Yaratdığı problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün ilk yardım haqqında ilkin məlumatlardan istifadə edərək qan təzyiqini artırın. Bir xəstə olsanız, aşağıdakı nöqtələr özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək. Bir baxıcı olaraq, xəstəni çətin vəziyyətdən çıxarmaq üçün sakitləşdirici təsir göstərəcəksiniz. Bir az tibbi məlumat təhlükəli şəraitdə uzun bir yol keçəcək. Ancaq daha çətin vəziyyətlərdə, tibbi yardım gələnə qədər bəzi strateji addımlar kömək edə bilər.
Addım
Metod 1 /2: Kəskin hücum zamanı
Addım 1. Vəziyyətə diqqət yetirin
Bu tez -tez baş verərsə, çox güman ki, xroniki olur. Kömək etdiyiniz insanın sağlamlığını düşünün. Bunun səbəbi bir xəstəlikdirmi? O dövrdə qan şəkərinin düşməsinə səbəb ola biləcək fərqli bir şey varmı? Daha da əhəmiyyətlisi, sakit olun. Daha böyük problem ola bilməz.
Semptomların çox aşağı təzyiqə işarə edib -etmədiyini təyin etməlisiniz. Ümumiyyətlə, başgicəllənmə, başgicəllənmə, bədənin qeyri -sabitliyi, bulanıq görmə, zəiflik, yorğunluq, ürəkbulanma, soyuq, yaş dəri, bayılma və solğun dəri daxildir
Addım 2. Xəstədən bol su və ya digər mayelər içməsini istəyin
Qan həcmi artdıqca və susuzlaşma aradan qalxdıqca hipotansiyon yaxşılaşa bilər. Elektrolit ehtiva edən idman içkiləri itirilmiş mineralları da bədənə qaytaracaq. Bu içki içmək susuzluğun qarşısını alacaq.
Qan təzyiqini (müvəqqəti olaraq) artırmağın başqa bir yolu kofein içməkdir. Elm adamları bunun necə və nədən ibarət olduğunu bilmirlər, amma çox güman ki, kofein qan damarlarınızı genişləndirən və ya adrenalini pompalayan hormonları blok edərək təzyiqin artmasına səbəb olur
Addım 3. Xəstəyə duzlu yemək verin
Həddindən artıq duz qan təzyiqini artırmağa kömək edəcək. Bu səbəbdən ürək xəstəliyi olan xəstələrdə adətən aşağı natriumlu pəhriz lazımdır.
Sodyumun qan təzyiqini artırdığı bilinir (bəzən çox yüksəkdir), buna görə həkimlər ümumiyyətlə istehlakını məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər. Sodyum istehlakını artırmağa qərar verməzdən əvvəl həkimə müraciət edin. Çünki sizin üçün faydalı olanlardan daha çox natrium istehlak etsəniz, ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər (xüsusən də daha yaşlısınızsa)
Addım 4. Qan təzyiqi ilə əlaqədar olaraq qan dövranını düşünün
Bacaklarınızı qaldırın və mümkünsə onları sıxmaq üçün corab verin. İstifadə edə biləcəyiniz corablar, varikoz damarlarını azaltmaq üçün də istifadə olunan corablardır və ayaqlarda birləşdirərək qan təzyiqini aşağı salmaq üçün də istifadə edilə bilər.
Addım 5. Xəstənin xüsusi bir dərmana ehtiyacı olub olmadığını təyin edin
Həkimin tövsiyələrinə əməl etməmək problemə səbəb ola bilər. Bir çox dərman qan təzyiqini aşağı sala və ya artıra bilər. Bəzi dərman birləşmələri tək istehlakdan daha güclü ola bilər.
Addım 6. Xəstəyə alınmamış hər hansı bir dərman verin
Dərman dozasını qaçırmamağın vacibliyini (və ya sizin) anladığınızdan əmin olun. Və ya həddindən artıq dərman qəbul etmək təhlükəsi!
Adi dərmanlara əlavə olaraq, parasetamolun və müəyyən antiinflamatuar və antidepresan dərmanların qan təzyiqini artıra biləcəyini unutmayın. Buna görə evdə varsa, istifadə etməyi düşünün
Addım 7. Qalxmadan əvvəl ayaqlarınızı pompalayın və əllərinizlə bir neçə dəfə rəqs edin
Sağlam insanlar üçün uzun müddət oturmaqdan qalxanda qan təzyiqində azalma yaşanması təbii bir haldır. Ayağa qalxmaq istədiyiniz zaman (xüsusən də oyandığınız zaman) düz oturun və yavaşca qalxın.
Mümkünsə, təzyiqi artırmaq üçün mütəmadi olaraq idman edin. Problem xroniki olarsa, mütəmadi olaraq idman edin və gündə bir neçə dəfə kiçik yeməklər yeyin
Metod 2 /2: Ətraflı Fəaliyyət
Addım 1. Xəstənin qan təzyiqi çox aşağı olarsa həkimə müraciət edin
Belə bir vəziyyətdə bir həkimin tövsiyəsi əvəzolunmazdır.
- Həkimə təzyiqin aşağı salınması ilə bağlı vəziyyəti ətraflı izah edin. Xəstə danışa bilirsə, simptomlarını mümkün qədər aydın şəkildə izah etsin.
- Həkimin nə tövsiyə etdiyini edin. Qan təzyiqində təhlükəli bir düşmə halında, həkim xəstəyə təcili olaraq təcili yardım otağına getməyi tövsiyə edəcək.
Addım 2. Mümkünsə böhran keçdikdən sonra qan təzyiqini ölçün
Hələ çox aşağıdırsa, sonra həkimə müraciət etməlisiniz. 120/80 -dən bir az aşağı ideal hesab olunur.
Addım 3. Xəstəni yenidən müşahidə edin və təzyiqini ölçdükdən bir saat sonra xəstənin özünü daha yaxşı hiss edib -etmədiyini təyin edin
Xüsusi simptomlar göstərirlərmi? Necə hiss edirlər? Susuzluq hiss etməsələr də onlara maye verin.
İpuçları
- Mütəmadi olaraq bol su içərək maye qəbulunu qorumalısınız. *Əgər aşağı təzyiq sizin üçün problem yaradırsa, evinizdə qan təzyiqi ölçmə cihazı alın.
- Multivitaminlərin alınması bədənin qidalanmasını təmin edəcək və nəticədə ideal qan təzyiqini qoruyacaq.
- Yaxşı qan dövranını təmin etmək üçün corabları sıxmaq lazımdır.
Xəbərdarlıq
- Aşağı qan təzyiqi başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Həm də üşüməyə və ağır hallarda şoka səbəb ola bilər.
- Alkol bədənin susuz qalmasına və işinə maneə törədir. Buna görə spirt içməyin.
- Unutmayın ki, susuzlaşdırma təhlükəlidir və xəstəni öldürə bilər. Beləliklə, günəş yanıqları və ya susuz qalan digər hadisələr zamanı tez düşünün.
