Bir dostunuzun doğum günündə yerdə olarkən ev sahibi ilə söhbət etdiyinizi görürsünüz. Onunla rəqs etmək və ya sadəcə onun diqqətini çəkmək istəyirsinizsə, üz döndərməmək üçün sadə, cazibədar hərəkətlər edin. Rəqs etməkdə yaxşı olmadığını hiss edirsinizsə narahat olmayın, çünki edə biləcəyiniz çox asan hərəkətlər var. Hərəkətə hazır olduğunuzda, hərəkətinizi o qədər cazibədar etmək üçün vücudunuzu aşağıdakı təlimatlara uyğun olaraq silkələyin ki, rəqsinizi bəyənsin və ya sizinlə rəqs etmək istəsin!
Addım
Metod 14: kalçalarınızı rəqəm 8 -ə çevirin
Addım 1. Bu sadə hərəkət, hədəf adamı incə belinizə və ya düz qarnınıza diqqət yetirməyə məcbur edir
Çox asan olsa da, bu hərəkət hələ də onu heyran etdi. Ağırlığınızı sağ ayağınıza köçürün, sonra sağ kalçanızı irəli aparın. Növbəti vuruşda sağ kalçanızı geri çəkərkən sol kalçanızı irəli çəkin. Mahnının ritminə uyğun olaraq bu iki hərəkəti təkrar -təkrar edin ki, sizin rəqsinizi görməkdə maraqlı olsun.
Bu hərəkət zamanı qollarınızı istədiyiniz kimi hərəkət etdirə bilərsiniz, məsələn, tərzinizi daha maraqlı etmək üçün itburnunuzu tutaraq və ya sinə səviyyəsində irəli və irəli yellənə bilərsiniz
Metod 2-dən 14: İki addımlı hərəkəti öyrənin
Addım 1. Bu əsas hərəkəti edərkən ayaq səsləri və bədənin yellənməsi ona mahnının ritminə uyğun rəqs edə biləcəyinizi göstərir
İki addım atarkən ayağınızı mahnının ritminə doğru hərəkət etdirin. Əks halda rəqs edərkən hərəkətlərinizin koordinasiyası daha az cazibədar görünür. Sağ ayağınızı yan tərəfə çəkin, sonra yerə qoyun. Sonra sol ayağınızı sağa, sonra sağ ayağınızın yanına qoyun. Eyni hərəkəti digər tərəfə etmək üçün sol ayağınızı yan tərəfə çəkin.
- Ayaqlarınızı bir araya gətirməzdən əvvəl bir ayağınızı iki dəfə yerə qoyaraq bir az daha sürətli hərəkət etməyə çalışın. Məsələn, sağ ayağınızı kənara çəkin, yerə qoyun, bir qədər qaldırın, sonra növbəti vuruşla sağ ayağınızı yerə qoyun.
- Variant olaraq 4 künc iki addım edin. Sağ və sola hərəkət etmək əvəzinə ayaqlarınızı çiyin genişliyində irəli çəkin, sonra geriyə doğru hərəkət edərək başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.
- İki addımlı hərəkət müxtəlif rəqs hərəkətlərinin əsasını təşkil edir. Öyrənilməsi asan olmağın yanında, qabaqcıl rəqs texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə bu hərəkət çox faydalıdır.
Metod 3 /14: Vücudun yuvarlanma hərəkətini mənimsəyin
Addım 1. Mahnının ritminə yellənərkən sizi başdan ayağa izləyəcək
Əvvəlcə tarazlığı qorumaq üçün bir ayağınızı digərinin qarşısında 10-15 sm qoyun. Yuxarıya baxarkən çənənizi irəli çəkin. Kalçalarınızı irəli çəkin ki, yuxarı bədəniniz arxaya əyilsin, sonra sinənizi yuxarı itələsin. Sonra, bu hərəkəti dayandırmaq üçün ağırlığınızı arxa ayağın dabanına köçürərkən itburnunuzu geri çəkin.
- Daha asanlaşdırmaq üçün, ağırlığınızı ön ayağınıza köçürərək, sonra bədəninizi irəliyə doğru hərəkət etdirərək bədənin yuvarlanmasına başlayın.
- Hərəkətlərinizin daha çevik olması üçün məşq etməyə vaxt ayırın. İlk dəfə bədən gəzdirərkən hərəkətləriniz hələ də sərtdirsə, imtina etməyin.
