Geniş mənada dua etmək, təvazökar bir şəkildə istək vermək kimi şərh edilə bilər. Bu gün namaz termini mənəvi fəaliyyətə aiddir: inandığınız ruha və ya Allaha yaxınlaşmaq üçün. Namaz qılmağın ayinləri və qaydaları çox fərqli olsa da, hamısının məqsədi birdir-insanın özündən kənar qüvvələrlə mənəvi əlaqəsini yeniləmək.
Addım
Metod 3 -dən: Nə vaxt, harada və niyə
Addım 1. Dua etmək üçün vaxt ayırın
Necə dua etsəniz və kimə dua etsəniz də, məşğulsanız namaz qılmaq üçün vaxt tapmaq çətin ola bilər. Bunun öhdəsindən gəlməyin bir yolu, səhər yuxudan oyanan kimi, yatmazdan əvvəl və ya hər yeməkdən əvvəl dua etmək kimi namazı gündəlik cədvəlinizin bir hissəsinə çevirməkdir. Dua etməyin pis vaxtı yoxdur.
- Bir çox insanlar duyğusal vəziyyətdə olduqları zaman, məsələn, kədərləndikdə, qorxduqlarında və ya xoşbəxt olduqlarında dua edirlər. İstədiyiniz zaman və mənəvi həyatınız üçün kifayət qədər düşündüyünüz qədər dua edə bilərsiniz. Bəziləri hətta mənəvi əlaqələrini hər zaman xəbərdar edərək gün boyu namaz qılmağa çalışırlar.
- Dindar yəhudilər gündə 3 dəfə (Shacharit, Minchah və Arvith), müsəlmanlar isə 5 dəfə namaz qılırlar. Eyni zamanda, öz -özünə, yəni qəfildən namaz qılmaq istəyi yarandıqda və ya namaz qılmalı olduğu bir vaxtda (məsələn, birinin valideynləri üçün dua etmək, yeməkdən əvvəl dua etmək və s.) Əslində ehtiyac duyduğunuz zaman dua edin.
Addım 2. Dua etmək üçün doğru yeri tapın
Həqiqətən, hər zaman, hər yerdə və hər hansı bir şəkildə dua edə bilərsiniz. Ancaq mənəvi cəhətdən cəmlənmiş bir yerdə (məscid, kilsə, məbəd və ya türbə kimi) və ya mənəvi bağı xatırladan bir yerdə (məsələn, açıq havada və ya geniş mənzərəli bir yerdə) olmaq daha yaxşı ola bilər. Başqası olanda namaz qılmağı və ya daha özəl namaz qılmağı seçə bilərsiniz.
Buddizm kimi bəzi dinlər üçün meditasiya standart namaz formasıdır (və ya bəzən dua etmək standart meditasiya formasıdır). Rahat hiss edə biləcəyiniz və mənəviyyatınızla əlaqəli sakit bir yer axtarmaq da yaxşı bir dua formasıdır. Beləliklə, istər açıq sahədə olsun, istərsə də camaatla, sizin üçün ən uyğun olan "ibadət yerini" tapın
Addım 3. Duanızın məqsədini bilin
Adətən bir dua, namazın məqsədini verən bir ritualı müşayiət edir. Önümüzdəki mövsümdə uğurlar üçün qurbanların yandırılması mərasimi uzun ola bilər və ya yeməkdən sonra qısa bir şükran günü qədər qısa ola bilər. Dua həmişə istəklər, suallar və ya şükranlıq ehtiva etməməlidir; namaz hörmətli və hörmətli olmalıdır.
- Dua söhbət ola bilər, amma həmişə belə olmalı deyil. Bəzi dinlər intellektual düşüncə üçün bir fürsət olaraq namazdan zövq alırlar. Üstəlik, namazın həmişə özünüz haqqında olması lazım deyil. Roma Katolik ənənəsi, başqalarının günahlarını yuymağa kömək etmək üçün "düzəldici hərəkətlər" olaraq xidmət edən müəyyən dualara və ibadətlərə malikdir.
- Dua etməyinizin səbəblərini bildikdən sonra danışmaq istədiyiniz konkret bir insan varmı? Bir dialoq istəyirsinizsə, kimlə?
Addım 4. Namazın təntənəli görünən səssiz bir vəziyyətdə olması lazım olmadığını anlayın
Dua bir çox başqa formada gəlir. Müxtəlif dinlərdə mahnı oxumaq və rəqs etmək uzun müddətdir bir dua formasıdır. Bəzi xristianlar hətta fiziki hazırlıq edərək dua edirlər!
