Üzə qulluq dərinin sağlamlığı üçün çox vacibdir. Yaxşı bir gündəlik, üzünüzün baxımlı olmasını və bir addım atmamağınızı təmin edəcək. Gündəlik, həftəlik və aylıq rutinlərin inkişafı, sahib olduğunuz dərinin növünü və ehtiyac duyduğunuz qulluq növünü tapmaqdan başlayır.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Dərinizə ehtiyacınız olan müalicə növünün müəyyən edilməsi
Addım 1. Dərinizin növünü bilin
Normal, yağlı, quru və qarışıq insan dərisinin dörd əsas növü vardır. Bu dəri növlərinin hər biri fərqli baxım tələb edir və uyğun məhsulların istifadəsi dərinin sağlamlığını yaxşılaşdıracaq.
- Yaz aylarında T bölgəsində (alın, burun və çənə bölgəsi) normal dəri bir az yağlı ola bilər, lakin çox quru və kobud deyil.
- Yağlı dəri, yağ istehsalından və üzün hər tərəfində böyük məsamələrdən görünür.
- Quru dərilər tez -tez nəmlik çatışmazlığından sıx və kobud hiss edir, qışda lopalar, üzgüçülükdən və ya hamamdan sonra qaşınma hiss edir və kiçik məsamələrlə müşayiət olunur.
- Qarışıq dəri normal dəriyə bənzəyir, həm də yağ çıxarır, lakin T zonasında böyük məsamələrə malikdir.
Addım 2. Normal dərili insanların ehtiyaclarını anlayın
Normal dəriyə qulluq asan olur. Xatırlanmalı olan əsas şey, dərini quruta biləcəyi üçün tərkibində spirt olan toniklərdən uzaq durmaqdır. Qaçınılmalı olan maddələr bunlardır:
- İzopropil spirti
- Denatürlü spirt
- Etanol
- SD spirt 40
Addım 3. Yağlı dərini necə tanıyacağınızı bilin
Yağlı dəri sahibləri üçün ən böyük problem üzündəki yağ məhsullarının çox olmasıdır. Bir çox insan dəridən yağ çıxarmaq üçün məhsullardan istifadə edir, lakin üz quruyur və yağ istehsalının artmasına səbəb olur. Buna görə ehtiyacınız olan yüngül bir nəmləndiricidir:
- Gündə ən azı iki dəfə üzünüzü həll edilmiş bir təmizləyici və ya gel ilə yuyun.
- Natrium PCA və cadı fındıqları olan spirtsiz bir tonik istifadə edin.
- Qliserin ehtiva edən yağsız nəmləndirici istifadə edin.
- Sink əsaslı günəş kremi istifadə edin.
- Məsamələrin görünüşünü azaldan AHA, BHA və ya retinol serumu istifadə etməyə çalışın.
Addım 4. Qarışıq dəri tipinə necə qulluq edəcəyinizi öyrənin
Qarışıq dəri növləri problem ola bilər, çünki bəzi yerlər quru, digərləri yağlı olacaq. Əslində, nəmləndirici istisna olmaqla, yağlı dərini müalicə edən eyni üz baxım məhsullarından istifadə edin. Yağsız nəmləndiricini yüngül nəmləndirici ilə əvəz edin.
Bir çox yüngül nəmləndiricinin üzərinə etiketdə "yüngül" və ya "yüngül" (hər ikisi "işıq" mənasını verir) sözləri daxildir
Addım 5. Quru dərinin ehtiyaclarını anlayın
Quru dərilər məhsullara çox həssasdır, buna görə də doğru məhsulları istifadə etmək vacibdir. Quru dərisi olan insanlar üçün əsas, dərinin quruluğunu artıran məhsullardan uzaq durmaq və dərinin nəmini bərpa edən vasitələrdən istifadə etməkdir:
- Köpüklənməyən və köpüklənməyən yumşaq bir təmizləyici istifadə edin.
- Bütün məhsullardan, xüsusən tərkibində spirt olan toniklərdən uzaq durun.
