Gənc qadınların xəyallarından biri də gözəl bir qız olmaqdır. Çox vaxt və enerji tələb etsə də, bu istəyi yerinə yetirmək asandır. Unutmayın ki, gözəl bir görünüşə yalnız makiyaj etmək, saç düzəltmək və dəbli paltarlar geyinməklə nail olmaq mümkün deyil. Başqa bir vacib şey dərinizə, saçınıza və bədəninizə qulluq edərək özünüzə qulluq etməkdir. Bu addımlar mütəmadi olaraq edilsə gözəl bir qız olmaq daha asan olar.
Addım
Metod 1 /5: Üz və Dəriyə Qulluq
Addım 1. Gündə ən azı 2 dəfə üzünüzü isti su ilə yuyun
Üz dərisinin qorunması üçün hər səhər yuxudan duranda və yatmazdan əvvəl üzünüzü yumağı vərdiş halına gətirin. Üzünüzü yumaq üçün dərini yumşaq dairəvi hərəkətlərlə masaj etmək üçün üz təmizləyicisi (sabun deyil) istifadə edin. Üz dərisinin zədələnməməsi üçün ovucu istifadə etməyin. Üz dərisi təmizdirsə, soyuq su ilə yuyun ki, dəriniz sıx olsun və üz məsamələri yenidən kiçilsin.
- Dərini qurutmamaq üçün üzü yumaq üçün isti su istifadə etməyin.
- Üzünüzü təmizləyərkən, burun, alın, boyun və çənə kimi üzünüzün ən yağlı və çirkli bölgələrinə üstünlük verin.
- Yuxusuz olsanız da yatmazdan əvvəl üzünüzü təmizləmək üçün vaxt ayırın. Makiyajı çıxarmadan yatmaq məsamələrin tıkanmasına və üzdəki sızanaqlara səbəb olur.
Addım 2. Dərinin tipinə görə üz təmizləyici vasitələrdən istifadə edin
Əvvəlcə dərinizin növünü təyin edin və sonra doğru üz təmizləyicisini alın. Dəri növlərinin mövsümlərə və fiziki şərtlərə görə dəyişə biləcəyini unutmayın.
- Məsələn, üz dərisi qışda daha çox quruyur. Adət zamanı üz dərisi ümumiyyətlə daha yağlıdır.
- Yağlı və ya qarışıq dərilər üçün sızanaqların müalicəsi üçün faydalı olan salisilik turşusu olan bir üz təmizləyicisi istifadə edin.
Addım 3. Üzünüzü təmizlədikdən sonra tonik və nəmləndirici istifadə edin
Toner üz məsamələrini sıxmaq və dərinin turşuluğunu neytrallaşdırmaq üçün faydalıdır. Dərini yumşaltmaq və hamar tutmaqla yanaşı, nəmləndirici makiyaj edərkən dərini daha hamar edir.
- Hər səhər SPF ilə nazik bir təbəqə nəmləndirici tətbiq edin. Hər gecə kremli nəmləndirici istifadə edin.
- Quru dərini və ya qışı müalicə etmək üçün daha çox krem əsaslı nəmləndiricilərdən istifadə edin. Yağlı dərilər üçün və ya yaz aylarında losyon şəklində nazik bir nəmləndirici tətbiq edin.
- Yağlı dərini müalicə etmək üçün yağlı dərilər üçün jel əsaslı və tərkibində yağ olmayan xüsusi bir nəmləndirici seçin. Həssas dərilər üçün ətirsiz nəmləndirici istifadə edin.
Addım 4. Günəşdən qoruyucu krem çəkməyi unutmayın
Bir çox insan dərisini daha qaranlıq və parlaq etmək üçün günəşə buraxaraq daha sağlam görünür. Ancaq həddindən artıq günəş işığı dəri problemlərinə, qırışlara və dəri xərçəngi riskinə səbəb ola bilər. Yarasa kimi birləşmək əvəzinə dərinizi uzun müddət günəşdə buraxmayın. Çölə çıxmadan əvvəl ən azı 30 SPF ehtiva edən günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
- Dərinizin daha sağlam və parlaq görünməsi üçün bronzlaşdırıcıdan istifadə edin.
