Cazibədar olmaq təkcə xarici görünüşə görə deyil, cinsiyyətə də bağlı deyil. Cazibədar olmaq üçün özünə inamı inkişaf etdirmək, öz üslubunu tapmaq və görünüşünə necə qulluq etməyi öyrənmək lazımdır.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Cəlbedici keyfiyyətlərin formalaşdırılması
Addım 1. Mənfi düşüncələrdən qurtulun
Cazibədar olmağın açarlarından biri əslində zehninizdədir. Həmişə özləri haqqında (görünüşü və ya şəxsiyyəti haqqında) mənfi olan insanlar, bu mənfilikləri başqalarına ötürəcəklər. Mənfi düşüncələrinizi necə qəbul etməli olduğunuzu öyrənməlisiniz.
- Fikrinizə fikir verin. Bir şey edə bilməyəndə "yararsızammı?" Özünüzü axmaq, kök və ya arzuolunmaz hesab edirsiniz? Bunu təsdiq etmədikcə bu doğru deyil (kökəlməyiniz istisna olmaqla, bu xüsusiyyətin pis olmağına ehtiyac yoxdur).
- Mənfi düşüncələr gördükdə onları müsbət və ya neytral düşüncələrlə əvəz edin. Əvvəlcə neytral zehni istifadə etmək daha asan ola bilər. Məsələn, "Mən çox çirkinəm" düşünürsənsə, bunu dayandır və "Çirkin olduğumu düşünürəm, amma bu doğru deyil. Bədənim sağlamdır və mənə çox şey etməyə icazə verir" kimi bir söz deyin.."
- Həyatınızda mənfi insanlardan çəkinin. Həmişə fərqli olmağınız lazım olduğunu və ya çox kök olduğunuzu söyləyən mənfi insanlar həyatınızdan çıxmalıdır. Onların neqativliyi həyatınızı daha da çətinləşdirəcək.
Addım 2. Güvəninizi artırın
İnsanlar özünə inamı cəlb edəcək, çünki cəlbedicidir. Bu, vacib olduğunuza və indi olduğunuz yerə layiq olduğunuza inandığınızı göstərir. Buna inansanız, digər insanlar da inanmağa başlayacaq.
- Özünüzü mühakimə etməkdən çəkinin. Bu, başqalarına qarşı kobud davranmaqda azad olduğunuz anlamına gəlmir, ancaq özünüzü aşağılamağı dayandırmalısınız. Məsələn, "mən çox axmaqam" demək əvəzinə "yolları əzbərləməkdə çətinlik çəkirəm" deyin.
- Başqalarını mühakimə etməkdən çəkinin. Başqaları haqqında söylədikləriniz və düşündükləriniz özünüz haqqında necə düşündüyünüzlə bağlıdır. Başqası haqqında müsbət və ya neytral düşünməyə çalışın.
- Özünüzü digər insanlarla müqayisə etməyin. Bu faydasızdır, çünki sizdən daha cazibədar, daha inamlı insanlar olacaq. Özünüzü əvvəlki şəxsiyyətinizlə müqayisə edin.
Addım 3. Ən yaxşı keyfiyyətlərinizi göstərin
Yaxşı xarakter xarici görünüş qədər cazibədardır. Digərləri əvvəlcə görünüşünə diqqət yetirsələr də, sonunda xarakterə daha çox əhəmiyyət verəcəklər.
- Gözəl olmağı öyrənin. Ananızın evi təmizləməsinə kömək etmək və ya bir şəfəqdə dostunuzu buraxmağı təklif etmək kimi bir şey gözləmədən başqaları üçün bir şeylər edin.
- Başqalarına hörmət edin. Özünü başqalarına hörmət etməyə məcbur etmək lazım deyil. Sadəcə bunları eşitmək, bir çox cəhətdən düşünmək və dərhal mühakimə etməmək lazımdır.
- Həqiqətən digər insanları dinləyin. İnsanlar özlərinə cəlb olunanları cəlb edəcəklər. Biri ilə söhbət edərkən, ona bütün diqqətinizi verin. Gözlə əlaqə qurun, telefonunuzu yoxlayın və suallar verin.
Addım 4. Sağlam həyat tərzini qoruyun
Sağlam olmaq cazibədar olmağın vacib bir hissəsidir. Bir xəstəliyiniz olsa belə, sağlam həyat tərzi sürə bilərsiniz.
- Sağlam bir pəhriz edin. Çox meyvə və tərəvəz, sağlam karbohidratlar (qəhvəyi düyü kimi) və zülal (yumurta və ya somon kimi) yeyin.
