Ayrılan münasibətlər nadir hallarda yaxşı münasibətlərlə davam edir. Həqiqətən də bunun qarşısını almaq istəsəniz də, bəzən köhnə yoldaşınızla qarşılaşacaqsınız. Əvvəllər çox yaxın olduğunuz insanlarla ünsiyyət qurmaq sizin üçün çətin ola bilər, ancaq daha az ağrılı etmək üçün edə biləcəyiniz işlər var.
Addım
4-cü hissənin 1-i: Keçmiş sevgilinin sosial sahədə görüşü
Addım 1. Səbirli olun
Keçmişinizlə keçmişiniz arasında emosional və fiziki əlaqələriniz olub, bu səbəbdən ikinizin dərhal yeni bir əlaqəyə başlamasını gözləməyin.
Keçmişinizlə hələ də ünsiyyət qurmayın, xüsusən münasibətlər bitdikdən sonra bir müddət. Mütəxəssislər, keçmiş sevgilinizlə heç bir təmas olmadan ən az səkkiz həftə gözləməyi məsləhət görürlər. Ayrıldıqdan qısa müddət sonra keçmiş sevgilinizlə görüşmək, ikinizin də bir -birinizdən keçməsini çətinləşdirə bilər
Addım 2. Keçmişinizə bir dost kimi davranın
Çox yaxınlıq göstərmədən dost və hörmətli olmağa çalışın.
-
Qarşılıqlı əlaqələri yüngül saxlayın. Xüsusilə ikiniz bir müddətdir bir -birinizi görmürsünüzsə, köhnə qaynar məsələləri gündəmə gətirməməyə çalışın.
- Sən: Salam, Deyv. Dünənki oyunu izlədinmi?
- O: Baxdım, yeni rəhbərliyə ehtiyacları var.
- Sən: İkinci küp yaxşı oynadı. Ola bilsin ki, ilk küpə o olsun.
- O: Bəli, seçimi başa düşmürəm.
- Sən: Tanış olduğum üçün çox şadam. Ümid edirəm ki, komandası mövsümün sonunda liqaya çıxa bilər.
-
Keçmişiniz ikinizin də mübahisə edə biləcəyiniz bir mövzuya başlasa, mövzunu sizinlə aranızda mübahisə yaratmayacaq başqa bir mövzuya dəyişməyə çalışın.
- O: Salam, Melanie. Qızardılmış köftələri sınamısınızmı?
- Sən: Bəli, o köftələr mənə ananın köftəsini xatırladır.
- O: Necə bilirsən? Anamı heç ziyarət etməmisən.
- Sən: Düşünürəm ki, ikimiz də ananızın bişirməsini çox sevirik.
- O: Razılaşdım!
Addım 3. Alkoqoldan çəkinin
Hər iki duyğunuz yüksələ bilər. Əgər siz və keçmişiniz ikiniz də spirt içsəniz, hər ikinizdən çəkinmək daha çətin olacaq və peşman olacağınız şeyləri söyləmək daha çox olacaq.
Addım 4. İnternetdə keçmiş sevgilinizlə əlaqəni kəsin
Facebook -da onunla dostluq edin və hər cür sosial mediada ondan çəkinin. Bəli, keçmiş sevgilinizi onlayn görmək çox cazibədardır - sizsiz əziyyət çəkdiyini, artıq başqası ilə görüşdüyünü və ya başqa bir şey olduğunu bilmək istəyəcəksiniz. Araşdırmalar göstərir ki, bu işdən çəkinmək daha yaxşıdır.
- Bu göz gəzdirmə vərdişi, obsessiyalara səbəb ola bilər və ümumiyyətlə Facebook -un izlənməsi adlandırdığımız "kişilərarası elektron müşahidə" kimi tanınan bir psixoloji vəziyyətə səbəb ola bilər.
- Bu vərdişlər də emosional sağlamlığınız üçün pisdir. Keçmişinizlə şəxsən görüşmək kimi, onlarla onlayn ünsiyyət qurmaq da narahatlıqlarınızı daha uzun çəkə bilər.
- Hələ də köhnə yoldaşınızla sosial mediada ayaqlaşmaq istəyirsinizsə, unutmayın ki, gördüyünüz hər şey həyatının ən gözəl tərəfidir. Keçmişini sosial mediada göstərmədiyinə görə keçmişindən daha çox əziyyət çəkdiyini düşünmə.
Addım 5. Onunla dostluq münasibətləri qurarkən diqqətlə addımlayın
Bir çox insan romantik bir ayrılıqdan sonra dost qalmaq istəyir və bunun bir mənası var - bir tərəfdən onunla vaxt keçirməyi sevirsən və o, bir zamanlar sosial həyatının böyük bir hissəsidir. Niyə köhnə vərdişlərinizə sadiq qalmırsınız, məsələn, birlikdə beysbol oyunu izləmək, iş yerində patronunuzla danışmağa çağırmaq və ya üşüdükdə pencəyini istəmək? Onunla dostluğunuzu davam etdirməyinizin bir çox səbəbi var.