- Bir çox nəmləndirici və maye təməlin tərkibində günəşdən qoruyucu kremlər var. Məhsulu yaz aylarında istifadəyə hazır olması üçün satın alın.
- Günəş şüaları ən güclü olduğu üçün səhər 10 -dan 12 -dək dərinizi günəşə məruz qoymayın. Çölə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin və ya uzun qollu geyin.
Addım 5. Makiyaj etməkdən çəkinməyin, ancaq dərinizin də istirahətə ehtiyacı olduğunu unutmayın
Makiyaj etmək üzünüzü təbii olaraq daha gözəl və daha cazibədar edir, buna görə də daha inamlısınız. Ancaq kosmetik vasitələr üz məsamələrini tıxaya və sızanaqlara səbəb ola bilər.
- Hər gün makiyaj etməyə öyrəşmiş olsanız, üz cildinizin istirahət etməsi üçün hər dəfə makiyaj etməməyiniz yaxşı olar.
- Üz dərinizi dincəltmək üçün ən yaxşı vaxt həftə sonları evdə istirahət etməyinizdir.
Addım 6. Dərinizin aşındırılmasının əhəmiyyətini gözardı etməyin
Dəriniz pis və kobud görünürsə, pomza və ya süngər istifadə etməyin vaxtıdır. Duş altında duş alarkən sağlam, yumşaq və parlayan dəri üçün kir və ya ölü dərini təmizləmək üçün üzünüzü, boynunuzu, qollarınızı və ayaqlarınızı yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
Dərinizi aşındırmağın başqa bir yolu, kosmetik mağazasında satın ala biləcəyiniz və ya özünüz edə biləcəyiniz bir şəkər ovucundan istifadə etməkdir
Addım 7. Şəkər ovucu istifadə edərək dərinizə qulluq etməkdən çəkinməyin və bədən dərisini müalicə etmək üçün xüsusi nəmləndirici krem.
Yaxşı qoxudan başqa bu məhsul dəriyə çox faydalıdır. Ölü dərini çıxarmaq üçün ovucu üzünüzə, qollarınıza və ayaqlarınıza çəkin. Nəmləndirici kremlər nəm saxlamaq üçün hamamdan sonra bədənin hər tərəfində istifadə oluna bilər, buna görə də dəri hamar və yumşaq olur.
- Mağazada satın almağa əlavə olaraq şəkər və zeytun yağı kimi asanlıqla əldə edilə bilən maddələrdən öz ovucularınızı hazırlaya bilərsiniz.
- Üz dərisini müalicə etmək üçün bədənə qulluq kremi deyil, üz üçün xüsusi nəmləndirici krem istifadə edin.
- Şəkər ovucu üzü müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər, ancaq üzdə istifadə edilə bilən məhsulları seçin. Öz ovucunuzu hazırlamaq istəyirsinizsə, qəhvəyi şəkərdən istifadə edin.
Addım 8. Dezodorant taxmağa öyrəşin və çox bədən qoxusu və ya ətir səpməyin
Gözəl görünmək üçün görünüş vacibdir, amma bədən qoxusu da eyni dərəcədə vacibdir. Hamamdan sonra deodorantdan istifadə etməyi və kifayət qədər ətir və ya bədən deodorizatoru sprey etməyi unutmayın. Yaxşı bir şey çox olarsa pis olar.
- Deodorant əvəzinə ətir istifadə etməyin. Hər gün deodorant istifadə etdiyinizə əmin olun və hava çox isti olarsa yenidən tətbiq edə bilərsiniz.
