İnsanlar mürəkkəb varlıqlardır: insanın hisslərinə və düşüncələrinə aydın və qəti bələdçi yoxdur və insan həyatında bir çox anlaşılmaz hadisələr baş verir. Bu, digər insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışdığımız zaman da olur. Başqaları ilə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkirsənsə, rahat ol, çünki wikiHow sənə kömək edəcək. Rahat və əyləncəli bir şəkildə necə qarşılıqlı əlaqə qurmağı öyrənmək üçün aşağıdakı ilk addıma başlayın.
Addım
4-cü hissə 1: Hamar olmayan qarşılıqlı təsirə səbəb olan maneələri aşmaq
Addım 1. Şübhələrinizin səbəbini tapın
Niyə digər insanlarla ünsiyyət qurmursan? Yoxsa düzgün qarşılıqlı əlaqə qura bilmədiyinizi hiss edirsiniz? Problemi tapa bilərsiniz və qısa müddətdə həll edilə bilməz. Bu arada bu təkliflərdən bəzilərini sınayın.
Addım 2. Sosial narahatlığınızın öhdəsindən gəlin
Bəziləri üçün digər insanlarla ünsiyyət qurmaq stresə səbəb ola bilər. Başqaları ilə danışmaqdan narahat olsanız, əvvəlcə narahatlığınızı aradan qaldırmağa diqqət etməlisiniz.
Addım 3. Özünüzə inanın
Dostluq qura bilməyəcəyinizdən qorxursanız və ya daim başqalarını əsəbiləşdirəcəyinizdən qorxursanız, digər insanlarla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Özünüzə inanın və qarşılıqlı əlaqənin asan olduğunu başa düşəcəksiniz.
Addım 4. Özünüzə hörmət edin
Başqalarının səndən daha yaxşı olduqları üçün səni qəbul etməyəcəyini tez -tez düşünürsənsə, o zaman möhtəşəm qarşılıqlı əlaqə dünyasını əldən verirsən! Güclü cəhətlərinizi tanımaq və qiymətləndirməklə başlayın, sonra dünyanı fərqli bir rakursdan görəcəksiniz.
Addım 5. Əmin olun
Özünə inamın olmaması digər insanlarla ünsiyyət qurmağınızı çətinləşdirəcək, çünki çox vaxt başqaları özünüzə güvənmədiyinizi hiss edir və bu da onları əsəbiləşdirir. Güvəninizi artırın və ya ən azından özünüzü necə güvənmiş kimi göstərməyi öyrənin ki, digər insanlar sizinlə daha rahat ünsiyyətdə olsunlar və sizi daha çox bəyənsinlər.
Addım 6. Təcrübə edin
Sosial qarşılıqlı əlaqə də bir bacarıqdır və hər hansı bir qabiliyyət çalışqan bir təcrübə ilə inkişaf etdirilə bilər. Mümkün qədər tez -tez tətbiq edərək sosial bacarıqlarınızı tətbiq edin. Ailə üzvləri və ya hətta tacirlər və ya bank nümayəndələri kimi tanış olduğunuz tanımadığınız insanlarla ünsiyyət qurmağa başlaya bilərsiniz.
4 -dən 2 -ci hissə: Başlayın
Addım 1. Özünüzü təqdim edin
Biri ilə ilk dəfə ünsiyyət qurarkən özünü tanıtmaq yaxşı olar. Ancaq özünüzü tanıtmaq üçün uyğun şərtlərə də diqqət yetirməlisiniz.
- Bir qəribə yaxınlaşmaq və özünü dərhal tanıtmaq sizi qəribə və ya bir məhsul təqdim etməyə çalışan biri kimi səsləndirəcək.
-
Bir partiyada kimsə ilə tanış olanda özünüzü tanıtın, bu yaxşı bir fikirdir. Xüsusilə daha rəsmi və peşəkar bir partiyada hiss edirsinizsə, məsələn işiniz və ya işinizlə əlaqədar bir partiya.
İnsanlarla Qarşılıqlı Adım 07Bullet02
Addım 2. Qəriblərlə söhbət edin
Başqa insanlarla çox ünsiyyət quran bir insan deyilsinizsə və əlaqəli bir insan olmağa başlamaq istəyirsinizsə, tanış olduğunuz bəzi qəriblərlə söhbət edərək başlaya bilərsiniz. Düşündüyünüz qədər pis deyil! Söhbətə başlamaq üçün doğru səbəbləri tapın və hər şeyin təbii şəkildə baş verməsinə icazə verin. Yeni dostlar qazanacağını kim bilir.