- Kifayət qədər yuxu alın. Kifayət qədər yuxu almaq sizi daha cazibədar görsəndirməklə yanaşı (dəri, çəki və s.), Ümumiyyətlə sağlamlığınız üçün də vacibdir. Hər gecə ən az 8 saat yatmağa çalışın və gec deyil. Yatmadan ən az yarım saat əvvəl elektronikanı söndürün.
- Gündə ən az 30 dəqiqə məşq edin. İstədiyiniz idman növünü seçin. Gündə 30 dəqiqə gəzin və ya yoga edin. Rəqs etmək də əla seçimdir.
4 -cü hissənin 2 -si: Fiziki Görünüşünüzü Təkmilləşdirmək
Addım 1. Cildinizin növünü öyrənin və daha yaxşı dəri əldə etməyin ən yaxşı yolunu tapın
Dəri tipləri ümumiyyətlə 5 kateqoriyaya bölünür: normal, yağlı, quru, həssas və ya bunların birləşməsi.
- Yağlı dəri yuyulduqdan bir neçə saat sonra yağlı görünəcək. Yağlı dərini səhər və axşam yumşaq bir təmizləyici ilə yuyaraq müalicə edin. Bu yağdan qurtulmağa çalışmaq bədəninizi daha çox yağ istehsal edəcək.
- Quru dəridə ləkələr olur. Quru dərini isti deyil, isti su ilə müalicə edin və dəri hələ də bir qədər nəmli olduqda dərini nəmləndirici istifadə edin. Dermatoloqlar bunun içindəki nəmin bağlanmasına kömək etdiyini iddia edirlər.
- Həssas dəri qaşınmağa meyllidir və bəzi kimyəvi maddələrə allergikdir. Həssas dəriniz varsa, ətir və ya spirt ehtiva etməyən qulluq məhsulları axtarın, hər zaman günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin (SPF 30 və ya daha yüksək); və əllərinizlə üzünüzü yumşaq bir şəkildə yuyun.
- Normal dəri düzgün nəm, yağ və müqavimət balansına malikdir.
Addım 2. Daha yaxşı dəri üçün üzünüzü mütəmadi olaraq yuyun
Yəqin ki, insanların gördüyü ilk şey üzünüzdür, buna görə yaxşı baxdığınızdan əmin olun. Sadə dəriyə qulluq məhsulları istifadə etdiyinizə əmin olun, daha mürəkkəb üzünüzü daha da pisləşdirəcək.
- Adətən üzünüzü gündə iki dəfə, səhər və axşam yuyunmalısınız ki, artıq toz və yağ çıxarılsın. Dəriniz həssas və ya qurudursa, cəmi bir dəfə yuyun və ya dərinizin tipinə uyğun bir təmizləyici və nəmləndirici istifadə etdiyinizə əmin olun.
- Dərinizin növünə, nə qədər makiyaj etdiyinizə və nə qədər idman etdiyinizə görə təmizləyici seçməlisiniz. Məsələn, yağlı dəriniz varsa, mütləq pH səviyyəsi aşağı olan bir təmizləyici seçməlisiniz, çünki bu üzünüzdəki yağı daha təsirli şəkildə yuyacaq.
Addım 3. Daimi məşqlərlə dərinizi yaxşılaşdırın
Məşq yalnız fiziki və zehni sağlamlığınıza deyil, dərinizin sağlamlığına da təsir edir. Məşq dərinin sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcək stressi azaldır və qan axını artırır. İsti havada açıq havada idman edərkən günəşdən qoruyucu geyindiyinizə əmin olun.
Addım 4. Balanslı bir pəhriz ilə dərinizi gözəlləşdirin
Gündə 5 porsiyondan çox tərəvəz və ya meyvə dərinin gözəlləşməsinə kömək edəcək. Yediklərinizin dərinizin sağlamlığına böyük təsiri var. Nə qədər çox meyvə və tərəvəz yeyirsinizsə (xüsusilə giləmeyvə və yarpaqlı göyərti), dəriniz daha yaxşı görünür.
Probiyotiklər də dərinin gözəlləşməsinə kömək edir, buna görə daha çox şəkərsiz qatıq yeyin. Qatıq, çoxlu yaxşı bakteriya təmin edərək həzminizə kömək edir. Həzminiz nə qədər yaxşı olarsa, o qədər az problemlə üzləşəcəksiniz
Addım 5. Dişlərinizə qulluq edin
Ağ və sağlam dişləri olan insanlar sarı dişlərə nisbətən daha cazibədar hesab olunur. Bunun səbəbi, ağ dişlərin özünüzə qulluq etdiyinizi ifadə etməsidir ki, bu da ortaq axtarırsınızsa vacibdir.
