Bir dostunuzu qucaqlayırsınızsa və ya divanda sevdiyinizə yaxınlaşırsınızsa, bədən qoxunuzdan narahat olmayın. Gözəl bədənə sahib olmaq özünə inamı artıra bilər və hətta daha cazibədar edə bilər. Özünüzə qulluq etmək və təzə yuyulmuş paltar geyinməklə başlayır. Sonra kimliyiniz kimi qoxulu bir ətir istifadə edə və insanları necə inanılmaz bir qoxu ola biləcəyinizi düşündürə bilərsiniz. Bədən qoxusundan necə qurtulacağınızı öyrənmək üçün 1 -ci addıma baxın.
Addım
Metod 3: Təzə saxlamaq
Addım 1. Duş qəbul edin
Xoş qoxu almaq istəyirsinizsə, özünüzü təmizləməyə başlayın. Nə qədər tez -tez duş qəbul etməyiniz bədəninizin vəziyyətinə, gündəlik fəaliyyətinizə və hava şəraitinizə görə müəyyən edilir. Bir çox insan gündə bir dəfə duş alır, amma idman etsəniz və ya isti bir yerdə yaşasanız, bir dəfədən çox duş ala bilərsiniz. Dəriniz həqiqətən qurudursa, çox duş almağa ehtiyac yoxdur. Bununla birlikdə, bədən qoxunuzun başqaları tərəfindən hiss olunmaması üçün kifayət qədər duş aldığınızdan əmin olun.
- Duş qəbul edərkən bədəninizi qoxuya səbəb olan kirdən, tərdən və bakteriyalardan təmizləmək üçün dərinizi sabun və isti su ilə təmizləyin.
- Şübhə olduqda yuyun! Deodorant və ya ətir istifadə edərək bədən qoxunuzu örtməyə çalışmaq həqiqətən də nəticə verməyəcək.
- Saçınızı hər gün təmizləmək istəmirsinizsə (bir çoxları saçınızı qurudub zədələyə biləcəyini düşünür), yuyarkən saçlarınızı təravətləndirmək üçün quru bir şampun istifadə edin. Quru şampunun toz tərkibi saçlarınızı yağlı edən yağları udur.
Addım 2. Deodorant istifadə edin
İnsan əhalisinin iki faizində qoltuqaltılarının qoxu çıxarmasına mane olan bir gen var. Şanslı insanlardır, elə deyilmi? Digərləri bədənlərini iy verməmək üçün dezodorantdan istifadə edirlər. Hamamdan sonra istifadə edin və gün ərzində lazım olduqda təkrar istifadə edin.
- Daha çox tərləyirsinizsə, deodorant/tərləmə əleyhinə birləşmə seçməyi düşünün.
- Deodorantlar ümumiyyətlə çubuq, jel və ya sprey şəklində olur. Təbii deodorant süxurları ala bilərsiniz və ya çörəkçilik soda və hindistan cevizi yağı ilə öz deodorantınızı hazırlaya bilərsiniz. Ən rahat hiss edən və xoş qoxu verə biləcək bir dezodorant istifadə edin.
- Ətir istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, güclü ətirli bir dezodorant istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Hər dəfə çox fərqli qoxulardan istifadə etmək lazım deyil.
Addım 3. Bədən tozu istifadə etməyə çalışın
Hamamdan sonra bir az toz səpmək təzə qalmaq üçün yaxşı bir şeydir. Vücudunuzu dərhal qurudun, sonra qollarınızın, ayaqlarınızın altında və istədiyiniz yerdə istifadə edin. Toz, dərinizi gün boyu quru və sərin saxlamağa kömək edə bilər, bu da isti və nəmli günlər üçün mükəmməl edir.
- Xüsusilə böyüklər və ya körpələr üçün bir toz ala bilərsiniz - hər iki toz da yaxşı işləyir. Körpə tozunun fərqli bir qoxusu olduğu üçün qoxusuz bir toz istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
- Bədən tozu almaq istəmirsiniz? Sonra et! Sizə lazım olan şey qarğıdalı nişastasıdır. Tozunuza qoxu əlavə etmək istəyirsinizsə, bədən tozunuzu qoxulamaq istəyirsinizsə, ən çox sevdiyiniz ətir və ya ətirlə bir pambıq çubuq islatın. Pambığı konteynerə qoyun, sonra nişasta əlavə edin. Pudranı gözəllik pambığı ilə istifadə edin.
