Modellərin heyrətamiz cazibədar görünüşü və özünə inamı var ki, bu da başqalarının diqqətini çəkir. Modellər kimi sərin görünmək asan görünə bilər, amma bunun üçün həqiqətən çox vaxt və səy tələb olunur. Model kimi görünmək üçün sağlam bir çəki saxlamalı, dərinizi, saçlarınızı, dırnaqlarınızı və dişlərinizi mükəmməl vəziyyətdə saxlamalı, hər gün moda paltar və ayaqqabı seçməlisiniz. Bir model kimi görünmək istəyirsinizsə, modanızı, gəzintinizi və xarizmanızı da inkişaf etdirməlisiniz. Daha çox öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
Addım
Metod 1 /3: Modelin Xarizması və Geyim Stilinin İnkişafı
Addım 1. Moda jurnallarına abunə olun və ilk səhifədən oxuyun
Vogue (və ya Teen Vogue), Allure, Elle və s. Kimi jurnallar. Yeni saç düzümü, makiyaj və paltar öyrənmək üçün çox faydalıdır.
Bir səhnə modelinin görünüşünə sahib olmaq istəyirsinizsə, Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON və s. Kimi bəzi moda jurnallarına abunə olduğunuzdan əmin olun. Bu jurnallar xüsusi olaraq modellər üçün hazırlanmışdır, buna görə modelləşdirmə dünyasında bəzi xüsusi məsləhətlər öyrənə bilərsiniz
Addım 2. Moda dünyası və onun dizaynerləri haqqında məlumat əldə edin
Bir model moda haqqında çox şey bilməlidir, çünki müxtəlif modelyerlərin paltarlarını geyinərək pul qazanır. Moda haqqında çox şey bilmirsinizsə, onu öyrənməlisiniz. Moda bloglarını oxumaq və bir dizaynerin veb saytını ziyarət etmək, moda dünyasına daha dərindən daxil olmağın yaxşı nümunələridir.
Addım 3. Şəxsi üslubunuzu inkişaf etdirin
Heç bir şey söyləmədən özünüzü ifadə etməkdə rahat hiss edəcək geyimlər seçin. Gözünüzə dəyməsə və özünüzü narahat hiss edəcək və ya özünüzü itirəcək bir şey geyinməsələr, müəyyən meyllərdən çəkinin.
- İlham üçün moda jurnallarına baxın.
- Həyat tərzinizə uyğun paltar seçin.
- Jackie Kennedy kostyumu kimi öz xüsusi görünüşünüzü inkişaf etdirməyə çalışın. Bu görünüşü hər gün geyinməyə ehtiyac yoxdur, yalnız xüsusi günlərdə geyin.
Addım 4. Kıyafet və mövsümə uyğun ayaqqabı geyin
Hər mövsüm geymək üçün bir neçə fərqli ayaqqabı aldığınızdan əmin olun, xüsusən də yaşadığınız bölgədəki hava şəraiti kəskin şəkildə dəyişə bilər.
-
Əgər qadınsan:
- Yaz aylarında balet ayaqqabısı, sandalet və açıq burunlu ayaqqabı geyin.
- Yağışlı mövsümdə qapalı burunlu ayaqqabı, çəkmə və ya suya davamlı ayaqqabı geyin.
-
Əgər kişi olsanız:
- Yaz aylarında idman ayaqqabısı, kətan idman ayaqqabısı və ya sandalet geyin.
- Yağışlı mövsümdə su keçirməyən çəkmələr və ya ayaqqabı geyin.
Addım 5. Çölə çıxın və diqqəti çəkdiyinizə əmin olun
Görünüşünüzü yaxşılaşdırmağa çalışdıqdan sonra, hər dəfə çölə çıxdığınızdan və onu hər dəfə nümayiş etdirdiyinizdən əmin olun. Dostlarınızla mümkün qədər tez -tez gəzin. Gecə klubunda rəqs edə, yemək yeyə və ya istədiyinizi edə bilərsiniz. Əylənin!
