Diqqət Konsentrasiya Bozukluğu və Hiperaktivliyi olan bir uşağı tərbiyə etmək asan deyil, çünki digər uşaqlarla eyni olmayan xüsusi intizam texnikası tələb edir. Tərbiyə üsulları fərqləndirilmirsə, uşağınızın davranışını üzrlü hesab edə və ya şiddətli cəzalandıra bilərsiniz. Bu iki həddi tarazlaşdırmaq çətin vəzifənizdir. DEHB olan uşaqların təhsili üzrə mütəxəssislər, bu problemi olan uşaqları tərbiyə etməyin çətin bir iş olduğunu təsdiqlədi. Bununla birlikdə, valideynlər, baxıcılar, müəllimlər və əlaqədar tərəflər DEHB olan uşaqları səbr və ardıcıllıqla tərbiyə edə bilərlər.
Addım
Metod 1 -dən 4: Rutinləri və Ayarları Qurmaq
Addım 1. Ailənizin cədvəlində və nizamında ən vacib ehtiyacları müəyyənləşdirin
DEHB olan uşaqlar plan qurmaqda, prosedurlarda düşünməkdə, vaxtı idarə etməkdə və digər gündəlik işlərdə böyük çətinlik çəkirlər. Ailənin gündəlik həyatında güclü quruluşlu bir tənzimləmə sistemi lazımdır. Başqa sözlə, bir rutin qurmaq, uşağınızın pis davranma ehtimalının az olduğu üçün əvvəldən onu tərbiyə etmək ehtiyacının qarşısını ala bilər.
- Bir uşağın hərəkətlərinin çoxu təşkilatın olmamasından qaynaqlana bilər və bu da ümumi xaosa səbəb olur. Məsələn, DEHB olan valideynlər və uşaqlar arasında ən böyük problemlərdən bəziləri ev işləri, yataq otağının təmizlənməsi və ev tapşırıqları ilə bağlıdır. Uşağın müvəffəqiyyət qazanma qabiliyyətinin təməli olaraq yaxşı vərdişlər quran güclü quruluş və quruluşa malik bir mühitdə olarsa, müharibənin qarşısını almaq olar.
- Tipik olaraq, gündəlik işlərə səhər rutinləri, ev tapşırığı üçün vaxt, yatma vaxtı və video oyunlar kimi gadgetların istifadəsi daxildir.
- İstəklərinizi açıq etdiyinizə əmin olun. "Otağınızı təmizləyin" qeyri -müəyyən bir əmrdir və DEHB olan uşaq diqqətini itirmədən haradan başlamaq və necə işləmək barədə qarışa bilər. Uşağınızın tapşırıqlarını "oyuncaqlarınızı təmizləyin", "xalçanı boşaldın", "hamster qəfəsini təmizləyin", "paltardakı dolabdakı paltarları düzəldin" kimi qısa və aydın hissələrə bölmək yaxşı bir fikirdir.
Addım 2. Aydın qaydalar və qaydalar qurun
Bütün ailə üçün aydın qaydalar və gözləntiləriniz olduğundan əmin olun. DEHB olan uşaqlar qeyri -müəyyən ipuçlarını anlamaya bilərlər. Nə gözlədiyinizi və hər gün nə etməli olduğunu dəqiqləşdirin.
- Həftə üçün gündəlik iş rejimi qurulduqdan sonra cədvəli uşaq otağına yerləşdirin. Bir lövhədən istifadə edərək rənglər, etiketlər və digər dekorativ cəhətlər əlavə edə bilərsiniz. Uşağın fərqli anlaya bilməsi üçün hər şeyi cədvəl üzrə izah edin və göstərin.
- DEHB olan uşaqların əksəriyyəti üçün böyük problem olan ev tapşırıqları da daxil olmaqla bütün gündəlik işlər üçün bir rutin qurun. Çocuğunuzun ev tapşırıqlarını cədvələ daxil etdiyinə və onları yerinə yetirmək üçün müəyyən bir vaxt və yer olduğuna əmin olun. Çocuğunuzun ev tapşırığını etməzdən əvvəl yoxladığınızdan və bitirdikdən sonra yenidən yoxladığınızdan əmin olun.