- Qeyri -müəyyənliyin qarşısını almaq üçün fiziki və emosional məsafəni qoruyun. Flört etmə və toxunma vərdişi hər ikiniz üçün qarışıqlığa səbəb ola bilər.
- Onunla ünsiyyətinizi məhdudlaşdırın. Gündə bir neçə dəfə, hətta gündə bir dəfə necə olduğunuzu söyləmək lazım deyil. Onunla dost olmaq istəyirsənsə, eybi yoxdur, amma hər yaxşı xəbərə və pis xəbərə görə zəng etdiyin ilk adam o olmalı deyil.
- Onu geri qaytarmaq üçün keçmiş sevgilinizlə dostluq etməyiniz məsləhət görülmür. Yenidən romantik bir əlaqəyə girmək istəyirsənsə və o istəmirsə, onunla əlaqəni tamamilə kəssən yaxşı olar.
Addım 6. Münasibətinizin xüsusi günlərə təsir etməsinə icazə verməyin
Kəsişə biləcək sosial dairələrdə, keçmiş sevgilinizlə yaxın günlərdə baş verə biləcək ad günləri, məzuniyyətlər və toylar kimi xüsusi günlərdə bir-birinizi görmək ehtimalı daha yüksəkdir. Özünüzü qaçılmaz ilə qarşılaşmağa hazırlayın.
- Böyük tədbirlərdə bir -birinizi gözdən qaçırmayın, amma keçmiş sevgilinizin yanında oturmayın. Onunla tamamilə dost münasibətləriniz yoxdursa, iştirak etdiyiniz tədbirdə ikinizin də mübahisə etməsi üçün yaxşı bir şans var. Həm də keçmiş həyat yoldaşınızla bir araya gəlməyinizlə əlaqəli bütün suallara cavab verməyin.
- İştirak etmək üçün kiçik tədbirləri seçin. İkiniz əyləncəli bir dostluq tədbirinə gələ bilərsiniz, ancaq hadisə romantik bir şam yeməyi ilə davam edərsə, heç biriniz üçün yaxşı olmayacaq. Heç kim əyləncəli bir hadisəni qaçırmaq istəmir, amma böyük bir davaya səbəb olmaqdan qaçınmaq daha yaxşıdır.
4-cü hissənin 2-si: İşdə və ya məktəbdə keçmiş sevgilinizlə görüş
Addım 1. Həmişə peşəkarlıq göstərdiyinizə əmin olun
Əlaqə məsələlərini karyera və təhsil məsələlərindən ayrı tutmağa çalışın. İdeal şəraitdə, keçmişiniz haqqında onunla söhbətə başlamağa çalışmadığınız müddətcə, ehtimal ki, hər zaman peşəkar davranmışsınız. Keçmişdəki münasibətləriniz səbəbiylə karyeranızın və ya təhsilinizin dağılmasına imkan verməyin.
- Keçmiş yoldaşınızla görüşmək sizi emosional edirsə, onu görməmək üçün iş rejiminizi dəyişdirməyi düşünün. Fərqli vaxtlarda ara verməyə çalışın və üzərində işləməyiniz üçün gizli bir plan hazırlayın.
- Təsəvvür edin ki, patronunuz həmişə köhnə sevgilinizlə ünsiyyətinizi izləyir. Peşəkarlığınızı qorumaq üçün daha çox motivasiya təmin edəcək.
Addım 2. Problem haqqında birbaşa danışın
Keçmiş sevgiliniz heç vaxt işdə və ya məktəbdə peşəkarlıq göstərməyibsə, sizinlə əlaqəli problemləri müzakirə etməyə başlayır, ondan sonraya qədər təxirə salmasını və ya yalnız peşəkar ünsiyyətə cavab verməyi seçin. Bu tamamilə mümkün deyilsə, bu barədə xüsusi bir yerdə və ya telefonla və ya şəxsi e -poçtla (iş telefonu deyil) danışdığınızdan əmin olun.
- Siz: Patronunuz üçün bir hesabat hazırlamısınızmı?
- O: Bəli, amma bu barədə danışmazdan əvvəl bütün əşyalarımı nə vaxt qaytara biləcəyinizi bilmək istəyirəm.
- Sən: Bu barədə sonra danışa bilərikmi?
- O: Həqiqətən ehtiyacım var.
- Siz: Tamam, işdən sonra mənə zəng edin və ya e -poçtla bunu planlaşdırın.
Addım 3. Vasitəçilik edəcək birini tapın
Yemək yeyərkən keçmişinizlə tək qalmaqdan qorxursunuzsa, özünüzlə bir iş yoldaşınızı götürməyi düşünün. İkinizin daha böyük bir qrupa yapışmaq ehtimalı daha yüksəkdir.
