Ayaq dırnaqları və ya ayaq dırnaqları (onikokriptoz) ümumiyyətlə dırnağın çox qısa kəsilməsindən qaynaqlanır. Ancaq bəzi insanlar irsiyyət (çox əyri dırnaqlara sahib olmaq) və ya çox tez -tez yüksək dabanlı ayaqqabı geyinmək kimi həyat tərzi seçimləri səbəbindən bu problemə daha çox meyllidirlər. Daxili ayaq dırnaqları ağrı və iltihaba səbəb olur, çünki dırnağın ucu və ya tərəfi barmağın yumşaq ətinə, ümumiyyətlə baş barmağına çevrilir. Daxili ayaq dırnaqları tez -tez evdə müalicə oluna və müalicə edilə bilər ki, bunlardan biri də ayaqları isti suya batırmaqdır. Ancaq bəzən, xüsusən də infeksiya baş verərsə, tibbi tədbirlərə də ehtiyac var.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Ayaqları islatmaq
Addım 1. Ayaqlarınız üçün isti su hamamı hazırlayın
Əsasən, təsirlənmiş barmağınızı/ayağınızı isti suda islatmağın iki faydası vardır: səbəb olan narahatlığı azaltmaq və təzyiqi azaltmaq üçün altından bir şey kəsmək və ya sürüşdürmək üçün ayaq dırnağını yumşaltmaq. Bütün ayağınıza uyğun olacaq qədər böyük bir qab alın, sonra həqiqətən isti su ilə doldurun. İsti suya Epsom duzu əlavə etməyi düşünün, çünki şişlik və ağrını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Epsom duzundakı maqnezium tərkibi də ayaq əzələlərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
- Tuz təbii bir antibakterial təsir göstərir, ancaq ağ sirkə, hidrogen peroksid, yodlu maye və ağartıcı daxil olmaqla mümkün infeksiyanın qarşısını almaq üçün suya əlavə edə biləcəyiniz digər maddələr var.
- Duzlu su hamamı nə qədər isti olarsa, barmağından o qədər çox maye çıxacaq ki, bu da şişkinliyi azaltmaq üçün yaxşıdır.
- Mümkünsə ayaqları üçün kiçik bir jakuzi götürün və ya satın alın, sonra içindəki dırnaqları islatmaq üçün istifadə edin, çünki içərisində olan qaz jetləri yumşaq bir ayaq masajı və daha yaxşı su dövranı təmin edəcək.
Addım 2. Təsirə məruz qalan ayağı və barmağı isladın
Su kifayət qədər isti olduqda və Epsom duzu və/və ya digər təbii antiseptik maddə əlavə edildikdə, bütün ayağı batırın və 15-20 dəqiqə isladın. Ayaq islatması nəticələrə görə gündə üç -beş dəfə təkrarlana bilər, buna görə yenidən istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, isladılmış suyu atmayın. Epsom duzundan istifadə edirsinizsə, 20 dəqiqə batırıldıqdan sonra ayaqlarınızın bir qədər qısa görünə biləcəyini görəcəksiniz - bu mayenin ayaqlarınızdan/ayaqlarınızdan əmildiyini göstərən bir əlamətdir.
- Nəmləndirərkən ayaq barmaqlarınızı dəfələrlə uzadaraq qan axını yaxşılaşdıra bilərsiniz.
- Əsas probleminiz şişkinlikdirsə, ayaqlarınızı isti suda isladıb bitirdikdən sonra (təxminən 10 dəqiqə) soyuq kompres (dəsmala bükülmüş buzla) istifadə etməyə çalışın. Buz, kəskin iltihabı azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Addım 3. Barmaqlarınızı isladarkən masaj edin
Barmağınızın iltihablı sahəsini vaxtaşırı masaj edərək iltihabı azaltmağa kömək edin. Masaj səbəbiylə barmağından suya axan bir az irin və ya qan görülə bilər, bu normaldır və barmağındakı təzyiq və ağrıları azaldacaq.
- Baş barmağınızdan və barmağınızdan istifadə edərək barmağınızın ən çox iltihablanan hissəsini ayaq biləyinə doğru itələyərək yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- Nəmləndirərkən ayaq barmaqlarınızı təxminən beş dəqiqə masaj edin. Ayaq barmaqlarınıza artıq masaj etsəniz, qıcıqlanma baş verə bilər.
Addım 4. Bütün ayağı yaxşıca qurudun
Ayaqlarınızı isti suda isladıqdan sonra təmiz bir dəsmal ilə yaxşıca qurudun. Ayaqlarınızı quru saxlamaq vacibdir, çünki bakteriyalar və digər potensial parazitlər, məsələn göbələklər, nəmli, isti şəraitdə böyümək və çoxalmaq üçün.