Metod 4 -dən 14: Bir qənimət twerk jesti edin
Addım 1. Eşşəyinizi yelləyərkən heyrətlə sizə baxacaq
Rəqsinizə həqiqətən diqqət yetirməsi üçün bu hərəkəti etməzdən əvvəl belinizə və arxanıza baxdığından əmin olun. Ən asan versiyanı etmək istəyirsinizsə, çəkinizi ayağın ön hissəsinə köçürün, sonra ucu ilə. Sürətlə sağa dönün və ayaqlarınızı sağa, sonra sola çevirin. Mahnının ritminə uyğun olaraq ombalarınızı irəli -geri yelləyərkən bu hərəkəti dəfələrlə edin.
- Qabaqcıl bir texnikaya yiyələnmək istəyirsinizsə, ayaqlarınızı çiyinlərinizdən daha geniş tutun. Sırtınızı bükərkən göğsünüzü şişirin ki, ombalarınız arxaya çıxsın. Dizlərinizi yavaş -yavaş bükün, kürəyinizi düzəldin, sonra kalçalarınızı neytral mövqeyə çəkin. Dizləriniz 90 ° əyildikdən sonra, kalçalarınızı arxaya yelləyərkən sinənizi şişirin.
- Hərəkətlərinizin sərt olmaması üçün gənə hərəkətləri edərkən bədəninizi rahatlayın.
Metod 5 -dən 14: Dougie sarsıntısı edərkən qollarınızı yelləyin
Addım 1. Qabaqcıl üsullara yiyələnərək rəqs bacarıqlarınızı nümayiş etdirin
Əmin ola bilərsiniz ki, mahnının ritmində rəqs etdiyinizi görəndə çox təsirləndi. Döyüşdən sonra sola və sağa iki addım ataraq rəqs etməyə başlayın. Sola doğru addım atarkən, sağ əlinizi sağ çiyninizin üstünə yelləyərək sanki sağa çəkin ki, bədəniniz sola əyilsin. Sağa addım atarkən sol əlinizi hərəkət etdirin.
- Kalça və çiyinlərinizi rahatlayın ki, rəqs edərkən daha sərbəst hərəkət edə biləsiniz.
- Əllərinizi irəli çəkərkən, rəqsinizin seksual görünməsi üçün saçlarınızı barmaqlarınızla fırçalayın.
Metod 6 /14: Vücudunuzu Biz Markie üslubunda hərəkət etdirin
Addım 1. Elastikliyinizi göstərmək üçün bütün bədəninizi hərəkət etdirin
İlk vuruşda 15-20 sm sağa atlayın, sonra bədəninizi bir az sağa əyin. Sol əlinizi qaldırın, irəli çəkin, sonra barmaqlarınızı sıxın. Növbəti vuruşda sola tullanın, sonra sağ qolunuzu irəli çəkin.
İstədiyiniz halda əllərinizi hərəkət etdirə bilərsiniz. Şəxsiyyətinizə uyğun öz hərəkətlərinizi yaradın
Metod 7 /14: Vücudu rahatlayın
Addım 1. Hərəkətlərinizin sərt olmaması üçün yorğun hiss edirsinizsə, istirahət etmək üçün vaxt ayırın
Dizlərinizi bir az bükün, sonra bədəninizi rahat bir hərəkətlə mahnı ritminə çevirin. Vücudunuzun rahat olması üçün başınızı aşağı sallayın və qollarınızı yelləyin. Mahnının ritminə qulaq asın və hərəkətləriniz qəribə görünməsin deyə ritminizə uyğun olaraq bədəninizi irəli -geri çevirin.
- Hərəkətlərinizin təbii görünməsi üçün ətrafınızdakı vəziyyətə diqqət yetirərkən musiqidən zövq alın ki, rahat olasınız.
- Rəqs etmək əylənmək üçün bir fürsətdir. Xoşbəxt görünsəniz səni izləməkdə maraqlı olacaq.
Metod 8 /14: Saçlarınızı çırpın
Addım 1. Saçla oynamaq kişilərlə flört etməyin klassik üsulu ola bilər
Hədəf adamla tanış olanda bir an yuxarı baxarkən saçlarınızı barmaqlarınızla tarayın. Yenidən baxmadan əvvəl üzünüzün yanlarını rahat bir şəkildə boynunuza vurun ki, bəyəndiyinizə əmin olsun.