Sizi mənəviyyatınıza və ya inandığınız Tanrıya yaxınlaşdıran hər hansı bir fəaliyyət də dua fəaliyyəti sayılır. Məşqdən məmnunluq sizi ora çatdıra bilərsə, bu çox yaxşıdır. Bu hərəkət yataqda qıvrılırsa, bu da yaxşıdır. Həyata daha çox minnətdar olmaq, Onun nemətlərinə heyran qalmaq və ya son dərəcə minnətdar olmaq üçün bacardığınız qədər qışqıra və təpənin başına qədər bacardığınız qədər qaça bilərsiniz
Metod 2 /3: Dua Fəaliyyətləri
Addım 1. Dua etmək üçün bir mövqe tutun
Bu da inanclarınıza bağlıdır. Bəzən düşüncələrinizi fiziki fəaliyyətə çevirmək, dua təcrübəsini daha dolğun edə bilər. Namaz qılarkən hər kəsin müxtəlif mövqeləri var: oturmaq, diz çökmək, uzanmaq, əlləri qatlamaq, əlləri tutmaq və ya əl qaldırmaq, başqaları ilə əl tutmaq, baş əymək, rəqs etmək, səcdə etmək, dairə qurmaq, yelləmək və s. Hətta bəzi insanlar gözləri açıq halda namaz qılır, bəziləri isə gözlərini yumur.
Hər bir mömin namazın düzgün mövqeyinə inanır. Sizdə də olmalıdır. Bədən mövqeyinə əlavə olaraq, bəzən üzləşdiyimiz istiqaməti və ya təbiətə qarşı mövqeyimizi də nəzərə almaq lazımdır. Bəzi dinlər inanır ki, namaz qılarkən müəyyən bir istiqamətə (məsələn, Məkkəyə doğru) üz tutmaq lazımdır. Həyatınızda mənəvi bir yer varsa, bunun sizə necə uyğun olduğunu anlayın
Addım 2. Dua etməyə hazırlaşın
İnanclarınıza görə, dua etməyə hazırlaşarkən təqib edilməli olan bir ritual ola bilər. Bu, zehninizi namaza yönəltməyə kömək edəcək. Etməli olduğunuz şeyi edin və namazda sizi rahatlaşdırın.
- Dünyanın hər yerində insanların namaz qılmadan əvvəl hazırladıqları hazırlıqlar arasında özünü təmizləmək (dəstəmaz almaq), yağla yağlamaq, zəng çalmaq, tütsü və ya kağız yandırmaq, şam yandırmaq, müəyyən istiqamətə baxmaq, xaç işarəsi etmək və ya oruc tutmaq var. Bəzən bu hazırlığa mənəvi yoldaşlar, dini liderlər və ya din mütəxəssisləri kimi digər insanlar rəhbərlik edir. Bəziləri yalnız bir neçə dəqiqə əvvəl edilə bilər (məsələn, dəstəmaz və ya xaç işarəsi), digərləri günlər və ya həftələr əvvəl edilməlidir (məsələn, oruc).
- Bir çox dinlər namaz qılarkən görünüşünü nəzərə alır. Namaz və ya ibadət üçün uyğun və ya uyğun olmayan geyim növləri var. İndiki görünüşünüzün diqqətinizi yayındırdığını hiss edirsinizsə, özünüzə və mənəviyyatınıza daha uyğun paltarlara uyğunlaşmağa çalışın.
Addım 3. Dua etməyə başlayın
Yüksək, səssiz, mahnı oxumaq və ya başqa bir şəkildə dua etməyi seçə bilərsiniz. Bəzi dualar əzbərləmək və ya kitabdan və ya kitabdan oxumaq kimi oxunur, digərləri isə söhbət olaraq. Namazınızı Allahın adını çağıraraq başlaya bilərsiniz, sonra Ondan kömək istəyə bilərsiniz (və ya nə demək istəsəniz).
Namaz qılmağın səhv yolu yoxdur. Əgər təsadüfi bir dua və ya oxunuş onsuz da mənanı Ona çatdıra bilirsə, öz sözlərinizi yazmağa ehtiyac yoxdurmu? Ancaq Onunla bölüşmək istədiyiniz fikirlər, suallar və ya narahatlıqlar kimi konkret şeylər varsa, o zaman qeyri -rəsmi bir dialoq ürəyinizdə olanları daha yaxşı çatdıra biləcək
Addım 4. İstək, sual və ya çatdırmaq istədiyiniz hər şeyi edin
Bir problemə cavab istəyə, təşviq istəyə, başqası üçün dua edə və ya şükür edə bilərsiniz. Bəlkə də duanın ən sadə forması, Ondan daha yaxşı bir insan olmağına kömək etməsini istəmək və dualarına cavab verməsini istəməkdir.
- Nə qədər dua etməli olduğunuzu heç bir şey diktə etmir. Allah, "Şükürlər olsun, Allahım!"
- Ağlınızı təmizləmək və hərəkətsiz olmaq dua etməyinizə kömək edə bilər. Həmişə düşünmək, danışmaq və ya açılan mesajları dinləmək lazım olduğunu hiss etmə. Düşüncə səssizliyində aydın bir ağılın sizə cavab verə biləcəyini görə bilərsiniz.