- Hamam sabunları, şampunlar və losyonlar ümumiyyətlə həddindən artıq istifadə edildiyindən bədən qoxusu xoşagəlməz hala gəlir.
Addım 9. Sızanaqları reseptsiz satılan dərmanlarla müalicə etmək istəyirsinizsə diqqətli olun
Bir həkimə müraciət edin və ya bir dermatoloqa müraciət edə bilmirsinizsə, benzoil peroksid ehtiva edən bir sızanaq dərmanı axtarın. Gecə yatmazdan əvvəl dərmanı təyin olunmuş dozaya uyğun istifadə edin. Dərman aln, çənə, burun və yanaqlar kimi qırışlara meyilli olan bölgələrə tətbiq olunmalıdır. Dərmanı yalnız sızanaq görünəndə tətbiq etməyin.
Gözlənilən nəticəni əldə etmək üçün dərmanın istifadəsi ən azı 1 ay ərzində mütəmadi olaraq aparılmalıdır
Metod 2 /5: Saç Baxımı
Addım 1. Saçlarınızı mütəmadi olaraq yuyun, amma hər gün yox
Bu məsləhət yaxşı səslənmir, ancaq hər 2-3 gündə bir yuduqda saçlarınız daha sağlam olacaq. Saçlarınızı hər gün yusanız faydalı yağlar itiriləcək. Nəticədə saçlar quruyur, kövrək olur və darıxdırıcı olur. Saçlarınız ikinci və ya üçüncü gündə yağlı görünsə, saçlarınızı örmək, at quyruğu və ya qıvrmaq ən yaxşısıdır.
Tez-tez idman edirsinizsə, incə və ya yağlı saçlarınız varsa, saç tipinizə və kondisionerinizə uyğun bir şampun istifadə edərək 1-2 gündə bir dəfə saçınızı yuya bilərsiniz
Addım 2. Saçlarınızı düzgün şəkildə yuyun
Saçınızı və saçınızı köklərdən iplərin ortasına qədər təmizləmək üçün şampun istifadə edin. Parmaklarınızın ucu ilə dərini yumşaq bir şəkildə masaj edin. Baş dərisini dırnaqları ilə cızmayın. Saçları duruladıqdan sonra saçların uclarına saç qurudulmaması və baş dərisinin yağlanmaması üçün kondisioner tətbiq edin.
Saç tipinə görə şampun və saç kremi seçin. Dostunuz üçün işləyən saç baxım məhsullarının mütləq sizin üçün işləməyəcəyini unutmayın
Addım 3. Saçlarınızı dolaşmamaq və qırmamaq üçün düzgün şəkildə tarayın
Saçları birbaşa köklərdən saçın uclarına qədər daramayın. Bu üsul saçların daranmasını çətinləşdirir. Bunun əvəzinə saçın aşağıdan başlayaraq kiçik bir hissəsini tarayaraq başlayın. Qarışıqlıq yoxdursa, birbaşa köklərdən saçın uclarına qədər taraya bilərsiniz.
- Təbii olaraq buruq və ya qıvrım saçlar üçün saçlarınızın qarışmaması üçün geniş dişli bir tarak istifadə edin.
- Buruq və ya qıvrım saçlar fırçalana bilər, ancaq şampundan əvvəl fırçalayın.
Addım 4. Saçınızı hər gün isti alətlərlə tərtib etməyin və lazım olduqda bir istilik qoruyucu istifadə edin
Çox vaxt sərf etməyinizə əlavə olaraq, hər gün isti bir vasitə istifadə edərək düzəltsəniz və ya qıvrarsanız saçlarınız zədələnər. Saçınızı düzəltmək üçün bir qızdırıcıdan istifadə etməlisinizsə (məsələn, düzəltmək və ya dalğalı etmək üçün), saçınızı yandırmamaq və ya qurumamaq üçün bir saç qoruyucuya sprey edin və ya serum tətbiq edin.
