Çox faydalı olsa da, makiyaj da əngəl ola bilər. Həssas və ya problemli dəriniz varsa, üzünüzə tonal krem, örtücü və toz istifadə etmək istəməyəcəksiniz. Makiyaj etmədən asanlıqla təmiz və parlaq bir dəriyə sahib ola bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Dəriyə qulluq rutini etmək
Addım 1. Dərinizin növünü təyin edin
Əksər dəri tipləri 4 kateqoriyaya bölünür: normal, yağlı, quru və ya həssas. Dörd dəri növünün birləşməsi də mümkündür. İşarələr bunlardır:
- Normal dəri bərabər tonda, hamar bir quruluşa malikdir və ümumiyyətlə ləkələrdən əziyyət çəkmir. Normal dəri toxunanda quru və ya yağlı hiss etməyəcək.
- Su və/və ya yağ olmaması səbəbindən quru dəri tez -tez ləkələnir. Bu dəri növü qeyri -bərabər bir quruluşa və rəngə sahib ola bilər və ümumiyyətlə kobud və ya pullu görünür.
- Yağlı dəri çox parlaq olur və tez -tez açıq qara nöqtələrdən, sızanaqlardan və ya sızanaqlardan əziyyət çəkir. Yağlı dəri tipli insanların məsamələri də daha çox görünə bilər.
- Həssas dəri tez -tez qırmızı və qıcıqlanır. Bəzən qıcıqlanma dəriyə qulluq məhsullarında olan kimyəvi maddələrdən qaynaqlanır. Dəridəki alovlanma da güclü qoxulu məhsullardan qaynaqlana bilər.
- Bəzən həssas dəriyə sızanaq, ekzema, rosacea və digər xəstəliklər və ya problemlər səbəb olur. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsinizsə, onun öhdəsindən gəlmək üçün bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz.
Addım 2. Dərinizi günəşdən qoruyun
Dəriniz üçün edə biləcəyiniz ən faydalı şey onu günəşin zərərli və zərərli şüalarından qorumaqdır. Minimum SPF 30 ilə təsirli bir günəş kremi almalısınız və buludlu və ya yağışlı günlərdə belə hər gün istifadə etməlisiniz.
- Ən əsası günəşdən qoruyucu vasitələr sizi dəri xərçəngindən qoruya bilər. Dərini UVA və UVB şüalarından qoruyan tam spektrli günəş kremi taxdığınızdan əmin olun.
- Yeniyetmə və 20 -ci illərdə geyinməyə başlasanız, günəşdən qoruyan krem 40-50 yaşlarında qırışların qarşısını almağa kömək edəcək.
- Günəşdən qoruyucu kremlərin hər gün istifadə edilməsi dərinin qızarması və ya qeyri -bərabər ləkələr problemini də aradan qaldıracaq ki, dəri tonu makiyajsız daha bərabər görünsün.
Addım 3. Dərini təmizləyin
Cildinizin növünə uyğun bir təmizləyici ilə dərinizi təmizləmək dərinizin keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Əksər dəri tipləri üçün bar sabunları dəriyə çox sərt ola bilər. Bunun əvəzinə, üzünüz üçün xüsusi olaraq hazırlanmış maye təmizləyicidən istifadə edin.
- Yağlı dəriniz varsa, gündə iki və ya üç dəfə üzünüzü yumaq lazım ola bilər. Ancaq dəriniz çox qurudursa, yalnız gecə yuya bilərsiniz. Sərt yuyucu vasitələr və ya spirt ehtiva edən üz təmizləyicilərindən çəkindiyinizə əmin olun, çünki bunlar dərinin qoruyucu nəm bariyerini zədələyə bilər.
- Yağlı və sızanaqlı dəriniz varsa, tərkibində salisilik turşusu olan bir üz təmizləyicisi istifadə etməyə çalışın. Bu maddələr məsamələrin tıxanmamasına və sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Quru və ya həssas dəriniz varsa, dərinin nəmini qaldıra biləcəyi üçün köpüklü üz təmizləyicilərindən çəkinin. Bunun əvəzinə qalın, südlü və ya jel əsaslı bir üz təmizləyicisi istifadə etməyə çalışın.