Addım 3. Dost olun
Ən rahat olduğunuz insanlar dostdurlar və çoxlu dostlarınız həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıracaq. Utancaq və çox ünsiyyət qurmayan insanlar üçün dostluq etmək çətin ola bilər. Ancaq səbr və əzmlə çoxlu dostlar qazanacaqsınız. Özünüz olmağı və həyatınızı yaxşılaşdıran insanlarla dostluq qurmağı unutmayın.
Addım 4. Dostlarınıza yaxşı davranın
Artıq dostlarınız varsa, onlarla mehriban və mehriban davranın. Qarşılıqlı əlaqə bunu etmək üçün yaxşı bir yoldur. Ehtiyacı olan dostlarınıza kömək edin və onlarla danışaraq yüklərini yüngülləşdirin. Günləri ilə bağlı hekayələrini dinləyin və bəzi yüklərini sizinlə bölüşməsini təmin edin.
Addım 5. Dostlarınızla danışın
Danışacağınız bir şey olmadığını hiss etsəniz də, yenə də söhbətə başlamağa çalışmalısınız. Qəribə sükut dostlarınızı narahat edəcək və ya əsəbiləşdirəcək… hətta onları laqeyd hiss etdirəcək!
Addım 6. Söhbətinizi maraqlı edin
Mənə yaxşı başa düşdüyünüz bir şey haqqında danışın. Suallar verin, cavabları diqqətlə dinləyin və növbə ilə danışın. Bütün söhbətə nəzarət etmə, amma susma. Danışmaq hər iki tərəfdən səy tələb edir!
4 -dən 3 -cü hissə: Qarşılıqlı Fürsətlər Yaratmaq
Addım 1. Ətrafınızdakı mühitdən faydalanın
Tələbə və ya yetkin olsanız da, ətrafınızda ünsiyyət qura biləcəyiniz insanlara sahib olduğunuzdan əminsiniz. Məktəb yoldaşlarınız və ya iş yoldaşlarınız ünsiyyət qurmağınız üçün yaxşı nümunələrdir.
Addım 2. Bir onlayn cəmiyyətə qoşulun
Xüsusilə sosial narahatlıq yaşayan insanlar üçün, onlayn icmalar sosial ünsiyyətləri tətbiq etmək üçün yaxşı bir yer ola bilər. TV proqramları və ya kitablar üçün azarkeş qrupları axtarmağa başlaya bilərsiniz və ya wikiHow kimi saytlarda könüllü ola bilərsiniz.
Addım 3. Yerli cəmiyyətə qoşulun
Onlayn icmalardan başqa, real həyat icmaları və qrupları da var. Həqiqi icmalar sosial qarşılıqlı təcrübənizi daha yaxşı dəstəkləyəcəklər. Əksər məktəblərin fərqli bir icma/təşkilatı var, lakin yetkinlər yaxınlıqdakı yerli icmaları da tapa bilərlər (adətən yerli kitabxana və ya icma mərkəzi vasitəsilə).
Addım 4. Könüllü
Könüllülük insanlarla tanış olmaq və eyni zamanda cəmiyyətinizə töhfə vermək üçün əla bir yoldur. Çorba mətbəxlərindən pul yığmağa, ev tikməyə, heyvanları örtməyə qədər, cəmiyyətinizə kömək etməyin bir çox yolu var və sizin kimi kömək etmək istəyən xeyirxah insanlarla tanış olmaq üçün geniş imkanlar var.
Addım 5. Dini bir qrupa qoşulun
Kilsələr, məbədlər, məscidlər və ya digər ibadət yerləri olsun, belə yerlər digər insanlarla görüşmək və onlarla ünsiyyət qurmaq üçün təhlükəsiz bir mühit olacaq. Dostluq qura biləcəyiniz yeni insanlarla da tanış ola bilərsiniz, çünki sizinlə eyni maraqlara və inanclara sahib insanlarla tanış olacaqsınız. Bütün fərqli inancları qəbul edən bir qrupa qoşulmağa da cəhd edə bilərsiniz.
Addım 6. Sahib olduğunuz dostlarla daha çox ünsiyyət qurun
Yuxarıdakı üsulları tətbiq etməyin sizin üçün uyğun olmadığını düşünürsünüzsə, dostlarınızla daha çox ünsiyyət qurmağa cəhd edə bilərsiniz. Kiçik bir ziyafət təşkil etməklə və ya müəyyən bir kitab cəmiyyəti yaratmaqla başlayın. Sizin və dostlarınız üçün əyləncəli bir şey edin.