- Saç düzəltmək çətindirsə saçlarınızı örgəyin. Zamana qənaət etməklə yanaşı, saçları düzəltməkdən daha təhlükəsizdir.
- Saçlar qızdırıcı istifadə etmədən dalğalı və ya buruq edilə bilər. Çox vaxt aparsa da, bu üsul saçlar üçün daha təhlükəsizdir.
Addım 5. Tərkibində silikon və sulfatlar olan məhsullardan çəkinin
Silikon düz, yumşaq və parlaq saçlar əldə etmək üçün istifadə olunur, lakin uzun müddətdə saçları darıxdırıcı və sağlam görmür. Silikon yalnız saçları darıxdırıcı və quru edə bilən sulfatlar olan təmizləyici vasitələrlə çıxarıla bilər.
Saç üçün bir məhsul alarkən "sulfat yoxdur" yazan birini seçin. Belə bir məlumat yoxdursa, şüşə üzərində göstərilən maddələrin tərkibini oxuyun
Addım 6. Saçları sirkə məhlulu ilə yuyun
Bu təklif qəribə görünə bilər. Ancaq sirkə məhlulu ilə durulandıqdan sonra saçlar yumşaq olur. Bu həll saçın turşuluğunu yığan və zərərsizləşdirən kimyəvi maddələrdən təmizləmək üçün faydalıdır. Yumşaq və parlaq saçlar əldə etmək üçün -4 xörək qaşığı alma sirkəsini 240 mililitr suda həll edin və çimdikdən sonra saçlarınızı islatmaq üçün istifadə edin. Daha sonra saçları daha da parlaq etmək üçün kütikülləri bağlamaq üçün su ilə yuyun.
- Sirkə həllini saçlarınıza tökərkən başınızı əyərək gözlərinizi yumun ki, sirkə məhlulu gözlərinizə girməsin.
- Narahat olma! Saçlarınız quruyanda sirkə qoxusu yox olacaq.
Addım 7. Quru və ya zədələnmiş saçları müalicə etmək üçün saç maskası istifadə edin
Saç maskaları saçları yumşaldır, nəmləndirir və nəmləndirir. İstifadə olunan markadan asılı olaraq, saç maskaları ümumiyyətlə şampundan sonra tətbiq olunur, sonra 10-15 dəqiqə saxlanılır (saçları duş başlığına bükmək daha yaxşıdır). Sonra saçları təmiz olana qədər su ilə yuyun. Duruladıqdan sonra kondisionerdən istifadə etmək lazım deyil.
- Saç maskaları kosmetika mağazalarında, supermarketlərdə və ya özünüz edilə bilər.
- Saç maskası alarkən saç tipinizə uyğun olanı axtarın. Məsələn, zədələnmiş saçları müalicə etmək üçün "zədələnmiş saçlar üçün" yazan bir maska axtarın.
Addım 8. Saçların təbii toxumasından faydalanın
Saçın vəziyyətini olduğu kimi qəbul etmək, rədd etməkdən daha asandır. Üz stilinizə və saç quruluşunuza ən uyğun saç düzümü təklif edə bilməsi üçün saç stilistinizə müraciət edin.
Metod 3 /5: Bədənə qulluq
Addım 1. Vücudunuzun həmişə nəmli olduğundan əmin olun
Gündə 6-8 stəkan su içmək (240 mililitr/stəkan) dərini lazımsız maddələrdən təmizləmək və dərini parlaq etmək üçün. Bu üsul çəki artımının qarşısını alır, çünki bədən susuzlaşdıqda mayelərini saxlayacaq.
- Əgər tez -tez idman edirsinizsə və ya hava çox istidirsə, daha çox su için.
- Lazım olduğu kimi içmək. Həddindən artıq su içməyin.