Addım 6. Özünüzə əmin olduğunuzdan əmin olun
Modellər müştərilərinə geyindikləri modanı nümayiş etdirərkən ümumiyyətlə ayaq üstə durur və qürurla gəzirlər. Model kimi görünməyinizə kömək etməklə yanaşı, yaxşı duruş sağlamlığınız üçün də önəmlidir, buna görə də daha incə görünürsünüz. Başqalarının gözündə daha inamlı görünəcəksiniz, bu da sizi daha çox modelə bənzədir.
- Ayaq üstə durarkən çənəniz bir qədər uzanmış, sinə uzanmış və çiyinləriniz arxaya əyilmiş vəziyyətdə düz durun.
- Oturanda əyilməyin. Sırtınızı skamyaya söykənərək düz oturun.
Addım 7. Yerişinizi tətbiq edin
Bir model kimi, yəni sabit addımlarla getməlisiniz. Duruşunuzun çox yaxşı olduğundan və bir ayağınızı digərinin qarşısına qoyaraq düz bir xəttlə getdiyinizə əmin olun. Qollarınızın təbii olaraq yanlarınızdan yellənməsinə və aura ilə gəzməsinə icazə verin.
- Uzun addımlar atın və bir ayağınızı digərinin qarşısında qoyduğunuzdan əmin olun. Gəzərkən ayaq barmaqlarınızın düz önə baxdığından əmin olun.
- Qollarınızı yanlarınızda saxlayın və gedərkən təbii olaraq yelləyin.
- Xüsusi bir məqsədiniz olduğu kimi gəzin. Bir otaqda gəzsəniz, otaqda bir yer seçin və ona doğru gedin.
Metod 2 /3: Yaxşı bir Model Görünüşünə Sahib Olun
Addım 1. Yaxşı bir dəriyə qulluq qaydası hazırlayın və hər zaman ona əməl edin
Modellər ümumiyyətlə gözəl parlaq dəriyə malikdir. Cildinizin ən yaxşı şəkildə görünməsini təmin etmək üçün həmişə ona qulluq etməlisiniz. Dərinizə qulluq prosedurunuzun səhər və axşam dərinizi təmizləmək və nəmləndirməkdən əmin olun.
- Səhər və axşam incə bir üz təmizləyicisi istifadə edin.
- Ölü dəri hüceyrələrini aşındıran maskalar və kosmetik vasitələrdən istifadə edərkən olduğu kimi xüsusi müalicələri aşmayın.
- Gecələr makiyajınızı həmişə yuyun. Üzünüzdəki məsamələr tıxanaraq sızanaqlara səbəb ola biləcəyi üçün heç vaxt makiyajla yatmayın.
- Dəri probleminiz olub olmadığını öyrənmək üçün bir dermatoloqa müraciət edin və ya inadkar sızanaqlar, yağlı dərilər və s.
Addım 2. İstənməyən yerlərdə saçları qırxın
Vücudunuzun və üzünüzün həmişə fotoşəkilə hazır olmasını təmin etmək üçün hər gün müəyyən yerləri qırxmaq, kəsmək, kəsmək və defoliasiya etmək üçün vaxt ayırın.
- Qadınlar üçün dana və qoltuqaltı tüksüz olmalıdır. Kirpiklərə də düzgün qulluq edilməli, qadınlarda həddindən artıq bədən və üz tükləri olmamalıdır.
- Kişilər üzlərindəki tükləri səliqəli və ya səliqəli şəkildə kəsdirməlidirlər. Vücudun qalan hissəsi kişilər üçün isteğe bağlıdır və hər bir fərdin şəxsi seçimindən və ya müştərinin kişi modelindən nə istəyindən asılı olacaq.
Addım 3. Həmişə dırnaqlarınıza və əllərinizə qulluq edin
Kişi modellər də bunu etməlidir. Dırnaqlarınızı dişləməyin və hər zaman ən yaxşı vəziyyətdə olduqlarından əmin olun. Dırnaq boyası taxmaq lazım deyil, yalnız dırnaqlarınızın həmişə səliqəli və təmiz göründüyünə əmin olun.
- Mümkünsə həftədə bir və ya iki dəfə manikür edin.
- Çantanızda həmişə bir dırnaq faylı və əl losyonu gəzdirin ki, asanlıqla dırnaqlara qulluq edə biləsiniz.
