Münasibətiniz kobud bir şəkildə keçərsə, ortağınızın başqasını gördüyündən şübhələnə bilərsiniz. Belə dövrlər çətin dövrlər ola bilər, amma şübhələrinizin doğru olduğunu və ya sadəcə paranoyanı necə bilirsiniz? Doğru işarələri axtarmalı, məsuliyyətlə və hörmətlə davranmalı və ortağınızla əlaqəniz haqqında casusluq etmək əvəzinə daha açıq və sağlam danışmağı öyrənməlisiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Xəbərdarlıq İşarələri Axtarıram
Addım 1. Sevgilinizin sizinlə daha az maraqlandığına işarə edin
İnsanlar fərqli səbəblərdən dolayı aldadırlar, amma ümumiyyətlə, kimsə münasibətdə xoşbəxt olmadıqda olur. Sevgilinizin başqa bir oğlan gördüyünü düşünürsünüzsə, münasibətlərinizdə şübhəli əlamətlər axtarın. Onun olub olmadığını öyrənin:
- Daha az zəng edin
- Birlikdə olduğunuz zaman diqqəti yayındırır/yayındırır
- Fərqli bir şəkildə/üslubda geyin
- Planları tez -tez ləğv edin
- Sənə hara getdiyi barədə yalan danışıram
Addım 2. Onun zəng və mesajlaşma vərdişlərinə diqqət yetirin
Onunla olanda telefonuna səninlə üz -üzə daha çox baxır? Xüsusilə kimsə ilə danışmaq üçün çox məşğul görünür?
- Çox mesaj yazmaq şübhəli ola bilər və ya bəlkə də anasına mesaj yazır. Unutmayın ki, sevgilinizlə kiminlə söhbət etməsi əslində şəxsi məsələdir. Lazım gələrsə, "Kaş ki, telefonlarımızı istifadə etmədən birlikdə bir az vaxt keçirə bilərik - fövqəladə hallar istisna olmaqla. Razısınızmı? Hər şey qaydasındadırmı?"
- Cib telefonunda parolları sındırmağa çalışmayın və şəxsi məsələlərini araşdırmağa başlayın. Sevgilinizə casusluq etməyə ehtiyac hiss edirsinizsə, münasibətləriniz artıq yaxşı deyil və buna son qoymalısınız.
Addım 3. Sevgilinizin sosial media vərdişlərinə diqqət yetirin
Facebook, Twitter, Snapchat və digər sosial media və mesajlaşma tətbiqləri aldatmağı daha da çətinləşdirir. Sevgilinizin internetdə sizi aldatdığından şübhələnirsinizsə, yoxlamaq və görmək üçün tanışlıq saytında hətta saxta bir ad da yarada bilərsiniz.
- Sevgilinizin kişi ofis yoldaşlarının şəkillərinə çox şərh yazdığını görürsünüzmü? Qorxma. Sevgiliniz istədiyi şəxsin profil səhifəsinə istədiyi şeyi yaza bilər. Bu, səni aldatdığı anlamına gəlmir, ancaq sevgilinin münasibətlərinizə olan marağını və ya bağlılığını itirməsi deməkdir.
- Heç bir halda sevgilinizin e-poçtuna (e-poçtuna), Facebook hesabına və ya parollarla qorunan digər məlumatlara girməyə çalışmayın. Şübhəli olduğunuz üçün etibarınızı pozmaq, münasibətlərinizin artıq yaxşı vəziyyətdə olmadığını bildirir.
Addım 4. Ləğv edilmiş planları və ya özünü yersiz hiss edən şeyləri izləyin
Sevgiliniz həmişəkindən fərqli davranmağa başlayırsa, bu bir xəbərdarlıq ola bilər. Bunu dəqiq müəyyən etmək çətindir, amma adətən etdiyi işlərdən fərqli görünən hər şeyi izləyin.