4 -cü hissə 4: Yaxşı qarşılıqlı əlaqə
Addım 1. Dost olun
Başqa insanlarla ünsiyyət quranda xoş danış. Onların varlığını qiymətləndirin və müsbət münasibət qurun. Arxanızda yalan danışmayın və onlar haqqında danışmayın. Əsasən, başqaları ilə necə rəftar etmək istəsən, onlara da elə davran.
Addım 2. Nəzakətli olun
Başqaları sizə qarşı kobud davransa da, hər zaman qarşılaşdığınız hər kəslə nəzakətlə davranmanız və danışmağınız çox vacibdir. "Xahiş edirəm" və "təşəkkür edirəm" kimi sözlərdən istifadə edin və danışmadan əvvəl digər şəxsin sözlərini bitirməsinə icazə verin. Onlara da səbirli olmalısan. Sizdən başqa, digər insanlar digər insanlarla ünsiyyət qurmaq istədikdə də çətinlik çəkə bilər (və ya bəlkə də əlillik və ya ruhi xəstəlik kimi başqa şeylər üzündən.) Ananız tərəfindən öyrədildiyi kimi nəzakətli olun.
Addım 3. Təvazökar olun
Özünüz haqqında danışmaq və lovğalanmaqla məşğul olmayın. Bu, digər insanın sizi bəyənməməsinə səbəb olacaq və artıq sizinlə danışmaq istəməyəcək. Hər kəsə danışmaq imkanı verin və sizə bir şey söyləmək istədikdə hər şeyi bilən kimi hiss etməyin.
Addım 4. Dost olun
Başqası danışarkən maraqsızlıq və ya laqeydlik göstərməyin. Gözlə təmas qurun, gülümsəyin, dinləyin və pozitiv əhval -ruhiyyə göstərin (pis əhvalda olsanız belə).
Addım 5. Başqalarına hörmət edin
Qarşılaşdığınız hər kəsi qiymətləndirməyi öyrənin. Onlara danışma şansı verin, onları incitməyin, fərqli baxışlarına hörmət edin və onlarla necə rəftar etmək istəsəniz, onlarla da rəftar edin.
Addım 6. Yaxşı dinləyici olun
Qarşılaşmanın ən vacib hissəsi digər insanı dinləməkdir. Danışmaqdan daha çox dinləmə vərdişinə sahib olun və bəlkə də danışdığınız payın bir hissəsi onlardan eşitdiklərinizə cavabdır. Başqalarının sözlərinin gizli mənalarını anlama qabiliyyətinizin yanında dinləmə bacarıqlarınızı da tətbiq edin. Bir müddət sonra məşq etsəniz, bu işdə yaxşı olacaqsınız.
İpuçları
- "Əslində hiss etmədən saxta ifadə edə bilməzsiniz. Pis bir gün keçirsəniz də gülümsəmək vərdişinə sahib olun. İlk baxışdan bu, həqiqətən məcburi bir gülüş kimi görünə bilər, amma buna öyrəşsəniz, Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Digər tərəfdən mənfi ifadələr də saxtalaşdıra bilməzsiniz, buna görə də pis əhval -ruhiyyədə olduğunuzu iddia etməkdən çəkinin, çünki aktyor/aktrisa olmasanız, bunun sizə heç bir xeyri olmayacaq. sənin həyatında.
- İnsanlar empatik varlıqlardır. Bir -birimizin duyğularını bədən dili və danışma vasitəsi ilə anlayırıq. Ətrafınızdakı hər kəs əhvalınıza təsir edir və əksinə. Gülümsəmək, həvəslə gəzmək və ətrafınızdakı şeylərdən zövq almaq vərdişinə başlayın. Ətrafınıza min dəfə baxsanız da, diqqətlə baxanda sizi təəccübləndirəcək və əyləndirəcək bir şey var.
Xəbərdarlıq
- Həmişə özünüzü dost görünməyə hazırlayın. Əgər xoşagəlməz görünsəniz, yaxşı niyyətli qarşılıqlı əlaqələr də başqaları tərəfindən səhv başa düşülə bilər.
- Sərhədlərinizi aşmayın. Ünsiyyət qurmaq istədiyiniz insanlarla qısa, pozitiv ünsiyyət qurmaq yaxşı bir şeydir. Ancaq birdən -birə tanımadığı bir adamla söhbət etməyə məcbur etmək pis fikirdir və əsəbi və yöndəmsiz bir atmosferə səbəb olacaq. Sərhədlərinizi instinktlə hiss etməyi bacarmalısınız, onları keçməyin!