Addım 2. Sağlam bir pəhriz qəbul edin və qidalı qidalar yeyin
Yemək atmaq özünüz üçün pisdir və bədəni ac vəziyyətdə olduğu üçün çəki artırır. Gündə 3 dəfə 2-3 qəlyanaltı ilə yemək vərdişinə sahib olun. Tam taxıl, yağsız ət, meyvə və tərəvəz kimi sağlam qidalar yeyərək balanslaşdırılmış bir pəhriz qurun.
- Vegeterianlar yumurta, süd məhsulları, baklagiller və qoz -fındıq yeyərək protein ehtiyaclarını ödəyə bilərlər.
- Veganlar paxlalı bitkilər, qoz -fındıq və soya fasulyəsindən hazırlanan məhsulları yeyərək protein ehtiyaclarını ödəyə bilərlər. Arada bir, ət, yumurta və ya süd məhsulları yeyin, çünki hələ də böyüyən yaşdasınız.
Addım 3. Formanı saxlamaq və əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün idman etməyi vərdiş edin
İdman salonunda ağırlıq qaldırmaq əvəzinə gündə 30 dəqiqə gəzərək sağlam qalın. İdman, zehni sakitləşdirmək və stresi azaltmaq üçün faydalıdır.
- Gəzməyi sevmirsinizsə, caz rəqsləri, balet rəqsləri, velosiped sürmə, döyüş sənətləri, qaçış və ya yoga kimi ən sevdiyiniz fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
- Arıqlamaq istəyirsinizsə, səbirli olun və özünüzü itələməyin. Yeniyetməlik dövründə qızların bədən çəkisi dəyişir. Bundan əlavə, kilo vermək çox vaxt aparan bir prosesdir.
Addım 4. Hər gün 8½-9½ saat yatmağı öyrənin
Yaxşı bir yuxu almalı olsan da, "gözəllik yuxusu" deyilən bir şey var. Göz çantalarının görünüşünə əlavə olaraq, yuxu olmaması duygusal qeyri -sabitliyə, depressiyaya və narahatlığa səbəb olur. Bundan əlavə, dəri solğunlaşır və çəki artır.
- Otaqdakı havanın temperaturunu özünüzü rahat hiss etmək üçün tənzimləyin və yatmadan ən az 1 saat əvvəl elektron cihazlardan istifadə etməyin.
- Yuxuya düşə bilmirsinizsə, həkimə müraciət edin, çünki yuxu problemi sağlamlıq problemlərindən qaynaqlana bilər.
Addım 5. Özünüzü sevməyi bacaran bir insan olun özlərinə inamı artırmaq və qürur
Özünüzü utancaq və görünüşünüzdən əmin deyilsinizsə, aynanın qarşısında durun və heç olmasa ona baxın bir özünüz haqqında bəyəndiyiniz şeylər. Xüsusi bir şey axtarmaq əvəzinə burun şəkli, mol və ya göz rəngi kimi sadə şeylərə diqqət yetirin. Bu addımı hər gün edin.
- Pozitiv olun ki, üstünlüklərinizi görə biləsiniz. Mənfi olsanız, özünüzü yalnız çatışmazlıq olaraq görərsiniz.
- Özünə hörmətinizi artıraraq əsl gözəlliyə sahib olduğunuzu dərk edə bilmək üçün artıq öz çatışmazlıqlarınız barədə düşünmürsünüz.
Metod 4 /5: Daha Gözəl olmaq üçün Özünüzə Qayğı göstərin
Addım 1. Bilin ki, gözəl görünmək üçün makiyaj etmək lazım deyil
Başqasının bunu etməsini istədiyin üçün deyil, xoşuna gəlsə üzünü düzəlt. İstəmədiyiniz vaxt makiyaj etmək məcburiyyətindəsinizsə, buna məhəl qoymayın və özünüz olun.
