Bəyəndiyiniz adam tərəfindən rədd edilməkdən daha pis vəziyyət nədir? Cavab budur ki, bəyəndiyiniz adam tərəfindən rədd edilir və bundan sonra o, sadəcə sizi lağa qoyur, oynayır və hətta alçaldır! Unutma ki, sənə qarşı belə davranılmaq üçün çox dəyərlisən. Sevdiyiniz insanın hərəkətlərinin və/və ya sözlərinin həyatınızı məhv etməsinə icazə verməyin. Əksinə, vəziyyəti dəyişməyə çalışın; oyundan təsirlənmədiyinizi və onsuz da gözəl yaşaya biləcəyinizi göstərin.
Addım
Metod 1 /2: Saxta hisslər
Addım 1. "Hər şeyi daşımaq üçün vaxt ayırın
" Rədd edildikdən sonra duyğularınızı idarə etməkdə çətinlik çəkmək normaldır; xüsusən də sonra xoşuna gələn adam səni ələ salmaq və ya utandırmaq üçün çevrilirsə. Bu səbəbdən bir az əvvəl yaşadığınız imtina ilə əlaqədar hər hansı bir məyusluğu, qəzəbi və kədəri ifadə etmək üçün bir az vaxt ayırın (əlbəttə bunu tək etməlisiniz). Bacardığınız qədər ağlayın və qışqırın; Qoy hər şey sisteminizdən çıxsın.
Həqiqətən ruhdan düşsəniz, hisslərinizi ən yaxın dostlarınız və qohumlarınızla bölüşməkdən qorxmayın. Əlbəttə ki, sizi sakitləşdirə və/və ya sizə kömək edəcək məsləhətlər verə biləcəklər
Addım 2. Bacardığınız qədər ondan çəkinin
Səni əsəbiləşdirmək və sarsıtmaq istəyirsə, bunu etmə! Bu məmnuniyyəti əldə etməməsi üçün bunun qarşısını almaq doğru addımdır. Tez -tez getdiyi kafeyə getməyin, ehtiyac olmadıqca onunla danışmayın. Lazım gələrsə, hətta dostlarından da çəkinməlisiniz; kimin kimin tərəfində olduğunu bilmir, elə deyilmi?
Kiberməkanda da bunun qarşısını almalısınız. Telefonu götürməyin və mesajlarına cavab verməyin və onu sosial şəbəkələrinizdən (Facebook, Twitter və s.) Silməyin
Addım 3. Onunla ünsiyyət qurmalı olduğunuzda əmin olun
Gec -tez o şəxslə yenidən əlaqə qurmaq məcburiyyətindəsiniz (xüsusən onlarla eyni sinifdə və ya ofisdə olsanız). Onunla danışma; onun təşəbbüs göstərməsini gözləyin. Əvvəlcə bunu etməlisinizsə, maraqsızlığınızı nəzakətlə göstərin. "Oh, əla", "Tamam, yaxşıdır" və ya "Tamam" kimi qısa cümlələrlə danışın.
Əgər sənə lağ edirsə, danışmağı dayandır və/və ya onu dayandırması üçün ona buzlu bir baxışla bax. Həqiqətən axtardığı reaksiyanızdır, buna görə onun qarşısında əsəbi və ya qəzəbli görünməyinizə icazə verməyin
Addım 4. Özünüzü məşğul saxlayın
Kədər, peşmanlıq və ya digər neqativ düşüncələrə qapılmayın. Əksinə, ən yaxşı həyatınızı davam etdirməklə həmin insana əhəmiyyət vermədiyinizi göstərin! Hobbi və ya məktəb məsələləri ilə məşğul olun, yeni bir məşq qaydası tətbiq etməyə başlayın, yeni hobbilər edin, əvvəllər etdiyiniz işlərdə özünüzü inkişaf etdirməyə çalışın və s. Şübhəsiz ki, ağlınız o adamın gətirdiyi mənfilikdən yayınacaq.
Unutmayın, keçmişə yas saxlamaq irəliyə getməyinizə kömək etməyəcək. Özünüzə bunu etməyə icazə verirsinizsə, telefonunuzu daim yoxladığınızı, həmin şəxslə köhnə şəkillərə baxdığınızı və ya onlara zəng etmək üçün güclü bir istək hiss etdiyinizi görəndə təəccüblənməyin. Özünüzü möhkəmləndirin! Sizi incidən şəxsə heç vaxt geri dönməyin
Addım 5. İntiqam istəyi ilə mübarizə aparın
Kimsə sizə qarşı pis davranırsa, təbii cavabınız ona cavab verməkdir. Təəssüf ki, maraqlanmadığınızı göstərmək istəyirsinizsə, bu atmamalı olduğunuz bir addımdır. Onunla qaçmaq və ya bir qisas planı hazırlamaq bir müddət özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz, ancaq bunu unutduracaqmı? Əksər hallarda, insanı görməməzlikdən gəlmək (və var olmadığını iddia etmək) ən yaxşı qisasdır.
Hikmətli sözləri xatırlayın: “Axmaqlarla mübahisə etməyin. İnsanlar uzaqdan əsl axmaqın kim olduğunu anlaya bilməyəcəklər. "Ona cavab verməyə çalışmaq səni yalnız uşaq kimi göstərəcək. Elə isə atmalı olduğun ən yaxşı addım nədir? Bunu etməyin. etmə bu ehtimal haqqında düşünün.
