Cinsi Yolla Yoluxan Xəstəliklərə (CYBH) bəzən Cinsi Yolla Yoluxan Xəstəliklər (CYBH) deyilir. Cinsi yolla keçən infeksiyalar bədəndən, o cümlədən cinsi əlaqə zamanı xaric olan mayelərdən ötürülür. Ümumi CYBH tiplərinə herpes, xlamidiya, gonoreya və insan immun çatışmazlığı virusu (HİV) daxildir. PMS xəstələri narahat edir və uzun müddətli sağlamlıqlarına ciddi təsir göstərə bilər, hətta bəzi cinsi yolla ötürülən infeksiyalar da ölümə səbəb ola bilər. Ancaq CYBH -ə yoluxma şansınızı kəskin şəkildə azaltmaq üçün ata biləcəyiniz addımlar var. Təhlükəsiz cinsi əlaqəniz varsa fiziki olaraq özünüzü qoruya bilərsiniz.
Addım
4 -cü hissə 1: Cinsi tərəfdaş seçərkən diqqətli olun
Addım 1. Cinsi istəyə müqavimət göstərməyə çalışın
Cinsi yolla yoluxucu xəstəliklərdən qaçmağın ən etibarlı yolu cinsi əlaqədə olmamaqdır. Burada cinsi fəaliyyətə vajinal seks, oral seks və anal seks daxildir.
- Şəhvətdən çəkinmək subay insanlar üçün ən uyğun variantdır, lakin bəzi insanlar bu seçimi qeyri -real və ya arzuolunmaz hesab edirlər. Əgər cinsi aktivsinizsə, infeksiya riskini azaltmağın bir çox yolu var.
- Unutmayın ki, çəkinməyin ümumiyyətlə daha geniş cinsi təhsil formalarından daha az təsirli olur. Hal -hazırda evli olmasanız da, hazırlıq zamanı özünüzü təhlükəsiz cinsi əlaqələr haqqında öyrətməlisiniz.
Addım 2. Monoqam olmağa çalışın
Ən təhlükəsiz cinsi fəaliyyət yalnız bir nəfərlə əlaqədardır. Sizin və ortağınızın cinsi əlaqədən əvvəl CYBH testindən keçdiyinizə əmin olun. Siz və ortağınız yoluxmamış olsanız və hər ikiniz bir tərəfdaşa sadiq olsanız, infeksiya riski çox aşağıdır.
Addım 3. Nədənsə monoqamiya sizin işiniz deyilsə, az sayda cinsi tərəfdaş sahibi olmağı düşünün
Cinsi partnyorlarınız nə qədər az olarsa, CYBH -ə yoluxma riskiniz də o qədər aşağı olar. Seks ortağınızın sizdən başqa bir ortağının olub olmadığını da düşünmək istəyə bilərsiniz. Cinsi partnyorlarınız nə qədər az olarsa, CYBH -ə yoluxma riskiniz də o qədər aşağı olar.
Addım 4. Testdən keçən bir tərəfdaşla cinsi əlaqədə olun
Biri ilə cinsi əlaqəyə girməzdən əvvəl, həkimlə CYBH müayinəsindən keçdiyinə əmin olun. Cinsi yolla keçən infeksiyaların əksəriyyəti sınaqdan keçirilə bilər və bir çoxu müalicə edilə bilər. Əgər ortağınız CYBH üçün pozitivdirsə, müalicə bitənə qədər cinsi əlaqəyə girməyin. Həkimin təhlükəsiz olduğunu təsdiqlədikdən sonra cinsi əlaqəyə davam edə bilərsiniz.
Bilin ki, genital herpes yoxlanıla bilməz və İnsan Papilloma Virusu (HPV) kişilərdə yoxlanıla bilməz
Addım 5. Partnyorunuzdan cinsi sağlamlığı haqqında soruşun
Ünsiyyət özünü CYBH -dən qorumaq üçün açardır. Sağlamlığınızı və cinsi tarixinizi açıq şəkildə paylaşın və ortağınızın da eyni şeyi etdiyinə əmin olun. Ünsiyyət qurmayan və ya əsəbiləşən insanlarla cinsi sağlamlığı müzakirə etmək üçün onları cinsi əlaqəyə girməyin. Təhlükəsiz cinsi əlaqə hər iki tərəfin razılığını tələb edir.