Addım 3. Böyük vəzifələri kiçik hissələrə ayırın
Valideynlər, DEHB olan bir uşağın tez -tez müşayiət etdiyi düzensizliyin ümumiyyətlə görmə yorğunluğundan qaynaqlandığını anlamalıdır. Bu səbəbdən, otağı təmizləmək, paltarları dolabda qatlamaq və düzəltmək kimi böyük layihələr kiçik vəzifələrə bölünməlidir.
- Paltar yığmağa bir nümunə olaraq, uşaqdan bütün corablarını axtarmağa başlamasını və sonra dolabda yerləşdirməsini istəyin. Bir CD oynayaraq bir oyun edə bilərsiniz və uşağa bütün corabları tapmaq və ilk mahnı bitəndə düzgün çekmeceye qoymaq vəzifəsini yerinə yetirməyə çağıra bilərsiniz. Vəzifə tamamlandıqdan və onu layiqincə təriflədikdən sonra, tapşırıq tamamlanana qədər uşaqdan alt paltarları, pijama və sair kimi digər paltarlarını götürməsini və düzməsini istəyə bilərsiniz.
- Vaxt keçdikcə layihələri daha kiçik vəzifələrə bölmək, pis davranışları əsəbiləşdirməməklə yanaşı, həm də valideynlərə müsbət rəylər üçün çoxlu imkanlar təqdim edəcək və uşaqlara uğur qazanmaq imkanı təqdim edəcək.
- Bəlkə də hələ də uşağınızın iş rejiminə rəhbərlik etməlisiniz. DEHB, uşaqların diqqətini yayındırmamağı, diqqəti yayındırmamağı və cansıxıcı işlərə davam etməyi çətinləşdirir. Bu, uşaqların vəzifələrindən azad edilə biləcəyi anlamına gəlmir. Bununla birlikdə, uşaqların özləri bunu edə biləcəyini gözləmək də mümkün deyil. Həqiqətən uşağın özündən asılıdır. Çox şey gözləmək və təcrübəni məyusluq və mübahisə mənbəyinə çevirmək əvəzinə, tapşırıq üzərində birlikdə çalışmaq və bunu müsbət bir təcrübə halına gətirmək daha yaxşıdır.
Addım 4. Hər şeyi öz yerinə qoyun
Rutinlər bir ömür boyu davam edəcək vərdişlər inkişaf etdirəcək, ancaq bu qaydaları dəstəkləyən tənzimləmə sisteminə də ehtiyac var. Uşağa otağını təşkil etməyə kömək edin. Unutmayın ki, DEHB olan bir uşaq hər şeyə bir anda diqqət yetirdiyindən özünü yorğun hiss edir, buna görə də uşaq əşyalarını kateqoriyalara ayıra bilsə, həddindən artıq stimullaşdırmanın öhdəsindən asanlıqla gələ bilər.
- DEHB olan uşaqlar, əşyaları kateqoriyalara bölmək və otaqdakı qarışıqlığı minimuma endirmək üçün saxlama qutularından, rəflərdən, divar askılarından və bənzərlərindən istifadə edə bilərlər.
- Rəng kodlaşdırma, şəkillər və rəf etiketlərinin istifadəsi də vizual stressi minimuma endirməyə kömək edir. Unutmayın ki, DEHB olan bir uşaq bir anda çox şeyi görəndə boğulur, tənzimləmə ilə həddindən artıq stimullaşdırma ilə məşğul olacaq.
- Lazımsız əşyalardan qurtulun. İşlərin ümumi tənzimlənməsinə əlavə olaraq, diqqəti yayındıran əşyalardan qurtulmaq atmosferi sakitləşdirməyə kömək edəcək. Bu, uşaq otağının boşaldılması demək deyil. Ancaq unudduğu oyuncaqlardan, istifadə olunmamış paltarlardan, rəflərin çox maraqlı olmayan knick-knacksdan təmizlənməsi otağın daha rahat olması üçün çox kömək edəcək.
Addım 5. Uşağın diqqətini çəkin
Yetkinlik yaşına çatdıqda, təlimat, əmr və ya istək verməzdən əvvəl uşağınızın diqqət yetirdiyinə əmin olmalısınız. Diqqət etməsəydi, heç bir işi qalmazdı. Bir vəzifə üzərində işləməyə başladıqda, əlavə əmrlər verərək və ya diqqəti yayındıran bir şey haqqında danışaraq onu yayındırmayın.
