İslamda janabat hamamı, menstruasiya sonrası da daxil olmaqla, müəyyən şərtlərdə edilməli olan əsas bir təmizləmə və təmizləmədir. Vərdiş etdikdən sonra sizin üçün normal hiss edəcəksiniz. Tələsirsinizsə, yalnız əsas addımları ehtiva edən "sürətli hamam" qəbul edə bilərsiniz. Ancaq mükəmməl janabat hamamını etmək üçün vaxt ayırmanız lazım ola bilər. Seçim nə olursa olsun, duş qəbul edərkən bir neçə sadə addım atmalısınız. Janabat ritualına başlamazdan əvvəl özünüzü təmizləməyə diqqət yetirdiyinizə əmin olun.
Addım
Metod 1 /2: Janabat Hamam Ritualını yerinə yetirmək
Addım 1. Bütün zərgərlik və kosmetik vasitələri çıxarın
Hamam alarkən su bütün bədəninizə toxunmalıdır. Su ilə aranızda heç bir maneə olmaması üçün dəri ilə təmasda olan hər şeyi çıxarın. Suyun dırnaqlarınıza və üzünüzə keçməsi üçün hər hansı bir dırnaq boyasını və ya makiyajı silin.
Duş qəbul edərkən zinət əşyalarını etibarlı bir yerə qoyun
Addım 2. Özünüzü təmizləmək niyyətindəsiniz
Rituala başlamazdan əvvəl ürəyinizi və ağlınızı özünüzü təmizləmək niyyətinə yönəldin. Niyyətləri ucadan oxumağa ehtiyac yoxdur. Özünüzə "Özümü təmizləmək üçün xüsusi vanna qəbul etmək niyyətindəyəm" deyə bilərsiniz.
Addım 3. Kranı açın və duş qəbul edin
Su musluğunu açın və istədiyiniz kimi istiliyinizə icazə verin. Bütün paltarları və zərgərlikləri çıxarın və çimməyə başlayın.
- Hamam alarkən təmiz su istifadə etməyi məsləhət görürük. Təmiz su böhranı yaşayan bir ərazidə yaşayırsınızsa, başqa sudan istifadə edə bilərsiniz.
- Hamamdan əvvəl hər zamanki kimi özünüzü təmizləyə bilərsiniz. Həmişə olduğu kimi şampun və sabundan istifadə edin, sonra məcburi hamama başlayın.
Addım 4. Burunu və ağzını yuyun
Duşda çimərkən başınızı arxaya əyərək ağzınıza bir az su buraxın. Qarqara, sonra suyu atın. Başınızı arxaya əyərək burnunuza bir az su buraxaraq burnunuzu yuya bilərsiniz.
Adım 5. Suyun ən az bir dəfə bütün bədəninizə axmasına icazə verin
Ağzınızı və burnunuzu yaxaladıqdan sonra suyun bütün bədəninizə axmasına icazə verin. Tələsirsinizsə, suyun bir dəfə axmasına icazə verə bilərsiniz. Vücudunuzu suyun önə, arxaya və yanlara dəyməsi üçün çevirdiyinizə əmin olun.
Əlavə vaxtınız varsa, bədəninizi 3 dəfə nəmləndirə bilərsiniz. Bu, janabat hamamını mükəmməlləşdirmək üçün tövsiyə olunan məbləğdir
Addım 6. Suyun bədənin bütün hissələrinə toxunduğundan əmin olun
Su bədənin bütün hissələrini təmizləməyibsə, bədən təmizlənə bilməz. Bu baş dərinizi əhatə edir! Saçınızı islatmaq kifayət deyil. Suyun baş dərinizə toxunması üçün saçlarınızı ayırdığınızdan əmin olun.
- Saçlarınız örgülüdürsə, onu çıxartmağa ehtiyac yoxdur. Başınızı hələ də su ilə islata bilərsiniz.
- İşiniz bitdikdən sonra duşdan çıxın və təmiz bir dəsmal ilə yuyun.
Metod 2 /2: Cənnət hamamını sünnətə görə mükəmməlləşdirmək
Addım 1. Özünüzü təmizləmək niyyətinizi ifadə etməklə başlayın
Qəlbdəki niyyəti ifadə etmək çox vacibdir. Hamam almağa başlamazdan əvvəl özünüzü təmizləmək üçün xüsusi vanna qəbul etmək istədiyinizi qeyd edin. Bunu ucadan deməyə ehtiyac yoxdur.
Özünüzə "təmizlənmək üçün hamam almaq niyyətindəyəm" deyə bilərsiniz
Addım 2. Paltarlarınızı çıxarın və tualetə gedin
İstədiyiniz temperaturda duşu yandırın. Paltarlarınızı, zinət əşyalarınızı və kosmetik vasitələrinizi çıxarın və duşa başlayın. Təmiz su ilə bir cənnət hamamı etmək daha yaxşıdır.
Təmiz suya ehtiyacınız yoxdursa başqa su istifadə edə bilərsiniz
Addım 3. Bismillah deyin və əllərinizi 3 dəfə yuyun
"Allahın adı ilə" mənasını verən bismillah deyin. Sağ əlinizi dirsəyə qədər yumağa başlayın. Bu addımı 3 dəfə təkrarlayın və barmaqlarınızın arasına yuyun. Varsa, sol əlinizlə eyni şeyi edin və 3 dəfə yuyun.
Addım 4. Cinsiyyət orqanlarınızı təmizləmək üçün sol əlinizi istifadə edin
Bütün bədəninizi su ilə ovuşdurun və ya ovuşdurun. Menstruasiya sonrası bədənin bütün sahələrini, xüsusən də vulvanı diqqətlə yuyun. Suyun bədənin bütün hissələrinə toxunduğundan əmin olun.
Addım 5. Pis qoxulardan qurtulmaq üçün bir şüşə və ya ətir istifadə edin
Ənənəvi olaraq, qadınlar adətən pis qoxulardan xilas olmaq üçün aybaşıdan sonra jebat taxırlar. Avuç içərisinə bir az ətir töküb vulva nahiyəsinə sürtmək olar.
- Saçınız yoxdursa, başqa bir ətir istifadə edin.
- Vaginaya iynə və ya ətir vurmayın, çünki qıcıqlanmağa səbəb ola bilər.
Addım 6. Başınıza 3 dəfə su səpin və suyun baş dərisinə toxunduğundan əmin olun
Su toplamaq üçün bir çömçə və ya əl istifadə edin, sonra başınızın üzərinə tökün. Saçınızı mümkün qədər tarayın ki, su baş dərinizə düşsün.
Bəzi insanlar əvvəlcə başın bir tərəfinə su səpməyi, sonra başın digər tərəfinə və ortasına keçməyi üstün tuturlar
Addım 7. Bütün bədəni yumaq üçün iki əlinizi istifadə edin
Suyun bütün vücudunuzu örtdüyündən əmin olmaq üçün iki əlinizlə də istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, qoltuq və ayaq biləyinizə su vurmaq üçün əllərinizi istifadə edin.
Hamamdan çıxın və ritual hamamı bitirdikdən sonra özünüzü təmiz bir dəsmal ilə qurudun
İpuçları
- Adət zamanı çimmək qadağası sadəcə bir mifdir. Menstruasiya zamanı çimmək həkimlər tərəfindən çox tövsiyə olunur.
- Cinsi əlaqədən sonra ritual vanna qəbul etdiyinizə əmin olun.
- Janabat hamamı dəstəmazdan daha mürəkkəb bir ritualdır.