- Gündə ən azı 2 dəfə dişlərinizi fırçaladığınızdan əmin olun. Gündə bir dəfə dişləriniz arasındakı boşluqları təmizləməlisiniz, bu tez -tez unudulur, ancaq diş sağlamlığı üçün çox vacibdir.
- Dişlərinizi ağartmaq üçün tibbi yardımdan istifadə edə bilərsiniz. Diş sağlamlığınıza heç bir təsiri olmayacaq, amma yaxşı görünəcək. Dişlərinizi ildə ən azı bir dəfə diş həkimi ilə yoxladığınızdan əmin olun. Dişləriniz həssasdırsa və ya diş ətləriniz şişirsə, dişləriniz tam sağalana qədər ağardın.
Addım 6. Saçlarınıza bir az diqqət yetirin
İstər kişi, istər qadın olsanız və hansı saçlarınızın olmasının əhəmiyyəti yoxdursa, sağlam saçlar cazibədar saçlardır. Saçlarınızı daha yaxşı bilən sizsiniz, buna görə də saçlarınızı nə qədər tez -tez yumaq lazım olduğunu bilməlisiniz. Yalnız uclarını yuduğunuzdan əmin olun, çünki kökləri yuyanda quruyacaq.
- Normal saçlar ümumiyyətlə 1-3 gündə bir dəfə yuyulmalıdır. Hansının sizin üçün uyğun olduğunu görmək üçün sınamalı olacaqsınız. Saçlarınızı hər gün yumaq saçlarınızı quruya və yağ istehsalına başlaya bilər, buna görə şampununuzu dəyişdirməyi düşünün və saçlarınızın yuyulmadan nə qədər təzə qala biləcəyini görün.
- Yağlı saçların hər gün yuyulması lazımdır. Əlavə olaraq, şampununuzu dəyişməyə çalışın, çünki bəzən saçınızda çox miqdarda yağ əmələ gəlir.
- Buruq saçlar digər saç düzümlərindən daha az yuyulmalıdır. Ən çox həftədə 2 dəfə yumaq lazımdır. Bundan daha çox saçlarınızı qurudacaq.
Addım 7. Üzünüzə və saç tipinizə uyğun bir saç düzümü seçin
Qadınlar ümumiyyətlə kişilərdən daha çox seçimə sahibdirlər, amma bu o deməkdir ki, kişilər eyni saç modelini seçməkdə yaxşıdırlar. Ancaq hər iki cins üçün ən uyğun saç modelini sınayın.
-
Kişilər üçün saç düzümü:
- İstənilən qalınlıqdakı düz saçlar: qısa tərəf və daha incə boyun aşağıdan yuxarıdan ən az bir düym; qıvrımlar: saçın tərəflərini orta uzunluqda saxlayın; üst və yan nisbəti 2: 1 olmalıdır; Gözəl düz saçlar üçün yaxasından yuxarı çiyin uzunluğunda uzansın.
- Buruq saçlar: Saçlarınızı yanlardan ən az 2 düym və 3 düymdən böyüdün, salon adamından naxış əlavə etməsini istəyin.
-
Qadınlar üçün saç düzümü:
- Düz saçlar: tərəflər düz bir xətt və ya normal həcmli at quyruğu ilə düşəcək: və ya başın hər iki tərəfində Fransız örgüsü.
- Dalğalı saçlar: yumşaq bir kontur ilə bir az qarışıq üst; və ya başınızın yanlarını çəkin və uclarını əymək üçün arxada saxlayın; və ya səliqəli bir alt sınayın, sonra yan tərəfdə bir saç topağı istifadə edin.
- Qıvrım saçlar: qısa saç kəsimi, bir az məhsul ilə ləpələnməsinə icazə verin və üst hissəsi həcmli görünsün və ya başınızın üstündən kiçik bir hissə götürüb geri çəkin, yanları və arxası aşağı axaraq.
3 -cü hissə 4: Qarderobunuzu maraqlı geyimlərlə doldurun
Addım 1. Bəzi əsas maddələr alın
Geyinmə tərzinizin açarı olan və seçilən bir neçə əşya tapmalısınız. Bu həm kişilər, həm də qadınlar üçün vacibdir, çünki şəxsiyyətinizi təyin etməyə kömək edir (bu da öz güvəninizi yayır).