- Uşağın sizə baxdığından və gözlə təmas qurduğunuzdan əmin olun. Bu, uşağınızın tam diqqətini təmin etməsə də, mesajınız çox güman ki, yayılacaq.
- Qəzəb, məyusluq və ya mənfi sözlər tezliklə gerçəkləşəcək. Bu özünümüdafiə mexanizmidir. DEHB olan bir uşaq insanları əsəbiləşdirir və əslində hər şeyi idarə edə bilmədiyi üçün tənqid olunmaqdan qorxur. Məsələn, qışqırmaq uşağın diqqətini çəkə bilməyəcək.
- DEHB olan uşaqlar həyəcanlı, gözlənilməz və dəyişkən bir şeyə yaxşı cavab verirlər. Yem ataraq onun diqqətini çəkə bilərsiniz, xüsusən də istəyə davam etməzdən əvvəl çəksəniz. Zarafatlar da işləyəcək. Zəng etmək, cavab vermək və ya əl çalmaq nümunələri də onun diqqətini çəkəcək. Bunlar ümumiyyətlə uşaqları maraqlandırmaq üçün işləyən üsullardır.
- DEHB olan uşaqların diqqəti cəmləşməkdə çətinlik çəkir, buna görə də uşağınız diqqət göstərərkən, onu diqqətini yayındırmadan və ya yayındırmadan bu diqqətini qorusun.
Addım 6. Uşağı fiziki fəaliyyətə cəlb edin
DEHB olan uşaqlar, beyin ehtiyaclarını stimullaşdıran fəaliyyətlərlə bədənlərini fiziki olaraq istifadə edərkən daha yaxşı cavab verəcəklər.
- DEHB olan uşaqlar həftədə ən az 3-4 gün müxtəlif fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmalıdırlar. Ən yaxşı seçim döyüş sənətləri, üzgüçülük, rəqs, gimnastika və müxtəlif bədən hərəkətləri ilə digər idman növləridir.
- Çocuğunuzdan məşqlər cədvəli olmayan günlərdə, məsələn, yelləncək sürmək, velosiped sürmək, parkda oynamaq və s.
Metod 2 /4: Müsbət bir yanaşma
Addım 1. Müsbət rəy verin
Hər bir uşağın müvəffəqiyyəti üçün fiziki bir mükafatla (etiketlər, popsicles, kiçik oyuncaqlar) başlaya bilərsiniz. Vaxt keçdikcə mükafatı tədricən azalda və arada bir tərif verə bilərsiniz (“Əla!” Və ya qucaqlayın), ancaq uşağınızın uğur qazanmağa davam edən yaxşı vərdişləri inkişaf etdirdikdən sonra müsbət rəy verməyə davam edin.
Çocuğunuzu gördüyü işdən məmnun etmək, ilk növbədə onu tərbiyə etmək məcburiyyətində qalmamaq üçün əsas strategiyadır
Addım 2. Rasional münasibət göstərin
Uşağınızı tərbiyələndirərkən möhkəm və aşağı səs tonundan istifadə edin. Təlimatları möhkəm, duyğusuz bir səslə verərkən mümkün qədər az söz deyin. Nə qədər çox danışsanız, uşağınız o qədər az xatırlayar.
- Valideynlərə "hərəkət et, gülməyin!" Deyə xəbərdar edən bir mütəxəssis var. DEHB olan bir uşağa dərs vermək mənasızdır, güclü nəticələr isə çox təsirlidir.
- Uşağınızın davranışına duyğu ilə cavab verməyin. Əgər əsəbiləşirsənsə və ya qışqırırsan, uşağın getdikcə daha çox narahat olacaq və o, heç vaxt düzgün bir şey edə bilməyən pis bir uşaq olduğuna əmin olacaq. Əlavə olaraq, uşağın nəzarəti əlində tutduğunu düşünə bilərsən, çünki sən soyuqqanlısan.