4-cü hissədən 3-ü: Keçmiş sevgilinin yeni həyat yoldaşı ilə tanışlıq
Addım 1. Təbii olaraq yeni sevgilisi ilə tanış olaq
Keçmişinizin yeni bir ortağının olduğunu eşidəndə onu internetdə yoxlamaqdan qorxmayın. Eyni zamanda, onları bir gün görəcəyinizi qəbul edin. Planlı bir görüş və ya təsadüf olsun, bunu inamla edin.
- Vəziyyətlə üz -üzə gəlin. İstəməyəcəksiniz, amma çöldə olarkən bir mağazada görməmək və gizlənməmək kimi davranmaqdansa, onlarla şəxsən tanış olmaq daha yaxşıdır. Vəziyyətdən sağ çıxacaqsınız və bunu etdikdən sonra irəliləməyə daha inamlı olacaqsınız
- Bilin ki, bəzən özünə inam xarici görünüşlər üzərində qurula bilər. Keçmişinizlə və yeni ortağı ilə görüşmək istədiyinizi bilirsinizsə, özünüzü ən rahat və inamlı hiss edəcək geyimlər geyin. Beləliklə, içəridən daha rahat və rahat hiss edəcəksiniz.
Addım 2. Dostluq göstərin, amma özünü göstərməyin
Adi bir səfərdə olduğunuzu iddia etmədən nəzakət göstərə bilərsiniz ki, bu da sizə saxta təəssürat yarada bilər.
- Sən: Salam Kate. Sizinlə tanış olmaqdan məmnunam.
- O: Salam, Rachel. Səndən çox eşitmişəm.
- Sən: Neçə vaxtdır Çikaqoda yaşayırsan?
- O: Bura universitetə köçdüm.
- Sən: Daha əvvəl harada yaşayırdın?
- O: Şimal -qərb.
- Sən: Mən də, görəsən əvvəllər sinif yoldaşı idik.
Addım 3. Rəğbətinizi göstərin
Unutmayın ki, bu cür görüşlər hər kəs üçün xoşagəlməzdir. Bəlkə də keçmiş həyat yoldaşınız həyatına davam edərək sizə zərər vermək niyyətində deyil. İndi ortağı görünüşü, karyerası, şəxsiyyəti və s. Baxımından onunla müqayisə etdiyini hiss edə bilər. Hər kəs təbii olaraq bu cür ünsiyyətdən mümkün qədər sakit və tez keçmək istəyir və bu yolla hamınızı eyni tərəfdə hiss edirsiniz.
Addım 4. Reaksiyalarınızdan öyrənin
Keçmişinizi yeni bir tərəfdaşla görsəniz çətin ola bilər, ancaq əlinizdəki vəziyyətdən qurtulmağınız üçün yaxşı bir bələdçi ola bilər. Xüsusilə yenidən görüşməyə hazır olub -olmadığınızı qiymətləndirərkən bu çox faydalıdır.
4-cü hissənin 4-ü: Keçmiş həyat yoldaşı olan uşaqlara qulluq
Addım 1. Keçmişinizlə açıq, birbaşa və ünsiyyət qurun
Bilin ki, ikiniz də bir -birinizlə və çox güman ki, tez -tez ünsiyyət qurmalısınız. Uşaqlarla münasibətlər pozulduqda münasibətlər daha da çətinləşir. Getdikcə daha çox insanın duyğuları təhlükədədir və ortağınızdan istədiyiniz şəkildə qaça bilməyəcəksiniz. Araşdırmalar göstərdi ki, artıq birlikdə olmasalar da uşaqlara birlikdə qulluq etmək uşaqlar üçün ən yaxşı seçimdir.
- Uşaqları bir yerdə böyütmək vaxt paylaşımı və qərar qəbul etməyi əhatə edir ki, bu da hər ikinizdən açıq və müntəzəm ünsiyyət saxlamağı tələb edir.
- İkiniz üçün açıq və birbaşa ünsiyyət qurmaq çox çətindirsə, uşağınız sizinlə vaxt keçirəndə bir -birinizə vacib məlumatlar olan dəftərlər verməyi düşünün.
Addım 2. Hörmət göstərin
Uşaq böyütmək planları qurarkən, keçmişinizlə dost qalmağa çalışın. Şənlənmək, keçmiş həyat yoldaşınızı adla çağırmaq və digər münaqişə formaları uşağınıza mənfi təsir göstərə bilər, həm də uşağınızın keçmişlə münasibətlərinə xələl gətirə bilər.
- Sən: John, bunun çətin olduğunu bilirəm, amma uşaqları götürmək istəyəndə mənə bildirməyini istəyirəm.
- O: Təlaşlı olma, tamam, onları işdən sonra götürərəm.
- Sən: Bilirəm, çox təsirləndim. Ancaq bu gecə etməli olduğum bir şey var.
- O: Tamam, onları altıda alacağam.
Addım 3. Yüksək və təhqiramiz bir keçmişlə ünsiyyət qurmayın
Özünüzü və uşaqlarınızı qorumaq üçün nə lazımdırsa edin.