- Birlikdə planlarınız varsa və sevgiliniz bunları birdən -birə ləğv edərsə və ya dəyişdirərsə, bu bir şeyin olduğuna işarə ola bilər.
- Sevgiliniz, xüsusən də gecə saatlarında çölə çıxmağa başlasa, normal olaraq çıxmadığı insanlarla, bəlkə də bu barədə danışmalısınız.
Addım 5. Onun rəfiqələri ilə danışmağa çalışın
Sevgiliniz münasibətlərinizə yenidən baxırsa və ya artıq başqası ilə münasibətdədirsə, bu barədə onlarla danışmaq istəyə bilər. Bunu ağıllı şəkildə etsəniz, dostları sizi bu vəzifəyə qoyduqları üçün günahkar hiss edəcəklər və etiraf edə bilərlər.
- İttihamla gəlmə, kədərli bir tonda suallarla gəl. Sevgilinizin dostlarına deyin ki, son vaxtlar çəkildiyini fərq etdiniz və bunun səbəbini bilmirsiniz. Əlaqələrinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir şey bildiklərini soruşun.
- Xeyr deyirlərsə, bu "bildikləri" mənasına gəlmir. Yalnız sevgilinizin bir əlaqəsi olmadığını ifadə edə bilər. Sakit qalmağa çalışın.
Addım 6. Özünüzdəki xəbərdarlıq işarələrinə də diqqət yetirin
Ola biləcəyiniz ən yaxşı tərəfdaşsınızmı? Sağlam bir əlaqəyə müsbət bir şəkildə töhfə verirsinizmi? Bu əlaqənin işləməsi üçün əlimizdən gələni edirsinizmi? Minnətdar, xeyirxah və hədiyyə etməyi bacaran bir tərəfdaşsınızmı? Bəlkə də sevgilinizin bir əlaqəsi yoxdur, sadəcə başqasının onu sizdən uzaqlaşdırmağa çalışdığı üçün deyil, sizinlə pis münasibət qurmaqdan həvəsli deyil.
Addım 7. Sevgilinizin bir münasibət qurduğunuzdan qorxduğuna diqqət yetirin
Bəzən bir əlaqəsi olan və ya bunu etmək istəyən bir adam, öz istəklərini ortağına yönəldir.
3 -cü hissə 2: Gizli araşdırma
Addım 1. Telefonu səssizcə dinləyin
Kiminsə cib telefonunda çoxlu xəyanət dəlilləri tapıla bilər, ancaq başqalarının əşyalarını yoxlamaq xətti keçmək üçün deyil, diqqətlə və nəzakətlə aparılmalıdır.
- Bunu etməlisinizsə, "təsadüfən" edin. Telefon əlçatmaz olduqda, gözün küncündən kimin göndərdiyini görmək üçün bir mesaj gəldikdə ona bax. Şübhəli birinin uzun bir mesajı varsa, danışmağa başlamaq üçün yaxşı bir səbəbiniz ola bilər.
- Telefonunu götürüb üzərindəki bütün mesajlara baxmağa başlasan birinin etibarını tamamilə pozarsan. Və heç bir şey tapmasanız, günahkar tərəf olacaqsınız.
Addım 2. Rutininizi dəyişdirin
Sevgilinizin yaşayış yerinizdə olmadığınız zaman sizi aldatacağından narahat olursunuzsa, normal olaraq çölə çıxanda evə gəlmək üçün vaxtınızı dəyişdirə bilərsiniz.
- Görünmək üçün yaxşı səbəblər axtarın. Adətən ofisinizin və ya məktəbinizin yanında yemək yeyirsinizsə, dolu nahar gətirin. Və ya sürpriz üçün evə getmək vaxtı gəldikdə erkən görün.
- Birlikdə yaşamırsınızsa, orada olmamalı olduğunuz zaman kiminsə qapısına görünməyin. Bu hər şeydən daha qorxunc görünəcək.