Addım 4. Xoş qoxulu paltarlar geyin
Eyni paltarları bir neçə gün davamlı geyinmək qoxunuza təsir edə bilər, buna görə paltarınızı yuyun. Ətirli və ya qoxusuz bir yuyucu vasitəni seçin - paltarlarınız təmiz olduğu müddətdə heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
- Bütün günü səyahət edərkən baqaj dəyişikliyi gətirməlisiniz. Bəzi insanlar fövqəladə hallar üçün bir neçə cüt təmiz külot, şalvar, corab və ya alt köynək daşımağı sevirlər.
- Güclü qoxu və ya ağır tüstü olan bir mühitdə işləyirsinizsə, paltarlarınızın xoş qoxulu olması üçün əlavə qayğı göstərməyiniz lazım ola bilər. Geyimlərinizi daha tez yuyun və faydalı ola biləcək güclü ətirli bir yuyucu və yumşaldıcı istifadə edin.
- Qoxu gəlməməsi üçün bir neçə aydan bir təmiz qış paltarlarını və islanmayan paltarları qurudun.
- Paltarlara əlavə olaraq çantaları, sırt çantalarını, papaqları və digər aksesuarları yoxlayın. Bu əşyaları bir müddət ərzində bir neçə dəfə təmizləyin, xüsusən də hər gün geyinirsinizsə.
Addım 5. Qoxulu ayaqları var
Ayaqlarınızın qoxusundan narahatsınızsa, ayaqlarınızı duşda yuyun və qurudun və corab və ayaqqabı geyinmədən əvvəl bədəninizə və ya ayağınıza toz səpərək onlara qulluq edin. Başqa bir zamanda dəyişdirmək üçün əlavə corab gətirin. Ayaqqabılarınızın da yaxşı vəziyyətdə olduğundan əmin olun - köhnə ayaqqabılar qoxu mənbəyi ola bilər.
- Məşq edərkən məktəbə və ya işə geyinməkdənsə, fərqli bir ayaqqabı gətirin.
- Kiçik bir şüşə ayaq tozu gətirin ki, gün ərzində ehtiyacınız olduqda istifadə edə biləsiniz.
- Mümkünsə, ayaqqabı geyinərkən corab geyin. Çorabsız səyahət etmək ayaqlarınızı daha çox tərləməyə və ayaqlarınızdan daha çox qoxu verməyə meyllidir.
Addım 6. Nəfəsinizi təravətləndirin
Yaxşı bir diş sağlamlığı qorumaq, nəfəsinizi təzə tutmağın əsas yoludur. Kronik ağız qoxusunuz olmaması üçün dişlərinizi lövhə kimi problemlərdən qorumaq üçün hər gün fırçaladığınızdan və diş ipi çəkdiyinizdən və mütəmadi olaraq diş həkiminizə müraciət etdiyinizdən əmin olun. Əsas sağlamlığa əlavə olaraq, aşağıdakıları etməklə nəfəsinizə qulluq edə bilərsiniz:
- Bol su içmək. Bu yemək zamanı və sonra xüsusilə vacibdir. Qida hissəciklərini yuyub ağzınızı təmizləyə bilər.
- Ağız yuyucusu istifadə edin - amma tərkibində spirt olan yuyucu vasitələrdən istifadə etməyin. Ağız yuyucusundakı spirt ağzınızı qurudar və nəfəsinizi pis qoxuya bilər. Alkoqolsuz və tez ehtiyac duyduğunuz zaman ağzınızı təmizləyə bilən bir nəfəs təravətləndirici seçin.
- Təzə qalması üçün nəfəsinizə həqiqətən diqqət yetirərkən sarımsaq, soğan və güclü qoxulu qidalardan çəkinin. Ağız yuyucusu ilə güclü qoxulu yeməklərin qoxusunu örtmək çətindir və dişlərinizi fırçaladıqdan və ya ağız yuyucusu istifadə etdikdən sonra da qoxu qalacaq.
- Nəfəsinizin xoş ətirli olmasını istədiyiniz zaman istifadə edə biləcəyiniz bir ağız təmizləyicisi gətirin.
