Boş bir yumruq torbası almaq, doldurulmuş bir çanta almaqdan daha ucuzdur. Öz çantanızı doldurmaq, çəki və sıxlığı idarə etməyə imkan verir. Zımbalı torbanın doldurulması çox sadədir, ancaq özünüzü və çantanı təhlükəsiz saxlamaq üçün düzgün materiallardan istifadə etmək və onları hazırlamaq vacibdir. Yüngül bir yumruq çantasına ehtiyacı olan bir başlanğıcsınızsa, doldurmaq üçün parça və ya yamaq parçaları istifadə edin. Bundan əlavə, daha ağır və daha sıx olması üçün qum və ya yonqar əlavə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Samsak İçindəkilərin Seçilməsi
Addım 1. İstədiyiniz çəki və sıxlığı nəzərə alın
Daha ağır, daha sıx bir yumruq torbasının hərəkət etməsi daha çətin olacaq və daha çox yumruq lazımdır. Yüngül yumruq torbaları daha az sıx olur və vurulduqda asanlıqla yellənir, buna görə də onları çox sərt vurmaq lazım deyil. Obyektin doldurulması üçün istifadə olunan material istədiyiniz sıxlıq və çəki səviyyəsindən asılıdır.
- Boksla yeni başlayırsınızsa, yüngül bir çanta ilə başlayın. Güclü olduğunuzda daha ağır və daha sıx olması üçün doldurmağı artıra bilərsiniz.
- Ümumiyyətlə, yumruq çantanız 0,5 kq bədən çəkinizə görə 0,25 kq ağırlığında olmalıdır. Ancaq təcrübəniz və fiziki gücünüzə əsasən bu rəqəm artırıla və ya azalda bilər.
Addım 2. Yüngül yumruq torbası etmək istəyirsinizsə, bir parça doldurmaq üçün istifadə edin
Patchwork və ya parça qırıntıları ilə dolu bir çox hazır zımbalı çantalar var. Evdəki köhnə parça və ya parça parçaları istifadə edərək eyni təsiri əldə edə bilərsiniz. Çantaya yalnız parça əlavə etmək, əşyanın sıxlığını və çəkisini məhdudlaşdıracaq. Beləliklə, bu içlik yalnız çantanın vurulduqda yellənməsini istəsəniz uyğundur.
İpucu:
Evdə çoxlu işlənmiş parça yoxdursa, əlverişli bir mağazada ucuz parça alın. İstənilən növ parça istifadə edilə bilər.
Addım 3. Zımbalı çantanızı ağırlaşdırmaq üçün qum və ya yonqar parçasını bir parça ilə qarışdırın
Qum və talaş, parçadan əldə edilə bilməyən cismin çəkisini və sıxlığını artıracaq. Daha ağır bir çanta istəsəniz, qum və ya talaş ən yaxşı seçimdir.
- Zımbalı torbaları doldurmaq üçün yalnız qum və ya talaş istifadə etməyin. Cisim çox ağır və sıx hiss edəcək. Bununla birlikdə, parça və ya patchwork ilə qarışdırın.
- İnternetdə və ya yerli material mağazasında qum və ya talaş ala bilərsiniz.
Metod 2 /3: Samsak İçindəkilərin Hazırlanması
Addım 1. İstifadə etmək istədiyiniz parçadan düymələri, fermuarları və digər metal əşyaları kəsin
Bu, çantanın yırtılmasının qarşısını alacaq. Doldurma prosesində parçanı kəsməkdən çəkinməyin. Çantaya girəndən sonra parça görməyəcəksiniz.
İpucu:
Zımbalı torbanı daha sıx etmək üçün parçanı və ya yamağı kiçik uzunluqlu formalara kəsin. Bunu etmək üçün əlavə parça lazım olduğunu unutmayın.
Addım 2. Əgər varsa, möhürlənmiş torbaya qum və ya yonqar tökün
Qum və ya yonqar qabını birbaşa torbanın içinə qoymayın, çünki bu materiala zərər verə bilər. Ancaq 1 litrlik sandviç torbası kimi açıla və bağlana bilən bir plastik torbaya tökün. Qum və ya yonqar əlavə etdikdən sonra torbanı möhkəm bağlayın ki, heç bir material çıxmasın.
Addım 3. Yırtılmamaq üçün qum və ya yonqar ilə dolu torbanı qara yapışan bantla sarın
Yapışqan bant çantanı daha çox zərbəyə davamlı edəcək. Çantanın bütün hissələrinə, o cümlədən ağzına sıx bir şəkildə bağlanması üçün yapışan bant tətbiq edin.