- Zərgərlik, paltar, ayaqqabı açar ola bilər. Məsələn, həqiqətən də böyük zərgərlikləri sevirsiniz, buna görə də zərgərliyinizin önə çıxması üçün neytral paltar geyin, ya da rəngli bir ceketdən xoşunuz gəlir, ona görə də onu dəstəkləyən digər aksesuarları seçin.
- Çantalar da əla seçim ola bilər. Geyinmək istədiyiniz materialdan asılı olaraq onları asanlıqla dəyişə bilərsiniz. Bu çanta yumşaq, cazibədar görünəcək və çox faydalıdır.
Addım 2. Qeyri -adi yerlərdə paltar alın
İnsanların diqqətini çəkməyin bir hissəsi də diqqət mərkəzində olmaqdır. Diqqət mərkəzində olmalısan. Bunu etmək üçün heç kimin olmadığı unikal bir materialı seçməlisiniz.
- Bu qəribə geyim mağazası olmaq üçün əyləncəli bir yerdir və bəzən ucuzdur. Ucuz qiymətlərlə yüksək keyfiyyətli paltarları belə mağazalarda tapa bilərsiniz.
- Əntiq əşyaları satan mağazalar da əntiq əşyaları tapmaq üçün əla yerdir (hal hazırda qəzəblidir). Bu köhnə paltarlar ümumiyyətlə davamlıdır, buna görə də daha uzun geyinə bilərlər.
- Sənətçi bazarlarında adətən yalnız istehsal olunan geyim və aksesuarlar olur. Bu cəmiyyətdə iştirak etdiyinizi və qeyri -adi və maraqlı aksesuarlarınız və paltarlarınız olduğunu bildirərək yerli sənətçiləri dəstəkləyərək. Bu bənzərsiz geyimləri Etsy və eBay kimi saytlarda da tapa bilərsiniz. Vücudunuza uyğun ölçüdə olduğundan əmin olun.
Addım 3. Uyğun paltar seçin
Əlbəttə ki, rahat paltar geyinmək, özünə inamlı və cazibədar görünmək istəyirsən. Bu, sizin üçün uyğun olanı tapmaq üçün sınamalı olduğunuz deməkdir.
- Bunu "forma" halına gətirin. Bunlar paltarınızı xarakterizə edən geyimlərdir. Bir az döndərə, bir az dəyişə və ya aksesuar əlavə edə bilərsiniz. Məsələn: "forma" olaraq cins şalvar və köynəyi bəyənə bilərsiniz. Hava soyuq olanda uzun qollu köynək, düyməli köynək və ya ceket ilə dəyişə bilərsiniz.
- Neytral bir baz istifadə edin ki, önə çıxan aksesuarlar əlavə edə biləsiniz. Bu neytral baza ümumiyyətlə qara, boz və ya qəhvəyi və bej kimi təbii rənglərdir. Bu, daha rəngli paltarlarınızı və ya digər aksesuarlarınızı balanslaşdırmağa kömək edir.
- Qırmızı geyin. Hər iki cins üçün qırmızı rəng cəlbedicidir. Güc və inam göstərir. Qırmızı paltar, qırmızı dodaq boyası, qırmızı eşarp və ya qırmızı köynək geyin və kimin sizi cəlb edəcəyini görün.
Addım 4. Geyimlərinizin uyğun olduğundan əmin olun
Gözəl görünməyin əsas açarı bədəninizə uyğun paltarlar geyinməkdir. Çox sıx və narahat görünəcəksən, çox boş və səliqəsiz görünəcəksən.
- Cins geyimləriniz də uyğun olmalıdır. Vücudunuza çox sıx, boş və ya çox qısa olmadan uyğun şəkildə oturmalıdırlar. Çox uzunsa, şalvarınızı çəkdiyiniz kimi görünməmək üçün bükün.
- Qadınlar üçün sutyeninizin uyğun olduğuna əmin olun. Çox dar olmayan və eyni zamanda köynəyinizdə kəmərlərin görünməsinə icazə verməyən bir sutyen lazımdır.
Addım 5. Düzgün ayaqqabı geyin
Hər kəs ayaqqabıya diqqət yetirir, baxmayaraq ki, bəlkə də fərqində deyil. Düzgün ayaqqabı geyinmək başqalarının diqqətini çəkə bilər, xüsusən də ayaqqabılarınız görünüşünüzə uyğun gəlirsə.