- Sevgilinizi başqası ilə yaxalamağın sizin üçün travmatik ola biləcəyini bilmək vacibdir. Bu taktikanı istifadə etməzdən əvvəl bu barədə danışmaq daha yaxşıdır.
Addım 3. Heç bir şey tapmasanız, axtarmağı dayandırın
Münasibətiniz əziyyət çəkirsə və bundan narahat olursanız, əlaqənizi qiymətləndirməyə və daha yaxşı hala gətirməyə və ya problemi həll etməyə diqqət edin, dəli olmayın və mütləq mövcud olmayan bir xəyanəti aradan qaldırmağa çalışın. Daha yaxşı et. Şübhə etməyin. Yoldaşınızla probleminiz varsa, əvvəlcə onlarla danışın.
Tələsməyin. Yoldaşınızın potensial olaraq aldadacağı yerlərə kamera yerləşdirməyi və ya qapalı dövrə televizor (CCTV) quraşdırmağı düşünürsünüzsə, bu əlaqəyə indi son qoymalı və daha sağlam bir əlaqə axtarmalısınız
Addım 4. Tapdıqlarınızdan asılı olmayaraq münasibətlərinizi qiymətləndirin
Sevgiliniz sizi aldatdısa, bunun səbəbini və bu səbəbdən əlaqəyə son qoyub -durmayacağınızı düşünün. Sevgilinizin bir əlaqəsi yoxdursa, münasibətlərinizdə sizi şübhə altına alan nə dəyişə biləcəyini düşünün.
- Səhv olduğu ortaya çıxan sadəcə paranoyadan əziyyət çəkirsinizsə, sevgilinizlə danışın. Üzr istəmək. Münasibətiniz barədə açıq, səmimi və inamla danışın. İtirə biləcəyiniz güvəni bərpa etməyə çalışın.
- Əgər sevgiliniz sizi aldadırsa, ondan nə etmək istədiyini soruşun və aldatmağın sizin üçün münasibətlərinizin sonu olub olmadığını müəyyən etməyə çalışın. Sevgiliniz münasibətlərinizin bitməsinə qərar verərsə, sonlandırın. İşləri düzəltmək istəyirsə, bu əlaqənin saxlanmağa dəyər olub olmadığını müəyyən etməlisiniz.
3 -cü hissədən 3 -ü: Sevgilinizlə müzakirə edin
Addım 1. Sakit olun
Sevgiliniz sizi aldadırsa, bu dünyanın sonu deyil. Əslində, bəlkə də bunu yaxşı bir şey hesab etməlisiniz. Sevgiliniz sizi aldatmağa ehtiyac duyarsa, bu, əlaqənizin bəzi cəhətlərdən yetərincə tam olmadığı və yəqin ki, təmir edə biləcəyindən daha çox zədələndiyi deməkdir. Ən azından indi bu münasibət sona çata bilər və hər ikiniz də nəticə verməyən bir əlaqədə vaxt itirməyi dayandıra bilərsiniz. Sakit olun, bir nəfəs alın və başınızı dik tutmağa çalışın.
- Gerekirse səhnəni tərk edin. Sevgilinizin sizi aldatdığını görsəniz, uzaqlaşın. Bir dəlil taparsanız, gedin. Bir dostunuza və ya ailə üzvünüzə zəng edin və bu barədə danışın.
- Heç vaxt etməməli olduğunuz şey şiddətli və ya məntiqsiz şəkildə hücum etməkdir. Bu əlaqədə daha yaxşı bir insan olun. Sakit olun və nə etmək istədiyinizə qərar verin.
Addım 2. Partnyorunuzun xoşbəxt olub -olmadığını soruşun, bir əlaqədə olub -olmadığını yox
Ayrılmaq çox çətindir. Sevgilinizin sənə olan hissləri onu incitməmək üçün dərhal ayrılmaqda tərəddüd edə bilər. Sevgilinizin sizi aldatmasından və ya etməməsindən asılı olmayaraq, ayrılmalı olduğunuz məqam pis bir şeydir. Hər ikiniz obyektiv olmalı və bir -birinizə qarşı dürüst olmalısınız.