Addım 4. Hər gün dərinizi nəmləndirin
Üzünüzdəki dəri tipinizə uyğun bir nəmləndirici istifadə edin. Həm də bədəninizdə, xüsusən də buzovlarda və qollarda hər gün istifadə etməyə alışmalısınız. Nəmli dəri sağlam parlayacaq.
- Evdən çıxırsınızsa ən azı 30 SPF olan bir nəmləndirici istifadə edin.
- Dərinizin növünə uyğun üz nəmləndiricisi istifadə edin.
- Makiyaj etməzdən əvvəl həmişə üzünüzü nəmləndirmək üçün vaxt ayırın. Losyon dəriyə tam hopana qədər masaj edin.
Addım 5. Gündəlik işlərdə üzünüzün ən yaxşı xüsusiyyətlərini ortaya çıxaran minimal makiyajdan istifadə edin
Göz rənginizə uyğun və üzünüzün ən yaxşı hissələrinə diqqət çəkən makiyajı seçin, amma həddini aşmayın. Təbii gözəlliyinizi göstərdiyinizə əmin olun, onu ört -basdır etməyin. Bunu da nəzərə alın: yoxlamaya çox makiyaj etsəniz, potensial işəgötürənlər üzünüzü fərqli bir makiyajda təsəvvür etməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Üzünüzün çox yönlü/çox yönlü görünməsi üçün yalnız bir az makiyaj etdiyiniz kimi görünməlisiniz.
- Yüngül bir nəmləndirici və ya yüngül bir təməl seçin.
- Açıq qəhvəyi və ya qara tuş vurun.
- Nəmləndirici və ya şəffaf dodaq parlatıcısı qoyun.
- Az miqdarda göz layneri istifadə edin və ya ümumiyyətlə istifadə etməyin. Geyinmək istəyirsinizsə, qəhvəyi və ya qara rəng seçin. Üst və alt göz qapaqlarınıza nazik bir xətt çəkin və yaxşıca qarışdırın.
- Parlaq göz kölgəsi seçin. Açıq dəriniz varsa gümüşə, qaranlıq dərinizə isə şampan içməyə gedin. Hər iki göz qapağınıza nazik bir təbəqə çəkin.
- Bronzlaşdırıcıdan çox istifadə etməyin. Dərinizə rəng qatmaq istəyirsinizsə bronzlaşdırıcı tətbiq edin.
- Ənlikdən çox istifadə etməyiniz də məsləhət görülmür. Yanaqlarınıza yüngül bir qızartı vermək üçün krem tipli ənlik seçin.
Addım 6. Xüsusi günlərdə daha dramatik makiyaj edin
Xüsusi bir tədbirə qatılmağı planlaşdırırsınızsa, bir az cazibədar olun. Bu dramatik makiyajı gecə də geyə bilərsiniz. Yalnız makiyaj tərzinizin üzünüzün ən yaxşı xüsusiyyətlərini ortaya çıxardığından əmin olun, üstdən baxmayın.
- Moda jurnallarından makiyaj görünüşlərini sınayın.
- Dodaqlarınızı qalınlaşdırın və ya gözlərinizi vurgulayın, amma hər ikisini eyni anda etməyin.
Addım 7. Saçlarınıza yaxşı qulluq edin
Saçlarınızın sağlam göründüyündən əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq kəsin. Saç tipinizə uyğun şampun, saç kremi və saç baxımı məhsullarından istifadə edin. Saçınıza hansı məhsulun uyğun olacağını bilmirsinizsə stilistinizdən soruşun.
- Jurnallardan ilham axtarın və stilistinizlə üz quruluşunuza yaxşı görünəcək bir stil haqqında danışın.
- Saçlarınızın hər zaman təmiz və baxımlı olduğundan əmin olun və saçlarınız uzandıqdan sonra hər iki və ya üç ayda bir salonu ziyarət etməlisiniz.
- Saçlarınızı rəngləyirsinizsə, tonların hələ də parlaq olduğuna əmin olun. Rəng qaralmağa başlayırsa, onu yenidən rəngləməyi düşünün. Saçınızı boyamaq istəmirsinizsə, saçınıza sağlam bir parıltı əlavə etmək üçün parlaq bir serum istifadə edin.