Bu üsul sizi daha inamlı hiss edərsə makiyaj tətbiq etməkdən çəkinməyin
Addım 2. Sadə bir makiyajla üzünüzü makiyaj edin
Qalın makiyaj mütləq sizi daha gözəl göstərmir. Əksinə, daha yaşlı görünürsən və özünü ələ ala bilmirsən. Bir çox peşəkar makiyaj sənətçisi gün üçün yüngül, təbii makiyaj seçirlər. Daha parlaq makiyaj yalnız xüsusi hadisələr və ya gecə fəaliyyətləri üçündür.
- Gündəlik fəaliyyətlər üçün üzünüzü sadə bir makiyajla düzəldin, məsələn dərinizin tonuna uyğun bir nəmləndirici, neytral rəngli ənlik, azca tuş və dodaq parlatıcısı. Yüngül bir ənlik və ya bronzlaşdırıcı tətbiq edin.
- Ağır makiyaj sizi özünə inamlı hiss edirsə, gedin! Ancaq bir neçə gündə bir makiyaj tətbiq etmədən dərinin istirahət etməsinə icazə verin.
Addım 3. Sızanaq və ya qaranlıq göz çantalarını maskalamaq üçün örtücü tətbiq edin
Gizlədici taxmaq məcburi deyil, ancaq örtücü sızanaq və ya göz çantaları kimi problemlərin həllində faydalıdır. Üzdəki sızanaqlar üzündən özünüzü aşağı hiss edirsinizsə, onu gizlədici vasitədən istifadə edin.
Concealer digər kosmetik vasitələr olmadan istifadə edilə bilər. Makiyaj etmək üçün sadəcə gizləyicidən istifadə edin
Addım 4. Manikür etməyi vərdiş edin
Gözəl görünmək üçün bir çox qızlar yalnız üzə və saça diqqət yetirirlər, halbuki əllər də eyni dərəcədə vacibdir. Əl nəmləndiricisi tətbiq edərək dərini yumşaq əllərlə saxlayın. Dırnaqları cırmayın və cırmayın. Dırnaqlarınızı mütəmadi olaraq kəsin və hər gecə dırnaqlarınızın altına fırçalayın. Dırnaqlarınızı boyamaqdan və ya manikür mağazasına gəlməkdən çəkinməyin. Cazibədar rənglərə malik baxımlı dırnaqlar sizi daha gözəl göstərər.
- Dırnaqlarınızı boyamadan əvvəl, qalan dırnaq boyasının çıxarıldığından əmin olun. Dırnaq boyasının üstünə dırnaq boyası sürtmək barmaqlarınızı səliqəsiz göstərər.
- Dırnaqlarınızın sağlam qalması və dırnaq boyanızın daha uzun ömürlü olması üçün dırnaqlarınızı boyamadan əvvəl əsas lak tətbiq etməyi unutmayın. Dırnaqlarınızı boyamağı bitirdikdə, mümkün olan ən yaxşı cilalanma qorumasını tətbiq edin.
- Dırnaq baxımını əvəz etmək üçün lak istifadə etməyin. Dırnaqlarınızı boyamağı düşünməzdən əvvəl dırnaq sağlamlığına üstünlük verin.
Addım 5. Görünüşü dəstəkləməyən saçları çıxarmaq üçün təraş və ya balmumu
Bir çox qızlar yalnız bacak və qoltuqaltı saçlarını yuyur, baxmayaraq ki, əl saçlarının da, xüsusən də qalın və qaba saçların kəsilməsinə ehtiyac var. Gözəllik salonuna və ya manikür dükanına gedin və qaşlarınızı kəsdirin və dodaqlarınızın üstündəki incə saçları çıxarın. Unutmayın ki, təraş şəxsi seçimdir, tələb deyil. Təraş almasanız da gözəl görünə bilərsiniz.
- Qaşları üzə uyğunlaşdırmaq asan deyil. Qaşlarınızı çirkli və ya keçəl olmamaq üçün qırmayın və kəsməyin.
- Mum edə bilmirsinizsə və ya istəmirsinizsə, səliqəsiz qaş tüklərini çıxarın və yumşaq, təmiz bir qaş fırçası ilə tarayın.