Addım 4. Nəmləndirici istifadə edin
Hər hansı bir əsas dəriyə qulluq dərinin qoruyucu təbəqəsini saxladığı üçün nəmləndirici kremdən istifadə etməlidir. Yağlı dəri tipləri olan insanlar, daha çox maye və losyona bənzər bir nəmləndirici istifadə etməlidirlər. Quru dəri tipli insanlar daha qalın bir kremə ehtiyac duya bilərlər.
- Yağlı dəriniz varsa, nəmləndirici kremdən imtina edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, dərini nəmləndirici istifadə edərək düzgün şəkildə nəmləndirirsinizsə, o qədər yağ çıxarmayacaq və bununla da sızanaqların yaranma riskini azaldır.
- Stratum corneum və ya dərinin ən xarici təbəqəsinin daha yaxşı görünməsini təmin edə biləcək aşağıdakı maddələrdən ibarət bir nəmləndirici istifadə etməyə çalışın: keramidlər, yağ turşuları və hialuron turşusu (hamısı dərinin nəmlənməsinə kömək edir).
- Bir çox adi yağlar da təsirli nəmləndiricilərdir. Zeytun yağı və ya hindistan cevizi yağı kimi evinizdə olan bir yağı istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Alternativ olaraq, argan, marula, jojoba və ya badam yağı kimi daha nadir bir yağ da istifadə edə bilərsiniz.
3 -cü hissə 2: Makiyajsız üzünüzü hamarlaşdırın
Addım 1. Dərini yumşaq bir şəkildə soyun
Həqiqətən hamar və parlaq bir dəri əldə etmək üçün dəri toxumasını bərabərləşdirmək üçün aşındırıcı maska istifadə etməyə çalışın. Alfa Hydroxy Acid (AHA) və Beta Hydroxy Acid (BHA) birləşməsini ehtiva edən bir maska və ya dərman istifadə edin. Kobud qranullarla üz ovucu istifadə etməyin, çünki dəriyə zərər verə bilər.
Xüsusilə badam və ya iri toxumlu meyvələr olan maskalardan çəkinməlisiniz, çünki onlar tez-tez dəriyə zərər verə bilər
Addım 2. Dərini ağardın
C vitamini serumu, günəş yanığı və ya digər dəri rənginin ləkələrini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Günəşdən qoruyan kremdən istifadə etməzdən əvvəl dərini təbii şəkildə parlatmaq üçün serumu tətbiq edin.
Addım 3. Tuşdan istifadə etməyə bənzəyin
Kirpiklərdən başlayın. Tuşun ümumiyyətlə tətbiq olunduğu bölgədə kirpiklərinizi yumşaq bir şəkildə yuxarı itələmək üçün barmaqlarınızla istifadə edin. Gözlərinizin daha dolğun görünməsi üçün kirpik qıvrıcıdan da istifadə edə bilərsiniz.
Kirpiklərinizi bükərkən barmaqlarınızı yalamayın, çünki bu, bakteriyaların üzünüzün çox həssas bölgəsinə girməsinə səbəb ola bilər
Addım 4. Dodaqları seksual göstərin
Dodaqlarınızın seksual görünməsi üçün çoxlu pomada ehtiyacınız yoxdur. Bunun əvəzinə dodaqlarınızın daha dolğun görünməsini təmin edəcək dodaq balzamı istifadə edin.
Dodaqlarınıza rəng qatmaq üçün çiyələk və ya digər qırmızı giləmeyvə də ovuşdura bilərsiniz. Bu hiylə qədim Yunanıstanda makiyaj cəmiyyət tərəfindən qəbul edildikdə məşhur idi
Addım 5. Yanaqlarınızın qızarmış görünməsini təmin edin
Ənlikdən istifadə etmək istəyirsinizsə, yanaqlarınızı qızartmaq üçün vurmaq və ya çimdikləmək istəyə bilərsiniz. Ancaq bunu etməyin, çünki bu, hamalların zədələnməsinə səbəb ola bilər. Dodaqlarınızı qıvrın ki, yanaq sümüklərinizin boşluqları əmilir. Bunu 3 saniyə edin, sonra nəfəs alın. Yanaqlardan axan qan onu qızardacaq.