- Sevgilinizə vacib sualları verin: Bu əlaqədən nə istəyirsiniz? Bu əlaqədən nə çıxarmırsan? Münasibətimizin daha yaxşı olması üçün nə etməliyəm?
- Mümkün qədər konkret olmağa çalışın. "Niyə əlaqəniz var?" Kimi sualların cavabına ehtiyacınız yoxdur. ya da "onunla nə etdin?" Arxaya baxmadan irəliləmək üçün vacib olan şeylərə diqqət yetirin.
Addım 3. Ortağınızdan nə istədiyini soruşun
Nə hiss etdiyinə deyil, nə hiss etdiyinə diqqət yetirməyə çalışın. Aldatmaq ağrıyır və hisslərinizi ortağınızla bölüşmək istəyə bilərsiniz, ancaq bir addım geri çəkilib enerjinizi daha mənalı bir şeyə yönəldin.
- Əgər ortağınız bu əlaqədən vaz keçibsə, artıq ona ürəyinizi vermək lazım deyil. Ondan üz çevirin. Bir tərəf imtina etsə münasibətləriniz bitər.
- Əgər ortağınız bu əlaqənin işləməsini istəyirsə, hisslərinizdən danışa və bu əlaqənin davam edib -etməyəcəyinə qərar verə bilərsiniz. Münasibəti bağışlaya biləcəyinizi və ya güvəninizin təmir edilə biləcəyindən daha çox zədələndiyini düşünməyə çalışın.
- Şübhələriniz səhvdirsə, amma ciddi bir münasibət probleminiz varsa, bu barədə danışmağa davam edin. Bu vacib bir şeydir.
Addım 4. Ortağınızın söylədiklərini dinləyin
Hisslərinizi bildiyinizi düşünsəniz də, təəccüblənə bilərsiniz. Sevgilinizə danışmaq şansı verin, hekayənin tərəfini həqiqətən eşitməyə çalışın. Bu onu bağışlamalısan, amma yenə də ona danışmaq şansı ver. Sonda yenə də onunla əlaqənizi kəsə bilərsiniz.
- Sevgilinizin niyə sizi aldatdığını və ya etmədiyini bildiyinizi düşünməyin. Sevgilinizi qınamayın və ya əsəbiləşdirməyin.
- Gerekirse, bir söhbət qurmağa cəhd edə bilərsiniz. Bir taymer təyin edin və hər bir tərəfin 15 dəqiqə mühakimə olunmadan və sözünü kəsmədən özünü ifadə edəcəyinə söz verin. Bu qaydaya əməl edin.
Addım 5. Hisslərinizi doğru zamanda ifadə edin
Münasibətinizin davam etməsini istəyirsinizsə, xəyanət ağrısı ilə üzləşmək üçün cəsarətiniz olmalıdır (əgər bu belədirsə). Bunu nə vaxt edəcəyiniz sizə bağlıdır. Əvvəlcə ortağınızdan eşitmək daha yaxşıdır, sonra hissləriniz haqqında danışmaq və ya sadəcə dayanmaq istəməyinizə qərar verin.
- Etibarlı bir dostunuzla əvvəlcə necə hiss etdiyinizi danışın. Dostlarınızın paylaşdığı bəzi fikirləri qəbul etməyiniz çətin ola bilər. Baş verənlərdən danışın, çox təfərrüata girməyin və əlavə məsləhət alın.
- Bir çox insanlar xəyanəti aradan qaldırmağın çətin olduğunu, mümkün olmadığını düşünürlər. Arxanızda sizi aldadan biri ilə həyat yaşaya bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, məcbur etməyin. Sadəcə bu əlaqəni kəs.