Addım 3. Davranışla birbaşa hərəkət edin
DEHB olan uşaqların digər uşaqlara nisbətən daha çox intizama ehtiyacı var. Çocuğunuzu davranış qaydalarına riayət etmədən tək buraxmaq cazibədar olsa da, əslində davranışın davam etmə ehtimalını artırırsınız.
- Həyatdakı hər şeydə olduğu kimi, problemlərə diqqət yetirilməməsi yalnız daha da böyüyəcək və pisləşəcək. Beləliklə, ən yaxşı seçiminiz problemli davranışları ilk dəfə ortaya çıxdıqda və sonra orada həll etməkdir. Uşağınız pis davranan kimi nizam -intizamı tətbiq edin ki, davranışınızı intizam və cavabınızla əlaqələndirsin. Bu yolla, pis davranışı dayandıracağı ümidi ilə hər davranışın nəticələrinin olduğunu öyrənəcək.
- DEHB olan uşaqlar çox dürtüseldirlər və ümumiyyətlə hərəkətlərinin nəticələrini nəzərə almırlar. Çox vaxt etdiyinin səhv olduğunu anlamır. Nəticə olmasa, problem daha da pisləşəcək və dövr davam edəcək. Buna görə də, uşağın bunu görməsinə və davranışında nəyin səhv olduğunu və davranışı davam etdirəcəyi təqdirdə potensial nəticələrini bilməsinə kömək edəcək bir yetkinə ehtiyacı var.
- DEHB olan bir uşağın daha çox səbrə, rəhbərliyə və praktikaya ehtiyacı olduğunu qəbul edin. DEHB olan bir uşağı "normal" bir uşaqla müqayisə etsəniz, daha çox əsəbiləşəcəksiniz. Bu cür problemi olan bir uşaqla məşğul olmaq üçün daha çox vaxt, enerji və düşüncə sərf etməlisiniz. Onu idarə etmək "daha asan" olan digər uşaqlarla müqayisə etməyi dayandırın. Bu, müsbət və daha məhsuldar qarşılıqlı əlaqə və nəticələr əldə etmək üçün çox vacibdir.
Addım 4. Müsbət təşviq verin
DEHB olan uşaqların valideynləri pis davranışları cəzalandırmaqdansa, yaxşı davranışlarını mükafatlandıraraq intizamı tətbiq etməkdə daha müvəffəq olurlar. Uşağınızı səhv bir iş görəndə cəzalandırmaq əvəzinə, düzgün bir iş görəndə tərifləyin.
- Bir çox valideynlər, müsbət bir şeyə diqqət yetirərək və düzgün bir şey etdikdə uşaqlarını mükafatlandıraraq, yemək masasında yemək tərzi kimi pis davranışlarını dəyişdirərək uğur qazandılar. Masada oturmasını və ya yeməyini çeynəməsini tənqid etmək əvəzinə, qaşıq və çəngəlini düzgün istifadə edərkən və yaxşı dinləyəndə onu tərifləməyə çalışın. Bu, uşağın tərif alması üçün etdiyinə daha çox diqqət yetirməsinə kömək edəcək.
- Orana diqqət yetirin. Uşağınızın mənfi rəydən daha çox müsbət rəy aldığından əmin olun. Hər bir yaxşı davranışı görmək üçün daha çox səy göstərməli ola bilərsiniz, ancaq tərifləməyin faydaları cəzalandırmaqdan daha dəyərli olacaq.
Addım 5. Müsbət təşviq sistemi inkişaf etdirin
Daha yaxşı davranışa ilham verən bir çox fənd var, çünki şirniyyatların şirinliyi acı bibərin dadından daha dadlıdır. Məsələn, əgər uşaq geyinib və təyin olunmuş vaxtda səhər yeməyi üçün yemək masasında oturubsa, istədiyi səhər yeməyini seçə bilər. Seçim təklif etmək, yaxşı davranışı təşviq etmək üçün müsbət bir yoldur.
- Çocuğunuza müavinət, səyahət və ya bənzər bir şey kimi mükafat qazanmasına imkan verən müsbət davranış sistemi qurmağı düşünün. Eyni ayarlarla, pis davranış bal itkisinə səbəb olur, ancaq bu ballar əlavə tapşırıqlar və ya oxşar fəaliyyətlərlə yenidən qazana bilər.