- Təraşdan əvvəl valideynlərinizdən bunun dini və mədəni təlimlərə uyğun olub olmadığını soruşun.
- Təraş yerinə, eczanələrdə, kosmetika mağazalarında və ya supermarketlərdə satılan məhsullardan istifadə edərək paltonun / saçın rəngi sola bilər.
Metod 5 /5: Düzgün paltar geyinmək
Addım 1. Özünüzü rahat hiss edən paltarlar geyin
Ticarət mərkəzində gəzərkən bəlkə də ən keyfiyyətli və dəbli paltar geyinmək istərdiniz. Ancaq özünüzü narahat hiss edirsinizsə və ya özünüzə güvənə bilmirsinizsə, bu, faydasızdır. Başqalarının görünüşünü təqlid etmək əvəzinə, bənzərsiz bir görünüşlə geyinmək üçün ən rahat paltarları seçin. Kim bilir, üslubunuz gələn il yeniyetmə moda trendinin öncüsü olacaq.
Addım 2. Sadə paltar və cazibədar aksesuarlar geyin
Aksesuarlar paltarınızı tamamlayır, amma istəməsəniz onları tərk edə bilərsiniz. Məsələn, uzun paltar və ya geniş kəmərli sadə tunika geyinmək materialı daha cazibədar edir. Kıyafetinize, şəxsiyyətinizə və makiyajınıza uyğun olan kəmər, şapka və zərgərlik kimi aksesuarları seçin.
- Moda jurnallarını oxuyaraq fikirlər əldə edin.
- Aksesuar qiymətləri uyğun deyil? Bunu özünüz edin!
Addım 3. Təmiz və səliqəli paltar geyin
Geyim tərzinə görə həqiqətən sərin görünə bilər, amma buruq, çirkli və ya tər qoxusu varsa cazibədar olmayacaq. Yaxşı geyindiyinizə əmin olun. Çirkli və ya pis qoxu olan paltarları yuyun. Paltar tərzi seçimini diqqətlə düşünün. Yırtılmış, boş, punk tərzli paltarlar geyə bilərsiniz, amma səliqəli görünməsin.
- Paltar yuymadan əvvəl etiketdəki təlimatları oxuyun. Bəzi materiallar düzgün yuyulmasa zədələnə bilər.
- Ağ paltarları digər rəngli paltarlardan ayırın. Ağ rəngli paltarlar digər rəngli paltarlarla yuyulduqda darıxdırıcı olacaq, buna görə də təmiz olduqları halda çirkli görünürlər.
Addım 4. Özünə inamı artıran bədən hissələrini təyin edin
Üst bədəninizi və ya qollarınızı vurğulamaq istəyirsinizsə, parlaq rəngli bir bluza geyin. Ayaqlarınızı vurğulamaq istəyirsinizsə, dar şalvar geyin. Vücudunuzun müəyyən bir hissəsini sevmirsinizsə, bir dostunuzdan (və ya mehriban bir satıcıdan) sizin üçün ən uyğun paltar tapmağınıza kömək etməsini xahiş edin. Bəzən özünüz üçün deyil, başqasına uyğun paltar seçmək daha asandır, çünki bilmədiyiniz şeyi görə bilir.
- Fərqli üslubda paltar geyinməkdən çəkinməyin. Görmədiyiniz geyimlərə uyğun geyim mağazasına gəlin. Modelin sizin üçün mükəmməl olduğu ortaya çıxdığına görə bəlkə də təəccüblənəcəksiniz!
- Özünüzü rahat hiss edəcək geyimlər geyin. Digər insanlar müəyyən bir şəkildə cazibədar göründüyünüzü söyləsələr də, geyinməyin Sən narahat hiss etmək.