- Şirin badam, jojoba, axşam çuha çiçəyi və ya borag yağı ehtiva edən qalın bir tutarlılığa malik nəmləndirici nəmləndirici istifadə edin.
- A, C və E vitaminləri olan bir antioksidan serumu sınayın
3 -dən 2 -ci hissə: Üzə qulluq
Addım 1. Hər səhər üzünüzü təmizləyərək başlayın
Üzünüzü isti su ilə yuyun. Sikkə boyunda təmizləyicini barmağınıza sürtün və üzünüzə sürtün. 30 saniyə dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Nəmləndiricini üzünüzdən yaxalamaq üçün əllərinizi istifadə edin, sonra havlu qurudun.
- İsti su istifadə edin, çünki isti su üzünüzdəki təbii yağları aşındıra bilər.
- Dərini qurudanda ovuşdurmayın, çünki üzə zərər verə və qıcıqlandıra bilər.
Addım 2. Səhər üzünüzü yuduqdan sonra tonik çəkin
Üz təmiz və quruduqdan sonra pambıq yastığı toniklə nəmləndirin və boyun və üzə yumşaq bir şəkildə sürtün. Toner, təmizləyici qalıqları, qalan kirləri, məsamələri daraldır və dərinin nəmləndirici emmə qabiliyyətini artıracaq.
Addım 3. Toner istifadə etdikdən sonra dərini nəmləndirin
Nəmləndiricilər dərini gün ərzində nəmləndirir və quruluqdan və qıcıqlanmadan qoruyur. Sikkə ölçüsündə bir miqdar nəmləndirici barmağınıza sürtün və dairəvi şəkildə üzünüzə çəkin. Gündəlik işinizə davam etməzdən əvvəl nəmləndiricinin udulmasını təmin etmək üçün bir neçə dəqiqə oturun.
- UV (ultrabənövşəyi) şüalarına qarşı əlavə qorunma üçün SPF 30 spektrli bir nəmləndirici istifadə etməyi məsləhət görürük.
- Toner istifadə etməsəniz də, üzünüzü yuduqdan sonra nəmləndirməyə davam etdiyinizə əmin olun.
Addım 4. Hər səhər günəşdən qoruyucu krem çəkin
Gündəlik qoruyucu kremlər üzünüzü qırışlardan, çillərdən, melanomadan (bir növ dəri xərçəngi) və digər günəş zərərlərindən qorumağın ən yaxşı yoludur. Sikkə ölçüsündə günəşdən qoruyucu krem çıxarın və üzünüzə, boynunuza və qulaqlarınıza yumşaq bir şəkildə sürtün.
- Qışın ortasında belə hər gün 30 SPF olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. UV şüaları yayda olduğu kimi qışda da zərərlidir.
- Nəmləndiricinizdə SPF olsa belə günəşdən qoruyan kremləri atmayın.
Addım 5. Yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun və yenidən nəmləndirin
Üzünüzü gündə iki dəfə yumaq dərinizi yağdan, çirkləndiricilərdən və digər çirklərdən təmizləyəcək. Yatmazdan əvvəl üzünüzü nəmləndirin, təmizləyici ilə masaj edin, durulayın və qurudun.
Yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun, xüsusən də yağlı dəriniz varsa və ya makiyaj edin. Makiyaj edərkən heç vaxt yatmayın
Addım 6. Yamalar tapmaq üçün yatmazdan əvvəl bir serum istifadə edin
Serumların çoxu qırışların, xətlərin, ləkələrin və ləkələrin görünüşünü azaltmaq üçün gecə istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur. Noxud ölçüsündə bir miqdar serumu ovucunuzun içinə sürtün və bir barmağınızla ləkələr və xətlər üzərinə sürtün.
- Dərini nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün ideal bir antioksidan serum.
- Retinol serumları qırışların və qırışların görünüşünü azaltmaq üçün əladır.
- AHA və BHA serumları tez -tez dərini ağartmaq və məsamələrin görünüşünü azaltmaq üçün istifadə olunur.