- Bir bal sistemi uşaqlara itaət etmək üçün lazım olan motivasiyanı verməyə kömək edə bilər. Əgər uşağınızın yatmazdan əvvəl oyuncaqları səliqəyə salmaq həvəsi yoxdursa, mükafat qazanmaq üçün məqamların olduğunu bilirsə, bunu etmək üçün motivasiya oluna bilər. Belə bir planın ən yaxşı tərəfi, uşaq hədiyyə almasa valideynlərin pis səslənməməsidir. Başqa sözlə, uşaq öz taleyinə sahibdir və etdiyi seçimlərə görə məsuliyyət daşımalıdır.
- Nəzərə alın ki, bal sistemi yoxlama siyahıları, cədvəllər və son tarixlər ilə aydın şəkildə müəyyən edildikdə daha uğurlu olur.
-
Yoxlama siyahılarının və cədvəllərin məhdudiyyətləri olduğunu unutmayın. GPPH, hətta motivasiyalı uşaqlar üçün də tapşırıqları yerinə yetirməyi çətinləşdirir. Gözləmələriniz çox yüksək və ya yersiz olarsa, uşaq müvəffəqiyyətli ola bilməz və sistem yararsız olacaq.
- Məsələn, ev tapşırığı yazmaqda çətinlik çəkən və üzərində çalışmaq üçün çox vaxt sərf edən, skripka proqramını qaçıran uşaq, bal toplamaqda çətinlik çəkə bilər.
- Başqa bir nümunə, davranış siyahısı ilə çox çətinlik çəkən bir uşaq heç vaxt mükafat almaq üçün kifayət qədər qızıl ulduz qazana bilməz. Müsbət təşviq olmadan sistemə güvənmək əvəzinə hərəkət edəcək.
Addım 6. Hər şeyi mənfi deyil, müsbət mənada çərçivələməyə çalışın
Uşağınıza pis davranmağı dayandırmasını söyləmək əvəzinə nə edəcəyinizi söyləyin. Ümumiyyətlə, DEHB olan uşaqlar pis davranışlarını əvəz etmək üçün dərhal yaxşı davranışlar düşünə bilmirlər, buna görə də dayanmaları daha çətin olacaq. Bir mentor olaraq işiniz, yaxşı davranışın necə olacağını sizə xatırlatmaqdır. Ayrıca, DEHB olan uşağınız cümlələrinizdə "etmə" sözünü tam eşitmir, buna görə də beyniniz dediklərinizi düzgün emal edə bilməz. Misal üçün:
- "Divanda tullanma" demək əvəzinə "Hadi, divanda otur" deyin.
- "Pişiyi yumşaq bir şəkildə qala edin" yox, "pişiyin quyruğunu çəkməyin."
- "Şirin otur!" "Qaçma" deyil.
- Ailə qaydalarını təyin edərkən müsbətə diqqət etmək də çox vacibdir. "Evdə top oynamamaq" qaydası yerinə, "evin xaricində top oynamağı" sınayın. "Qaçmayın!" Deyil, "oturma otağında yavaş -yavaş gəzin" qaydası ilə daha çox uğur əldə edə bilərsiniz.
Addım 7. Pis davranışa çox diqqət yetirməkdən çəkinin
Diqqət - yaxşı və ya pis - DEHB olan bir uşağa hədiyyədir. Buna görə də, onun yaxşı davrandığına daha çox diqqət yetirməlisiniz, ancaq pis davranışa diqqət yetirməyi məhdudlaşdırın, çünki bunu uşaq hədiyyə olaraq da görə bilər.
- Məsələn, uşağınız hələ də yatmadan əvvəl oynayırsa, onu sakitcə, amma qucaqlamadan və diqqət etmədən yatağa qoyun. Oyuncaqları müsadirə edə bilərsiniz, ancaq dərhal onlar haqqında danışmayın, çünki diqqətdən və ya qaydaların mübahisəli olduqlarından "mükafatlandırıldığını" hiss edəcəklər. Uşağınız pis davrananda "hədiyyə" verməməyi vərdiş etsəniz, zaman keçdikcə hədiyyə haqqında yanlış təəssürat yox olacaq.