Addım 5. Bədən formasına görə paltar geyin
Geyim mağazaları hər kəsin geyə biləcəyi geyimlər təqdim edir. İncə və ya yağlı insanlar şort və çantanın üstü kimi eyni paltarları geyə bilərlər. Fərq nümunədədir. Nümunə olaraq:
- Dar çiyinli insanlar kiçik bir kəmərli tank üstü taxmağa daha uyğundur.
- Geniş çiyinli insanlar, geniş bağcıklı bir tank top taxanda daha cazibədar görünürlər.
Addım 6. Başqalarına qarşı mehriban olun
Daha gözəl görünməyin bir yolu gözəl olmaqdır. Ən gözəl qızlar çox alçaq ola bilər. Qərar verin belə bir qız olmaq istərsiniz, yoxsa hər kəsin bəyəndiyi mehriban və xeyirxah qız?
- Əsl xeyirxahlıq yalnız başqalarının şirin danışması və tərifi deyil. Başqaları haqqında müsbət düşünməyi öyrənin.
- Xeyirxah olmağın ən asan yollarından biri başqalarına rəğbət bəsləmək və başa düşməkdir.
Addım 7. Özünüz olun
Özünüzü və görünüşünüzü qəbul etməyi öyrənin. Gözəllik zehniyyətdən təsirlənir. Güzgü qarşısında durun və gözəl olduğunuza və gözəl bir qız olacağınıza inanın. Gözəl olduğunuzu xatırlatmaq üçün wiki səhifələrinə etibar etməyin.
İpuçları
- Başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüklərini düşünməklə çox məşğul olmayın. Bəzən, özümüz haqqında başqalarının ümumiyyətlə maraqlanmadığı bir şeydən narahat oluruq.
- Daha cazibədar görünməyiniz üçün yaxşı və mehriban bir insan olun.
- Müsbət münasibət və özünü qəbul etmə çox fərqli bir görünüş yaradır. Odur ki, inamla gəzməyi vərdiş halına gətirin və gülümsəyən bir insan olun.
- Vaxtınızı səmərəli keçirdiyinizə əmin olun, əylənmək üçün vaxt ayırın və gülümsəməyi unutmayın.
- Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən gülümsəyin və gözəl bir təbəssüm bəxş edin. Bunun üçün dişlərinizin sağlamlığına diqqət yetirdiyinizə əmin olun, məsələn, hər gün dişlərinizi fırçalayın və diş ipi ilə diş həkimi ilə mütəmadi olaraq diş müayinəsi aparın.
- Hər kəs gözəllik meyarları haqqında fərqli fikirdədir. Gözəlliyin nə olduğunu öz düşüncələrinizə cəmləyin.
- Oturanda və ya gəzərkən çiyinlərinizin və kürəyinizin əyilməsindən çox düz olduğundan əmin olun.
- Hər səhər limon suyu ilə isti su içmək dərini və bədəni toksinlərdən təmizləməkdə faydalıdır.
- Yalnız qalmaq və ya daim telefonunuzla dalaşmaq əvəzinə, ünsiyyət qurmaq üçün daha çox vaxt ayırın. Başqaları ilə söhbət etmək istəsəniz daha dost və ünsiyyətcil görünəcəksiniz.
- Saçlarınız qıvrımsa saç ustasına müraciət edin. Buruq saçların düz saçlarla eyni olmadığını unutmayın. Kəsmə üsulu fərqlidir və tənzimləmənin nəticəsi də fərqlidir.
Xəbərdarlıq
- Siqaret çəkməyin, spirt içməyin və narkotik qəbul etməyin. Sağlamlığa mənfi təsir göstərməklə yanaşı, letarji və cəlbedici görünəcəksiniz.
- Kilonuzu düşünmək əvəzinə, mütəmadi olaraq idman etməyi öyrənin. Fiziki vəziyyət yaxşılaşırsa, məşqlərin intensivliyini artırın.
- Unutmayın ki, sərt kimyəvi maddələrlə üz təmizləyiciləri dərinizi quruya bilər.