Addım 6. Dərini parlaq edən bir astar tətbiq edin
Tonal krem tətbiq etməzdən əvvəl ümumiyyətlə istifadə olunsa da, yaxşı bir astar üzə süni rəng əlavə etmədən qüsurları örtə bilir. Görünən məsamələri örtmək üçün silikon əsaslı astar istifadə edin.
Addım 7. Rəngli bir nəmləndirici və ya BB kremi istifadə edin
Bəzi kosmetik şirkətlər onları "makiyaj" hesab etsələr də, ənənəvi maye və ya möhkəm təməllərə nisbətən daha yüngüldürlər və daha az əhatə dairəsinə malikdirlər. Dərinizin tonunu bərabərləşdirmək istəyirsinizsə bu məhsullar kömək edə bilər.
- Əslində Almaniyada istehsal olunsa da, BB kremi ABŞ -da istifadə edilməzdən əvvəl Koreya gözəllik bazarında məşhur idi. "BB" əslində "ləkə balzamı" nın qısaltması idi, lakin ABŞ-da yenidən "gözəllik balzamı" olaraq etiketləndi.
- BB kremi əslində nəmləndirici kimi deyil, daha yüngül və daha maye olan maye təmələ bənzəyir. BB kremləri çox vaxt az miqdarda SPF ehtiva edir (məsələn, SPF 15 və ya 20). Ancaq dərinizi günəşdən qorumaq üçün əsas məhsul olaraq ona etibar etməyin.
- Günəşdən qoruyucu krem tətbiq etdikdən sonra məhsulu dərinizə çəkə bilərsiniz. Dəriyə tətbiq etmək üçün təmiz əllər, fırça və ya süngər istifadə edin.
3 -dən 3 -cü hissə: İçəridən Sağlam Dəri Yaratmaq
Addım 1. Vücudunuzu yaxşı nəmləndirin
Dəri susuzlaşdıqda və solğun olduqda dərinin vəziyyəti çox vaxt pis görünür. Cildinizin içəridən parlaq görünməsi üçün çoxlu su için. Meyvə, tərəvəz və süddən alınan su da nəmlənməyinizə kömək edəcək.
Addım 2. Sağlam bir pəhriz yeyin
Bel ölçüsünü azaltmaqla yanaşı, işlənmiş və şirin qidaların istehlakını azaltmaq da dərini daha sağlam edəcək. Antioksidan selenyum ehtiva edən qidaların (adətən Braziliya fındıqlarında, karideslərində və digər dəniz məhsullarında olur) daha sağlam dərini inkişaf etdirdiyi və dəri xərçəngi riskini azaltdığı göstərilmişdir.
Addım 3. Bol istirahət edin
CDC, əksər böyüklər üçün təxminən 7-9 saat yatmağı tövsiyə edir. Yuxu və göz çantalarının olmaması dərini tez qocaldır. Kifayət qədər yatdıqdan sonra üz ən təzə görünəcək.
Addım 4. Stresi idarə edin
Stress hormonlara mənfi təsir göstərə bilər və dərinizdə çox miqdarda yağ meydana gəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da qırılmalara səbəb ola bilər. İdman etmək, meditasiya etmək və dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirmək stresdən qurtulmağa kömək edə bilər.
İpuçları
- Özünə inan. Makiyaj etməyə məcbur olduğunuzu hiss edə bilərsiniz, ancaq təbii gözəlliyinizə inanın. Hamımız mövcud dəri xəstəlikləri ilə yaşamalıyıq, buna görə də onlara arxayın olun.
- İncə xəttləri və qırışları azaltmaq üçün retinol əsaslı bir məhsul istifadə edirsinizsə, daha çox günəşdən qoruyucu krem istifadə etdiyinizə əmin olun. Retinol dərini günəş işığının mənfi təsirlərinə daha həssas edə bilər.