Addım 6. Cinsi fəaliyyət zamanı tam məlumatlılığı qoruyun
Alkoqol içmək özünə hakimiyyəti azaldır. Bu, ayıq olsanız etməyəcəyiniz bir qalxan istifadə etməmək kimi pis qərarlar verməyinizə səbəb ola bilər. Alkoqol və narkotik də prezervativin qırılma riskini artırır, çünki onları düzgün istifadə etmə ehtimalınız azdır. Seks zamanı sağlam seçim etmək üçün kifayət qədər şüurlu olduğunuzdan əmin olun.
Addım 7. Narkotiklərdən uzaq durun
Alkoqol kimi dərmanlar özünü idarə etməyi azalda bilər və pis qərarlara və ya prezervativin pozulmasına səbəb ola bilər. İynələr paylaşıldıqda bədən mayeləri mübadiləsi edildiyindən, inyeksiya edən dərmanlar da müəyyən CYBH -lər yaya bilər.
QİÇS və hepatitin eyni iynə ilə yayıldığı sübut edilmişdir
Addım 8. Partnyorunuzla təhlükəsiz seks qaydaları qurun
Cinsi əlaqəyə girməzdən əvvəl, sizin və ortağınızın təhlükəsiz cinsi əlaqələr haqqında razılaşdığınızdan əmin olun. Yalnız prezervativlə cinsi əlaqədə olmaq istəyirsinizsə, bunu ortağınıza bildirin. Siz və ortağınız cinsi əlaqədə sağlam qalmağa çalışarkən həm dəstək olmalısınız.
Addım 9. PMS simptomları olan bir tərəfdaşla cinsi əlaqəyə girməyin
Genital herpes kimi bəzi cinsi yolla ötürülən xəstəliklər simptomlar görünəndə yayılmağa meyllidir. Əgər ortağınızda açıq yaralar, döküntülər və ya axıntı varsa, onda bir CYBH ola bilər və CYBH -nin yayılma ehtimalı daha yüksəkdir. Şübhəli bir şey görsəniz, ortağınız həkim tərəfindən müalicə olunana qədər özünüzü tutun.
4 -cü hissənin 2 -si: Qoruyucu ilə cinsi əlaqədə olmaq
Addım 1. Bütün cinsiyyət növlərinin CYBH riski olduğunu qəbul edin
Vaginal, oral və anal cinsi yolla ötürülən cinsi yolla ötürülən infeksiyalar. Prezervativlə oral seks bütün cinsi fəaliyyət riski ən aşağı olsa da, heç bir cinsiyyət 100% "təhlükəsiz" deyil. Ancaq CYBH riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün özünüzü qoruya bilərsiniz.
Addım 2. Mövcud müdafiə formalarının tam təsirli olmadığını qəbul edin
Kişi prezervativləri, qadın prezervativləri və diş barajları kimi müəyyən müdafiə növləri CYBE infeksiyası riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Ancaq risk çox kiçik olsa da hələ də mövcuddur. Qalxanın effektivliyi ilə bağlı hər hansı bir sualınız olarsa həkimə müraciət edin.
Addım 3. Hamiləliyə nəzarət və CYBH qarşısının alınması arasındakı fərqi tanıyın
Cinsi yolla ötürülən infeksiyaların qarşısının alınması da kişi prezervativi kimi hamiləliyin qarşısını ala bilər. Bununla birlikdə, STD -nin ötürülməsinə heç bir təsiri olmayan bir çox doğum nəzarət növləri var. Doğuşa nəzarət həbləri, spiral və ya spermisidlər kimi təmasları məhdudlaşdırmayan doğum nəzarətinin CYBH -ə yoluxmasının qarşısını almayacağını unutmayın.