Metod 3 /3: Model kimi özünüzə qulluq edin
Addım 1. Bilin ki, bu dünyada heç kim mükəmməl deyil
Modellərə makiyaj sənətçiləri, saç stilistləri və dizayner paltarları kömək edir, buna görə də sərin görünürlər. Makiyaj sənətçiləri bir moda nümayişi başlamazdan əvvəl modellərə, bəzən də bədənlərinə makiyaj tətbiq edərək saatlar keçirirlər.
Mükəmməllik istəmək əvəzinə sağlamlığınızı hədəfləyin. Özünüzə yaxşı qulluq etsəniz təbii gözəlliyiniz daha da parlayacaq
Addım 2. Sağlam bir çəki saxlayın
Daha vacib olan arıqlamaq deyil, sağlam olmaqdır. Əgər çəkinizdən narahatsınızsa, bədəniniz üçün ideal çəki aralığını öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin. Çəkinizi bu aralığın içində saxlamaq üçün həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
Addım 3. Model bədəninizi qorumaq üçün sağlam bir pəhriz yeyin
Modellərin pəhrizləri dəyişir və bəziləri tamamilə sağlam deyil, buna görə də bu diyetləri kopyalamayın. Bunun əvəzinə, diyetinizi mümkün qədər sağlam etməyinizə diqqət yetirin.
- Gününüzə sağlam səhər yeməyi ilə başlayın. Yumurta, taxıl çörəkləri, meyvə, yulaf ezmesi və qatıq sağlam səhər yeməyi seansı üçün əla seçimdir.
- Meyvə və tərəvəz başda olmaqla müxtəlif yeməklər yeyin. Sağlam olmaq üçün lazım olan qidaları əldə etmək üçün çoxlu meyvə və tərəvəz yeyin. Hər yeməyinizə ən az bir meyvə və ya tərəvəz daxil etdiyinizə əmin olun. Qəlyanaltı olaraq meyvə və tərəvəz yeyin.
- Yağsız protein seçin. Protein sağlamlığın qorunması üçün vacibdir, ancaq maksimum sağlamlıq faydaları təmin edəcək zülalı seçməlisiniz. Donuz və mal əti kimi yağlı ətlərdən çəkinin. Hinduşka və balıq kimi yağsız ətlərə üstünlük verin. Balıq yaxşı bir seçimdir, çünki ürək üçün sağlam olan omeqa 3 ehtiva edir.
- Tam taxıl seçin. Ağ düyü, ağ un, ağ makaron və ağ çörək kimi işlənmiş qidalardan çəkinin. Tam buğda çörəyi, tam buğda makaronu, qəhvəyi düyü və tam buğda unu seçin.
Addım 4. Sağlam bir parıltı əldə etmək üçün bol su için
Yaxşı nəmlənmiş olmaq yalnız sağlam bir bədəni qorumaq üçün vacib deyil, həm də dərinizə parlaqlıq bəxş edəcək. Hər gün ehtiyac duyduğunuz suyun miqdarı bədən çəkinizə bağlıdır.
Hər gün bədən çəkinizin 0,45 kiloqramına ən az 0,01-0,02 litr su içməlisiniz. 72.5 kiloqram ağırlığınız varsa, hər gün 2.3 ilə 4.7 litr su içməlisiniz
Addım 5. Modelinizin bədəninin sağlam və sərin görünməsi üçün məşq edin
Bunu mütəmadi olaraq edin. Tövsiyə olunan məşq, gəzinti kimi 150 dəqiqəlik orta aerobik məşq və ya qaçış kimi 75 dəqiqəlik güclü aerobik məşqdir. Hər həftə bunu edin. Bu fəaliyyət bir anda yox, bir anda edilməlidir. Vücudunuzun möhkəm olması üçün həftədə iki dəfə çəki təhsili almalısınız.