Addım 5. Namazınızı bitirin
Bəzi insanlar namazı xüsusi sözlərlə, cümlələrlə və ya jestlərlə, ya da sadəcə bir -iki dəqiqə ayaq üstə duraraq və ya "Amin" deyərək bağlayır və ya bitirirlər.
Namazın nə vaxt bitdiyini yalnız sən bilirsən. Hələ özünüz haqqında düşünərək namaz qıldığınız yerdən uzaqlaşın və gününüzü həmişəkindən daha ruhən keçirin
Metod 3 /3: Dinə əsaslanan dua və ya mənəvi fəaliyyətlər
-
Buda
- Buddizmdə necə dua etmək olar
- Buddizmə görə necə meditasiya etmək olar
- Ruhani çakranı necə açmaq olar
-
Xristian
- Atamıza necə dua edək
- Effektiv Namaz Qılmaq (Xristianlıq)
- Dilləri necə qiymətləndirmək olar
- Namaz Necə Qeyd Ediləcək
- İsaya necə dua etmək olar
-
katolik
- Rosary necə dua edilir
- Xaç işarəsini necə etmək olar
-
Hindu
Puja necə edilir
-
İslam
- Dəstəmaz necə alınır
- Necə Namaz qılır
- Qiblə istiqamətini necə tapmaq olar
-
Yəhudi
- Netilat Yadayim necə edilir
- Bar və ya Bat Mitzvah üçün duaları necə əzbərləmək və tətbiq etmək olar
- Shofarı necə partlatmaq olar
-
Təbiət/Pagan
- Odinist ritualı necə yerinə yetirmək olar
- Zəmini və mərkəzi necə etmək olar
- Təbiət vasitəsilə Yüksək Ruhla necə əlaqə qurmaq olar
-
Unitar Universalist
Unitar Universalist Dua Necə Oxunur
-
Zen
- Zazen necə edilir
- Zen Meditasiyasına necə başlamaq olar (Zazen)
İpuçları
- Fiziki və mənəvi sağlamlığınız üçün hər gün dua edin, yalnız çətinlik və ya ehtiyac zamanlarında deyil. Yalnız bir şeyə ehtiyac duyduğunuz zaman namaz qılmağın əsl məqsədini ört -basdır edir.
- Duanızın cavabı nə olursa olsun, həmişə minnətdar olun. Axı, dualarınızın mütləq eşidiləcəyinə inandığınız üçün dua edirsiniz, ona görə də nemət verənə çox şükür edin.
-
Xristianlar üçün imanla dua edin və ümid etdiyiniz şeyin baş verdiyini ümid edin, məsələn: bir şeydən sağalmaq istəyirsinizsə, Allaha şükür edin ki, istədiyinizə möcüzə yaradıb: "Ya Rəbb, Sənə şükür edirəm çünki sən mənim _'imi sağaltdın. " (ağıl, ruh, ayaq, ürək ağrısı və ya nə istəsən).
Özünüzə və başqalarına pis nəticələr verməmək üçün xeyirxahlıq etməyi unutmayın - hərəkətlərinizlə, o cümlədən başqalarına xoş münasibətlə sevindirməklə
- Namazın açarı, kainatı yaradan və idarə edən böyük bir gücün olduğuna inanmaqdır. Bu adətən iman adlanan şeydir.
- "Daim namaz qılmalısan" və ya "dayanmadan dua et" sözlərini eşitmisinizmi? Bir yol, işinizlə, varlığınızla, həyatınızla Allahı izzətləndirmək və hər zaman minnətdar olmaq və başqalarına lütf etməkdir.
- Bəzi insanlar namazı "Amin" və ya "Dua" kimi sözlərlə bağlayır və ya bitirir, digərləri isə bir gücün adını çəkərək; məsələn xristianlar ümumiyyətlə "…, İsa adı ilə, Amin" sözünü bağlayırlar.
- Nə vaxt və harada dua etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Kim üçün və necə dua etdiyiniz daha önəmlidir.
Xəbərdarlıq
- Dua etmək üçün doğru bir yol yoxdur və heç vaxt rahat olmadığınız bir şəkildə namaz qılmağa məcbur olmamalısınız.
- Dua etmək, probleminizin dərhal həll ediləcəyi anlamına gəlmir. Bəzən həqiqətdir ki, dərhal qəbul edilən dualar var, amma çox vaxt duaların cavabı o qədər incədir ki, dərhal görünmür.
- Tez -tez kabuslar görürsənsə, başqalarının da rahatlıq hiss etməsi üçün şükür üçün dua etməyi və xeyir -dua istəməyi cəhd et.
- Küfr etməyin, yəni namaz qılmayın və sonra duanızın onu bağlaya biləcəyini ümid edərək pislik etmək kimi mənəviyyatınıza uyğun olmayan bir şey edin. Dua günahın kəffarəsi və ya pisliyin örtüyü deyil.