Addım 4. Paketdə "xəstəlikdən qorunma" yazılan lateks prezervativ alın
Prezervativlərin çoxu lateksdən hazırlanır və CYBH -nin qarşısının alınmasında təsirli olur. Bununla birlikdə, qoyun dərisi kimi digər materiallardan "təbii" olaraq etiketlənən bir neçə növ prezervativ var. Bu lateks olmayan prezervativlər hamiləliyin qarşısını ala bilər, ancaq STD-nin ötürülməsini maneə törətmir. Təhlükəsiz olmaq üçün qablaşdırmada "xəstəlikdən qorunma" yazılan bir prezervativ aldığınızdan əmin olun.
Addım 5. Prezervativləri düzgün və ardıcıl istifadə edin
Prezervativlər düzgün istifadə edildikcə çox təsirli və etibarlıdır. Prezervativləri əksər dərman və ərzaq mağazalarında, cinsi təchizat mağazalarında almaq olar və ya bəzi xəstəxanalarda və klinikalarda pulsuz olaraq əldə etmək olar. Hər cinsi əlaqədə olduğunuz zaman bir prezervativ istifadə edin, çünki prezervativ yalnız davamlı istifadə edildikdə xəstəliyin qarşısını ala bilər.
- Kişi prezervativi penisə tətbiq olunur və nüfuz etməzdən əvvəl taxılmalıdır. Kişi prezervativləri vaginal, anal və ya oral seks üçün istifadə edilə bilər. Diqqətlə paketdən çıxarın (diş və ya qayçı istifadə etməyin), əyilmiş tərəfi sizə baxacaq şəkildə yerləşdirin, ucunu tutun və diqqətlə açın. Delik və ya gözyaşları olub olmadığını yoxlayın və prezervativin yırtılacağını düşünürsünüzsə dərhal çıxarın. Sürtünmə səbəbindən prezervativin yırtılmaması üçün sürtkü yağından da istifadə edin. Cinsi əlaqəni bitirdikdən sonra, ereksiya dayanmadan penisi çıxarın (prezervativi yerində saxlayın) və prezervativi diqqətlə atın. Yenidən istifadə olunan prezervativdən istifadə etməyin.
- Qadın prezervativləri də var. Qadın prezervativi, bir qadının vajinaya girməsindən əvvəl, serviksin bir az altına daxil edilə bilər. Qadın prezervativi tampon taxmaq kimi daxil edilir. Qadın prezervativləri tapmaq çətin ola bilər, ancaq ümumiyyətlə xəstəxanalarda və klinikalarda mövcuddur. Qadın prezervativləri lateks və ya poliuretandan hazırlanmışdır. Bu prezervativlər xüsusilə hamiləliklərini idarə etmək və ya CYBH -nin qarşısının alınması üçün məsuliyyət daşımaq istəyən qadınlar üçün faydalıdır. Poliuretan prezervativləri lateksə allergiyası olan və ya yağ əsaslı sürtgü istifadə etmək istəyən qadınlar tərəfindən istifadə edilə bilər.
Addım 6. Cinsi əlaqə üçün bir prezervativ istifadə edin
Heç vaxt "ikiqat" prezervativ istifadə etməyin. Məsələn, kişilər birdən çox prezervativ istifadə etməməlidir. Və kişi prezervativləri ilə qadın prezervativləri cinsi əlaqədə eyni vaxtda istifadə edilməməlidir. Cinsi əlaqə zamanı birdən çox prezervativ istifadə etmək, prezervativin sınma və ya sızma şansını artırır, buna görə də bir prezervativi düzgün istifadə etməkdən daha təhlükəsiz deyil.
Addım 7. İstifadə etdiyiniz prezervativin istifadə müddətinin bitmədiyinə əmin olun
Prezervativin qablaşdırılmasının bitmə tarixini yoxlayın. Yalnız istifadə müddəti bitməmiş prezervativlərdən istifadə edin, çünki istifadə müddəti bitmiş prezervativlərin qırılma ehtimalı daha yüksəkdir.
Addım 8. Prezervativləri isti və ya günəşli yerlərdə saxlamayın
Şkaf çekmecesi kimi sərin və quru yerdə saxlanılarsa prezervativlərin qırılma ehtimalı azdır. Avtomobil və ya çantalar kimi isti və ya günəşli yerlərdə saxlanılan prezervativlər istifadə edildikdə yırtılmaması üçün tez -tez dəyişdirilməlidir.