Bir çox modelin fiziki vəziyyətini qorumaq üçün həftədə 150 dəqiqədən çox məşq etdiyini unutmayın. Bəzi kişi modellər həftədə 15 saata qədər idman edirlər. Victoria's Secret modelləri, incə bədən quruluşunu qorumaq üçün həftədə beş dəfə məşq edir
Addım 6. Dişlərinizin ağardılmasını düşünün
Modellərin möhtəşəm gülüşləri var, buna görə dişlərinizin sağlam görünməsi üçün gündə iki dəfə ağız yuyucusu ilə fırçaladığınızdan, diş ipi çəkdiyinizdən və ağzınızı yaxaladığınızdan əmin olun. Dişləriniz istədiyiniz qədər ağ deyilsə, onları parlatmaq üçün müəyyən diş pastaları, jellər və diş ipləri kimi ev vasitələrindən istifadə edərək ağardın.
Ən azı ildə bir dəfə diş həkimi ilə birlikdə təmizlənməli və yoxlanılmalıdır. Dişlərinizin sağlam və gözəl görünməsi üçün bu vacibdir. Diş ətlərinizdə və ya dişlərinizdə probleminiz varsa diş həkiminizə də müraciət etməlisiniz. Yaxşı diş müalicəsi üçün diş həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin
Addım 7. Hər gün rahatlayın
Bir modelin həyatı streslidir, buna görə də həyatınızı balanslı hiss etmək üçün istirahət texnikaları tətbiq etməlisiniz. Bir az stress normaldır və hətta özünüzü motivasiya etməyə kömək edə bilər. Ancaq həddindən artıq stress sağlamlığınız üçün pisdir və görünüşünüzə təsir edə bilər. Özünüzə vaxt ayırın. Meditasiya edin, yoga edin və ya sabun köpüyü ilə yuyun. Sadəcə hər gün özünüzə vaxt ayırdığınızdan əmin olun.
İpuçları
- Modellər özlərini təkəbbürlə deyil, inamla təqdim edirlər. Özünüzlə çox qürur duymayın. Həmişə başqalarına yaxşılıq etməyi və daxili gözəlliyinizi də ortaya çıxarmağı unutmayın.
- Görünüşə çox əhəmiyyət verməyin. Unutmayın ki, özünüzü sevmək başqalarının razılığını almaqdan daha vacibdir. Özünüzü sevirsinizsə, məqsədlərinizə çatmağınız daha asan olacaq.
- Model olmağa ciddi yanaşırsınızsa, investisiya qoymağı və modelləşdirmə kursu keçməyi düşünün. Burada çox şey öyrənəcək və dərsləri öyrədən peşəkar modellərlə ünsiyyət quracaq, digər həvəskar modellərlə tanış olacaqsınız. Pul itirməmək üçün model məktəbinizin lisenziyalı olduğundan əmin olun.
- Şəkil çəkdirərkən yanınıza bir valideyn, nəzarətçi və ya dost gətirməyinizə əmin olun. Özünüzü narahat hiss edəcək bir şey etmək məcburiyyətində qalmayın.
- Əmin olun. Beləliklə, özünüzə inamlı görünəcəksiniz və daha gözəl/yaraşıqlı hiss edəcəksiniz. Unutmayın, əvvəlcə seçilməsəniz, ruhdan düşməyin; Sadəcə cəhd etməyə davam etməlisən.
Xəbərdarlıq
- Adətən qabaqcadan ödəməyinizi tələb edən agentlik fırıldaqçılarından ehtiyatlı olun. Pulunuz yoxdursa, sizə kömək edə biləcək kitablardan, moda nümayişlərindən və mentorlardan öyrənə bilərsiniz.
- Həm qadınlar, həm də kişilər arıqlamaqla o qədər məşğul ola bilərlər ki, iştahsızlıq və bulimiya kimi yemək pozğunluqları inkişaf etdirə bilərlər. Ən vacib məqsədin sağlam qalmaq olduğunu bildiyinizə əmin olun (arıqlamaq deyil) və sağlam olmaq mütləq XXXS olduğunuz anlamına gəlmir!
- Sənədin "İş" bölməsində təklif olunan dinləmələri qəbul etməyin. Yalnız rəsmi qurumlarla əlaqə saxlayın və onlar üçün dinləmələr aparın. Ehtiyacı olan şey olsanız, sizi geri çağıracaqlar.