- Çocuğunuz boyama kitabını kəsirsə, qayçı və kitabı götürün. Bir şey söyləmək məcburiyyətindəsinizsə, sadəcə "Kitabı yox, kağızı kəsirik" deyin.
Metod 3 -dən 4: Nəticələri və Ardıcıllığı Gücləndirmək
Addım 1. Uşağa nəzarət edən yetkin olun
Valideyn nəzarətdə olmalıdır, amma ümumiyyətlə, uşağın tələblərinin davamlı olması valideynin qərarını poza bilər.
- Məsələn, uşağınız telefonla danışarkən və ya bir körpə qardaşına baxarkən və ya yemək bişirərkən üç dəqiqə ərzində 5-6 dəfə soda istəyə bilər. Bəzən "bəli, tamam, amma sus, ananı narahat etmə" deyə təslim olursan (və daha asandır). Ancaq çatdırılan mesaj, inadkarlığın qalib gələcəyi və valideynin yox, uşağın nəzarətində olmasıdır.
- DEHB olan uşaqlar icazə verilən intizamı anlamırlar. O, möhkəm və sevgi dolu rəhbərliyə və sərhədlərə ehtiyac duyur. Qaydalar və bunun səbəbləri haqqında uzun müzakirələr nəticə verməyəcək. Bəzi valideynlər ilk addımda bu yanaşmadan rahatdırlar. Ancaq qaydaları möhkəm, ardıcıl və sevgi ilə tətbiq etmək kobud və qəddar deyil.
Addım 2. Pis davranışın nəticələrinin olduğuna əmin olun
Əsas qayda intizamın ardıcıl, dərhal və güclü olmasıdır. Verilən cəza uşağın pis davranışını əks etdirməlidir.
- Uşağınızı cəza olaraq otağına bağlamayın. DEHB olan uşaqların çoxu diqqətini otaqdakı oyuncaqlara və əşyalara yönəldə bilər və özlərini xoşbəxt hiss edəcəklər. Nəhayət, "cəza" mükafata çevrilir. Bundan əlavə, uşağı ayrı bir otaqda saxlamağın heç bir konkret cinayətlə heç bir əlaqəsi yoxdur və o, təkrarlanmayan davranışı cəzaya aid etməkdə çətinlik çəkəcəkdir.
- Nəticələr də dərhal olmalıdır. Məsələn, uşağınıza velosipedini qoyub evə girməsi söylənir, amma sürməyə davam edirsə, sabah minə bilməyəcəyini söyləməyin. Gecikmiş nəticələr DEHB olan bir uşaq üçün çox az və ya heç bir məna daşımır, çünki "burada və indi" yaşamağa meyllidir və dünən baş verənlərin bu gün üçün heç bir mənası yoxdur. Nəticə olaraq, nəticələrin tətbiq olunduğu və uşağın heç bir davranışla əlaqələndirə bilmədiyi günün ertəsi gün bu yanaşma mənasızdır. Bunun əvəzinə uşağın velosipedini dərhal əlindən alın və onu geri qaytarmaq şərtlərini daha sonra müzakirə edəcəyinizi izah edin.
Addım 3. Ardıcıl valideyn olun
Valideynlər hər zaman ardıcıl cavab versələr daha yaxşı nəticələr əldə edəcəklər. Məsələn, bir bal sistemindən istifadə edirsinizsə, xalları tez və ardıcıl olaraq verin və çıxarın. Xüsusilə qəzəbləndiyiniz və ya əsəbiləşdiyiniz təqdirdə iradənizlə hərəkət etməkdən çəkinin. Uşaqlar zamanla və davamlı öyrənmə və təşviq sayəsində düzgün davranmağı öyrənəcəklər.
- Həmişə sözlərinizə və təhdidlərinizə uyğun olun. Çox xəbərdarlıq və ya boş təhdid verməyin. Birdən çox şans və ya xəbərdarlıq etsəniz, vəd edilmiş cəza və ya intizamla müşayiət olunan sonuncu, ikinci və ya üçüncü xəbərdarlıqda nəticələr verin. Əks təqdirdə, uşağınız nə qədər fürsət əldə edə biləcəyini görmək üçün sizi sınamağa davam edəcək.
