Sidik yolu infeksiyası (ÜTİ) bakteriyaların (ümumiyyətlə perineumdan) sidik kanalından mesanəyə çatması ilə baş verir. Bu infeksiyalar kortəbii olaraq baş verə bilər, ancaq cinsi əlaqə, diafraqmanın istifadəsi və nadir hallarda idrar etmə də qadınlarda İYE riskini artırır. Bakteriyalar yumşaq və ya şiddətli ağrıya səbəb ola biləcək uretra və mesanənin iltihabına səbəb olacaq. UTI simptomlarının birdən -birə ortaya çıxması arasında idrar etmə çətinliyi, idrar etmək üçün təcili bir hiss, idrarın tezliyinin artması, qarın alt hissəsində ağırlıq hissi, bulanıq və bəzən qanlı sidik daxildir. Atəş nadir hallarda UTI ilə müşayiət olunur, lakin bu da baş verə bilər. Ağrı kəsicilər və digər ağrı kəsici üsullar yalnız qısa müddətdə kömək edə bilər, buna görə UTI müalicəsi yalnız dərman istifadə etməkdən daha çox ağrıları idarə etməyə kömək edəcək. Həkiminizi görməyi gözləyərkən UTI ağrısını necə aradan qaldıracağınızı öyrənin.
Addım
Metod 1 /4: Maye istifadə
Addım 1. Bol maye içmək
Daha çox maye içmək, mesanənizdən və sidik kanalınızdan bakteriyaların yuyulmasına və ÜTİ -nin pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcək. Bu, idrar edərkən narahatlıq və ya ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
- Sidiyinizin açıq sarı rəngdə olması üçün kifayət qədər maye içmək. Sidiyinizin rəngi nə qədər maye içsəniz də açıq olmaya bilər və infeksiya səbəbiylə buludlu və ya az qanlı görünə bilər. Sidik saman kimi parlaq sarı rəng alana qədər içməyə çalışın.
- Bol maye içmək də bakteriyanı mesanədən təmizləyəcək və bərpa prosesini sürətləndirəcək.
Addım 2. Müəyyən qidalardan və içkilərdən uzaq durun
Bəzi qidalar və içkilər sidik kisənizi qıcıqlandıracaq və daha tez -tez idrar etmək istəyinizə səbəb olacaq. Kofein, qazlı içkilər, şokolad və sitrus meyvələri kimi yemək və içkilərdən uzaq durmağa çalışın.
Sidik yolları infeksiyasından əziyyət çəkərkən yuxarıdakı yemək və içkilərdən imtina edin. Ağrı və idrar etmək istəməyinizin tezliyi azaldıqdan sonra yavaş -yavaş qəbula qayıda bilərsiniz
Addım 3. Zoğal və ya yabanmersini suyu içmək
Zoğal və yaban mersini UTİ -yə malik olduğunuzda faydalıdır, çünki tərkibində bakteriyaların kisənin və ya uretranın divarlarına yapışmasını maneə törədən komponentlər var. Beləliklə, bu meyvə suyu iltihabı, infeksiyanı və infeksiyanın təkrarlanmasını azaltmağa kömək edə bilər.
- Mümkün olan ən təmiz zoğal və yabanmersini şirələrini istehlak etməyə çalışın. 100% saf zoğal suyu da mövcuddur, buna görə də bu məhsulu tapmağa çalışın. Əlavə şəkər və ya yüksək fruktoza qarğıdalı siropu olmayan meyvə şirələrinə baxın. 5% -33% zoğal suyu ehtiva edən məhsullar var, lakin əlavə və ya süni tatlandırıcılar ehtiva edir, buna görə faydaları 100% saf zoğal suyu qədər yaxşı deyil. Beləliklə, mümkün olan ən təmiz məhsulu əldə etməyə çalışın.
- Əlavə olaraq zoğal ekstraktı həbləri də qəbul edə bilərsiniz. Şəkər qəbulunu azaltmaq istəyirsinizsə bu seçim olduqca yaxşıdır. Əlavə istifadə qaydalarına əməl etməyinizə əmin olun.
- Zoğal suyuna alerjiniz varsa əlavələr qəbul etməyin. Hamiləsinizsə, əmizdirirsinizsə və ya hamiləlik planlaşdırırsınızsa, əlavələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin.
- Varfarin kimi qanı sulandıran dərmanlar qəbul edirsinizsə, zoğal əlavələri qəbul etməyin və suyu içməyin.
- Meyvə suyu və qızılcaq ekstraktı, bir infeksiya və profilaktik tədbir olduğu müddətdə istifadə edilə bilər.