Metod 2 /3: Parfüm və Köln istifadə
Addım 1. Ən yaxşı qoxunu seçin
Stil əlavə edən və ümumi görünüşünüzü tamamlayan qoxular axtarın. Yaxşı bir qoxu, bütün günü sizi narahat etməyən bir ətirdir. Ətir çox güclü olmamalıdır, çünki bəzi insanlar güclü qoxulara həssasdır. İstədiyiniz birini tapana qədər fərqli qoxuları sınayın. Eyni qoxunu hər gün istifadə edə və ya başqa bir qoxu ilə əvəz edə bilərsiniz.
- Müxtəlif vəziyyətlərdə istifadə etmək üçün fərqli qoxular əladır. Sitrus meyvələri, çiçəkli və ya şirin qoxular gündüz istifadə edilə bilər, gecə istifadə etmək üçün erkək və bir qədər güclü bir qoxu seçə bilərsiniz.
- Daha erkək bir qoxu axtarırsınızsa, sidr və səndəl ağacı olan bir ətir istifadə etməyə çalışın.
- Ətir kimin geyindiyinə görə dəyişə bilər. Bu qoxular bədəninizin vəziyyəti ilə özünəməxsus şəkildə qarşılıqlı təsir göstərir və gün ərzində bir qədər dəyişəcək. Bir qoxu seçərkən yadda saxlamanız lazım olan bir şey var - başqası üçün işləyə biləcək bir qoxu sizinlə yaxşı işləməyə bilər.
- İstəyirsinizsə, qoxunu losyon və ya yağ şəklində də istifadə edə bilərsiniz. Qatı ətir başqa bir seçim ola bilər.
Addım 2. Xüsusi bədəninizə tətbiq edin
Seçdiyiniz ətirlə özünüzü çox yumayın. Yaxın ətrafınızdakı insanlar qoxusunu hiss edə bilsin deyə strateji olaraq istifadə edin, amma həddini aşmayın. Xüsusilə əsl ətirdən istifadə etsəniz bu təsirli ola bilər. Biləyinizə, boynunuza və qulağınızın arxasına taxın - tam ehtiyacınız olacaq.
- Bir sprey şüşəsi istifadə edirsinizsə, parfümü çox yaxın püskürtməyin. Şüşəni bədəninizdən bir neçə santimetr aralı tutun və yumşaq bir şəkildə sprey edin, sonra biləklərinizə və ya bədəninizin digər hissələrinə sprey edin.
- Kokulu bir losyon istifadə etsəniz də, bütün bədəninizə tətbiq etməyinizə ehtiyac yoxdur. Yalnız qol və boyun kimi müəyyən sahələrdə istifadə edin. Dərinizin qalan hissəsini nəmləndirmək üçün qoxusuz bir losyon istifadə edin.
Addım 3. Saçlarınıza bir qoxu verin
Şampununuz kifayət qədər ətirli deyilsə, saçınıza bir az qoxu əlavə etməyiniz lazım ola bilər. Saçlarınızın bütün gün xoş ətirli olmasını təmin etmək üçün gözəl və incə bir yoldur. Avuçlarınızın arasına az miqdarda ətir və ya efir yağı qoyun və saçınıza yumşaq bir şəkildə sürün. Ayrıca, qoxusuz şampun və ya kondisionerinizə bir neçə damla qoxu əlavə edə bilərsiniz.
Addım 4. Sizə şəxsiyyət verən bir qoxuya sahib olun
Pilləkəndən enəndə pis qoxu yaradan 3-4 əks qoxu istifadə etmək yaxşı deyil. Hansı ətirdən istifadə etdiyinizi soruşmaq əvəzinə, insanlar sizin gəldiyinizi görəndə qoxunuzu alacaqlar! Bir anda bir əsas qoxudan istifadə edin.
- Bu o deməkdir ki, güclü ətirli bir losyonunuz varsa, ətirdən istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur və əksinə.
- Təsadüfən çox qoxu istifadə etmədiyinizə əmin olun. Deodorant, saç spreyi və dodaq balzamı qoxu verə bilər. Qoxusuz məhsullardan istifadə etməyə və bir və ya iki qoxuya yapışmağa çalışın.
Addım 5. Öz ətrinizi hazırlamağa çalışın
Bir şüşə ətir və ya odekolon almaq istəmirsinizsə, özünüz hazırlaya bilərsiniz! Gül, lavanta, limon otu və ya vetiver yağı kimi bir neçə fərqli efir yağı alın və ətir yerinə bir neçə damla istifadə edin. İstədiyiniz bir qoxu tapana qədər bir neçə fərqli efir yağını qarışdıraraq öz ətirlərinizi də hazırlaya bilərsiniz.