- Hər iki valideynin intizam planı haqqında eyni anlayışa malik olduğundan əmin olun. Davranışın dəyişdirilməsi üçün uşağın hər iki valideyndən eyni cavabı alması lazımdır.
- Ardıcıllıq, uşaqların harada olmalarından asılı olmayaraq pis davranış risklərini bildikləri mənasına gəlir. Bəzən valideynlər başqalarının düşündüklərindən narahat olduqları üçün övladlarını ictimaiyyət qarşısında cəzalandırmaqdan qorxurlar, ancaq uşaqlara müəyyən davranışların harada olursa olsun nəticəsi olduğunu göstərmək vacibdir.
- Bütün baxıcıların və tərbiyəçilərin ardıcıl, dərhal və güclü nəticələr verməsini təmin etmək üçün məktəbiniz, tərbiyəçiniz və ya gündüz baxıcısı ilə əlaqələndirdiyinizə əmin olun. Uşağın fərqli bir mesaj almasına icazə verməyin.
Addım 4. Uşaqla mübahisə etməkdən çəkinin
Uşağınızla mübahisə etməməyə və xəsislik etməməyə çalışın. Uşaqlar bilməlidirlər ki, sənin vəzifən, dövr.
- Uşağınızla mübahisə etdiyiniz və ya qətiyyətsiz göründüyünüz zaman, mesaj uşağınıza mübahisə qazanmaq şansı olan həmyaşıdınız kimi davrandığınızdır. Uşağın zehnində bu, səni itələmək, mübahisə etmək və səninlə mübarizə aparmaq üçün bir bəhanədir.
- Təlimatlar haqqında konkret olun və onlara əməl edilməli olduğunu aydın şəkildə izah edin.
Addım 5. Tələ sistemini tətbiq edin
Setrap uşaqlara özlərini qazanmaq üçün fürsətlər verə bilər. Mübahisəni davam etdirmək və kimin daha qəzəbli olduğunu görmək əvəzinə, uşağın sakit və problemi müzakirə etməyə hazır olana qədər oturması və ya dayanması üçün bir yer tapın. Çocuğunuzu qəbul edərkən onu yormayın, ona vaxt və yer verin ki, özünü idarə edə bilsin. Tutulmanın bir cəza olmadığını, əksinə yenidən başlamaq üçün bir fürsət olduğunu vurğulayın.
Setrap DEHB olan uşaqlar üçün təsirli bir cəzadır. Uşaqların davranışları ilə necə əlaqəli olduqlarını görmələrinə kömək etmək üçün setraps dərhal tətbiq oluna bilər. DEHB olan uşaqlar sakit oturmağı sevmirlər, buna görə pis davranışa qarşı çox təsirli bir cavabdır
Addım 6. Problemləri əvvəlcədən düşünməyi və əvvəlcədən planlaşdırmağı öyrənin
Çocuğunuzla narahatlıqlarınızı müzakirə edin və intizamlı olması üçün bir plan hazırlayın. Bu xüsusilə uşaqların ictimai yerlərdə işləməsi üçün faydalıdır. Hansı mükafatların və cəzaların tətbiq olunacağını müzakirə edin, sonra uşağın planı ucadan təkrar etməsini istəyin.
Məsələn, bir ailə olaraq şam yeməyinə gedirsinizsə, yaxşı davranışın mükafatı desert seçmək azadlığınızdır, pis davranışın nəticəsi isə evə çatan kimi yatmaqdır. Uşağınız bir restoranda hərəkət etməyə başlayırsa, zərif bir xatırlatma ("Bu axşam yaxşı davranışın mükafatı nədir?") Və lazım gələrsə ikinci sərt şərh ("Bu axşam erkən yatmaq istəyirsiniz?") uşaq uyğunluğa qayıdır
Addım 7. Tez bağışlayın
Çocuğunuza nə olursa olsun onu sevdiyinizi və yaxşı bir uşaq olduğunu xatırlatın, amma hər hərəkətinin nəticəsi var.