Addım 4. Kifayət qədər əmin olmaq üçün istifadə etdiyiniz materialı çəkin
Parça və ya yamaq işlərini çəkmək üçün materialı böyük bir zibil torbasına qoyun və tərəziyə qoyun. Zımbalı torbaya qum və ya yonqar əlavə etsəniz, hər bir materialı ayrıca çəkin. Bundan sonra, bütün materialların çəkisini toplayaraq ümumi çəkini əldə edin.
- Ümumi çəki istədiyinizdən azdırsa, əlavə doldurma materialı hazırlayın. Zımbalı torbanı daha sıx etmək üçün daha çox qum və ya talaş əlavə edin və ya sıxlığı artırmadan çəkini artırmaq üçün parça və ya yamaq əlavə edin.
- Bir yumruq torbasının 0,5 kq bədən çəkisi üçün təxminən 0,25 kq ağırlığında olması lazım olduğunu unutmayın, ancaq ideal çəki bacarıqlarınızdan və fitness səviyyənizdən çox asılı olacaq. Məsələn, 91 kq ağırlığınız varsa, yumruq torbası təxminən 45 kq ağırlığında olmalıdır. Boksla yeni başlayırsınızsa, 35-40 kq-lıq bir çanta ilə başlaya bilərsiniz.
Metod 3 /3: Boks Çantasının məzmununu əlavə edin
Addım 1. Zımbalı torbanın üst hissəsini açın
Zımbalı torbaların çoxunun bir ucunda fermuarla bağlanan dairəvi "ağzı" var. Bu, obyektin doldurulması üçün materialın daxil olduğu yerdir.
Zımbalı çantanızın bir ucunda fermuar yoxdursa, satış paketi ilə gələn təlimatı yoxlayın və ya açmaq üçün məlumat axtarın
Addım 2. Çantanın altına materialın ilk qatını daxil edin
Yalnız parça və ya yamaq işlərindən istifadə edirsinizsə, torbanın alt hissəsi tamamilə örtülənə qədər materialı əlavə edin. Həm də qum və ya yonqar istifadə edirsinizsə, əvvəlcə bu materiallardan birini əlavə edin, sonra torbanın dibi dolana qədər bir parça ilə örtün.
Bir torba qum və ya yonqar parçasının bir parça ilə örtülməsi, torbanın yırtılmasının qarşısını alacaqdır
Addım 3. Çantanın içindəkiləri sıxmaq üçün beysbol çubuğu kimi uzun bir alətdən istifadə edin
Torba doldurma materialını yığmaq çantadakı boşluğu aradan qaldıracaq, beləliklə son nəticə daha möhkəm olacaq. Zımbalanan torbanın altına oturmaq üçün kifayət qədər uzun olduğu müddətdə hər hansı bir vasitədən istifadə edə bilərsiniz.
Xəbərdarlıq:
Çantanı yırtmamaq üçün materialdan istifadə edərkən birbaşa qum və ya yonqar tozu basmayın.
Addım 4. Sıxarkən doldurucu material qatlarını əlavə etməyə davam edin
Yalnız parça və ya patchwork istifadə edirsinizsə, materialı əvvəlki qatın üstünə yığın, sonra uzun bir alətlə sıxın. Qum və ya yonqar ilə dolu torbalar üçün torbanın ortasına daxil etməyə davam edin, sonra parça və ya yamaq parçası ilə örtün. Tərkibini yumruq torbasına bərabər paylamağa çalışın. İstifadə olunan materialın miqdarına görə davamlı olaraq təbəqələr əlavə etməyinizə ehtiyac olmaya bilər.
Məsələn, 1,5 metr uzunluğunda bir torbaya 5 torba qum və ya yonqar qoyduqda, hər 0,3 metr genişliyə bir torba qoymalısınız. Yaratdığınız hər bir təbəqə 0,15 metr yer tutarsa, hər qat üçün əlavə ciblər əlavə edin
Addım 5. Material torbanın yuxarı ucuna çatdıqdan sonra yumruq torbasının fermuarını bağlayın
Çantanı ağzına qədər doldurduğunuzdan əmin olun ki, yer qalmasın. Ancaq çantanın üst hissəsini doldurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, məzmunu yenidən sıxın və ya üst təbəqədəki bəzi materialları çıxarın.
