ORS (Oral Rehydration Tuzları) və ya ORS (Oral Rehydration Tuzları) şəkər, duz və təmiz sudan hazırlanan xüsusi bir içkidir. Bu həll ishal və ya şiddətli qusma səbəbiylə itirilmiş bədən mayelərinin dəyişdirilməsinə kömək edə bilər. Araşdırmalar göstərir ki, ORS susuzlaşdırmanın müalicəsi üçün IV mayelər kimi təsirlidir. ORS həlli Pedialyte®, Infalyte® və Naturalyte® kimi mövcud paketlərdən istifadə etməklə hazırlana bilər. Evdə təmiz su, duz və şəkər ilə ORS həllini də hazırlaya bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /2: Öz ORS Çözümünüzü hazırlayın
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Bu həlli hazırlamadan əvvəl əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Təmiz bir su şüşəsi və ya qab istifadə etdiyinizə əmin olun.
Addım 2. Materialları hazırlayın
Öz ORS həllini hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
- Masa duzu (məsələn, qida duzu, yodlu duz və ya dəniz duzu)
- Təmiz su
- Toz şəkər və ya toz şəkər
Addım 3. Tərkibləri qarışdırın
Bir qabda yarım çay qaşığı süfrə duzu və 2 xörək qaşığı şəkər qarışdırın. Toz şəkər və ya dənəvər şəkər istifadə edə bilərsiniz.
Bir ölçü qaşığı yoxdursa, bir ovuc şəkər və bir çimdik duz ölçə bilərsiniz. Ancaq bu ölçü dəqiq deyil və tövsiyə edilmir
Addım 4. Bir litr təmiz su əlavə edin
Əgər litrlə ölçə bilmirsinizsə, 5 stəkan su əlavə edərək edin (bir fincan təxminən 200 ml -dir). Yalnız təmiz su istifadə etdiyinizə əmin olun. İstifadə olunan su qablaşdırılmış su və ya qaynadılmış su ola bilər.
Yalnız su istifadə etdiyinizə əmin olun. Süd, şorba, meyvə suyu və ya soda istifadə etməyin, çünki bunlar ORS həllini təsirsiz hala gətirəcəkdir. Artıq şəkər əlavə etməyin
Addım 5. Yaxşı qarışdırın və için
ORS qarışığını su ilə qarışdırmaq və qarışdırmaq üçün bir qaşıq və ya qarışdırıcıdan istifadə edin. Qarışdırdıqdan sonra bütün qarışıq suda həll olur və içməyə hazırdır.
ORS məhlulu soyuducuda 24 saat saxlanıla bilər. Bundan artıq saxlamayın
Metod 2 /2: ORS Həllini Anlamaq
Addım 1. ORS məhlulu içmək lazım olub olmadığını həkiminizdən soruşun
Şiddətli ishal və ya qusma varsa, bədəniniz mayeləri itirəcək və susuzlaşa bilər. Əgər susuzluğunuz varsa uzun müddət susuzluq, ağız quruluğu, yuxululuq, idrarsızlıq, tünd sarı sidik, baş ağrısı, quru dəri və başgicəllənmə yaşayacaqsınız. Bu simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Semptomlarınız şiddətli olarsa ORS həllini içməyiniz məsləhət görülə bilər.
Müalicə edilməzsə, susuzluq daha da pisləşəcək. Şiddətli susuzlaşdırmanın simptomlarına aşağıdakılar daxildir: çox quru dəri və ağız, tünd sarı və ya qəhvəyi sidik, elastik olmayan dəri, zəif ürək dərəcəsi, gözlərin batması, nöbetlər, halsızlıq və hətta koma. Sizdə və ya qayğı göstərdiyiniz bir kəsdə ağır susuzluq əlamətləri varsa, dərhal təcili yardım axtarın
Addım 2. ORS həllinin şiddətli susuzlaşdırmanın qarşısını necə ala biləcəyini anlayın
ORS məhlulu, itirilmiş duz tərkibini əvəz etmək və bədən tərəfindən suyun udulmasını yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır. Susuzlaşdırmanın ilk əlamətləri görüncə dərhal ORS məhlulu içmək lazımdır. Bu hərəkət bədənin yenidən nəmlənməsinə kömək etmək məqsədi daşıyır. Dehidrasiyanı şiddətləndikdən sonra müalicə etməkdən daha qısa müddətdə müalicə etmək daha asandır.
