss edirsənsə, bunu dəyişə bilməyəcəyini unutma. Faydalı olmaqdan daha çox özünü məğlub edəndə əlaqəni kəsin.
Ona deyin: "Birlikdə söhbət edə və vaxt keçirə biləcəyimiz çox gözəldir, amma sadiq bir əlaqədə olmaq istəyirəm. Əgər fikir versəniz, bu yaxşıdır. Mən bunu qəbul edə bilərəm, amma bir -birimizi bir daha görməyimizə ehtiyac yoxdur."
Addım 2. Onun sizi idarə etməsinə icazə verməyin
Həmişə görüşmək/görüşməmək cədvəlini, edə biləcəyiniz/edə bilməyəcəyiniz işləri, görüşə biləcəyiniz insanları və s. Üstəlik, sizi çox tənqid edərsə, günahkar hiss edərsə və ya bəyənmədiyiniz şeyləri etməyə məcbur edərsə, sizi idarə edir.
- Özünüzü nəzarət altında hiss edirsinizsə, zərər verməmək üçün ayrılın.
- Səni sevmirsə onu təqib etməyə davam etmə. Bir əl çalmaqdansa geri çəkilmək daha yaxşıdır.
Addım 3. Manipulyasiya etməyin
Çaşqın olacaq və "sənə ehtiyacım var və səninlə yaşamaq istəyirəm, amma başqası ilə də görüşmək istəyirəm" desən nə istədiyini düşünür. Hissləriniz dəyişərsə açıq şəkildə deyin. İstəsəniz də, ayrılmaq da istəsəniz, bunu vicdanla söyləyin. Başqalarını tənqid etmə və mühakimə etmə, onları idarə edə bilərsən.