Addım 7. Həftədə 1-2 dəfə dərinizi soyun
Peeling, ölü dəri hüceyrələrini, yağ və digər çirkləri çıxaracaq. Barmağınıza sikkə ölçüsündə bir miqdar peeling çəkin və 30 saniyə dərinizə yumşaq bir şəkildə sürtün. Üzünüzü isti su ilə yuyun və qurudun.
- Aşındırıcı təmizləyici istifadə etmək istəmirsinizsə kimyəvi aşındırıcılardan və aşındırıcı fırçalardan istifadə edə bilərsiniz.
- Dərini zədələyə və qıcıqlandıra biləcəyi üçün həftədə 2-3 dəfədən çox aşındırmayın.
Addım 8. Aylıq özünü yoxlama aparın
Daimi dəri müayinələri melanoma kimi dəri problemlərini aşkar etməyə kömək edə bilər. Dəridə hər hansı bir dəyişiklik görsəniz həkim və ya dermatoloqa müraciət edin. Aşağıdakılara diqqət yetirin:
- Yeni köstebek.
- Mole çıxır.
- Molun qaralması.
- Molun ölçüsündə dəyişiklik.
- Açıq yara.
- Çıxan kənarı və içbükey mərkəzi olan bir qabarıqlıq.
- Qırmızı zolaqlar çıxır.
- Zolaqlı qırmızı pullu dəri.
- Kiçik qabarıqlıq.
- Düz sarı sahə.
3 -cü hissə 3: Yaxşı vərdişlərin inkişafı
Addım 1. Üz müalicəsi cədvəli yaradın
Yaxşı bir üz baxım proseduru gündəlik, həftəlik və aylıq vəzifələrdən ibarətdir. Bir cədvəl yaratmaq bu vəzifələri izləməyinizə kömək edə bilər və vacib bir şeyin qaçırılmadığından əmin ola bilərsiniz. Yadda saxlamalı olduğunuz rutinin bəzi vacib hissələri:
- Səhər və axşam: təmizləyici və nəmləndirici.
- Gündəlik: lazım olduqda tonik, günəşdən qoruyucu krem və serum istifadə edin.
- Həftəlik: həftədə ən az bir və ya iki dəfə peeling edin.
- Aylıq: dəyişiklikləri və problem sahələrini yoxlamaq üçün özünü yoxlayın.
Addım 2. Üz baxımına xüsusi vaxt ayırın
Yaxşı bir iş rejiminə sahib olmaq yaxşı vərdişlərə sahib olmaq deməkdir. Bunun ən asan yolu, eyni vaxtda üzünüzə qulluq etməkdir. Bu şəkildə hər gün eyni şeyi edirsən və nəticədə bu bir vərdiş halına gəlir.
- Məsələn, səhər 8 -də məktəbə və ya işə gedirsənsə, üzünü yumağı, tonik sürməyi və nəmləndirməyi özünə xatırlatmaq üçün hər gün səhər 6 -da bir həyəcan siqnalı qoy.
- Eynilə, hər gün axşam 23 -də yatarsanız, yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun və nəmləndirin.
Addım 3. Cildinizdəki dəyişikliklərlə mübarizə aparmaq üçün gündəlikinizi dəyişdirin
Dəri dəyişiklikləri zaman keçdikcə baş verir və əgər belədirsə, istifadə etdiyiniz məhsulu dəyişdirməyiniz lazım ola bilər. Eyni şəkildə, dərinizin müəyyən bir məhsula və ya rutininizdəki bir addıma pis reaksiya verdiyini görürsünüzsə, başqa bir məhsul istifadə etmək yaxşı olar.
- Məsələn, yaşlandıqca dəriniz quruyarsa, daha nəmləndirici bir nəmləndiriciyə keçmək istəyə bilərsiniz.
- Eyni şəkildə, sızanaqlar daha tez -tez görünürsə, ehtimal ki, istifadə edilən təmizləyicinin növünün dəyişdirilməsi lazımdır.