Ayaqlarınızdan qan axmasını təşviq etmək üçün ayaqlarınızı quruduqdan sonra yastığa qaldırın. Bu üsul iltihabı azaltmağa kömək edə bilər
3 -dən 2 -ci hissə: Ayaq barmaqlarını isladıqdan sonra müalicə etmək
Addım 1. Antibiotik krem tətbiq edin
İstifadə qaydalarına uyğun olaraq gündə ən az bir neçə dəfə antibiotik krem, losyon və ya məlhəm tətbiq edin, xüsusən də gecə yatmazdan əvvəl. Krem iltihablı bölgənin ətrafındakı yumşaq toxumaya hopduqdan sonra steril bir sarğı istifadə edin. Antibiotik kremini hər tətbiq edərkən bandajı dəyişdirdiyinizə əmin olun.
- Evin ətrafında olan və antibiotik xüsusiyyətlərinə malik olan bəzi birləşmələrə Bayclin ağartıcısı, hidrogen peroksid, ağ sirkə, suda həll edilmiş çörək soda, maye yod və təzə sıxılmış limon suyu daxildir.
- Ehtiyatlı olun, çünki ümumiyyətlə antiseptik kimi işləyən ev materialları, içərisinə girən iti dırnaqları səbəbiylə dəri zədələnərsə ağrıyacaq.
- Kolloid gümüş çox güclü bir antibiotik, antiviral və antifungaldır və istifadə edildikdə dərini sancmır və qıcıqlandırmır. Kolloid gümüş sağlamlıq ərzaq və qida əlavələri mağazalarında tapıla bilər.
Addım 2. Dırnağın altına pambıq çubuq və ya diş ipi çəkin
Ayağınızı isti suya batırdıqdan sonra batmış dırnaq yumşalacaq və dırnağınızın altına nazik bir parça pambıq, doka və ya diş ipi (əlbəttə ki, təmiz) sürüşdürə bilərsiniz. Pambıq, doka və ya diş ipi, dırnaq ətrafındakı həssas yumşaq toxumaları dəstəkləyəcək. Dərinin iltihablı sahəsini diqqətlə açın və dırnağı bir fayl və ya bənzəri ilə qaldırın, sonra pambıq çubuğunu dırnağın altına yumşaq bir şəkildə sıxın. Pambığı hər gün dəyişdirin.
- Təxminən bir -iki həftə ərzində ayaq dırnağınız böyüyəcək və artıq dəriyə nüfuz etməyəcək.
- Ağrıları aradan qaldırmaq üçün dırnaqlarınızı kəsərək "tək bir əməliyyat" etməkdən çəkinin, çünki bu, ayaqlarınızı daha da pisləşdirə bilər.
Addım 3. Dırnaqları düzgün şəkildə kəsin
Dırnaq böyüdükdə və kəsmək üçün kifayət qədər uzun olduqda eyni səhvi təkrarlamayın. Buna görə düz, üfüqi kənarları düzəldərək dırnaqlarınızı kəsin və uclarını bükməyin və künclərdə kəsməyin. Dırnaqlarınızı çox qısa kəsməməyə çalışın, çünki bu, zədələnmiş barmağın vəziyyətini pisləşdirə bilər.
- Dırnaqlarınızı bir salonda düzəltmisinizsə, düz, düz kənarları ilə dəriyə çox yaxın olmayan şəkildə kəsdirməyinizi xahiş edin. Bir qayda olaraq, dırnaqlarınızın dırnaqlarınızın yan və uclarının altına düşməsinə icazə verməyin.
- Məsləhət və/və ya müalicə üçün ailə həkiminizə və ya pediatrınıza müraciət edin.
3 -dən 3 -cü hissə: Ayaq dırnaqlarının vəziyyətinin qiymətləndirilməsi
Addım 1. Ağrınızın səbəbini təyin edin
Bir baş barmağınız (və ya digər dırnağınız) iltihablansa və ağrımağa başlasa, neylon corab və ya barmaq sarğısını çıxarın və səbəbi müəyyən etmək üçün yaxından baxın. Vəziyyət yavaş -yavaş inkişaf edərsə, gündən -günə pisləşərsə və dırnaqlarınızı çox qısaltmış olsanız və/və ya dar ayaqqabı geysəniz, ayaqlarınızın dırnaqlara girmək ehtimalı daha yüksəkdir. Əksər hallarda, içəri girmiş bir dırnaq və ya ətrafdakı yumşaq toxumaların deşilməsi asanlıqla görülə bilər.
- Ağrı və şişkinliyə əlavə olaraq, ayaq dırnağının görünən başqa bir əlaməti, dırnağın bir və ya hər iki tərəfində toxunuşa həssas olması və qırmızı rəngdə olmasıdır.