Addım 4. Zəncəfil çayı içmək
Zəncəfil çayı iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bu içki hiss etdiyiniz ürəkbulanmanı azaltmağa da kömək edə bilər. Əlavə olaraq da istifadə edə bilərsiniz. Zəncəfil ilə ədviyyat olaraq bişirmək, çay və ya əlavələrdə içməklə eyni effektivliyi təmin etmir, çünki səviyyələr fərqlidir.
- Diyetinizə zəncəfil daxil etməzdən əvvəl sağlamlıq probleminiz varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə əvvəlcə eczacınızla və ya həkiminizlə məsləhətləşin. Zəncəfil müəyyən dərmanlar və əlavələrlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
- Zəncəfil yüksək dozada istifadə edilərsə, sinədə yüngül bir yanma hissi və ishala səbəb ola bilər. Yüksək hesab edilən dozalar gündə iki fincan çaydan çoxdur və ya əlavələr üçün tövsiyə olunan dozadan çoxdur.
- Safra daşınız varsa, əməliyyata hazırlaşırsınızsa, hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa zəncəfil kökü, zəncəfil çayı və ya əlavələrdən istifadə etməyin. Qanama pozğunluğunuz varsa və ya qan sulandırıcı dərman qəbul edirsinizsə zəncəfil kökü, çay və ya əlavələr istifadə etməyin.
Metod 2 /4: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Lazım gələrsə sidik çıxarın
UTI zamanı idrar etmək ağrılı olsa da, ehtiyac hiss etdiyiniz zaman bunu etdiyinizə əmin olun. Çoxlu maye içirsinizsə, hər iki saatdan bir idrar etməli ola bilərsiniz. İçində saxlama.
Sidiyin tutulması kisədəki bakteriyaları tutacaq və böyüməsini təşviq edəcək
Addım 2. İstilik yastığı istifadə edin
Mədə və bel bölgəsindəki ağrıları və narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün bu yerlərə bir qızdırıcı yastıq qoymağa çalışın. Yastığın istiliyinin kifayət qədər isti və isti olmadığından əmin olun. İstilik yastığını birbaşa dərinin səthinə qoymayın, çünki bu yanıqlara səbəb ola bilər. Yastıqla dərinizin arasına bir dəsmal və ya başqa bir parça qoyun.
- Evdə bir qızdırıcı yastıq hazırlamaq üçün bir paltar yuyun və sonra mikrodalğalı sobada qızdırın. Mikrodalğalı sobadan çıxarıldıqdan sonra paltarı plastik torbaya qoyun. Dərinin səthinə birbaşa tətbiq etməyin.
- İstilik yastığını 15 dəqiqədən çox istifadə etməyin. Ya da dəriniz yanar. İstilik yastığını daha yüksək temperaturda istifadə edirsinizsə istifadə müddətini qısaldın.
Addım 3. Çörək soda həllini isladın
Çörək soda UTI ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Çörək soda qabına qoyun və bir az su ilə doldurun. Hamamdakı su, omba və uretranı islatmaq üçün kifayət olmalıdır.
Ayrıca tualetə yerləşdirilməsi üçün xüsusi olaraq hazırlanmış sitz hamamı adlı bir cihaz da əldə edə bilərsiniz. Bu vasitə, adi bir küvetdə islatmaq istəmirsinizsə və ya vaxtınız yoxdursa faydalıdır
Addım 4. Mesane sancmalarını müalicə etmək üçün reseptsiz satılan dərmanlardan istifadə edin
Fenazopiridin ehtiva edən dərmanlar sidik kisəsinin daralması zamanı ağrıları azaltmağa kömək edə bilər, çünki uretranı və kisəni uyuşdurur. Bu, idrar edərkən yanma hissinin qarşısını alacaq. Bu dərmanlardan biri, iki gün ərzində lazım olduğu təqdirdə gündə üç dəfə 200 mq qəbul edilə bilən Pyridiumdur. Reçetesiz satılan başqa bir dərman Uristatdır. Bu dərmanlar sidiyin rəngini qırmızı və ya narıncıya dəyişəcək.
- Unutmayın ki, tərkibində fenazopiridin olan dərmanlar qəbul edirsinizsə, həkiminiz sidik nümunənizdən bir çubuqla UTI yoxlaya bilməyəcək, çünki narıncı rəngə çevriləcəkdir.
- Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ibuprofen (Advil) və ya naproksen (Aleve) də qəbul edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, idrar edərkən ağrı keçməz, çünki dərmanın təsiri fenazopiridinlə eyni deyil.