Addım 9. Diş barajından istifadə edin
Diş barajı, qadın cinsiyyət orqanlarında və ya anusda oral seks zamanı herpes kimi CYBH -lərdən qorunmaq üçün istifadə olunan lateksdir. Diş damarları həssas ağız toxumalarını infeksiyadan qorumağa kömək edir. Prezervativ satılan yerlərdə diş bəndləri almaq olar. Biriniz yoxdursa, təcili vəziyyətdə mikrodalğalı soba üçün təhlükəsiz bir plastik sarğı istifadə edə və ya prezervativi aça bilərsiniz.
Addım 10. Tibbi əlcəklər geyin
Əl stimullaşdırarkən lateks əlcəklər geyin. Əlinizdə bilmədiyiniz bir kəsik varsa bu sizi və ortağınızı qoruyacaq, çünki infeksiyaya yoluxa bilər. Lateks əlcəklər diş barajları da hazırlana bilər.
Addım 11. Bütün cinsi vasitələrdə qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Yuxarıdakı qorumaya əlavə olaraq, dildos və digərləri kimi digər insanlarla paylaşdığınız bütün cinsi vasitələrdə də qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Cinsi yolla ötürülən cinsi yolla ötürülən cinsi yollarla ötürülür. Hər istifadədən sonra cinsi vasitələri təmizləyin və dezinfeksiya edin. Prezervativlər dildos və vibratorlarda da istifadə edilə bilər. Hər dəfə yeni, hələ də möhürlənmiş bir prezervativ istifadə edin. Bir çox cinsi köməkçi də təqib edə biləcəyiniz təmizləyici təlimatlar verir.
Addım 12. Lateks məhsullarında yağ əsaslı sürtkü yağlarından istifadə etməyin
Mineral yağ və ya neft jeli kimi yağ əsaslı sürtkülər, prezervativləri və lateks diş bəndlərini yırtaraq onları zədələyə bilər. Buna görə yalnız su əsaslı sürtkü yağlarından istifadə edin. Əksər sürtkü materialları, prezervativlə və ya diş bəndləri ilə istifadə oluna biləcəyini qablaşdırmada qeyd edir.
Bəzi prezervativlər sürtkü ilə təchiz edilmişdir
4 -dən 3 -cü hissə: Profilaktik tibbi müalicədən keçmək
Addım 1. Peyvənd olun
Bir çox cinsi yolla keçən xəstəliklərə qarşı peyvəndlər mövcuddur. Məsələn, hepatit A, hepatit B və insan papilloma virusu (HPV). Cinsi sağlamlığı qorumaq üçün sizə və uşağınıza tövsiyə edilən yaşda peyvənd edilməsini həkiminizlə müzakirə edin.
Körpələrə hepatit A və B peyvəndi, 11 və ya 12 yaş arası uşaqlara HPV peyvəndi alması tövsiyə olunur. Ancaq heç vaxt peyvənd almamış böyüklər peyvəndi almaq üçün həkimə müraciət edə bilərlər
Addım 2. Sünnət etməyi düşünməyin
Araşdırmalar göstərir ki, sünnət olunan kişilərin HİV infeksiyası da daxil olmaqla CYBH -ə yoluxma riski daha aşağıdır. Cinsi yolla ötürülmə riski yüksək bir kişisinizsə, infeksiya ehtimalını azaltmaq üçün sünnəti düşünün.
Addım 3. HİV -ə yoluxma riskiniz yüksəkdirsə, Truvada qəbul edin
Truvada, HİV -ə yoluxma şansını azaltmağa kömək edən yeni bir dərmandır. HİV üçün yüksək risk qrupuna düşsəniz, Truvada haqqında həkiminizlə danışın. Məsələn, Truvada, ortağı HİV pozitiv olan və ya seks işçisi olan bir insanın sağlamlığının qorunmasına kömək edə bilər.