- Ayaq dırnaqları yeniyetməlikdə və idmançılarda, xüsusən də oğlanlarda daha çox rast gəlinir.
Addım 2. İnfeksiya əlamətlərini axtarın
Ayaq dırnaqlarının əmələ gəlməsinin ən ağır nəticəsi ətrafdakı dəriyə nüfuz edən bakterial infeksiyadır. Yoluxmuş ayaq dırnağının ətrafındakı toxuma yumşalacaq və şişəcək, toxunuşda bir qədər sərt və isti olacaq və nəticədə pis qoxulu irin axacaq. Dərinin bir hissəsi soyulacaq və istilikdən və şişkinlikdən bir blisterə bənzəyəcək.
- İmmunitet sistemi yaradakı bütün bakteriyaları öldürmək üçün ağ qan hüceyrələrini göndərdiyi üçün infeksiya inkişaf edir (bu yaxşı bir şeydir). Ancaq bəzən bakteriyalar ağ qan hüceyrələrinin idarə edə biləcəyindən daha sürətli çoxalır.
- Yoluxmuş barmaq bir həftə ərzində sağalmırsa və/və ya təsirlənmiş ərazidən kənara yayılırsa, həkimə müraciət edin və məsləhətləşin. Həkim cərrahiyyə yolu ilə ayaq dırnağının hissəsini çıxara bilər.
- Künclərini barmağınızın şəklinin ətrafında əyilmək üçün kəsərək kəsdiyiniz halda, dırnağınızı dərinin yan tərəfinə itələyirsiniz.
Addım 3. Barmaq ağrısının digər ümumi səbəblərini aradan qaldırın
Ayaq dırnaqlarının fərqində olmaq və onlara bənzəmək üçün bir çox başqa ağrılı şərtlər var. Müvafiq nümunələrə gut (oynağın iltihabının bir növü), bunionlar (deformasiyaya səbəb olan xroniki barmaqların burulması), ayaqların qırılması və ya ayrılması, oynaqların xroniki iltihabı (romatoid artrit), nekroz (qan çatışmazlığı səbəbindən bədən toxumasının ölümü) daxildir. qan), şəkərli diabetlə əlaqəli nevroloji xəstəliklər, nevroma (bacaklarda kiçik sinirlərin xoşxassəli şişləri) və mantar infeksiyaları.
- Hırıltı hücumları tez -tez baş verir, ümumiyyətlə bir neçə saat ərzində baş barmağında şiddətli ağrı və iltihaba səbəb olur. Gut qida ilə əlaqəlidir - dəniz məhsulları və orqan əti kimi çox miqdarda purin ehtiva edən qidalar yeməkdən.
- Bunionlar da baş barmağını təsir edir və əsasən uzun ayaqqabı geyinməsindən qaynaqlanır. Bunionlar əsasən oynaqların xroniki burulmasıdır. Bunyonun əlaməti, gut kimi əyilmiş, yaralı və ağrılı bir barmağın olmasıdır.
- Ayaq barmağının daralması və ya digər ayaq zədələnməsi ayaq dırnağının tıxanmasına səbəb ola bilər.
İpuçları
- Suya batmış barmağı islatmaq üçün bir az efir yağı (bir neçə damcı) əlavə edin - lavanda və ya çay ağacı yağı yaxşı işləyir və infeksiyanın qarşısını ala bilər.
- Ayağınıza uyğun ölçüdə ayaqqabı geyin, əks halda ayaq barmaqlarınız sıxılaraq dırnağın ətrafdakı toxuma daxil olmasına səbəb olur.
- İltihablı barmağın vəziyyəti yaxşılaşana qədər bağlı ayaqqabı yerinə açıq sandalet və ya flip-flop geyinməyi düşünün.
- Daha sonra gün ərzində ayaqqabı sınayın, çünki o zaman ayaqlar ən böyük ölçüdədir. Adətən ayağın arxa hissəsində şişkinlik və təzyiq nəticəsində yaranır.
- Daxili ayaq dırnağının bir həkim və ya podiatrist tərəfindən çıxarılması lazımdırsa, dırnağın yenidən uzanması üçün lazım olan vaxt 2 ilə 4 ay arasındadır.
Xəbərdarlıq
- Ayaq barmaqlarının infeksiyaları daha dərin yumşaq toxuma infeksiyalarına (selülit) keçə bilər və nəticədə sümüklərə yoluxa bilər (osteomiyeliz). Buna görə də, barmağın şişməsi vəziyyəti bir həftə sonra pisləşərsə və ya yaxşılaşmazsa həkimə müraciət edin.
- Ayaq dırnaqlarını evdə müalicə etmək əvəzinə, şəkər xəstəliyiniz varsa, ayaqlarınızda sinir zədələnməsi, qan axınının pisləşməsi və ya zəif immunitet sistemi varsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
