Arxa sızanaqlar ümumi bir problemdir və olduqca narahatdır. Prepubertal gənclər və böyüklər bunu bilirlər ki, arxa sızanaqlar üzdəki sızanaqlardan fərqlidir. Ancaq arxa sızanaqlar yağ bezlərinin həddindən artıq aktivliyindən qaynaqlandığı üçün bəzi müalicələr sızanaq vulgarisinə bənzəyir.
Addım
Metod 1 /3: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Təmiz bir sutyen taxın
Təmiz sutyen taxmaq çox vacibdir. Sutyeninizi hər gün dəyişdirmək üçün səy göstərin. Sutyen kəmərləri də kifayət qədər sıx olmalıdır ki, hər hərəkət edərkən sızanağa sürtməsinlər, çünki bu onları qıcıqlandıra bilər. Mümkünsə, çiyin bıçaqları ətrafında qızartını azalda biləcəyi üçün kəmərsiz bir sutyen taxın.
Addım 2. Boş, sərin, təmiz paltar geyin
Kürəyinizlə təmasda olan hər hansı bir materialın təmizliyini təmin edin. Mümkünsə, əsasən pambıq kimi təbii liflərdən olan geyimlər geyin. Dar geyimlərdən çəkinməyə çalışın. Həm də paltarlarınızı müntəzəm olaraq yuyun, ya da hər geyindikdən sonra.
- Paltarları yumşaq bir çamaşır sabunu istifadə edərək yuyunmağa çalışın. Sızanaqlar sərt və ya çox ətirli çamaşır sabunları səbəb ola bilər və ya şiddətlənə bilər.
- Mümkünsə ağ paltarları ağartıcıya batırın. Ağartıcı paltardakı bakteriyaları öldürəcək və sızanaqların böyüməsinin qarşısını alacaq. Dərinizin qalan ağartıcıdan qıcıqlanmaması üçün paltarları yaxşıca yuduğunuzdan əmin olun.
Addım 3. Tərlədikdən sonra duş qəbul edin
Qaçışdan və ya basketbol oynayandan sonra duş qəbul etməyi unutmayın. Dəridən təmizlənməyən məşqdən sonra tər, sızanaq yaradan bakteriyalar üçün çoxalma yeri olacaq. Bundan əlavə, tər də məsamələri tıxaya bilər və sızanaqların böyüməsinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Yuyunduqdan sonra kondisioneri yuyun
Arxa sızanaqların mümkün səbəblərindən biri şampundan sonra qalan kondisionerdir. Saç kremi saçlarınız üçün yaxşıdır, ancaq kürəyiniz üçün deyil. Kondisionerin kürəyinizə dəyməsinin və əsəbi qırılmalara səbəb olmamasının bir neçə yolu var, bunlar arasında:
- Saçınızı kondisionerdən yaxalamadan əvvəl suyun temperaturunu aşağı salın. İsti su məsamələri açacaq, soyuq su isə onları bağlayacaq. Kondisioner yuyulduqda məsamələri açmaq sızanaqsız kürəyi dəstəkləyən deyil.
- Şampunla yuduqdan və kondisioner istifadə etdikdən sonra kürəyinizi sonda yuyun.
- Duşda kondisioner istifadə etmək əvəzinə, bir kondisioner istifadə etməyə çalışın.
Addım 5. Çamaşır yuyucu vasitənizi dəyişdirin
Çamaşır sabunu həssas dərini qıcıqlandıra bilər. Çamaşır yuyucu vasitənizi dərinizə daha yumşaq olan başqa bir markaya dəyişməyə çalışın.
Addım 6. Çarşafları mütəmadi olaraq yuyun
Çarşafların səthində ölü dəri hüceyrələri və toz tez əmələ gələ bilər. Üzərində yatan ev heyvanları da kir daşıyacaq. Çarşaflarınızı həftədə iki dəfə dəyişdirin və yuyun.
- Mümkünsə, yuyulduqdan sonra qalan sızanaq yaradan bakteriyaları öldürmək üçün çarşafları ağartıcıya batırın. Qalan kimyəvi maddələrdən dərinin qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün çarşafları yaxşıca yuyun.
- Həm də yorğan, yataq və digər yataq dəstlərini mütəmadi olaraq yuyun.
Metod 2 /3: Dərmanlardan istifadə
Addım 1. Bütün bədəninizi təmizləmək üçün yağsız dərman sabunu istifadə edin
Aktiv tərkib hissəsi 2% salisilik turşusu olan sabuna ehtiyacınız ola bilər. Neutrogena Body Clear Body Wash olduqca yaxşı bir məhsul nümunəsidir. Sızanaq sahəsini təmizləməyə konsentrə olun, sonra qalan yağı durulamadan təxminən 1 dəqiqə gözləyin. Dərman əmilənə və işləyənə qədər buraxın.