- Əsas yağları tapmaq üçün sağlamlıq ərzaq mağazalarına baxın. Bu maddələr ümumiyyətlə bədənə qulluq bölməsində olur.
- Qarışıq efir yağınızı su və ya votka ilə seyreltə bilərsiniz ki, çox güclü qoxu gəlməsin. Bir şüşəyə qoyun və bədəninizə və saçınıza tətbiq edin.
Metod 3 /3: Bütün gün qoxulu qalmaq üçün fəndlərdən istifadə edin
Addım 1. Gündə bir neçə dəfə təravətini artırın
Səhər duş aldıqdan və təmiz paltar geyindikdən sonra əla formada ola bilərsiniz, ancaq gün ərzində təravətinizi artırmaq üçün vaxt ayırmaq yaxşı bir şeydir. Məktəbdə və ya işdə olsanız da, bütün günü işləsəniz də özünüzü xoş qoxulu saxlamağın bir neçə yolu var.
- Dişlərinizi fırçalayın və ağız yuyucusu istifadə edin. Özünüzü daha təravətli hiss edə bilərsiniz.
- Lazım olduqda ətir istifadə edin. Çox ətir istifadə etməyin - yüngül istifadə edin.
- Lazım gələrsə paltar dəyişdirin. Fizikadan istifadə etmisinizsə, günorta saatlarında alt paltarınızı və ya corabınızı dəyişdirməlisiniz.
- Tez təmizləmək üçün nəm salfetlərdən istifadə edin. Ətirsiz mendil alın, çünki ətirli salfetlər çox güclü bir qoxuya malikdir. Ehtiyac duyduğunuz yerdə sürətli bir sürüşdürün, sonra dezodorantı yenidən tətbiq edin.
Addım 2. Güclü bir qoxu olan qidalardan çəkinin
Yaxşı qoxu saxlamaqdan çox narahat olsanız da, çox soğan, sarımsaq və ya ədviyyatlı yemək yeməməyə çalışın. Bu növ qidalar bir müddət həzm sisteminizdə qala bilən və nəfəsinizin və bədəninizin qoxusunu dəyişə biləcək komponentlərə malikdir.
- Güclü qoxulu tərəvəzlər, lobya və baklagiller də qoxunuza təsir edə bilər. Brokoli, lobya və ya paxlalı bitkiləri çox yemək sizi qazlaşdıra bilər.
- Yaxşı olar ki, çoxlu su olan meyvələr və qidalar yeyin. Belə yemək həzm sisteminizi təmizləyə və xoş qoxuya kömək edə bilər.
Addım 3. Ətrafınızı təmiz saxlayın
Yataq otağınız təmiz və təzədir, yoxsa bir az küflüdür? Bəs avtomobiliniz və orada çox vaxt keçirdiyiniz digər yerlər? Ətrafınızı təmiz saxlamaq da sizi təravətləndirə bilər. Yataq otağınızın təmiz olduğundan əmin olun. Çirkli paltarlarınızı qapalı bir səbətə qoyun və təmiz paltarlarınızı bir yığın içində qoymaq əvəzinə asın və ya qatlayın. Məkanınızı təzə etmək üçün bəzi yollar:
- Ətiri yataq və yastıqlarınıza sürtün. Yatağı təmizləyərkən bir neçə damla ətir su ilə qarışdırın və çarşafları sprey edin.
- Xalçanızı mütəmadi olaraq şampunla təmizləyin. Xalçalar qoxulara meyllidir və sahib olduğunuz əşyaların ümumi qoxusuna təsir göstərə bilər. Şampundan əlavə xalçanızı çörək soda verərək sonra tozsoranla təmizləyin.
- Avtomobilinizi təmizləyin. Döşəməni təmizləyin və mütəmadi olaraq qurudun.
Addım 4. Çekmecelerinizi və dolablarınızı qoxulayın
Paltarlarınızın xoş qoxulu olmasını istəyirsinizsə, onları çekmecenizde və tualetinizdə qoxulayın. Paltar sahibini qurudulmuş lavanda və ya bəyəndiyiniz hər hansı bir bitki ilə dolduraraq öz ətirinizi hazırlaya bilərsiniz. Əti çekmecenizin küncünə qoyun və ya tualetə asın. Yavaş -yavaş ətir paltarlarınızı gözəl qoxulayacaq və küf qoxusundan qoruyacaq.