HİV infeksiyasının qarşısını almaq üçün təkcə Truvadanın qəbul edilməsi kifayət etmədiyini unutmayın. Truvada qəbul etsəniz də, HİV pozitiv tərəfdaşınızla cinsi əlaqədə olarkən həmişə prezervativ istifadə edin
Addım 4. Duşlardan istifadə etməyin
Douches (vajinanın içini yumaq üçün kimyəvi mayelər və sabunlar) CYBH -nin yayılmasının qarşısını alan bakteriyaları öldürə bilər. Mukus membranlardakı bakteriyalar CYBH -ə qarşı qoruyucu rol oynayır və bu yaxşı bakteriyaları sağlam saxlamalısınız.
4 -cü hissənin 4 -ü: Daimi Testlər
Addım 1. Ümumi PMS simptomlarını tanıyın
Bütün cinsi yolla keçən infeksiyalar simptomlar göstərmir. Bununla birlikdə, sizin və ya ortağınızın CYBH -yə sahib ola biləcəyinizə və həkimə müraciət etməyinizə dair bəzi göstəricilər var. Ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Vajina, penis və ya rektum ətrafında yaralar və topaqlar.
- İdrar edərkən ağrı.
- Cinsi əlaqə zamanı ağrı.
- Vaginadan və ya penisdən qeyri-adi və ya pis qoxulu axıntı.
- Vaginal qanaxma nadir deyil.
Addım 2. CYBH -lərin çoxunun müalicə edilə biləcəyini qəbul edin
Cinsi yolla keçən bir yoluxma xəstəliyindən narahat olsanız, həkiminizdən qaçmayın. Bir çox CYBH erkən aşkar edildiyi təqdirdə müalicə edilə və hətta tamamilə müalicə edilə bilər. Həkiminizlə dürüst və açıq olun və uyğun müalicə variantları haqqında soruşun.
Addım 3. Yüksək risk qrupuna düşüb-düşmədiyinizi müəyyənləşdirin
Mümkün CYBH -ləri yoxlamaq üçün hər kəs mütəmadi olaraq testdən keçməli olsa da, daha tez -tez test edilməli olan müəyyən demoqrafik qruplar var. Qrupa daxildir:
- Hamilə qadınlar və ya hamilə qalmağa çalışan qadınlar.
- HİV olan insanlar. HİV olan insanlar digər CYBH -lərə daha çox həssasdırlar.
- HİV pozitiv tərəfdaşları ilə cinsi əlaqədə olan insanlar.
- Digər kişilərlə cinsi əlaqədə olan kişilər.
- 25 yaşdan aşağı cinsi aktiv qadınlar. Bu qrupda daha tez -tez xlamidiya müayinəsi aparılmalıdır.
- 21 yaşdan yuxarı cinsi aktiv qadınlar HPV testinə ehtiyac duyurlar.
- 1945-1965 -ci illər arasında doğulan insanların hepatit C -ə yoluxma riski daha yüksəkdir.
- Digər yüksək risk qrupları, birdən çox ortağı olan, birdən çox insanla yatan, fahişəlik edən, müəyyən dərmanlar istifadə edən, qorunmayan cinsi əlaqədə olan, CYBH və ya CYBH keçmişi olan və ya valideynlərindən doğulan insanlardır. müəyyən STD -lərdən əziyyət çəkirlər.
Addım 4. Daimi testlər edin
Yüksək risk altında olsanız hər 3-6 ayda bir, risk altında olsanız hər 1-3 ildən bir müayinə olun. Cinsi aktiv olan hər kəs risk altındadır. Özünüzü qorumaqla və problemi başqalarına yayılmadan həll etməklə, ümumilikdə CYBH -in əhalidə yayılmasını azaltmağa kömək edirsiniz. Özünü qorumaqla hamını qoruyursan.
- Yeni bir cinsi ortağınız olduqda testlər daha da əhəmiyyətli olur.
- Mövcud testlər HİV, sifilis, xlamidiya, gonoreya və hepatit B üçün testlərdir.
Addım 5. Qan, sidik və vajinal mayelərin nümunələrini verin
Həkimlər ümumiyyətlə fiziki müayinə ilə PMS testi keçirir və qan və sidiyinizi yoxlayır. Cinsiyyət orqanlarınız ağrıyırsa və ya axırsa, maye də test edilə bilər.