Şiddətli dehidratasiya damardaxili xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edir. Ancaq tez bir şəkildə müalicə edilərsə, ORS həlli evdə yüngül dehidrasyonu müalicə etmək üçün edilə bilər
Addım 3. ORS həllinin içilməsi qaydalarını öyrənin
Gün ərzində ORS məhlulu içmək. Yemək yeyərkən içə bilərsiniz. Qusursanız, müvəqqəti olaraq dayandırın. 10 dəqiqə gözləyin, sonra yenidən içmək. Əgər əmizdirirsinizsə və körpəyə qulluq edirsinizsə, ORS həlli verərkən ana südü verməyə davam etməlisiniz. İshal dayana qədər ORS istifadə etməyə davam edə bilərsiniz. ORS həllini içmək qaydaları:
- Körpələr və ya körpələr: hər 24 saatda 0,5 litr ORS məhlulu
- Gənc uşaqlar (2-9 yaş): hər 24 saatda 1 litr ORS məhlulu
- Uşaqlar (10 yaş və yuxarı) və böyüklər: hər 24 saatda 3 litr ORS məhlulu
Addım 4. İshalınız varsa nə vaxt həkimə müraciət etməli olduğunuzu bilin
ORS həllini içdikdən bir neçə saat sonra simptomlar yox olmağa başlayacaq. Daha çox idrar etməyə başlayacaqsınız və sidiyiniz açıq sarı və ya demək olar ki, şəffaf olmağa başlayacaq. Vəziyyət yaxşılaşmırsa və ya aşağıdakı simptomlar görünməyə başlayırsa dərhal həkimə müraciət edin:
- Nəcisiniz qanlı və ya qara rəngdədir
- Davamlı qusma
- Yüksək hərarət
- Şiddətli dehidratasiya (başgicəllənmə, zəiflik, gözlərin batması, 12 saat ərzində idrar etməmək)
İpuçları
- İshal ümumiyyətlə üç -dörd gün ərzində dayanır. Təhlükəli olan bədəndəki maye və qida maddələrinin itirilməsidir ki, bu da susuzluğa və qidalanmaya səbəb ola bilər.
- Uşağı mümkün qədər çox içməyə təşviq edin.
- ORS qarışıqlarını apteklərdə əldə edə bilərsiniz. Hər paketdə bir içki üçün 22 qram qarışıq var. Çözümün necə ediləcəyi üçün paketdəki təlimatları izləyin.
- Bananlar, düyü, alma sirkəsi və qabıqlı çörək ishalın dayandırılmasına kömək edə bilər və bəzi hallarda daha çox susuzlaşdırmanın qarşısını alır, çünki bu qidalar həzmi asanlaşdırır.
- İshalınız varsa, ishaldan sonra 10-14 gün ərzində gündə 10 mq-dan 20 mq-a qədər sink qəbul etməyi düşünün. Bu, bədəndəki sink tərkibini əvəz edəcək və hücumun şiddətini yenidən önləyər. Sink istiridye və yengeç, mal əti, dənli bitkilər və bişmiş lobya kimi dəniz məhsullarında olur. Bu cür qidalar kömək edə bilər, ancaq şiddətli ishal zamanı itirilən sink tərkibini əvəz etmək üçün hələ də vitamin əlavələrinə ehtiyac var.
Xəbərdarlıq
- İstifadə olunan suyun hər zaman çirklənmədən təmiz olduğundan əmin olun.
- Diareya bir həftədən sonra dayanmırsa, həkimə müraciət edin.
- Diareya olan uşaqlara antibiotiklər və ya həkim tərəfindən yazılanlardan başqa heç bir dərman verilməməlidir.
