Hər bir əlaqənin yaxşı və pis vaxtları olur və tək qalmaq istədiyiniz zamanlar da olacaq. Çox vaxt, "Bir az vaxta ehtiyacım var" sözlərini eşidəndə, ən pisini artıq qəbul edirik, ancaq bir müddət tək qalmaq, əlaqəni bitirmək istədiyini ifadə etmir. Məktəb, iş və ya ailə kimi digər öhdəliklərə diqqət yetirmək istədiyinizi ifadə edə bilər. Tək vaxta ehtiyacınız olduğunu söyləməyinizə kömək edəcək bir neçə addım.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Vəziyyəti təhlil etmək
Addım 1. Münasibətdə niyə tək vaxt lazım olduğunu vurğulayın
Hələlik hisslərinizi hiss etməyinizin səbəblərini düşünmək üçün bir az vaxt ayırın. Bunun əvəzinə səbəblərinizi yazın ki, gələcəkdə əks olunsun. Bu, sevgilinizin verdiyiniz qərarla bağlı suallarına cavab verməyə kömək edəcək.
İnsanların bir əlaqədə tək vaxt keçirmək istəmələrinin ümumi səbəblərindən bəziləri, sıx bir həftədən sonra özlərini əzizləmək, bir layihəyə diqqət yetirmək və ya şəxsi ailə maraqlarına diqqət yetirməkdir
Addım 2. Əlaqənizlə nə etmək istədiyinizə qərar verin
Sevgiliniz "tək vaxt" ın münasibətlərinizdə nə demək olduğunu bilmək istəyə bilər. Sevgilinizdən ayrılmaq istəyirsinizsə, indi ən yaxşısıdır.
Sağlam bir münasibətdə birlik və ayrılıq əl -ələ verir. Belə bir əlaqədə, özünüzü də hiss edəcəksiniz və romantizm xaricində dostluqlar quracaqsınız
Addım 3. Görüşmək və danışmaq üçün bir yer və vaxt planlaşdırın
Yaxşı vaxt, ikinizin də sakit, sakit və bir -birinizi dinləməyə diqqət yetirə biləcəyiniz zamandır. Hələ də danışa biləcəyiniz sakit bir ictimai yer, park və ya kafedə olduğu kimi digər insanların diqqətindən yayınmağa kömək edəcək. Bu yerlər yaxşı yerlər ola bilər.
4 -dən 2 -ci hissə: Bir -birinizlə görüş
Addım 1. Söhbəti təşkil edin
Mövzu üzərində qaldığınızdan və diqqətinizi yayındırmadığınızdan əmin olun. İstədiyiniz və istədiyinizi vurğulamaq üçün "Mən" ifadələrini istifadə edin. "Mən" ifadəsi qərarlarınıza cavabdeh olduğunuzu göstərir. Bu da sevgilinizin hücum və ya günahkarlıq hiss etməməsinə kömək edəcək. "Mən" ifadələrinin bəzi nümunələri:
- "Mən xoşbəxt deyiləm."
- "Özümü təzyiq altında hiss edirəm."
- "Hobbilərimə vaxtım yoxdur."
Addım 2. Aydın bir cədvəl hazırlayın
Söhbət etmək, mesaj yazmaq və şəxsən görüşmək də daxil olmaqla ikinizin nə qədər tez -tez əlaqə saxladığını öyrənin.
- Münasibətlər bir neçə gündə bir, iki həftədə və ya ayda bir dəfə müxtəlif formalarda olur.
- Qoşulmaq üçün müəyyən vaxtların planlaşdırılması sabitlik əlavə etməyə kömək edəcək. Bəlkə də ananızın səhər həkim randevusu var, buna görə günortadan sonra yaxşı bir vaxt ola bilər və ya həftə sonları könüllü olaraq daha yaxşı olarsınız.
Addım 3. Bir zaman aralığı təmin edin
Sevgilinizə sənə nə qədər vaxt verməli olduğunu bildirmək vacibdir. Bir həftə və ya bir ay kimi konkret cavablar verə bilərsiniz. Gözləmələri də nəzərə alın. Bu müddət davam etdikdən sonra tək qalmaq üçün lazım olan vaxt hər iki tərəf tərəfindən qiymətləndirilə bilər.
Qeyri -müəyyən vaxtlar yaxşı seçim deyil, çünki onlar birmənalı deyil və insanı gücsüz hiss edir
4 -dən 3 -cü hissə: Sevgilinizin Reaksiyası ilə Mübarizə
Addım 1. Onun hisslərindən və narahatlıqlarından xəbərdar olduğunuzdan əmin olun
Sən deyə bilərsən:
- "Məyus görünürsən."
- "Bilirəm, hisslərinizi incitdim."
- "Sənə deyə biləcəyim başqa bir şey varmı?"
Addım 2. Qəzəblənmənin qarşısını alın
Onu dinləməyə çalışın və zaman keçdikcə sakitləşəcək. Duyğular yüksəlməyə davam edərsə, onları göstərmə. Sevgilinizə bir müddət müzakirəni dayandırmaq istədiyinizi və ikiniz də sakitləşəndə söhbətə davam etmək istədiyinizi bildirin.
Addım 3. Sevgilinizin seçiminizi bəyənmədiyini qəbul edin
Zamanın sizdən ayrı olmasını və münasibətlərinizə son qoymağa qərar verməsini istəməyə bilər. Əgər belədirsə, daha çox emosional ağrıdan qaçmaq üçün bunu etsin.
4 -cü hissə 4: Nəticələrin qiymətləndirilməsi
Addım 1. Planınızı sınayın və lazım olduqda uyğunlaşmağınıza kömək edin:
- "İstədiyim vaxtı aldığımı hiss edirəmmi?"
- "Bu dəfə mənə kömək edəcəkmi?"
- "Dəyişdirmək istədiyim bir şey varmı?"
Addım 2. Aydın və konkret dəyişiklikləri birlikdə müəyyənləşdirin
Əvvəlki kimi ünsiyyət saxlamalı ola bilərsiniz. Bəlkə də siz və ortağınız mesaj yazaraq və söhbət edərək ünsiyyətinizi yaxşılaşdıracağınıza qərar verdiniz, ancaq bir -birinizi çox tez -tez görməyəcəksiniz. Ya da bütün ünsiyyətləri eyni vaxtda bitirməyi seçə bilərsiniz.
Addım 3. Bir -birinizə dəstək olduğunuzu və qayğı göstərdiyinizi göstərmək üçün bir -birinizə müsbət təkliflər verin
- "Mənə dəstək olmaq istədiyinizə görə minnətdaram."
- "Bunu birlikdə edə biləcəyimizə sevindim."
- "Bunu birlikdə sınaya biləcəyimizə sevindim."