Rəqs edərkən, məsələn, 8 və ya iki addım hərəkət edərkən itburnu yelləyərkən mahnının ritminə uyğun olaraq saçlarınızı silkələyin
Metod 9 /14: Gözünə baxın
Addım 1. Bağlandığınızı hiss etmək üçün gözlərinə baxın
Yerdə olarkən, onun sizə baxdığını öyrənmək üçün vaxt ayırın. Sənə baxırsa, ona gülümsəyin. Bir müddət bir -birinizə baxmağınız ilk növbədə özünü pis hiss edə bilər, ancaq bu, yaxşı vaxt keçirdiyinizi ona bildirməyin bir yoludur.
Ona baxarkən rəqs etməyə davam edin. Həmişə onu izlədiyinizi anladığı zaman sizi də bəyənməsi ola bilər
Metod 10 -dan 14: Göz qırp
Addım 1. Gözlərinizi qırpmaq əyləndiyinizə işarə ola bilər
Sizə baxana qədər gözləyin, sonra xoşladığınızı bildirmək üçün uzun müddət göz təması qurun. Daha səmimi və nazlı olmaq istəyirsinizsə, çox tez gözlərinizi qırpın, sonra uzaqlara baxmadan gülümsəyin. Sənə yaxınlaşacağını gözləyirsənsə, ona söykən və yavaşca gözlərini qırp.
Metod 11: 14 Vücudunuzu əllərinizlə oxşayın
Addım 1. Bu seksual jest, onun sizi sevməsini istədiyinizə işarədir
Yerdə olarkən hər dəfə həssas bir hərəkət etmək istəyərkən ovuclarınızı budlarınıza qoyun, sonra dizlərinizə qədər vurun. Gözləyərkən dizlərinizi bükün, sonra baldırlarınızı baldırlarınıza vurun. Qalxanda ayaqlarınızı baldırlarınızdan itburnunuza qədər sığallayın.
- Kalçaları açmaq üçün bu hərəkəti edin. Avuçlarınızı belinizə qoyun, sonra ayaqlarınızın arxasına vurun. Qalxanda ayaqlarınızı aşağıdan yuxarıya doğru itələyin ki, görsün.
- Dodaqları yalamaq onu həyəcanlandıra bilər, çünki bu hərəkət çox həssasdır.
Metod 12 -dən 14: Bədəninizə toxun
Addım 1. Fiziki təmas, onunla ünsiyyət qurmaq istədiyinizə işarə ola bilər
Bir -birinizə yaxınsınızsa, bir az daha yaxın durun. Rəqs edərkən, diqqətinizi istədiyinizi bildirmək üçün qolunuzu qolunuza vurun və ya itburnunuzla itələyin.
Qaçmağa davam edərsə, fiziki təmas qurmaq istəməyəcək. Məxfiliyinə hörmət edin ki, əsəbləşməsin
Metod 13 /14: Hərəkətləri izləyin
Addım 1. Onu bəyəndiyinizi bildirmək üçün eyni şeyi edin
Döşəməyə başladıqdan sonra hərəkətlərini izləyin, sonra ritmini tənzimləyərkən nə etdiyini təqlid edin. Kim bilir, onun hərəkətlərini kopyaladığını görüb onunla rəqs etmək istədiyini başa düşür.
Bir -birinizdən uzaq olsanız hərəkəti görə bilmədiyiniz üçün yaxın rəqs edirsinizsə bu addım tətbiq oluna bilər
Metod 14 /14: Onu yerə aparın
Addım 1. Onunla rəqs etmək istədiyinizi bildirmək üçün təşəbbüs göstərin
Onunla həqiqətən rəqs etmək istəsən səni yerə aparana qədər gözləmə. Niyə onun yanına getməyib əl uzatmasın? Əlini tutarsa, onu bal zalının başqa bir sahəsinə apar ki, sənin nə istədiyini başa düşsün. Çox inamlı olsanız, heyran qalacaq.
Bu addım toxunmaq istəməmək hissini ortadan qaldıraraq fiziki təmasa başlamaq üçün etibarlı bir ipucu ola bilər
İpuçları
- Zəmində istirahət etmək və əylənmək üçün vaxt ayırın! Özünüzü narahat və ya gərgin hiss edirsinizsə, o bunu hiss edə bilər.
- Hərəkətlərinizin və ya görünüşünüzün necə olacağından narahat olmayın. İnamla rəqs etsəniz, diqqət mərkəzində olacaqsınız!