- Qadınlar üçün düz ayaqqabılar əladır. Ehtiyaclarınıza uyğunlaşa bilərlər. Sizə işgəncə vermədən hündürdaban ayaqqabılar qədər cazibədar ola bilərlər.
- Çəkmələr görünüşünüzü yaxşılaşdıra bilər və payız və ya qış üçün idealdır. Hündürdaban ayaqqabılar da əladır, amma geyinməyə alışmalısan. Hündürdaban ayaqqabı geyinməkdən ağrıyan insanlarda cazibədar bir şey yoxdur.
- Kişilər üçün ayaqqabılarınızın görünüşünüzə uyğun olmasını istəyirsiniz. Bir tarixə gedirsinizsə, ayaqqabılarınızın yaxşı göründüyünə əmin olun.
4 -cü hissə 4: Xüsusiyyətləri gücləndirmək üçün makiyaj etmək
Addım 1. Ümumi görünüşünüzü artırmaq üçün makiyajdan istifadə edin
Makiyaj əyləncəli ola bilər və üzünüzə bir kənar əlavə edə bilər. Makiyajdan düzgün istifadə insanların diqqətini çəkə bilər. Sizə uyğun birini tapmaq üçün sınayın.
- Üz dəriniz pisdirsə, onu örtmək üçün makiyajdan istifadə edə bilərsiniz. Dərinizə uyğun olduğundan əmin olun, yoxsa gizlətmək istədiyinizə diqqət çəkəcək!
- Üzünüzün konturunu istədiyiniz kimi qurun. Yanaq sümüklərinizi və ya istədiyiniz hər şeyi vurğulamaq üçün makiyajdan istifadə edə bilərsiniz. Ənliyi genişləndirmək üçün üfüqi bir xəttdə istifadə edin və ya uzatmaq üçün çənəyə keçin.
Addım 2. Gözlərinizi gözəlləşdirin
Gözlər "dünyaya pəncərələr" dir, elə deyilmi? Gözlərinizi gözəlləşdirmək diqqəti cəlb etmək üçün əla bir yoldur. Təbii və ya qaranlıq bir görünüş üçün gedə bilərsiniz (bu həmişə mövcud üslublarla yaxşı gedir və qırmızı pomada ilə yaxşı gedir).
- Qaranlıq bir göz üçün göz qapaqları ətrafında göz kölgəsi istifadə edin (Dumanlı göz görünüşü üçün bütün göz qapağınızın üstünə çılpaq göz kölgəsi çəkin. Göz kölgəsini altdan qaşa sürün (istədiyiniz rəng). Kirpiklərinizdəki xətti qaranlıq göz layneri ilə rəngləyin. İstifadə edin. Bu xətləri bulandırmaq üçün Q-Tipi. Qapaqlarınıza daha qaranlıq bir göz kölgəsi tətbiq edin. Bu rəngləri qarışdırın. Qaş sümüyünüzün altına vurgulayıcı bir kölgə qoyun. İndi kirpiklərinizə 2 və ya 3 dəfə tuş vurun və yuxarı bükün.
- Təbii bir görünüş üçün, göz layneri ilə təbii və yumşaq dərəcələrlə bir az göz makiyajı əlavə edin. Açıq qəhvəyi kimi açıq rənglər geyin. Tuş geyin. Sizin üçün ən uyğun olanı tapana qədər müxtəlif növ tuşları sınayın.
Addım 3. Makiyajla yaradıcı olun
Makiyaj əyləncəli olmalıdır, buna görə yaradıcı olun. Vəhşi tərəfinizi göstərin. Zərif makiyaj başqalarının diqqətini çəkmək üçün kifayətdir.
- Bir az köhnə, lakin göz oxşayan bir şey və ya başqa bir dövrə aid bir şey sınayın.
- Rənglərlə əylənin! Göz rəngini artırmaq və onları fərqləndirmək üçün parlaq rənglərdən istifadə edin. Məsələn, mavi gözləri vurğulamaq üçün gümüşdən istifadə edin.
İpuçları
- Başqa bir maraqlı fikir öz paltarınızı tikməkdir. Bu vaxt və səy tələb etsə də, öz ev paltarınızı geyinəndə digər insanlar sizi görəcək!
- Özünə inan! İnsanlar cazibədar göründükləri üçün özünə güvənən insanları sevirlər. Özünüzü məmnun hiss edirsinizsə, digər insanlar da bunu edəcək.