Addım 2. Dərini yağsız dərman losyonu ilə nəmləndirin
Sözün əsl mənasında dəri bədənin bir orqanıdır. Bədənin hər hansı bir orqanı kimi, dərinin sağlam görünməsi və hiss etməsi üçün suya və digər qida maddələrinə ehtiyacı var. Hər duşdan sonra (hər gün) kürəyinizə losyon sürtün.
Başqa bir seçim, dərmansız bir losyon istifadə edin, bunun komedogen olmadığına əmin olun. Losyon lazımdır, çünki salisilik turşusu dərinizi qurudur
Addım 3. Dərman kremini sızanaq üzərinə çəkin
Dərinizi təmizləmək və nəmləndirmək üçün artıq salisilik turşusu istifadə etdiyiniz üçün təsirlənmiş bölgə üçün 2,5% benzoil peroksid kimi başqa bir vasitə istifadə edin. Dəriniz çox həssasdırsa 5% və ya 10% benzoil peroksid istifadə etməyin, çünki bu qıcıqlanmanı daha da artıracaq. Əgər benzoil peroksidə həssas olsanız, 10% kükürd məhlulu sizin üçün daha uyğun ola bilər.
Addım 4. Retinol kremi istifadə edin
Retinol kremi gecə kürəyinizə tətbiq edin. Bu krem dərini aşındıracaq və çatılması çətin yerlərdə sızanaqların qarşısını alacaq.
Addım 5. AHA və BHA istifadə edin
Alfa hidroksi turşuları (AHAs) aşındırıcı kimi təsirlidir və məsamələri tıxayan və sızanağa səbəb olan ölü dəri hüceyrələrini aşındıra bilər. Bu arada, beta hidroksi turşusu (BHA) içəridən bakteriyalarla mübarizə aparacaq. Mümkünsə, tərkibində AHA olan bir bədən ovucu tapın və ovucunuzla həftədə üç dəfə bədəninizi təmizləyin. Duşdan və nəmləndirdikdən sonra kürəyinizdə BHA olan nəm bir parça silin.
Addım 6. Bir dermatoloqa müraciət edin
Arxa tərəfdəki sızanaqlar krem və ya reseptli dərmanlarla müalicə oluna bilər. Dermatoloqa baş çəkməkdən və bunu təsdiqləməkdən qorxmayın.
Metod 3 /3: Arxa üzdəki sızanaqlardan təbii şəkildə xilas olun
Addım 1. Dərini kobud bir süngər və ya loofa ilə soyun
Yalnız çox güclü ovuşdurmayın, əks halda dərinin qıcıqlanmasını daha da artıracaqsınız.
Addım 2. Sahilə gedin
Arxanı dəniz sahilində təxminən 10 dəqiqə dəniz suyuna batırın. Sonra 10-15 dəqiqə günəşdə isladın. Günəş sızanağı qurudacaq. Ancaq günəşdə çox qalmayın, çünki dərinizi yandıra və sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Bu addımı bir neçə dəfə təkrarlayın və nəticəni ilk 2 gün ərzində hiss edəcəksiniz.
Addım 3. Sinkdən istifadə etməyə çalışın
Ümumi bir evdə sızanaq müalicəsi olmasa da, bəzi hallarda sink olduqca təsirli olur və sızanaq öldürücü kimi tanınır. Sink, müəyyən funksiyaları yerinə yetirmək üçün insanların kiçik dozalarda ehtiyacı olan bir metaldır. Sızanaqların müalicəsinə əlavə olaraq, sink bədənin immunitet sistemini gücləndirmək üçün faydalıdır. Sink arxa sızanaqların müalicəsində 2 fərqli şəkildə istifadə edilə bilər:
- Sink birbaşa dərinin səthinə tətbiq olunur. 1,2% sink asetat və 4% eritromisin olan bir krem axtarmağa çalışın, sonra gündə iki dəfə dərinizə sürtün. Əgər belə bir krem tapa bilmirsinizsə, yumşaq sink tabletdə bir deşik açın, içindəkilərin bir hissəsini barmağınıza və ya qulaq tıxacınıza sürtün, sonra birbaşa kürəyinizə çəkin.
- Gündəlik vitamin qəbulunun bir hissəsini sink edin. Hər gün təxminən 25-45 mq dozada sink pikolinat almağa çalışın. Gündə 50 mq -dan çox qəbul etməyin, çünki bu sizi mis çatışmazlığı riski altına sala bilər. Yüksək dozalarda sink bədənin misin udulmasına mane ola bilər.