Metod 2 /2: Bəyəndiyiniz adamı unudun
Addım 1. Özünüzə diqqət yetirin
Rədd cavabı aldıqdan sonra ayağa qalxmağın vaxtı gəldi. Həyata davam etmək üçün etməli olduğunuz ilk şey dəyərli olduğunuzu anlamaqdır! Özünüzə olan inamı formalaşdırın; Əlbəttə ki, istədiyiniz müxtəlif müsbət təsdiq cəhdlərindən istifadə edə bilərsiniz, ancaq bu üç müsbət təsdiq nümunəsi sınamalı olduğunuz əsas təsdiqlərdir: Gözəl/yaraşıqlısınız (cinsinizə uyğunlaşın), ağıllısınız və insan çox axmaqdır. səni rədd etmək..
Bu insan olmadan heç vaxt özünü zəif və ya aciz hiss etmə. Müstəqilliyinizi qiymətləndirin və minnətdar olun! Bəyəndiyiniz insandan asılı olaraq alışmayın
Addım 2. Utancaqlığınızı unudun
Sevgini ifadə etmək və sonra rədd edilmək kifayət qədər utandırıcıdır; amma sevdiyiniz insan əslində mənfi rəftarla birlikdə rədd cavabı alanda, dünyanızın parçalanmış kimi hiss etməsi təbiidir. Narahat olma, utancaqlıq zaman keçdikcə yox olacaq; bəzilərinin unudulması uzun zaman alır, bəzilərinin isə yox. Ancaq ən başlıcası, sizi narahat edən mənfi hisslərə diqqət yetirməyin. Əksinə, bu mənfi hissləri buraxın və onları daha müsbət hisslərlə əvəz edin.
Unutmayın ki, keçmiş heç vaxt dəyişdirilə bilməz. Yəni keçmişdən narahat olmağın mənası yoxdur. Elə isə dəyişə bilməyəcəyiniz bir şey haqqında niyə narahat olursunuz?
Addım 3. "Oyunun" çox yetişməmiş olduğunu anlayın
Duygusal cəhətdən yetkin və sağlam bir insan, bəyənən insanla oynamayacaq - və ya utandırmayacaq və/və ya sataşmayacaq. Bəyəndiyiniz insan sizə qarşı belə davranırsa, yalnız bir nəticə var: o, yetişməmişdir və (əslində) özünə inamı yoxdur. Özünüzü daha rahat hiss etməli olduğunuzu bildikdən sonra həyatı davam etdirə bilərsiniz.
Addım 4. Onun həyatınıza qayıtmasına icazə verməyin
Zamanla özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Xoşagəlməz təcrübənin rüsvayçılığı yox olacaq və özünüzə hörmət etməyə daha çox diqqət ayıra bilərsiniz. Təəssüf ki, qeyri -sabit duyğular yenidən eyni çuxura düşməyinizi asanlaşdırır, xüsusən də həmin insan yenidən həyatınıza girməyə çalışırsa. Mümkünsə, 100% sağalmadığınız halda onunla ünsiyyət qurmayın. Həyatına qayıtmaq məcburiyyətindədirsə, imtina etməkdən və geri çəkilməsini istəməkdən qorxma.
Əgər başa düşmək istəmirsə, imtina etdiyinizi açıq şəkildə bildirin. Deyə bilərsiniz: “Hələlik səninlə danışmaq istəmirəm. Zəhmət olmasa məni buraxın."
Addım 5. Onu artıq əhəmiyyətli olmayan biri kimi görməyə başlayın
Unutma ki, bütün bu müddət ərzində səni çox alçaldır və çox əsəbləşdirir; son məqsədinizin bu mövzuda vacib olduğunu düşünməyi dayandırmaq təbii haldır. Bunu etmək çox vaxt və səbr tələb edir; ancaq yuxarıdakı addımları düzgün yerinə yetirsəniz, hissləriniz tədricən bərpa olunmalıdır. Bir anda, o adam haqqında çox maraqlandığınız üçün özünüzə gülə bilərsiniz.
O adamın öhdəsindən gəlməyə və həyatınıza davam etməyə hazır olduğunuzda, hisslərinizi daim aşağılayan birini deyil, sizi həqiqətən qiymətləndirən və qayğısına qalan birini axtarmağa başlayın. Unutmayın, xoşbəxtliyiniz onun üçün ən yaxşı geri ödəmədir
İpuçları
- Əgər maraqlanmadığınız birisini göstərmək istəyirsinizsə, ən yaxşı yol o adamdan çəkinməkdir. Onun söhbətə dəvətinə cavab verməyin və başını tərpətmək və ya gülümsəmək kimi bədən dili ilə cavab verməyin. Laqeydlik göstərməyin ən yaxşı yolu ilk növbədə buna məhəl qoymamaqdır.
- Biganəlik göstərməyin başqa bir yolu, insandan başqa hər şeyə qayğı göstərməkdir. Məsələn, bənzər bir vəziyyətdə qaldıqdan sonra, adamı buraxın və dostlarınızla əylənin.