Metod 4 /4: GPPH -ni anlamaq və idarə etmək
Addım 1. DEHB olan uşaqların digər uşaqlardan fərqli olduğunu anlayın
DEHB olan uşaqlar çətin, aqressiv, intizamsız, qaydaları sevməyən, çox emosional, ehtiraslı və məhdudlaşdırılmağı sevməyən ola bilərlər. Keçmişdə həkimlər belə davranışlı uşaqların pis tərbiyənin qurbanları olduğunu düşünürdülər, lakin 20 -ci əsrin əvvəllərində tədqiqatçılar DEHB -nin səbəbinin beyində olduğunu görməyə başladılar.
- DEHB olan uşaqların beyin quruluşunu araşdıran elm adamları beyinlərinin bəzi hissələrinin normaldan daha kiçik olduğunu bildirirlər. Onlardan biri, əzələlərin hərəkətini tənzimləyən və müəyyən fəaliyyətlər üçün nə vaxt istirahət etməli olduqlarını izah edən bazal ganglionlardır. Əksəriyyətimiz üçün oturarkən əllərin və ayaqların hərəkət etməsinə ehtiyac yoxdur, ancaq DEHB olan bir uşaqda daha az təsirli olan bazal qanqliya həddindən artıq aktivliyin qarşısını ala bilməz, buna görə də sakit oturmaq onun üçün çox çətindir.
- Başqa sözlə desək, DEHB olan uşaqların beyində stimullaşdırma yoxdur və impuls nəzarətləri qeyri -kafidir, buna görə də daha çox çalışırlar və ya ehtiyac duyduqları simulyasiyanı əldə etmək üçün "hərəkət edirlər".
- Valideynlər uşağının yaramaz və ya inadkar olmadığını və beyninin DEHB səbəbiylə hər şeyi fərqli şəkildə işlədiyini anladıqda, davranışları ilə daha asan mübarizə edə bilərlər. Bu yeni, şəfqətli anlayış valideynlərə daha çox səbr və uşaqlarla necə davranacaqlarını yenidən düşünmək istəyi verir.
Addım 2. DEHB olan uşaqların pis davranışlarının digər səbəblərini anlayın
DEHB diaqnozu qoyulmuş uşaqların valideynlərinin qarşılaşdıqları problemləri, yəni digər müşayiət olunan xəstəlikləri əlavə edə biləcək bir neçə başqa məsələ də var.
- Məsələn, DEHB olan uşaqların təxminən 20% -i də bipolyar və ya depresif bozukluğa sahibdir, 33% -dən çoxunda davranış bozukluğu var və ya üsyana meyllidir. DEHB olan bir çox uşaqlarda da öyrənmə pozğunluqları və ya narahatlıq problemləri var.
- DEHB xaricində baş verən pozğunluqlar və ya problemlər uşağı tərbiyə etmək işini çətinləşdirə bilər. Bu, bir uşağın davranışını tənzimləməyə çalışarkən nəzərə alınmalı olan potensial yan təsirləri olan müxtəlif dərmanlarla birlikdə edilir.
Addım 3. Uşağınız "normal" davranmırsa, əsəbiləşməyin
Normallıq real ifadələrlə ölçülə bilməz və "normal davranış" anlayışının özü nisbi və subyektivdir. DEHB bir xəstəlikdir və uşaqların əlavə xatırlatmalara və müxtəlif növ yataqlara ehtiyacı var.
Çocuğunuzun DEHB versiyası "normaldır". DEHB, effektiv şəkildə müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir və uşaq sağlam və xoşbəxt bir həyat sürə bilər
Real olaraq nə gözləmək olar?
- Bu strategiyalardan bir neçəsini sınasanız, uşağınızın davranışında yaxşılaşmalar görməli, məsələn daha az əsəbləşmək və ya xahiş etdiyiniz kiçik vəzifələri yerinə yetirə bilmək.
- Diqqət yetirin ki, bu strategiya uşağın diaqnozu ilə əlaqədar diqqəti cəmləməmək və ya çox enerjiyə sahib olmaq kimi davranışları ortadan qaldırmayacaq.
- Çocuğunuz üçün hansı intizam strategiyalarının daha yaxşı işlədiyini görmək üçün təcrübə aparmalı ola bilərsiniz. Məsələn, bəzi uşaqlar absorbansa yaxşı cavab verəcək, digərləri isə yox.