Addım 4. Təbii bir aşındırıcı ovucu hazırlayın
Bu ovucu məsamələri tıxayan və sızanaq yaradan ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edəcək. Bir qreypfrutu 1 1/2 fincan dənəvər şəkər və 1/2 fincan qaba dəniz duzu olan bir qaba sıxın. Təsirə məruz qalan əraziyə sürtün, sonra qurudun.
Addım 5. Dərinizin pH -nı dəyişdirin
pH dərinin turşuluğunun ölçüsüdür. Tədqiqatçılar pH 5 -dən aşağı və ya ideal olaraq 4.7 -nin ümumi dəri sağlamlığı üçün və sağlamlığını dəstəkləyən yaxşı bakteriyalar üçün faydalı olduğunu aşkar etdilər. Xüsusilə sabunla çimmək pH-ı 5-dən yuxarı qaldıra bilər, nəticədə quru, kobud və sızanaqlı dərilər yaranır.
- Duş başlığını dəyişdirməyi düşünün. Suda olan xloru süzə bilən bir duş başlığı alın. Dəriniz daha sonra daha sağlam görünəcək. Kifayət qədər yaxşı və filtrlə təchiz edilmiş bir duş başlığının qiyməti təxminən 300.000, 00 ilə 600.000, 00 civarında olsa da dərinizin sağlamlığına çox təsir edir.
- Bir sprey şüşəsində 1: 1 nisbətində alma sirkəsi və su qarışığı hazırlayın. Duşdan sonra və yatmazdan əvvəl sirkə məhlulu dərinizə səpin və qurumasına icazə verin. Bu müalicə təbii olaraq dərinizin pH səviyyəsini aşağı salacaq.
- Alma sirkəsi əvəzinə eyni təsiri əldə etmək üçün cadı fındıq və 1: 1 içməli su istifadə edə bilərsiniz.
İpuçları
- Çox qidalı olmayan qidalar yeməkdən çəkinin, çünki bu tip qidalar bel sızanaqlarını tetikleyen faktorlardan biri ola bilər. Əlavə olaraq, arxa cızıqlar sızanaqları yaya bilər, buna görə də qarşısını almaq lazımdır.
- Hər istifadə etdikdən sonra kababanı yaxşıca təmizləyin, çünki bu alət asanlıqla bakteriya və mikroblarla böyüyür.
- Hər gün 8 stəkan su içmək. Vücud üçün kifayət qədər maye, arxa sızanaqlara səbəb olan bakteriyaların böyüməsini dəstəkləyən çox yağ etməyəcək.
- Sızanaqları müalicə etmək üçün hamam sabunu da ümumi preparatlarda mövcuddur. Yalnız aktiv tərkib hissəsi 2% salisilik turşusu axtarmalısınız.
- Sızanağı qıcıqlandırmayın, çünki qızarır və bəzən yara izi yaradır.
- Limon sızanaqları qurutmaq üçün çox faydalıdır.
- Arxa tərəfdəki sızanaqların yalnız üzdə və bədənin digər hissələrində yayılmasının qarşısını almaq üçün qidalı qidalardan çəkinin!
- Kişilər üçün soyunmayın və divarlar və ya torpaq kimi çirkli əşyalara toxunmayın.
- Salisilik turşusuna qarşı həssassınızsa və ya ticari məhsulların arxa sızanaqların müalicəsində təsirli olduğunu düşünmürsünüzsə, sızanaqla müalicə olunan bir toz istifadə edin. Bu toz ümumiyyətlə olduqca təsirlidir və kürəyinizi çox qurutmaz. Mövcud məhsul seçimlərini öyrənmək üçün bir eczacıya müraciət edin.
-
Arxa sızanaqları müalicə etmək üçün digər həllər:
- Çay ağacı sabunu
- Sink tərkibli kəpək əleyhinə şampun.
- Çay ağacı yağı, benzoil peroksid və salisilik turşusu əvəz etmək üçün istifadə edilə bilən təbii bir müalicədir.
- Limon (dilimlənmiş və dəriyə sürtülmüş) və ya pomidor ilə dəriyə qulluq çox faydalıdır, çünki tərkibindəki turşu zərərli bakteriyaları öldürəcək. Bu üsul xüsusilə kimyəvi müalicə ilə asanlıqla qıcıqlanan həssas dərilər üçün uyğundur.
Xəbərdarlıq
- Sızanağı götürməyin və sıxmayın. Bu yalnız infeksiya ehtimalını artıracaq. Yoluxmuş sızanaqları infeksiya ehtimalını azaltmaq üçün 3% hidrogen peroksid və ya 10% benzoil peroksidlə müalicə edin.
- Accutane qəbul edirsinizsə, Neutrogena və ya benzoil peroksid istifadə etməyin.[istinad lazımdır] Accutane, dərinin altındakı yağ bezlərini bağlayaraq, əsas neft istehsalçılarını ortadan qaldıraraq işləyir.[istinad lazımdır]