- Ağrınız şiddətlidirsə, həkiminiz analjeziklər təyin edə bilər. Bu dərman qısa müddət ərzində antibiotiklərlə birlikdə istifadə edilə bilər ki, ağrınız və ağrı kəsici ehtiyacınız sonradan həll olunsun.
Metod 3 /4: Sidik yolu infeksiyalarının qarşısının alınması
Addım 1. Pambıq alt paltarı geyin
UTI -nin qarşısını almaq üçün pambıq alt paltarı geyin. Neylon alt paltarları nəm tutacaq və bakteriyaların çoxalması üçün uyğun bir mühit yaradacaq. Uretra və mesanədən kənarda böyüməsinə baxmayaraq, bakteriyalar uretraya yayıla bilər.
Addım 2. Hamam üçün ətirlər olan sabundan istifadə etməyin
Qadınlar ətirli maddələr olan sabun məhlullarına batırılmamalıdır. Ətir ehtiva edən sabunlar, uretranın iltihabına səbəb ola bilər və bakteriyaların çoxalması üçün uyğun bir mühit yarada bilər.
Addım 3. Sidik kanalındakı bakteriyaları azaltmaq üçün düzgün yuyun
Qadınlar anusdan və nəcisdən bakteriyaların uretraya girməməsi üçün öndən arxaya yuyulmalıdır. Nəcisdə qidanın həzmində lazım olan, lakin kisəyə girməməli olan bir çox bakteriya var.
Addım 4. Cinsi əlaqədən sonra sidik çıxarın
Bakteriyaların sidik yollarına daxil olmasının başqa yolu cinsi əlaqədir. Bakteriyaların girməməsi üçün cinsi əlaqədən dərhal sonra idrar etməyə çalışın. Beləliklə, cinsi əlaqə zamanı daxil ola biləcək bakteriyalar aradan qaldırıla bilər.
Metod 4 /4: Sidik yolu infeksiyalarını anlamaq
Addım 1. Semptomları tanıyın
UTI üçün bir neçə ümumi simptom var. Bu simptomlar daxildir:
- Tez -tez idrar etmək üçün güclü istək.
- İdrar zamanı yanma və ya yanma hissi.
- Az miqdarda tez -tez idrar.
- İdrar qanın varlığını göstərən qırmızı, çəhrayı və ya koka kolaya bənzəyir.
- Qadınlarda pubik sümük ətrafında qarın ortasında çanaq ağrısı.
- Güclü qoxulu sidik.
Addım 2. Həkim çağırın
Daimi zədələnmə ehtimalını azaltmaq üçün nə vaxt həkimə müraciət etməli olduğunuzu bilməlisiniz. Semptomlarınız ev müalicəsi ilə 24 saat ərzində ortadan qalxmazsa, antibiotiklər üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. UTI -nin ağrısını azaltmaq onu müalicə edə biləcəyiniz demək deyil. Həkimə müraciət etməsəniz, böyrək infeksiyası baş verə bilər. UTI hallarının çoxu öz -özünə keçmir.
- Həkim infeksiyaya səbəb olan bakteriyaları öldürmək üçün antibiotiklər təyin edəcək. Bakteriyaların böyüməsi tam həll olunmadığı üçün yaşadığınız ağrı və yanma hissi azalsa da bütün təyin olunmuş antibiotik dozalarını qəbul edin.
- Üç gündən sonra simptomlarınız yaxşılaşmasa, yenidən həkiminizə müraciət edin. Cinsi əlaqədə olsanız, ginekoloji müayinədən keçməyiniz lazım ola bilər.
Addım 3. Təkrarlanan infeksiyalarınız olub olmadığını müəyyənləşdirin
Bəzi qadınlarda təkrarlanan infeksiyalar ola bilər. ÜTİ infeksiyasının üç və ya daha çox hadisəsi təkrarlanan infeksiyalar kimi təsnif edilir.
- İdrar edərkən sidik kisəsinin tamamilə boşalmaması səbəb ola bilər. Sidik kisəsində qalması təkrarlanan İYE riskini çox artıra bilər.
- Aşağı sidik yollarının struktur anomaliyaları səbəbindən təkrarlanan infeksiyalar da baş verə bilər. Əmin olmaq üçün bir ultrasəs və ya CT müayinəsi təyin edə bilərsiniz.
İpuçları
- Sidik yollarının infeksiyaları nisbətən yaygındır və şiddətli ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər. Antibiotiklərlə müalicə ümumiyyətlə infeksiyanı müalicə etmək və potensial komplikasiyaları azaltmaq üçün lazımdır.
- Kişilərdə UTİ çox ciddi qəbul edilməlidir (nadir olduğu üçün və digər sağlamlıq problemlərini göstərə bilər) və bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən müayinə edilməlidir.