Addım 6. Ortağınızdan imtahana girməsini xahiş edin
Ortağınızı da testdən keçməyə təşviq edin. Vurğulayın ki, hər ikiniz də təhlükəsiz qalmaq üçün ən yaxşı qərardır. Ona güvənmədiyiniz və ya güvənə bilməyəcəyiniz deyil. Sadəcə ağıllı qərarlar deməkdir.
Addım 7. Ehtiyacınız varsa pulsuz xidmətlər axtarın
Bir müayinə edə bilmirsinizsə və ya sağlamlıq sığortanız yoxdursa, CYBH ola biləcəyinizdən narahat olsanız, pulsuz bir tarama xidməti axtarın. Pulsuz test xidmətləri göstərən bir çox yer var. Aşağıdakı yerlərdə pulsuz test xidməti tapmaq üçün müraciət edə bilərsiniz:
- Yerli Səhiyyə İdarəsi və ya Ofis
- Məktəb və ya ibadət evi
- İcma klinikası
- İnternet
- yerli xəstəxana
Addım 8. Utanmayın
PMS üçün müayinə olunmaqdan utanmağa ehtiyac yoxdur. Bu həm sizin, həm də ətrafınızdakılar üçün yaxşı, ağıllı və sağlam bir qərardır. Hər kəs mütəmadi olaraq testdən keçsəydi, CYBH -nin yayılması daha az olardı. Cəmiyyəti qorumaq üçün bir şey etdiyiniz üçün qürur duymalısınız.
Addım 9. Bilin ki, bütün CYBH -lər test oluna bilməz
Məsələn, kişilərdə genital herpes və HPV yoxlanıla bilməz. Həkiminiz sağlam olduğunuzu təsdiqləsə belə, cinsi əlaqədə olarkən prezervativdən istifadə etməlisiniz.
Addım 10. Həkimin göstərişlərinə əməl edin
Həkiminiz cinsi əlaqənin sizin üçün təhlükəsiz olmadığını söyləyirsə, təlimatları izləyin. Məsələn, genital herpes olan insanlar, herpes görünəndə cinsi əlaqəyə girməməlidir. Yalnız həkim təhlükəsiz olduğunu söylədikdə cinsi əlaqəyə davam edin.
Addım 11. Diaqnozun nəticələrini ortağa deyin
Bir CYBH testi bir infeksiya aşkar edərsə, indiki və keçmiş həyat yoldaşınıza bunları da test etdirməsini söyləyin. Bunu şəxsi olaraq paylaşmaq istəmirsinizsə, bu cür məlumatları çatdırmaq üçün anonim xidmətlər göstərən bəzi klinikalar var.
Xəbərdarlıq
- İstifadədən əvvəl prezervativləri yoxlayın. Düzgün quraşdırın və su əsaslı bir sürtkü istifadə edin. Prezervativlər çox təsirlidir, ancaq düzgün istifadə edildikdə.
- Mühafizədən istifadə bacarığınız olsa da, hələ də CYBH -lə yoluxma riski altındasınız.
- Doğuşa nəzarət həbləri və ya spiral kimi təmasa mane olmayan doğum nəzarət növləri sizi CYBH və CYBH -dən qoruya bilməz. Əgər infeksiya riskiniz varsa, doğum nəzarət həblərinə əlavə olaraq prezervativ və ya digər qoruma üsullarından istifadə edin.
- Bəzi insanlar lateksə allergikdirlər. İlk dəfə lateks qoruyucu istifadə etməzdən əvvəl yoxlayın. Sizin və ya ortağınızın lateksə alerjisi varsa, istifadə edə biləcəyiniz digər qoruyucu vasitələr var. Getdikcə daha çox lateks olmayan müdafiə üsulları mövcuddur. Əlçatmaz olsalar da, alternativlər tapılana qədər xəstəliyin ötürülmə ehtimalını artıran davranışlardan çəkinməyə çalışın.
- Unutmayın ki, bütün CYBİ -lər simptomlar göstərmir. Siz və ya ortağınız CYBH -dən xəbərdar ola bilməz. Özünüzü yaxşı hiss etsəniz də CYBH -ə məruz qalma ehtimalı ilə bağlı narahatlığınız varsa həkiminizlə məsləhətləşin.
